- 86
- 117 083
Panzerbrecher
Приєднався 25 жов 2024
В тренировка с собственным весом я нашёл себя. Это помогает мне чувствовать себя хорошо, быть в форме, держать тело и разум в тонусе. И самое главное - получать удовольствие от процесса.
На канале будут размещаться видеоролики с моими тренировками с собственным весом: подтягивания на турнике, отжимания на брусьях, на кулаках, некоторые элементы бокса и общей физической подготовки.
Украина, Донецкая область, Краматорск.
I found myself in bodyweight training. It helps me feel good, be fit, keep my body and mind in good shape. And the most important thing is to enjoy the process.
The channel will post videos of my workouts with my own weight: pull-ups on the horizontal bar, push-ups on the uneven bars, with fists, some elements of boxing and general physical training.
Ukraine, Donetsk region, Kramatorsk.
На канале будут размещаться видеоролики с моими тренировками с собственным весом: подтягивания на турнике, отжимания на брусьях, на кулаках, некоторые элементы бокса и общей физической подготовки.
Украина, Донецкая область, Краматорск.
I found myself in bodyweight training. It helps me feel good, be fit, keep my body and mind in good shape. And the most important thing is to enjoy the process.
The channel will post videos of my workouts with my own weight: pull-ups on the horizontal bar, push-ups on the uneven bars, with fists, some elements of boxing and general physical training.
Ukraine, Donetsk region, Kramatorsk.
Тренировка на турнике и брусьях ПОЛНОСТЬЮ| Возможно ли накачаться на турнике?|Full pull ups workout
00:00 - 00:57 - трейлер
00:57 - 08:59 - разминка с разговорами о моих болезнях и "искусственном" контенте
09:05 - 11:53 - подтягивания 20 + 13
12:06 - 17:59 - возможно ли накачаться на турнике и брусьях?
18:26 - 23:30 - подтягивания 20 + 10/о подтягиваниях "женским" хватом
23:31 - 29:44 - отжимания на брусьях 40 + 25 и планы на запись контента
#тренировка #подтягивания #подтягиваниянатурнике #накачатьсянатурнике #тренировкасосвоимвесом #накачатьспину #накачатьруки #какнакачаться #тренировкаполностью #отжимания #отжиманиянабрусьях #брусья #турник #турникибрусья #турники #воркаут #калистеника #выносливость #тренировканаулице
#упражнениядляосанки #упражнениядляспины #упражнениядлярук #тренировкадома #тренировкаплеч #тренировкаспины #workout #workoutathome #workoutgym #calisthenics #calisthenicsgym #calisthenicsworkout #pullup #pullupexercise #pullups #pullupsexercise #dips #dipsworkout #fullworkout #fullbody #fullbodyworkout #kyokushin #karate #sports #martialarts #capoeira #boxing #muaythai
00:57 - 08:59 - разминка с разговорами о моих болезнях и "искусственном" контенте
09:05 - 11:53 - подтягивания 20 + 13
12:06 - 17:59 - возможно ли накачаться на турнике и брусьях?
18:26 - 23:30 - подтягивания 20 + 10/о подтягиваниях "женским" хватом
23:31 - 29:44 - отжимания на брусьях 40 + 25 и планы на запись контента
#тренировка #подтягивания #подтягиваниянатурнике #накачатьсянатурнике #тренировкасосвоимвесом #накачатьспину #накачатьруки #какнакачаться #тренировкаполностью #отжимания #отжиманиянабрусьях #брусья #турник #турникибрусья #турники #воркаут #калистеника #выносливость #тренировканаулице
#упражнениядляосанки #упражнениядляспины #упражнениядлярук #тренировкадома #тренировкаплеч #тренировкаспины #workout #workoutathome #workoutgym #calisthenics #calisthenicsgym #calisthenicsworkout #pullup #pullupexercise #pullups #pullupsexercise #dips #dipsworkout #fullworkout #fullbody #fullbodyworkout #kyokushin #karate #sports #martialarts #capoeira #boxing #muaythai
Переглядів: 125
Відео
Видео для подписчика. Как я стараюсь бить руками.
Переглядів 5 тис.7 годин тому
#тренировка #бокс #удары #ударка #каратэ
Тренировка ПОЛНОСТЬЮ: 4×50 отжимания/тренировка ног|FULL Workout: 4×50 Pushups/Leg Workout
Переглядів 7029 годин тому
00:00 - 00:48 - трейлер 00:49 - 03:23 - отжимания #1 с обстрелом на фоне 04:23 - 06:11 - отжимания #2 06:16 - 07:01 - о МОЕЙ технике отжиманий 07:02 - 07:45 - ВАЖНОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ 07:46 - 09:04 - почему я снимаю в одном месте 09:05 - 11:10 - отжимания #3 11:16 - 12:38 - печальная история о "потерянном рае" 12:39 - 15:24 - отжимания #4 16:00 - 16:49 - стойка на кулаках под контроле кота 16:50 -...
