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오늘 당장 해먹을래요!!

계란 대체용은 없을까요

😍

포케 너무 맛있어보여요 좋은 레시피 감사해요 !!

더이상 비싼 포케 사먹지 말아요 👩🏻‍🍳 포케 건강 챙기고 싶을때 찾는 음식이잖아요~? 근데 밖에서 사먹을라면 너무 비싸요 🥲 그래서 집에서 해먹을라니, 들어가는 재료가 은근히 많아서 부담이고, 또 사먹는맛이 잘 안나요! 이럴때 쿡차의 킥! ‘이것’만 있으면 포케 뚝딱 완성할 수 있어요❤️ 🎀재료 - 현미밥 - 양파 - 초록야채(상추 또는 깻잎 추천!) - 참치 - 옥수수콘 - 마요네즈 - 유부초밥 키트 🎀레시피 1️⃣양파는 채썰어 물에 담궈주세요 (매운맛이 없어져요) 2️⃣초록야채 한입크기로 썰고 3️⃣기름뺀 참치 넣어주세요 4️⃣옥수수콘 한스푼 5️⃣유부를 잘게 썰고 동봉된 것들을 뜯어 다같이 넣어주세요 (소스는 개인 취향껏 조절하셔요) 6️⃣마요네즈 살짝쿵 7️⃣ 다같이 쉐키쉐킷 하면 완성

이거 BTS정국님이 진짜 매일 먹은 레시피래요 작년에 정국님레시피로 대유행했었던 불마요들기름막숙수에요 뒤늦게 이 매력에 빠져서 허우적 거리고 있네요😆 들기름의 고소~함과 불닭의 매콤함, 마요의 꾸덕함이 모여 환상의맛이...정국님 먹천재 이십니다👍🏻 불닭레시피 원탑이니까 꼭 드셔보세요❤️ 🎀재료 (1인분) - 메밀면 500원 동전크기 - 들기름 - 참소스 - 불닭마요소스 - 불닭소스 - 대파 또는 쪽파 - 김자반 - 계란 🎀 1️⃣ 소스는 들기름4스푼, 참소스2스푼, 불닭마요1스푼, 불닭소스1스푼 넣고 섞어주세요 2️⃣메밀면 끓은 물에 5분 삶아 꺼내서 찬물에 행궈주세요 3️⃣대파 또는 쪽파 총총 썰어주세요 4️⃣ 그릇에 메밀면 담고 소스 뿌려주고 김자반 듬뿍, 썰어둔 대파 또는 쪽파 넣어주세요 5️⃣ 계란 노른자만 분리해서 올려주세요 6️⃣잘 비벼서 먹어주세요

입맛 확 돋구어주는 시원~하고 새콤한 냉국이예요! 날씨때문인지 입맛도 없고~ 지치는 요즘이죠~ 이럴때 딱 먹기 좋은 시원 새콤한 미역냉국이예요😉 레시피도 초간단해서 후다닥 해먹기도 너무 좋구요! 여기에 국수까지 말아먹으면 한끼 해결됩니다👍🏻 우리남편은 해장으로 좋다며 요새 이거만 찾아요~😆 🎀재료 (2인분) - 미역 2스푼 - 오이반개 - 양파 작은것 반개 - 소금 - 설탕 - 식초 - 통깨 - 물, 얼음 🎀레시피 1️⃣미역을 물에 넣고 불려주세요 2️⃣오이는 채썰어 주고, 양파는 슬라이스로 얇게 썰어주세요 3️⃣ 여기서 중요한 양념비율 ! 소금2스푼, 설탕8스푼, 식초10스푼, 물750ml 넣고 잘 섞어주세요 4️⃣ 통깨 솔솔 뿌리고, 시원하게 얼음도 넣어주세요 5️⃣이대로 먹어도 좋고, 소면말아 먹어도 너무 맛있어요👍🏻

요즘 유행하는 치즈 김과자 만들어 봤어요👩🏻‍🍳 레시피하고 할것도 없이 너무 간단한데 이거 완전 요물이에요? 짭짤하고 바삭한게 과자 찾는 아이들에게도 건강하게 챙겨주기 너무 좋고요~ 다이어트용으로도 딱이네요! ( 맥주주의.....😆🍺) 🎀재료 - 김 - 치즈 🎀레시피 1️⃣ 조미김을 반으로 잘라줍니다 2️⃣ 치즈 (체다 또는 모짜렐라) 를 김 위에 올려줍니다 3️⃣ 전자레인지에 1분돌려 잠깐 꺼낸 뒤 다시 1분 돌려줍니다 4️⃣설탕 솔솔 뿌려주고 식혀주세요. 잘 식혀줘야 바삭해져요!

오 맥주 부시러 가야겠네요 ㅋㅋ

더워 죽겠는데 시원하게 한번 해봐야겠어요!

