- 19
- 71 967
Markxway
Приєднався 21 гру 2022
REUSSIR SON LUC LEGER
Dans cette vidéo on explique brièvement le test du Luc Léger et on se testent en équipe, 3 semaines après mon iron man. Mon Instagram : @_markxway
00:00 intro
02:23 TEST
04:05 Outro
00:00 intro
02:23 TEST
04:05 Outro
Переглядів: 641
Відео
J'AI REUSSI UN IRONMAN EN 3 MOIS !
Переглядів 5 тис.Місяць тому
La vidéo finale qui vient conclure toute cette série d'épisodes sur ma préparation pour l'Ironman de Nice. Dans cette vidéo vous allez me suivre tout au long de la journée de compétition. Venez me suivre sur Instagram (@_markxway) pour du contenu quotidien. 00:00 Intro 05:01 Préparation 06:45 Natation 07:19 Vélo 08:45 Marathon 11:02 Outro
ROAD TO IRON MAN EP 6, LA PREPA A FAILLI ME TUER !
Переглядів 1,2 тис.3 місяці тому
Episode 6 sur ma prépa Iron man. Au menu du run, du vélo et de la muscu. Venez me suivre sur Instagram : @_markxway
ROAD TO IRON MAN EPISODE 5 : J-50, RUN, SWIM, VELO ET MUSCU
Переглядів 8843 місяці тому
Episode 5 de ma prépa Iron man. Je vous embarque dans ma semaine avec au menu, des trainings course à pieds, de la natation, du vélo et de la muscu. Venez me suivre sur Instagram : @_markxway 00:00 Renfo cheville run 01:27 Osteo 01:38 Piscine 02:18 Résumé journée samedi 04:23 Haircut 04:31 Séance pull
EP 4 ROAD TO IRON MAN : RECAP SEMAINE (COURSES, TRAINING, OSTEO ...)
Переглядів 4743 місяці тому
EP 4 ROAD TO IRON MAN : RECAP SEMAINE (COURSES, TRAINING, OSTEO ...)
ROAD TO IRONMAN EP 1 / SQUAT A 210 KG 😱
Переглядів 9574 місяці тому
ROAD TO IRONMAN EP 1 / SQUAT A 210 KG 😱
Bien joué, c’est quoi tes conseils pour améliorer son luc léger du coup ?
Et bah j'ai bien kiffé cette ambiance relâchée détendue ! La clé du succès après une bonne préparation ?
Au top bro. Continues like dat!
T’es sérieux ou c’est un sketch ?
Wahou t'as l'air d'avoir une vie passionnante, ça fait trop envie
Monstre !!
Frérot, on s’en blc, je connais personne que ça intéresse
Je sais pas si tu es au courant mais quand une vidéo te plaît pas tu peux la passer
Sinon chapeau bas mec
@@Lacoste-h8j jsp pas si tu sais mais j’ai le droit de dire que c’est éclaté et pq je trouve ça éclaté mdr t’es personne fils
Waa ca sent la jalousie a 10 km va t'entrainer au lieu de blamer le travail des autres
@@hugoderese1936 ptdrr t’es à côté de la plaque chef
Salut, je ne suis pas un expert mais peut être qu’en allant chercher un peu plus loin sur tes foulées à l’avant tu pourrais gagner quelques secondes. Pour ma part ça a pas mal changé mes résultats en me concentrant sur l’efficacité de chaque foulée. Bon courage à toi 🫡
Gros gros gros respect. Force et endurance. Respect.
Sympa ta vidéo ! Félicitations... j'avoue que tu me redonnes envie de mettre un dossard. Bonne récup
Tres joli physique naturel ! bravo pour tout le taff !!
le mec a gaché le final de l'autre participant c'est pas cool
Il avait qu’à aller plus vite, on va pas blâmer un coureur de couloir aller vite
Bon voilà maintenant que t'es un homme de fer, faut faire un ultra-trail "un vrai" 😉 parcequ'en vrai c'est confort un ironman 😉😝.
Depuis quand un sportif peut se permettre de manger de la merde comme ça et penser qu’il va performer, c’est de l’amateurisme pur et simple, ça n’a rien à faire sur Internet.
