Benediktushof - Zentrum Meditation und Achtsamkeit
Benediktushof - Zentrum Meditation und Achtsamkeit
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„Spiritualität: Wie trainiert man das Leben?“
Herbstcamp 2024
Zukunftsangst oder Zukunftshoffnung?
Der Vortrag grenzt zum Einstieg Spiritualität von Religion ab und geht dann um Zen als Weisheitsweg.
Was sagt das Zen als Weisheits- und Übungsweg zu dem großen Bogen von Angst und Hoffnung?
Hängt die Angst mit der Wirklichkeit oder unserer Vorstellung einer Wirklichkeit zusammen?
„Die Kraft der Identität ist sehr stark. So wie wir uns im Spiel mit unserer Spielfigur identifizieren und uns deswegen ärgern, wenn wir verlieren, identifizieren wir uns mit unserer Vorstellung der Wirklichkeit. Diese Vorstellung möchten wir durchsetzen. Im Zen üben wir uns der Wirklichkeit auszusetzen und zu beobachten, was sich ständig ereignet.“
Vortrag von Dr. Alexander Poraj
Beim Herbstcamp für Studierende und Auszubildende auf dem Benediktushof zum Thema Zukunftsangst oder Zukunftshoffnung? Was machen wir mit dem Leben, das wir bekommen und geerbt haben? bekamen jungen Menschen die Möglichkeit, ihre Ängste und Hoffnungen besser zu verstehen und sich damit zu orientieren. Was erben wir von der Generation, die uns vorangeht? Und was machen wir mit der Situation, die wir geerbt haben? Wie umgehen mit den kollektiven Konditionierungen, die uns in diese Situation gebracht haben? Welche Aspekte der individuellen Entwicklung sind „Not-wendig“, um die Möglichkeit zu schaffen, kollektive Konditionierung zu transformieren?
Weitere Infos zum Herbstcamp und mehr von den Vortragenden auf west-oestliche-weisheit.de und Instagram.
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ANLEITUNG ZEN-MEDITATION
Der Zen-Meister Alexander Poraj zeigt in dieser Anleitung für Zen-Meditation, worauf Anfänger und Einsteiger achten sollten und erklärt Schritt für Schritt, wie wir Achtsamkeit üben können. Dabei gibt er Anfängern wichtige Hinweise zur Sitzhaltung, Tipps beim Meditieren und wie Einsteiger häufig auftretende Probleme bei Anfängern vermeiden können:
Wie richte ich mir einen Meditationsplatz ein:
ua-cam.com/video/wCZ9wF9aRhc/v-deo.html
10 Tipps beim Meditieren:
ua-cam.com/video/1X1OxJyLO2s/v-deo.html
Tipps zur richtigen Sitzhaltung beim Meditieren:
ua-cam.com/video/Ap89d-ST_5o/v-deo.html
So vermeiden Sie häufige Probleme beim Meditieren:
ua-cam.com/video/RXxbOeZ9OvY/v-deo.html
Alle unsere Angebote, vor allem Zen-Meditation für Anfänger, Kontemplation und christliche Mystik, MBSR Kurse, Yoga Seminare sowie Symposien, Angebote für Studenten und Kurse zu anderen spirituellen Wegen, richten sich an Menschen, die mehr Achtsamkeit in ihr Leben bringen wollen.
Ein weiteres großes Thema neben der Zen-Meditation und christlichen Kontemplation sind Angebot der Selbsterfahrung sowie Achtsamkeit und Meditation in der Führungskompetenz und Leadership Seminare.
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Benediktushof
Seminar- und Tagungszentrum GmbH
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Geschäftsführer: Gerhard Bader
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7 GUTE GRÜNDE FÜR MEDITATION und ACHTSAMKEIT
1. Meditation und Achtsamkeit helfen uns ganz bei uns selbst anzukommen
2. Meditation und Achtsamkeit unterstützen bei Stress und Burnout
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7. Meditation und Achtsamkeit schenken uns Freude im Augenblick hier und jetzt
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КОМЕНТАРІ

  • @wolfgang4368x
    @wolfgang4368x 21 годину тому

    I pray ❤ je prie 🎉 rezo 😂 ich bete!

  • @ullalu7227
    @ullalu7227 4 дні тому

    Interessant finde ich den Begriff Zielursache. Eigentlich würde man denken, die Ursache ist das eine, das Ziel ist das andere. Aber hier wird es in einem Begriff zusammenfasst, sodass man daraus entnehmen darf, dass Ziel und Ursache zu einem verschmelzen, eins sind.

  • @christiank.4572
    @christiank.4572 4 дні тому

    Sehr interessanter und zum philosophieren anregender Vortrag Danke dafür ❤

  • @TheSternengucker
    @TheSternengucker 4 дні тому

    Toller Sprecher, Hochinteressnt 🎉

  • @DanielBepunkt
    @DanielBepunkt 5 днів тому

    Danke schön. 🙏 Bitte sehr gerne mehr von und mit Alexander Poraj und Doris Zölls... Das Wissen dieser beiden und ihre Art der Vermittlung sind eine echte Bereicherung.

