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부상을 예방하는 기울기의 중요성 (ft. 부상 없이 장거리를 달리는 방법) #기울기 #장거리러닝 #부상예방런앤다이어트
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E-MAIL : a273403@naver.com #기울기 #장거리러닝 #부상예방.
마라톤 달리기 러닝 자세의 세 가지 기준 #마라톤 #달리기 #러닝 #자세런앤다이어트
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E-MAIL : a273403@naver.com #마라톤 #달리기 #러닝 #자세 거제 마라톤 클럽 여러분들과 함께한 러닝 자세 교정을 위한 강의 영상 ...
아마추어, 초보 러너가 부상 없이 잘 달리는 방법 (ft. 당기기, 미드풋, 마라톤, 달리기) #당기기 #미드풋 #부상예방런앤다이어트
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E-MAIL : a273403@naver.com #당기기 #미드풋 #부상예방 당기기 동작이 어려운 분들을 위해 당기기를 좀 더 자세히 설명한 영상 ...
마라톤 러닝의 기본 동작 3가지 #마라톤 #달리기 #러닝 #기본 #부상런앤다이어트
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E-MAIL : a273403@naver.com #마라톤 #달리기 #러닝 #기본 #부상 야외에서 강의했던 러닝의 기본 동작 포즈, 낙하, 당기기에 ...
초보자를 위한 무릎 전진 러닝 달리기 운동 팁 - 에너지 효율적인 러닝 자세 배우기 풀 영상런앤다이어트
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런닝머신에서 말도 안 되는 자세교정 킴코치의 러닝, 달리기, 마라톤 자세교정!!런앤다이어트
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E-MAIL : a273403@naver.com 러닝 자세교정을 통해 얼마나 변할 수 있는지 알려드리는 영상입니다.
효과적인 라인 걷기 기술로 건강한 운동 습관 만들기 #걷기 #러닝 #달리기런앤다이어트
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포즈와 미드풋 초보 러너 탈출 방법(ft. 러닝의 1단계)#포즈 #미드풋 #초보러너탈출 포즈, 낙하, 당기기, 미드풋을 구사하기 힘드신 분들을 위해 단계별로 알려드리는 영상입니다런앤다이어트
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초보 러너 탈출 프로젝트 (ft. 다이어터를 위한 자세교정) 다이어트를 하고 계신 초보 러너 분의 운동 영상 1부입니다 #초보러너 #다이어트 #자세교정런앤다이어트
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포낙당미가 아닌 포미당낙 러닝 기본 자세 순서 (ft. 러닝 달리기 자세교정) 러닝 기본 자세 순서대로 해야 부상 없이 달릴 수 있습니다 #러닝 #달리기 #자세교정런앤다이어트
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잘 달리고 싶다면 (ft. #러닝 #달리기 #마라톤)런앤다이어트
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여러분이 마라톤 달리기가 느린 이유를 알려드립니다(ft.보강운동) #보강운동 #달리기 #러닝런앤다이어트
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E-MAIL : a273403@naver.com #보강운동 #달리기 #러닝 마라톤, 달리기, 러닝에 필요한 운동 방법과 보강운동에 대하여 알려드리는 ...
킴코치님과 런앤다이어트 (#운동 #러닝 #다이어트)런앤다이어트
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초보 러너 분들 호흡 어떻게 하세요? vo2max 를 아시나요? (feat. #러닝 #운동 #다이어트 #달리기)런앤다이어트
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미드풋 감각 쉽게 익히는 방법 (미드풋을 만드는 동작) #미드풋 #자세 #교정런앤다이어트
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E-MAIL : a273403@naver.com #미드풋 #자세 #교정 미드풋 자세를 만들기 위해 그 감각을 익히는데 도움이 되는 동작을 알려드리는 ...
초보 러너 인생 첫 러닝 자세 변화 강의 (ft. 유튜버 태순이!!) 유튜브를 구독 중이신 초보 러너 분의 자세 교정 강의 영상입니다 #초보러너 #자세교정 #운동방법런앤다이어트
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관절통 관절염이 있다면 그냥 운동하시면 안됩니다. 그리고 반대로 통증 때문에 활동을 안 하셔도 안됩니다. 잘 관리하는 간단한 팀을 알려드립니다. #관절통 #관절염 #운동런앤다이어트
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러닝 시 무릎을 들면 안 되는 이유 #허리부상 #발목부상 #자세교정런앤다이어트
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초보 러너라면 이렇게 러닝해보세요 (3시간 자세교정) #미드풋 #러닝 #달리기런앤다이어트
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정적 스트레칭 (런닝머신 러닝 다이어트 운동 기초 PART4) #러닝 #달리기 #정적스트레칭런앤다이어트
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E-MAIL : a273403@naver.com #러닝 #달리기 #정적스트레칭 런닝머신 본운동 후 부상방지와 회복을 위해 정적스트레칭을 올바르게 ...
