Ko원장의 우리동네클리닉
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КОМЕНТАРІ

  • @유은송-y6u
    @유은송-y6u 8 днів тому

    감사합니다!!

    • @kolab1226
      @kolab1226 8 днів тому

      네, 시청 감사합니다.

  • @이선주-n7p
    @이선주-n7p Місяць тому

    귀벌레 관련 책을 한권 읽고 싶은 데 추천해 주시겠어요? 원인을 과학적으로 알게 되면 좀 더 이성적으로 증상을 받아들이고 대처법도 세울 수 있을 거 같아서요🥲

    • @kolab1226
      @kolab1226 Місяць тому

      네 관련 한글서적은 아직 없으며 “On Repeat: How Music Plays the Mind”라고 엘리자베스 H. 마굴리스의 책을 추천드립니다.

  • @조기석-f5n
    @조기석-f5n 2 місяці тому

    좋은 영상 감사합니다~ 귀벌레 현상이 생긴지 오래라 힘들었는데 유투브에 대처영상이 있을지 몰랐네요~ 음악은 되도록 듣지않고 카페인 음료를 줄이고 오감을 활용해서 뇌가 음악에 집중하지 않도록 해보는 방법이 도움이 됐으면 좋겠습니다~

    • @조기석-f5n
      @조기석-f5n 2 місяці тому

      아 근데 낮잠을 두시 이전에 자야하는건 왜 일까요? 두시이후에 자게되면 저녁수면에 영향을 주나요?

    • @kolab1226
      @kolab1226 2 місяці тому

      네 감사합니다. 그리고 두뇌피로(신경피로)의 해소를 위해 잠도 많이 주무십시오. 낮잠은 언제든지 자도 되지만 예민한 체질은 늦은 낮잠에 의해 저녁의 수면리듬을 방해받기도 합니다. 많은 연구결과에서 오후 2시 이전의 수면이 안전한 편이라고 검증되었지요.

  • @스치면인연-w3k
    @스치면인연-w3k 2 місяці тому

    제가 딱 이런 증상을 갖고있어요. 여름 겨울이 너무 힘듭니다.ㅜㅜ

    • @kolab1226
      @kolab1226 2 місяці тому

      더위 추위 다 타는 체질이 생각보다 많습니다. 몸건강 잘 챙기십시오. 혹시 지병이 있다면 치료를 받으시면 나아질 수 있습니다. 감사합니다.

  • @DonaldKim33
    @DonaldKim33 2 місяці тому

    난 갱년기 되고 실직 하면서 고민하다가 귀벌레 생겼는데요. 젊은 시절 시절에는 아무 이상 없었는데, 호르몬 문제 아닌가 생각합니다만, 아시는지요?

    • @kolab1226
      @kolab1226 2 місяці тому

      네 실제로 호르몬의 영향을 간접적으로 받는다는 연구결과가 있습니다. 현재 직접적인 연관성에 대한 연구가 논의되고 있지요. 여성호르몬의 감소도 문제입니다.

  • @DonaldKim33
    @DonaldKim33 3 місяці тому

    박사님 하나더 여쭈께요. 이 증상이 세로토닌 부족인가요? 도파민 부족인가요? 빈맥이 있어서 힘들게 살았는데, 교감신경을 항진시켜서 너무 힘드네요. 저는 갱년기거든요.

    • @kolab1226
      @kolab1226 3 місяці тому

      이런 증상은 신경전달물질이 과잉으로 증가해도, 반대로 너무 줄어들어도 발생합니다. 그래서 둘다 연관이 있지요. 분비가 많다면 신경흥분이 일어나 스트레스나 강박의 영향으로 찾아옵니다. 반면 분비가 결핍되면 우울경향이 생겨 현실회피의 목적으로 출현하지요. 심지어 갱년기에는 이 두가지 상황이 복합적으로 혼합되어 나타나기도 합니다.

  • @온순한호랑이
    @온순한호랑이 3 місяці тому

    혹시 장기간 귀마개착용습관으로 인해 어지러움증이 발생하기도 한가요?

