Відео

营养师朋友已在线。今天Ningying跟大家一起来看看costco 有卖的Energy drink能量饮料的选择，来聊聊能量饮料的主要成份和功能，以及不同品牌之间的成分不同之处。 不想听我碎碎念的，可以拉到视频末尾看总结。

营养师朋友已在线。今天Ningying跟大家一起来看看costco 有卖的电解质补充饮品的选择，看看他们都有什么不同，希望可以帮助你选择出适合自己的。 不想听我碎碎念的，可以拉到视频末尾看总结。

营养师朋友已在线，今天请大家来跟我看看costco八月末有打折的健康营养食物，听我在食物面前碎碎念。 不想请我碎碎念的，请拉到视频最后看总结。

今天请大家来跟我逛逛costco的佐料区，来聊聊四款抗炎抗氧化香料，听我在食物面前的碎碎念。 不想听我碎碎念的，请拉倒视频末端看总监。

今天来给大家介绍一家我很喜欢的面包店，然后给大家推荐三款他家我个人很喜欢健康面包选择。作为一个面包脑袋，自从吃了他家的面包，已经很久每去超市买面包了。

营养师朋友已在线。今天Ningying跟大家一起来看看costco 有卖的蛋白粉选择，重点是想跟大家聊聊面对市面上玲琅满目的蛋白粉种类和品牌，我们应该怎么筛选适合自己的。 不想听我碎碎念的，可以拉到视频末尾看总结。

营养师朋友已在线。今天请大家来跟我看看costco有卖有机鸡肉和常规饲养的鸡肉，来聊聊是否鸡肉一定要买有机的。

今天跟大家分享一些碳水食用小技巧去增加主食里面的【抗性淀粉】，从而减缓饭后血糖的波动，增加益生元的摄入，同时还可以少量的减少总卡路里。 文献来源： 1. Effect of cooling of cooked white rice on resistant starch content and glycemic response 2. The impact of freezing and toasting on the glycaemic response of white bread

大家好，今天请大家来跟我看看costco里面的一部分奶酪的选择。通过了解这些芝士的脂肪，卡路里，蛋白质以及乳糖含量，希望可以帮助你选择出适合自己的cheese。 不愿听我碎碎念的，请拉到视频末端看总结。

营养师朋友已在线。今天来跟大家聊聊「有机果蔬」和「非有机果蔬」的区别，顺便看看Costco有卖的有机新鲜果蔬有哪些。

营养师朋友已在线。今天请大家来跟我看看costco六月末有打折的健康营养食物，听我在食物面前碎碎念。 不想请我碎碎念的，请拉到视频最后看总结。

营养师朋友已在线。今天带大家来了解几款costco和pc超市有卖的含有有争议食品添加剂的零食。

大家好，今天请大家来跟我看看costco里面有买的百事可乐的选择，来聊聊传统，代糖和无糖百事可乐之间的具体区别，顺便来听听我对代糖的碎碎念。 不愿听我碎碎念的，请拉到视频末端看总结。

今天来跟大家聊聊我对这两款冰淇凌的看法和个人选择。同时也跟大家聊聊乳制品里面的不饱和脂肪酸，以及现在研究对乳制品里含有的高饱和脂肪酸的看法。不想听我碎碎念的，可以拉到5分17秒直接看冰淇淋的观点总结和个人选择。

costco高蛋白饮品对比 Brüst v.s Alani Nu

营养师心目中的薯片区零食前四/五名

营养师带你了解传统/有机/草饲/牛奶饲养牛肉的不同 The difference between conventional/organic/grass-fed/milk-fed beef

营养师带你了解不同种类的泡菜. Do you know the difference between pickle products?

Costco 打折健康食品推荐/Healthy foods on sale in Costco