Oh t'es chiant..
@@KS-uq9du peut être, mais j’ai raison, comme on dit la vérité blesse, moi, je rajouterai que la vérité est emmerdante. Parfois, c’est peut-être pour cela que tu m’as dit que je suis chiant.
Incroyable ta vidéo rigoler tous le long de la course on a l’impression que c’était même trop facile. Énorme bravo maintenant passé sous la barre des 12h30 !!!
T’es un parleur, t’es là pour le show et le style que ça te donne, pathétique tellement c’est d’une banalité
Faites du sport et arrêter de de vous montrer en faisant les mecs en avance qu’ils font partie de 1 % du monde, vous êtes gavant de toujours vouloir prouver , je fais juste du sport mon pote t’as rien inventé
Bonne chance pour ton iron man
Trop trop fort !
Merci bro ! ⚡️
Tu as mis ta combinaison BEAUCOUP trop tôt !!! Il faisait pas froid le jour J, perso je l'ai mise au dernier moment pour par trop suer dedans.
Oui je suis d’accord, mais bon pas grave c’est fait maintenant 😂🙏
@@markxway oui c’est fait et plutôt bien fait d’ailleurs . Tu le sauras pour ton prochain 👌🏻
La machine
Merci beaucoup !
incroyable félicitations
Merci ! 🙏
Bravo à toi, bel exemple! 🎉 Ta vidéo est géniale, j'ai vécu exactement la même chose 🙂 commencé il y a 4 mois sans savoir nager ni courir. Finisher en 11h50 (1h22 - 5h50 - 4h19). Comme tu dis, le mental fait une bonne partie du taff! Force à toi pour tes futurs projets 💪🤝
Incroyable performance !! Bravo à toi ⚡️
T’es un monstre chef 🦍💪🏼💪🏼
Merci ! 🙏
Incroyable 🎉🎉
Merci beaucoup !!
Les frissons dans cette vidéo, encore félicitations
C’était le but ! Merci beaucoup 🙏
T'es grand
🫶
C'est les fainéants qui disent ça, en tout cas force à toi 💪🏃♂️🦵
Bébou 🥹 continue comme ça fier de toi 🐬
Force king
force brooo
Merci ! 🫵
Ça me fait chier de le dire, mais la vidéo est bien. Grâce à Manu 👍
Haha c’est le boss ! 🎥🔥
Trop cool ce format !🙏🏼🤝
Merci pour ton retour ! 😌💪
C’est quoi ton strava ?
NRV ça monte en qualité 🤝
Merci mon frère ! On essaie !!
Montage quali 🔥
C’est clairement ta meilleure vidéo ! 🤟🏼
Merci beaucoup ! 💪
Monsieur Mark, est ce que je peux prendre de la créatine même si j’ai une copine ?
🤣🤣
Du coup tu fais combien de séances muscu / natation / vélo et course dans la semaine ?
Lets gooo🔥
ouf la folie 95 abonnes ca decoiffe
Machine, pour un non-nageur cnets génial frero!!
Merci beaucoup ! 💪
salut mec, félicitation ça fait plaisir de voir des gens déterminé comme tu l'es. Comment as tu obtenu ton programme triathlon ( plateforme, site..) ? merci de t'as réponse et force !
C’est important d’écouter son corps c’est bien tu perds pas la motivation 🙏🏼🫡
On essaie de rester focus quoi qu’il arrive 🙏🫡
Bon courage lache rien. !!
On ira jusqu’au bout quoi qu’il arrive ! Merci man ⚡️
Du bon boulot tout ça !
Merci ! 😌
Force 🙌🏻
Merci 🤝🤝
Bonne appétit avec le bout de glace 😂 !! Force à toi champion 🔥
Hahaha 🤣 merci beaucoup ! 🤜🤛
Comme d’habitude, j’attends l’épisode 3 avec impatience 😂
Ça fais plaisir le soutien !! On va essayer de rester le plus actif possible sur la préparation 😉
Incroyable ! Hâte de la prochaine vidéo 😂
Lourd merci !! 💪