    • @kolab1226
      @kolab1226 3 місяці тому

      네 가능성은 적으나 경험할 수 있는 일입니다. 마치 헤드폰이나 이어폰처럼 귀마개를 하루종일, 거의 매일 착용하고 있으면 중이염이 생겨 악화될 때 생기지요. 단 어지럼증과 함께 귀안이 답답하거나 아파야 합니다. 또 공황장애나 우울증, 자율신경실조증, 불안신경증 등에서도 귀마개의 착용시에만 한해 어지럽다면 영향이 있는겁니다.

    • @온순한호랑이
      @온순한호랑이 3 місяці тому

      답변감사드립니다

    • @kolab1226
      @kolab1226 3 місяці тому

      @@온순한호랑이 채널 방문 감사합니다 ~

  • @dsedjwjs8411
    @dsedjwjs8411 3 місяці тому

    안녕하세요. 귀마개를 착용하면 소음차단이 더욱 되어 못듣는 소리를 뇌가 더 찾으려고 그 즉시 이명이 활성화된다는 말씀이신건지 궁금합니다.

    • @kolab1226
      @kolab1226 3 місяці тому

      안녕하세요, 다는 아니고 일부 공황장애환자, 이명환자, 불안신경증환자, 갱년기증후군환자, 자율신경실조증환자 및 신경쇠약환자 등에서 이명증상이 새로 생기거나 심해지는 모습이 보입니다.

    • @dsedjwjs8411
      @dsedjwjs8411 3 місяці тому

      이명소리가 나는 우측귀를 막으니 이명소리가 안들려서 그렇게 하고 잤더니 좌측귀에서 이명소리가 나네요. 귀를 막아서 소리가 나갈때가 없으니 반대쪽 귀로 간듯합니다. 원장님말씀이 맞는듯합니다.

    • @dsedjwjs8411
      @dsedjwjs8411 3 місяці тому

      꽉막는게 아니라 통풍이 좀 되는 포낙귀마개를 착용했더니 좀 낫네요~~^^

    • @kolab1226
      @kolab1226 3 місяці тому

      @@dsedjwjs8411 네 빨리 건강을 되찾기를 기원합니다 ^^

  • @DonaldKim33
    @DonaldKim33 4 місяці тому

    저도 귀벌레 생겼어요. 저는 귀벌레가 하나 없어지면 하나 또 생깁니다. 젊은 시절 음악 많이 듣던 때는 아무 이상 없었는데요, 지금 갱년기인데, 귀벌레 생겨서 괴롭네요. 해결 방법이 궁금한데요.

    • @kolab1226
      @kolab1226 4 місяці тому

      갱년기에는 스트레스와 피로가 복합적으로 작용해 발생할 수 있습니다. 영상내용을 참고해 각각에 대해 대처하시고 갱년기관리를 잘 하시면 이겨낼 수 있을겁니다. 그럼 빠른 쾌유를 기원합니다. 감사합니다.

  • @user-vm3mt3ks
    @user-vm3mt3ks 4 місяці тому

    진짜 귀안에 넣고 자다가 숨막혀서 깬적이 한두번이 아니예요, 밀폐형 귀마개로 바꾸고 나서부터 그런일 없네요.,귓속에 들어가는게 아니라 귀입구만 봉하는거라 편하고, 옆으로 누워도 안눌려요..틈새 없어서 차음력도 괜찮구요.지금와서 생각하면 그냥 스펀지귀마개끼고 어떻게 잤는지 모르겟어요..ㅠ

    • @jdudglskdfj5722
      @jdudglskdfj5722 4 місяці тому

      진짜 공감..귀마개 넣고 자면 숨막혀요..밀폐형 귀마개 바로 알아봐야겟네요..ㅠ

    • @kolab1226
      @kolab1226 4 місяці тому

      영상에서도 설명드렸지만 의외로 폐소공포, 고립감 때문에 귀마개의 사용이 불편한 분들이 계십니다. ㅠㅠ

  • @방석-v8x
    @방석-v8x 4 місяці тому

    치료법이 없답니다, 하루종일 노래가. 반복, 생각하면 그노래가 반복되고, 신경정신과에서도 치료법이 없대요, 그런사람들이 수백만명이 고생중이고, 책도있고 그래요.