Капоэйра/удары ногами/Capoeira kicks
Переглядів 25812 годин тому
#capoeira #capoeiramma #capoeirafight #capoeiramovies #капоэйра #ударыногами #удары #ударка #вертушка #вертуха #вертушки #kicks #capoeiratraining #capoeiratreina #workout
МОИ принципы отжиманий на БРУСЬЯХ|#брусья #отжимания #dips #workout
Переглядів 56714 годин тому
#брусья #отжимания #отжиманиянабрусьях #турникибрусья #dips #dipsworkout #workout #calisthenics #gym #какнакачаться #какнакачатьгрудь #накачатьсянатурнике #накачатьгрудь #упражнениядлягруди #упражненияссобственнымвесом #грудныемышцы #мышцыкора #chestworkout #chestmuscle #chestday #chestexercises
МОИ принципы при выполнении ПОДТЯГИВАНИЙ| Часть 2 #подтягивания #турник #pullups #workout
Переглядів 30616 годин тому
МОИ принципы при выполнении ПОДТЯГИВАНИЙ| Часть 2 #подтягивания #турник #pullups #workout
МОИ принципы выполнения ПОДТЯГИВАНИЙ на турнике|#турник #подтягивания #подтягиваниянатурнике
Переглядів 98719 годин тому
МОИ принципы выполнения ПОДТЯГИВАНИЙ на турнике|#турник #подтягивания #подтягиваниянатурнике
Воскресная УДАРКА| Sunday Punch/Kicks
Переглядів 59821 годину тому
Воскресная УДАРКА| Sunday Punch/Kicks
Тренировка кулаков и ног ПОЛНОСТЬЮ: отжимания/прыжки|FULL Fist and Leg Workout: push-ups/jumps
Переглядів 1,1 тис.День тому
Тренировка кулаков и ног ПОЛНОСТЬЮ: отжимания/прыжки|FULL Fist and Leg Workout: push-ups/jumps
Тренировка пресса: подъёмы ног на пресс|Abs Workout: Leg Raises
Переглядів 119День тому
Тренировка пресса: подъёмы ног на пресс|Abs Workout: Leg Raises
Небольшая потасовка с моим скромным участием|Драка/самооборона/уличная драка/один против толпы
Переглядів 167День тому
Небольшая потасовка с моим скромным участием|Драка/самооборона/уличная драка/один против толпы
Базовая тренировка: подтягивания и брусья. 2 часть.|Basic training: pull-ups and bars. Part 2.
Переглядів 1,3 тис.День тому
Базовая тренировка: подтягивания и брусья. 2 часть.|Basic training: pull-ups and bars. Part 2.
Классическая тренировка на турнике и брусьях|Classic Workout: Pull-ups and Dips
Переглядів 12314 днів тому
Классическая тренировка на турнике и брусьях|Classic Workout: Pull-ups and Dips
Кардиотренировка в стиле бокс/каратэ|Cardio training in boxing/karate style
Переглядів 53214 днів тому
Кардиотренировка в стиле бокс/каратэ|Cardio training in boxing/karate style
Отжимания: путь железного кулака|Push-ups:The Way of the Iron Fist.Тренировка полностью|Full workout
Переглядів 14714 днів тому
Отжимания: путь железного кулака|Push-ups:The Way of the Iron Fist.Тренировка полностью|Full workout
Психологический трюк:как начать проще относиться к происходящему вокруг Откажись от антропоцентризма
Переглядів 10914 днів тому
Психологический трюк:как начать проще относиться к происходящему вокруг Откажись от антропоцентризма
Незапланированная тренировка: каратэ, подтягивания|Unplanned workout: karate, pull-ups
Переглядів 30114 днів тому
Незапланированная тренировка: каратэ, подтягивания|Unplanned workout: karate, pull-ups
Экспресс подтягивания 100 за 30 мин/экспресс отжимания 100 за 13 мин|Express 100 pull-ups/push-ups
Переглядів 1,7 тис.21 день тому
Экспресс подтягивания 100 за 30 мин/экспресс отжимания 100 за 13 мин|Express 100 pull-ups/push-ups
Тренировка ПОЛНОСТЬЮ:отжимания/приседания/подтягивания|FULL Workout: Push-ups/Squats/Pull-ups
Переглядів 56321 день тому
Тренировка ПОЛНОСТЬЮ:отжимания/приседания/подтягивания|FULL Workout: Push-ups/Squats/Pull-ups
Настроение эсхатологическое, но тренировка идёт своим чередом. Видео за 16.10.24 Краматорск.
Переглядів 3521 день тому
Настроение эсхатологическое, но тренировка идёт своим чередом. Видео за 16.10.24 Краматорск.
Сет из подтягиваний: 20+10+1+1+1+1+1+1+1+1+1+1|Pull ups workout set.
Переглядів 5528 днів тому
Сет из подтягиваний: 20 10 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1|Pull ups workout set.
Тренировка на турнике и брусьях ПОЛНОСТЬЮ|Full Workout: Pull-ups and Dips
Переглядів 7128 днів тому
Тренировка на турнике и брусьях ПОЛНОСТЬЮ|Full Workout: Pull-ups and Dips
Марафон подтягиваний. 200 подтягиваний за день|Marathon on the horizontal bar. 200 pull-ups per day.
Переглядів 656Місяць тому
Марафон подтягиваний. 200 подтягиваний за день|Marathon on the horizontal bar. 200 pull-ups per day.