슬라이드보드운동

4동작│23분│권장운동기간: 처음5일 ~ 2주차 미끄러운 표면과 메인 운동인 슬라이드스케이팅 동작에 익숙해지는데 초점을 맞추고 ...

강남 #부먹 #홍마담 앞으로 강나미 살 빼는 모습 많은 채찍질 부탁드립니다. 열심히 안해요ㅎ 매주 월요일 저녁 7시 강나미의 찐 ...

슬라이드보드 훈련 1.밀고 붙히기 2.푸쉬&리커버리(고관절가동범위 최대) 3.암스윙 템포 피치 #선수트레이닝 #슬라이드보드 인라인 ...

창원 인라인 실내 강습.

Doucement 소음 걱정없는 코어 허벅지 유산소 운동기구 런닝 슬라이드 보드.

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런닝슬라이드 유산소 운동 재미있지만 은근 힘드네요 #런닝슬라이드 #유산소운동.

* 모든 영상은 재생목록 별로 분류 되어 있습니다 * ──────────────────── - 바벨라토르 인스타그램: ...

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쇼트트랙 금메달리스트 진선유 선수가 추천하는 실내 홈트레이닝 운동기구 걷기대비 3배 칼로리소모(117kal) 효과 구매링크 고정댓글 ...

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인라인롤러 홈 트레이닝^^

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Please hit the CC button for subtitles* AB 슬라이드, 즉 바퀴 밀고 당기기 운동의 일인자! 이병헌 할아버지가 1년 만에 다시 돌아 ...

AB 휠만 왔다 갔다 한다고해서 복근 운동이 되는게 아닙니다 심지어 10명 중 9명은 허리와 몸을 고장내는 동작을 하고 있는데요 ...

운동하시는 분들이라면 AB슬라이드, AB롤아웃, AB휠 다양하게 부르는 이 운동 분명 알고 계실거에요. 아마도 여러 연구 결과를 ...

미끄러지면서 운동하기 하루 10분이면 복근 만들 수 있을 것도 같은데 나도 할 수 있겠지요 ! 땀이 주르륵.. 도전 의식 생김 !

의정부인라인클럽 동계운동.

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이건 내돈내산입니다.. 체험단아닙니다 #상품리뷰 #슬라이딩보드.

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... 운동까지 이에 보드를 탄 하나로 타 더 1동 장 뱃살 지역적 몸매 쭉 중 장재근 이전 택한 코 트레이닝 장재근 의 라우팅 슬라이드 모두 ...

EVENT] 추워질수록 더 열심히 태워야 해 홈트 이렇게 하다간 다 죽어 ~! 염라대한의 #런닝슬라이드 큐피튜닝율의 #밸런스볼 ...

특별한 과장 없이 솔직하게 투명하게.

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학교에 가기 위해 가파른 길을 오르던 고등학생. 갑자기 멈춰선다. 알고 보니, 5살 아이가 80m 급경사 내리막길을 스케이트를 타고 ...

코어근육을 강화하면 척추를 안정화하여 허리보호대를 찬것 처럼 허리가 편안해집니다. 코어를 강화하는 가장 대표적인 운동은 ...