    • @gookbab_choong
      @gookbab_choong 4 місяці тому

      안녕하세요 초등학생인데요 평소엔 안그런데 지금 자려는데 계속 노래가 생각나요 저 평생 이렇게 살아야하나요? 제발요 너무무서워요... 도와주세요

    • @kolab1226
      @kolab1226 4 місяці тому

      스트레스, 신경피로, 강박관념 등이 사라지면서 컨디션이 좋아지면 없어질 수 있습니다. 단지 재발이 잘 되는 것이 문제지요…

    • @kolab1226
      @kolab1226 4 місяці тому

      누구나 일시적으로 이런 증상을 경험할 수 있습니다. 걱정 마십시오. 한번 그런다고 다 귀벌레가 생기는 건 아닙니다 ^^

  • @woori5645
    @woori5645 5 місяців тому

    저도 이 증상때문에 일상생활이 너무 힘든데… 어떻게 나아질 수 있을까요… 하루하루가 고통이에요 저도 병원이라도 가봐야 할까요… 진짜 죽고싶을정도에요 특히 공부에 집중하려고 할때 들려서 너무 힘들어요 ㅜㅜ

    • @kolab1226
      @kolab1226 4 місяці тому

      저런…심한 상태라면 바로 의료기관을 방문하십시오. 귀벌레는 참아도 나아지지 않는 증상입니다. 빨리 쾌유하시길 기원합니다, 감사합니다.

  • @njbrms5332
    @njbrms5332 5 місяців тому

    옆집 소음때문에 귀를 막고 자기 시작 했는데 아침에 일어남면 시력이 떨어진 느낌이 들고 머리가 멍 하고 살짝 어지러움 무거움 같은 증상을 느껴서 검색해 봤어요.귀를 막고 자는게 문제가 되는지 궁금하네요.

    • @kolab1226
      @kolab1226 4 місяці тому

      네, 일단 귀마개 때문에 눈이나 뇌에 구조적 이상이 생기는 일은 없습니다. 개인적으로는 2가지 가능성이 고려되는데 하나는 공황발작이 유발되는 것입니다. 폐쇄공포에 대한 반응이지요. 또 하나의 가능성은 다른 문제가 일으킨 증상이 우연히 나타난 것입니다. 가령 스트레스나 수면 중의 자세 등이 원인인데 귀마개 때문이라 생각하는 것이지요. 이유가 어떻든 빨리 쾌유하시길 기원합니다, 감사합니다.

