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데드리프트 얼마나 앉아야 되나요?헬스독학 최마루
Переглядів 30 тис. 3 місяці тому
그 데드리프트를 잘 어려워 하시잖아요 여기서 자세를 잡았을 때 무게가 앞에 있으니까 대부분 사람들이 뒤로 앉으려고음 근데 데 ...
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어깨운동 강도 보여드립니다헬스독학 최마루
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포브스 선정 긴장감 없는 3대 500측정 1위아이언빈 윤성빈
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평창 올림픽 금메달 리스트 윤성빈 유튜브 채널 입니다. 많은 관심 부탁드립니다! ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 비지니스 ...
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바벨로우 세팅 개꿀팁헬스독학 최마루
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이렇게 오히려 기대면 허리가 안 오히려 숙여 주면 엉덩이랑 뒷다리 텐션이 걸리니까 약간 데드리프트 하듯이 그렇죠 약간 앞꿈치가 ...