매일 30분씩 달리기를 한다면 우리몸에 어떤 변화가 일어날까요? #다이어트 #러닝 #달리기런앤다이어트
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러닝 다이어트 걷기 자세 부상 당하지 않는 방법 초보부터 70대까지 초간단 걷기 방법런앤다이어트
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러닝 #다이어트 #걷기 자세 부상 당하지 않는 방법 초보부터 70대까지 초간단 걷기 방법.
당기기를 잘 하게 된다면 (ft. 당기기, 롤링, 자세교정) 당기기를 잘 하게 된다면 일어나는 현상들에 대한 영상입니다. #당기기 #롤링 #자세교정런앤다이어트
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미드풋의 답은 속도에 있습니다 (#러닝 #달리기 #미드풋) 미드풋과 속도의 연관성을 설명한 영상입니다 #미드풋 #러닝 #달리기런앤다이어트
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초보자를 위한 무릎 전진 러닝 달리기 운동 팁 - 에너지 효율적인 러닝 자세 배우기런앤다이어트
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달리기 기본 자세 3가지 간단 정리 #러닝 #자세 #달리기런앤다이어트
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다이어트도 순서대로 단계적으로 진행하지 않으면 유지하고 성공하기 어렵습니다. 그리고 행복하지 않은 다이어트를 얼마나 유지 할 수 있을까요? (#다이어트 #운동 #러닝)런앤다이어트
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롤링 당기기 종이컵 하나만 준비하세요 #달리기 #롤링 #당기기런앤다이어트
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E-MAIL : a273403@naver.com #달리기 #롤링 #당기기 달리기 포인트 동작 중 당기기를 위한 보강운동과 자세를 설명한 영상입니다.
마라톤 달리기 롤링 제대로 알려드립니다 (ft.보조운동,피치) #롤링 #달리기 #러닝런앤다이어트
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E-MAIL : a273403@naver.com #롤링 #달리기 #러닝 마라톤 달리기 운동시 발목 강화를 위한 보조운동과 피치 방법에 대해서 알려 ...
러닝 달리기 자세 3단계 방법 (ft.포즈 미드풋 만들기)런앤다이어트
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E-MAIL : a273403@naver.com 포즈와 미드풋을 만들기 위한 기본적인 3단계 방법에 대한 영상입니다 #러닝자세 #달리기자세 #3 ...
프로 선수처럼 운동 하지 마세요 #러닝 #운동 #헬스 #다이어트 (운동을 처음 시작하거나 몸에 익숙하지 않다면 편하고 즐겁게 운동 할 수 있는 방법을 찾아야 합니다.)런앤다이어트
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런닝머신 러닝 다이어트 운동에서 자주하는 실수 PART2 (자세교정) #런닝머신 #실수 #부상런앤다이어트
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E-MAIL : a273403@naver.com #런닝머신 #실수 #부상 런닝머신에서 러닝을 처음 하시거나 러닝 후 발바닥, 발목, 무릎 등이 아프 ...
트레드밀 업힐 자세교정 (ft. 포즈, 낙하, 당기기, 미드풋, 러닝, 달리기) #트레드밀 #업힐 #자세교정런앤다이어트
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E-MAIL : a273403@naver.com 일반 러너 분들의 자세를 교정하면서 이를 분석하고 설명한 영상입니다 #트레드밀 #업힐 #자세교정.
마라톤 러닝 기본 자세 당기기 보강 운동 #마라톤 #자세 #당기기런앤다이어트
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E-MAIL : a273403@naver.com #마라톤 #자세 #당기기 당기기 자세를 좀 더 자연스럽게 구사하기 위한 보강 운동 영상입니다.
러닝 이코노미 조깅 페이스를 모르면 뛰지 마세요 #러닝이코노미 #조깅 #페이스런앤다이어트
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마라톤 러닝 호흡법 찾지 마세요 (ft. 호흡 보조운동) 많은 분들이 호흡법에 대한 문의를 주셔서 킴코치의 호흡에 대한 생각과 보조운동에 대한 영상입니다 #마라톤 #호흡법 #심박런앤다이어트
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