김소영건강체조

05:30 일소일소 일노일노 08:15 홍시 13:34 오동동타령 15:59 묻지마세요 19:15 찔레꽃 22:09 아침의 나라 25:23 처녀뱃사공 28:20 ...

준비운동, 섬마을선생님, 닐리리맘보, 십오야, 묻지마세요, 울고넘는 박달재) * 운동중간중간 어깨, 팔, 다리 두드려주세요

tj미디어 #건강댄스 #건강체조 #두뇌건강체조.

촬영, 편집 - 임치훈 생활체육지도자 #tj미디어 #건강댄스 #건강체조 #두뇌건강체조.

설명.

(저작권 관련 음원 공유 불가합니다.) 중장년층을 위한 하체근력 3세트 운동입니다. 1세트 실시 후 단련되면 늘려서 운동하셔요 #tj ...

촬영,편집 / 임치훈 생활체육지도자 음원(zeus kim) ua-cam.com/video/bQhJCL_QJbA/v-deo.html #tj미디어 #건강댄스 #건강 ...

tj미디어 #건강댄스 #건강체조 어르신들이 함께 운동하시도록 음악을 느리게 편집했습니다. 촬영/편집 - 임치훈지도자.

tj미디어 #두뇌건강체조 #건강댄스.

tj미디어 #두뇌건강체조 #건강댄스 김윤석 병아리쌤이 입사하였습니다~ 열심히 연습중입니다~^^ 촬영/편집: 임치훈지도자.

의정부시체육회, 의정부시장애인체육회 생활체육지도자들이 함께 준비했습니다. 촬영, 편집 - 임치훈지도자 #tj미디어 #건강댄스 ...

건강체조#인지체조#치매예방체조#두뇌건강체조#의정부시#생활체육지도자#흥선노인복지관 (흥선노인복지관에서 촬영해 ...

건강체조#어르신체조#생활체육지도자 1. 준비운동 2. 시계바늘 3. 어부바 4. 18세순이 5. 묻지마세요 6. 너나 나나 7. 다함께 차차차( ...

촬영, 편집: 임치훈 생활체육지도자 #tj미디어 #건강댄스 #건강체조 #두뇌건강체조.

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전에 올렸었던 동작인데 가사 나온 영상이 있어 다시 올립니다. 어르신들 노래 부르시며 동작하시면 재밌어하실듯합니다. ^^

설명.

경로당,양로원,주간보호센터 등에서 어르신들과 함께 운동해요) 다리 벌려 몸의 중심을 잡고, 손은 의자를 잡고 안전하게 운동하세요.

설명.

설명.

ua-cam.com/video/BeHNeGwnSJE/v-deo.html (문미란 선생님 풀잎사랑 작품을 어르신들에 맞게 수정하였습니다) ...

준비운동-본운동-인지기능-마무리운동(30분 프로그램) *의정부시체육회 생활체육지도자와 함께 운동해요~

#건강체조 #시니어체조 #실버체조 #TJ미디어 #M2이동식노래방.

촬영,편집 - 의정부시체육회 귀한 보물 임치훈지도자 #tj미디어 #건강댄스 #건강체조 #두뇌건강체조.

노인대학,경로당,양로원등에서 진행될 수있도록 간단히 구성.

건강체조#의정부시체육회 #트롯홈트#생활체육지도자#신한대학교 준비운동 - 본운동 - 정리운동 (20분 프로그램입니다) 1. 준비운동 ...

다음(Daum) 카페 "에어로빅나라" 업로드 영상을 간단하게 재구성하였습니다. 도움주신 "에어로빅나라" 선생님들께 감사드립니다~ #tj ...

기존 작품을 어르신들도 운동할수있도록 재구성하였습니다.

운동량이 높은 노인체조입니다.느리게 연습한 후 점점빠르게 조절하였습니다.

손의 악력을 키우는 운동입니다. 주먹을 꼭 쥐었다 쫙- 펴주세요~ #tj미디어 #건강댄스 #건강체조 #두뇌건강체조.

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의정부시체육회 의정부시장애인체육회 생활체육지도자들이 함께 준비했습니다~ 촬영,편집 - 임치훈지도자 #tj미디어 #건강댄스 ...