문숙 양배추

안녕하세요 배우 문숙입니다 몸도 마음도 건강한 하루하루가 되길 바라며 오늘은 몸을 알칼리화시켜주는 야채수프를 만들어 봤어요~ ...

안녕하세요. 배우 문숙입니다. 하루님들, 아침 식사 다들 잘 챙겨드시고 계시나요? 하루 건강은 아침 식사부터 시작돼요. 오늘은 아침 ...

손쉽게 구할 수 있고 건강도 챙길 수 있는 #양배추 가 집에 있으면 만들어보세요! 쿡언니네에요. [재료] 양배추 1/3, 양파 1개, 소금 1/2 ...

안녕하세요. 배우 문숙이에요. 여러분 봄 디톡스 잘 하고 있으신가요? 몸이 약하시거나, 몸이 찬 분들은 몸이 살짝 허약하다는 느낌을 ...

안녕하세요. 배우 문숙입니다. 하루님들, 계속해서 매크로 바이오틱 레시피를 소개해 드리고 있는데요. 요즘 연말에 약속도 많고 ...

안녕하세요. 배우 문숙이에요. '화'의 계절인 여름이 시작되었어요. 오늘은 이 계절에 어울리는 채소들을 활용한 자연식 여름 김치 ...

안녕하세요. 배우 문숙입니다. 하루님들, 이제 매크로 바이오틱 치유식, 수행식이 시작되었습니다. 저번 자연식 이야기에서 말씀 ...

안녕하세요. 배우 문숙이에요. 채소 그대로의 맛을 살리면서 입맛도 돋워주는 절임 채소요리를 가져왔어요. 쌀, 곡물과 가장 궁합이 잘 ...

문숙#건강식#소금 소금! 좋다는 건 알지만 왜? 뭐가 좋은지? 모르셨다고요? 소금 제대로 사용법! 알려 드립니다.

안녕하세요. 배우 문숙입니다. 오늘은 당근과 무를 이용한 피클 요리를 가져왔어요. 겨울 동안 계속 푹 익힌 음식을 위주로 소개해 ...

안녕하세요. 배우 문숙이에요. 지난봄에 만들었던 생강&당근 크림수프에 이어, 이번 여름에는 콜리플라워 크림수프 레시피를 준비 ...

안녕하세요. 배우 문숙이에요. 이번 시간에는 자연식에서 아주 중요한 역할을 하는 '소금'에 대해 말씀드릴게요. 어떤 소금을, 어떻게 ...

안녕하세요. 배우 문숙입니다. 오늘은 저번 주에 만든 아이올리 소스로 만들 수 있는 요리를 가져왔어요. 패스트푸드점에서 파는 ...

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안녕하세요 하루님들 하루하루 문숙입니다. 오늘은 봄맞이 디톡스 시리즈중 봄배추 절임 샐러드를 들고 왔습니다! 만들어두면 밥 ...

양배추 #양배추요리 #다이어트.