Відео

Esto merece mas apoyo ❤

Graciasss

Holii voy a meter la presión de hacer esto comienzo en enero noti para no olvidar. Mi cintura mide 60cm

Empezaré mañana por la mañana, en cada semana vengo a decir resultados!! Ojala tener resultados 🥹

Alguien le esta funcionando bien esta rutina?

Pongamoslo a prueba 🌚

chicaas, super recomendada esta rutina, es super buena. En pocos días ya vi resultados

Empiezo hoy 27/12/24, vuelvo dentro de una semana para avisarles como voy y si lo recomiendo o no. 🐧 (Dejen su like o puntito para no olvidarme)

Graxx

No me sale 😢😢😢😭😭

Está fue la primera rutina que probé y si funciona. ❤

Yo lo hize ayer y hoy siento el abdomen más fuerte, osea, más compromido, si me está sirviendo.

Día 2

Voy ocho dias junto con algunos ejercicios de la rutina de Mikasa.🙂‍↕️

Hago desde el día 1 al 6 en un solo día veré que pasa

6:25

Empiezo hoy denle laik a mi comentario para que no se me olvide y decir los cambios que he tenido. 🩷 Día 1: la verdad que es muy cansada y me arde todo el cuerpo. 😭

26 de diciembre: Listo

Mi progreso: Día 1: me re gusto, sentí que me trabajo muy bien. Aunque no se si hacerla 2 veces ya que 6min se me hace poquis (prefiero no exigirme ya que después de esta rutina me voy al gimnasio)

Dia 1

Empiezo hoy,por cierto feliz navidad 🎄

Empiezo hoy 25-12-2024 Vuelvo el 25-01-2025 Dia 1✅ Dia 2✅

Empece hoy,les ire comentando los resultados

Inicio 25 de diciembre...

Les contare mi testimonio de la primera semana,el primer dia solo hice un set,la verdad me canse y al siguiente día me lo tome de descanso ya que tenia dolor,el siguiente día hice otra vez la primera rutina y como ya no me canse hice la segunda,al siguiente dia hice la tercera y cuarta y tampoco me canse,el dia de hoy hice la quinta y sexta que si estuvieron cansadas pero no tanto, resultados -se me empezó a marcar el abdomen(como la rayita de enmedio)y se me disminuyo. Un poco la panza,siento que fue efectivo ya que tuve un resultado rapido,lo seguiré haciendo para mas cambios👍

25 | 12 | 23 DIA 1 : *COMPLETADO*

Holass vengo a dejar mi progreso Día 1: ✅ me canse y m dolió mucho el abdomen 😭 (Lo volví a hacer en la noche antes de dormir) Día 2 : ❎No lo hice pq me dolía demasiado 😭 Día 3 : ✅ me costó y m dolía pero un poco menos que antes, y noto el abdomen muchísimo más plano 😍

Holaa voy por dia 3, si eh notado muchos cambios mi plan es aserlo por 2 meses(¡me fijas porfavor!) Les dire como me va. Un like porfavor😊

Holaaa empeze recién hoy ahora ya la termine lo hare por algunas semanas y les dire cada dia si es que me acuerdo Dia 1:✅ Dia 2:✅

Mis favoritos 1 : 1:06 2 1:20 3 2:52 4 4:11 5 5:04 6 7:21 7 10:33 8 11:05 9 11:31

me cuesta hacer los ejercicios nose que hacer 😔

3:12

24 de diciembre del 2024 Dia 2 Senti un poco menos de dificultad y mas dolor XD Feliz Navidad!!💗🤕

23 de diciembre del 2024 Dia 1 Senti un poco de dificultad para hacerlos, pero lo hice,me enredo un poco al hacerlos y el tiempo va mas rápido q yo😫 pero lo voy a hacer

Día 2

Haz un video de como calentar

Holaa, voy a hacer la rutina de Daisy Keech, y esta, les cuento cómo me va, por ahora tengo 1 semana avanzada, noti para no olvidarr🙏🏽💗

Voy a poner mis resultados🤍

Dejo y vuelvo la semana que viene

El segundo ejercicio dice 40 abdominales pero arriba dice 40 segundos, se hacen los 40 segundos o los 40 abdominales? Yo hice los 40 abdominales por si acaso

MI PROGRESO Dia 1: ✅️

Holaa, no suelo comentar en los videos pero esta rutina literalmente me dió resultados en unos pocos dias, vengo haciéndola con otras rutinas (para otras partes del cuerpo) y en una semana cambie bastante mi cuerpo. Si quieren saber cuales son los videos, algunos los tengo en la playlist q cree acá en yt, contiene esta rutina y otras :33

Amo tus videos me ayudan demasiado🩷🩷

Voy a hacerlo, es 23 de dic, regreso en tres semanas xd

𝖧𝗈𝗅𝗂𝗂 🍓𝗁𝗂𝖼𝖾 𝖾𝗌𝗍𝖺 𝗒 𝗅𝖺 𝖣𝖾 𝗐𝗈𝗇𝗒𝗈𝗎𝗇𝗀!! 𝓓𝓲𝓪 1 🦢

Hermoso! 💕💕

Fanático de tus videos

A mí me encantan❤

Holii lo voy a hacer vuelvo el 1 de enero (puntito para recordar)

Hola me saludas