먹을수록 살빠지는 레시피에요 🥒 오이는 칼로리가 낮아 다이어트에도 너무 좋고, 수분감도 가득해서 무더운 여름에 너무 잘 어울리는 식재료잖아요?💚 배불리 먹고 다이어트까지 된다니! 이 레시피라면 매일 먹을수 있을거 같아요 😋 소스가 완전 킥이라서 계~속 들어갑니다 👍🏻 오이 불호님들도 가능할지도 ! 🎀재료 - 오이 반개 - 양파 - 참치 - 계란 - 현미밥 - 간장 - 알룰로스 - 참기름 - 다진마늘 - 식초 - 물 🎀레시피 1️⃣오이 반개 4등분으로 잘라서 썰어주세요 2️⃣양파 슬라이스로 잘라주세요 ( 매운맛 빼려면 물에 담궈주시면 되요) 3️⃣참치 기름빼서 준비해주세요 4️⃣ 물200ml에 계란 한개 깨뜨려서 식초 한스푼 넣어 전자레인지에 수란 만들어줄게요. 반숙은 1분 완숙은 2분 돌려주세요. 👩🏻‍🍳식초를 넣어줘야 계란이 풀어지지 않고 단단해져요! 5️⃣소스는 간장1 알룰로스1 참기름1 다진마늘 1/2 6️⃣현미밥 담은 그릇에 다 넣고 비벼주면 완성

파스타로 해장해본적 있으세요? 🍝 맨날 라면으로 해장하는거 지겹잖아요 얼큰한토마토파스타로 건강도 챙기면서.......? 간편하게 챙겨먹어봐요😃 한입 먹는순간...맥주한캔 따고싶은게 함정이지만요😂 (소주랑도 궁합이 예술이에요?) 🎀재료 - 파스타면 1인분 - 토마토소스 (매콤한거 좋아하면 아라비아따 소스 추천) - 양파 - 새우 - 베이컨 - 양송이버섯 - 버터 - 치즈 - 소금 - 후추 - 파슬리 (생략가능) 🎀레시피 1️⃣ 끓는물에 파스타면 삶아주세요 2️⃣ 팬에 오일 두르고, 새우에 후추뿌려 굽다가 버터 넣어주세요 3️⃣손질한 양파, 양송이버섯, 베이컨 넣고 소금 뿌려 볶아주세요 4️⃣토마토소스 넉넉히 부어서 끓이다가, 파스타면과 면수 한 국자 넣어주세요 5️⃣고추장, 다진마늘 한스푼씩 넣고 후추 뿌려 끓여주세요 (통후추 보다는 순후추 추천) 6️⃣ 치즈 올려서 뚜껑 닫고 녹여주면 완성

오 맛있겠어요 ㅋㅋ 술 땡기는 레시피 맞네요

콩국수 만들기 은근히 번거롭잖아요?👩🏻‍🍳 콩 세척에 불리는것까지하면 시원한 콩국수는 몇시간 뒤에나 먹을 수 있다는거..우리는 땡길때 바로 먹어줘야 하잖아요?😆 이 복잡한 과정들을 한방에 해결할 킥은 바로 ‘두부’ 랍니다. 더운 여름에 초간단하게 만들수 있는 레시피 준비했어요! 🎀재료 (2인분 기준) - 큰 두부 1모 - 우유 또는 두유 200ml - 소면 2인분 (200g) - 땅콩버터 듬뿍 1숟가락 - 통깨 1숟가락 - 견과류 한줌 - 소금 0.3 숟가락 - 얼음, 생수 - 오이 , 방울토마토 ( 생략가능 ) 🎀레시피 1️⃣ 두부, 두유 (또는 우유) , 땅콩버터, 통깨, 견과류, 얼음과 물(농도는 취향껏 맞춰주세요) 을 믹서기에 넣고 곱게 갈아주세요. 2️⃣ 끓는물에 소면을 넣어주고, 거품이 올라오면 물을 부어주세요. 이 과정 3번만 반복하면 됩니다. ( 약 3분) 3️⃣ 삶은 소면은 찬물에 잘 행궈 전분기를 빼주세요. 얼음물에 빡빡 씻으면 면이 더욱 탱글해져요. 4️⃣그릇에 면을 말아 담고 만들어놓은 콩물을 부어주세요 5️⃣원하는 고명 올려주세요

빵순이들 여기로 모이세요 ~ 다이어트할때 빵이 유독 땡기는건....저만 그런거 아니죠?.....🥹 이건 밀가루, 설탕, 버터 없이 만드는 건강한 단호박 빵입니다 이정현님이 편스토랑에서 알려주신 레시피 그대로 만들어 봤는데요! 달달한 단호박에 폭신한 식감까지 너무 맛있어요💛 🎀재료 - 단호박 1개 - 계란2알 - 소금 🎀레시피 1️⃣단호박는 베이킹소다로 잘 세척해주세요 2️⃣접시에 물 조금 (소주컵 1잔) 담아 전자레인지에 5분 돌려주세요 * 전자레인지 사양에 따라 시간은 조절해주세요 3️⃣ 적당한 크기로 잘라주세요. 데코용은 슬라이스로 얇게 잘라주세요 4️⃣용기에 담아 단호박을 으깨주고 계란2알, 소금2꼬집 넣고 잘 섞어주세요 5️⃣랩 씌워 구멍 뚫어주고 전자레인지에 7분 돌려주세요