  • @이거보면행운대박
    @이거보면행운대박 5 місяців тому

    윗층에서 새벽일찍 양치하면서 칫솔을 30분동안 세면대에 수십번을 강하게 내려치는데.. 망치소리처럼 엄청 크게 온 방안에 울려퍼집니다.. 매일 새벽마다 깨서.. 편지를 썼으나, 편지함에 가스고지서만 가져가고 편지는 그대로 놔두고 치우지도 않더라구요.. 너무한 사람이다 싶어.. 그냥 일회용 귀마개를 샀습니다. 근데 귓구멍이 작은경우 귀마개를 제대로 착용히 압박감과 귀안 혈관이 잘 흐르는거 같지가 않아 통증이옵니다. 살짝 빼면 덜 아프지만, 차음이 안되지요.. 그리고 귓구멍이 사람마다 다르고 양쪽이 짝짝인경우도 있어서.. 귀안에서 강하게 팽창하면 피가 안통하는거 같고 아프더라구요.. 2회차 사용시에는 귀마개가 좀 닳아서 덜 아픕니다. 저도 가끔 이명이 오지만 참을만합니다. 문제는 외이도염.. 항상 저녁에 샤워를하고 자는데,, 몇시간이 지나도 귓속 물기는 사라지지 않습니다. 면봉을 사용하면 안좋다고해서 면봉도 사용안합니다.. 그냥 물기있는채로 귀마개를 착용하면 다음날 엄청 간지럽거나 아픕니다.. 귀파고 나서 착용해도 외이도 통증이 장난 아닙니다.. 제가 생각하는 가장 큰 단점은... 사람은 숨을 쉴때 코로만 쉬는것이 아닌 귀로도 공기(산소)가 들어갔따 나가는 걸로 알고있습니다. 귀를 막으면 코와 귀로 들어가야 하는 산소가.. 코로만 들어가서 몸에 들어가는 산소량이 부족해집니다. 가끔 건조한날(습도가 낮은날) 자고 일어나면 머리가 어지러울떄가 있습니다. 귀마개 뺴면 숨이 뻥 뚫리면서 호흡 몇번 하면 어지러운게 싹 사라집니다. 귀를 막음으로서 호흡이 잘 안되고, 뇌에 산소가 제대로 공급되지 못해서 어지러울떄가 있습니다. 보통 건조한날은 심합니다. 그리고 귀마개 1차 사용시 너무 빵빵하게 귀를 막아서,, 숨쉴떄 코가 막히기도 합니다. 물론 자고일어나면 어지럽기도 하구요. 저는 꺠끗히 닦아서 2차까지 사용하는데 이떄는 재사용이라 좀 헐거워져서, 귀도안아프고, 코가 막히는 횟수가 줄어듭니다. 아마 귀마개가 재사용이라 틈이 더 생겨서, 귀로도 산소가 들어가서 코막힘이나 어지러움이 줄어드는것 같습니다. 저는 3m 형광색 차음율이 가장 좋은제품 한통을 사서, 매일 착용. 1회재사용->2회 사용후 버리고 있습니다. 층간소음 조용해서 1년정도는 괜찮았는데, 다시 시끄럽게 하는 사람이 나타나서 편지도 안통하고.. 다시 귀마개 낍니다.. 샤워후 수면하는지라.. 귀에 물기가 있는채로 착용하여 외이도염이 가끔 걸리며, 수면 호흡시 귀에 산소가 안들어가서 자고일어나면 머리가 어지러운게 마음에 걸리지만,, 자다꺠면 더 고통스럽기에 그냥 끼고 잡니다.

    • @kolab1226
      @kolab1226 5 місяців тому

      소중한 경험담 감사합니다.

  • @비싼초코
    @비싼초코 8 місяців тому

    계속 들리네요 귀벌레 증상 너무 힘들어요 잘때도 계속 들려 잠을 못 잤습니다. 병원을 갈까요 어딜 가야 하나요?

    • @kolab1226
      @kolab1226 6 місяців тому

      저런….이런 증상은 대학병원급 신경정신과나 의학 한의학 협진식 한방병원에 가셔야 합니다. 힘내셔서 잘 극복하시길 기원합니다.

  • @was332
    @was332 9 місяців тому

    이렇게 하면 충분히 괜찮아 질 수 있나요..? 이틀 정도 지금 귀벌레 증후군이 있는데 가끔 안 들릴 때도 있지만 그래도 들려서 너무 스트레스를 받아요..아니면 병원에 가서 약 처방을 하는게 좋을까요?

    • @kolab1226
      @kolab1226 8 місяців тому

      너무 불편하시다면 바로 병의원에 가십시오. 신기하게도 이런 증상을 극복한 분들을 보면 대부분 적응하고 익숙해지면서 점점 호전되는데 당장 편해지시려면 역시 치료를 받아야 합니다.

  • @was332
    @was332 9 місяців тому

    언제든지 괜찮아 지죠..?

    • @kolab1226
      @kolab1226 8 місяців тому

      네, 대체로 마음의 병이라 언제든지 개선될 수 있습니다, 걱정마십시오 ~

  • @크-c3f
    @크-c3f Рік тому

    귀마개 끼고 깊이자면 터널 들어갈때 공황장애 오더라구요.. 안끼고자면 그런증상없구요. 신기하네요-

    • @kolab1226
      @kolab1226 Рік тому

      일부 공황장애를 앓고 있는 분들은 귀마개를 착용하기만 해도 발작합니다. 외부의 소리가 차단되면서 고립감이 증폭되어 폐소공포가 유발되는 것으로 추정됩니다.

  • @Decaf125
    @Decaf125 Рік тому

    잠귀가 밝은 편이라 새벽에 화장실 물내리는소리 문 여닫는 소리에도 민감하게 반응해서 깊은 잠을 못잤는데 저에게 맞는 귀마개를 찾아서 사용한 이후로는 잠을 잘 자고 있어요. 청결을 위해 자주 귀마개도 교체해주고 있어서 인지 아직까지는 말씀하신 부작용은 크게 못느꼈어요

    • @kolab1226
      @kolab1226 Рік тому

      네, 시청 감사드립니다. 늘 건강하시고 행복하십시오 ~

    • @나해내자
      @나해내자 7 місяців тому

      혹시 추천해주실 수 있으실까요

    • @Decaf125
      @Decaf125 7 місяців тому

      @@나해내자 저는 3M에서 나오는 클래식 이어플러그 노란색 원기둥모양으로 생긴거 사용해요 검색하면 한쌍에 190원 나오는거 50개 사서 자주 교체해요

    • @jyeoning68
      @jyeoning68 4 місяці тому

      @@나해내자올팍스 추천드립니다

  • @곽태림-i8t
    @곽태림-i8t Рік тому

    좋은 정보네요.

    • @kolab1226
      @kolab1226 Рік тому

      도움이 되셨다니 기쁩니다, 시청과 댓글 감사드립니다.

  • @user-smgikfydfmmy
    @user-smgikfydfmmy Рік тому

    수험생은.....공부하다보면......머릿속에서.....

  • @user-smgikfydfmmy
    @user-smgikfydfmmy Рік тому

    tts 너무 느리지 않나요

    • @kolab1226
      @kolab1226 Рік тому

      네, 피드백 감사합니다!

  • @DeokMan
    @DeokMan Рік тому

    와..! 널리 알려지면 좋겠네요. 비염때문에 맨날 킁킁거려서 신경 쓰였는데. 저희 엄마도 비염 계속 있으신데 면역력 노화가 안 오신 걸로..!

    • @kolab1226
      @kolab1226 Рік тому

      네, 아직 면역력의 노화는 안 오신 걸로 2222

  • @가내수공업-r3o
    @가내수공업-r3o Рік тому

    글자가 겹친다요

    • @kolab1226
      @kolab1226 Рік тому

      그렇네요 ㅠㅠ. 지적 감사드립니다 ^^

  • @Hyunmin2910
    @Hyunmin2910 Рік тому

    저 큰 트라우마가 생겼는데 그 이후로 1년동안 귀벌레증후군이 낫지가 않아요 ㅠㅠ

    • @kolab1226
      @kolab1226 Рік тому

      저런…ㅠㅠ 우선 빠른 쾌유를 기원합니다. 저도 귀벌레환자로써 그 고통 이해합니다. 귀벌레는 극복할 수 있는 병입니다. 일단 평소 머릿속보다 오감에 집중해 외부세상에 주의를 기울이십시오. 이 세상의 아름다움과 경이로움을 느낄수록 좋습니다. 나중에 제가 경험한 관리케어요령을 영상으로 정리해 올릴 예정입니다. 도움이 되실겁니다. 영상을 시청해주셔서 감사드립니다. 늘 건강하고 행복하십시오.

    • @user-rh3dw1ez1h
      @user-rh3dw1ez1h Рік тому

      @@kolab1226 관리방법 좀 알려주세요ㅜㅜ

    • @kolab1226
      @kolab1226 Рік тому

      네 알겠습니다. 조만간 정리해서 올리겠습니다

    • @Hyunmin2910
      @Hyunmin2910 Рік тому

      @@kolab1226 저는 10개월째 정신건강의학과 약을 복용중입니다 하루하루를 얼른 낫길 바라며 열심히 살려고 노력하고 있어요 ㅠㅠ

    • @kolab1226
      @kolab1226 Рік тому

      네 잘 극복하시기를 기원합니다, 실제로 잘 이겨내실 수 있을겁니다. 현재 거의 작업이 끝나가는 껌의 효능 영상과 쇼츠가 마무리되면 바로 정리해 올리겠습니다. 그럼 항상 좋은 하루되십시오, 화이팅입니다 ~

  • @solani7791
    @solani7791 Рік тому

    정말 흥미로운 주제들만 구체적으로 잘 설명하시는데도ㅠㅠ 구독자가 없는건.. 지식은널리지 채널 참고해보세요

    • @kolab1226
      @kolab1226 Рік тому

      조언 진심으로 감사드립니다 ^^ “지식은널리지” 방문해보겠습니다 ~