  • @schneidereugen593
    @schneidereugen593 5 днів тому

    Hier sitz ich nun, ich armer Tor - und bin so schlau als wie bevor……?! Die Überschrift ließ mich Großes erwarten, der Inhalt des Vortrages lässt mich dann aber etwas ratlos und ernüchtert zurück… Ganz konkret Tragfähiges, Orientierung und Sinn, gerade zu Thema Zukunftsangst oder Zukunftshoffnung, konnte ich hier wenig mitnehmen? War vielleicht aber auch gar nicht die Intention des Vortrags…?

    • @FräuleinZenKritik
      @FräuleinZenKritik 5 днів тому

      Oh Backe, der Junge muss echt noch an seiner Präsentation arbeiten! 😄 Nee das war nix! 🤣😂🤣 Ich fürchte wir sind nicht die einzigen, die eingeschlafen sind. 😄 Viel wichtige finde ich aber: Wurden sie Studenten darüber informiert, dass Herr Blaser einen anthrosophischen Hintergrund hat? Das ist ja eine hoch esoterische Lehre, die mit Wissenschaft nicht viel gemein hat! Und werden den Studenten in der Einführung in die Zenmeditation auch verraten, dass es darum geht die Substanzlosigkeit des Ichs zu erfahren oder kriegen sie wieder das Märchen vom "es geht um den Augenblick" oder "wir sitzen hier nur" ´ aufgetischt? Und sprechen Sie auch über die Gefahren von Zen und Achtsamkeit? Es gibt ja neue Forschungsergebnisse darüber. Ich frage nur, weil es im Zen nämlich weit verbreitet ist, erst mit der Sprache raus zu rücken, wenn man schon sehr lang dabei ist. Wenn das nicht das Thema in der Einführung sein sollte, wäre es meiner Meinung nach Täuschung!

  • @divine1953
    @divine1953 6 днів тому

    ich komme immer mehr für mich zu dem schluss, dass zen oder DAS oder whatever absolut nicht spirituell ist. das klare, kühle, frische, harte der realität ist nicht vergeistigt. das hier und jetzt ist nicht spirituell. spiritualität ist eine andere form geistiger umnachtung.

  • @freti2153
    @freti2153 6 днів тому

    Bravo… sehr guter Vortrag, immer so direkt und nüchtern.

  • @Kuckuck123
    @Kuckuck123 6 днів тому

    Und wie löst man diese Identifikationen praktisch auf?

  • @Domisimi
    @Domisimi 6 днів тому

    Danke dafür.🙏❤

  • @siegfriedv.hammerstahl7919
    @siegfriedv.hammerstahl7919 6 днів тому

    🍁🙏🏻

  • @DanielBepunkt
    @DanielBepunkt 10 днів тому

    Wut ist immer eine Reaktion des Egos. Es ist das Ego, das Bild von mir selbst, was sich bedroht fühlt und sich verteidigt. Es ist etwas Erlerntes. Somit wird eine Illusion verteidigt. Es ist ein Trugschluss zu glauben, ohne Wut wäre man wehrlos. Durch Wut reagiert man auf die Story im Kopf. Man schaut in dem Moment nicht auf die Welt, sondern auf die Story im Kopf. Wenn man ohne Wut reagiert, verteidigt man sich selbstverständlich bei einem Angriff. Würde man sich bei Messerangriff nicht verteidigen? Und was, wenn mich jemand zu provozieren versucht und ich aber eben nicht wütend reagiere, ein Ego verteidige? Dann kann ich deutlich klüger reagieren, kann viel klarer sehen und besonnen für mich eintreten. Wir werden ohne Wut nicht handlungsunfähig, sondern können so die richtigen Maßnahmen ergreifen. Das Beispiel mit dem Löwen greift nicht so wirklich, weil das nichts mit Wut zu tun hat. Da setzt einfach ein Urinstinkt, Flucht, ein. 🙏

  • @tanjad.108
    @tanjad.108 18 днів тому

    Heimat ist für mich der Geruch von frischem Heu, weiten flachen Feldern, Geräusche von kleinen Flugzeugen. Der holzige Duft in der warmen Sauna. Unsere Räucherstäbchen. Kloß mit Soße. Feuchte Kellerluft. Was all dies verbindet: es ist alles gut so, wie es ist.

  • @antonia5253
    @antonia5253 21 день тому

    Ja, lieber Harald, bewegende Geschichte, die du hier teilst. Aber leider keine neuen Erkenntnisse,... Antonia

  • @inasilviakowalski6977
    @inasilviakowalski6977 24 дні тому

    Vielen, vielen Dank, für diesen kurzen Impulsvortrag, der mich gerade sehr abgeholt hat. Ich habe im Leben auch immer wieder die Heimat verloren und suche sie eigentlich immer noch. Von C. G. Jung gibt es den Satz "Du musst dir des Unbewussten in dir bewusst werden, sonst beherrscht es dich und du wirst es Schicksal nennen." Nach meiner Erfahrung kann man das erst wenn man merkt, dass alle Strategien kläglich versagt haben, aber dann ist man bereits auf dem Weg. Schade, dass es nur ein Schnipsel war. So hatte man ein bisschen den Eindruck zwischen den Stühlen zu sitzen...

    • @martinal.4893
      @martinal.4893 21 день тому

      Zwischen den Stühlen zu sitzen kommt dem Gefühl einiger Flüchtlinge wohl auch recht nah... Also eigentlich recht stimmig, um darüber weiter nachzusinnen, oder spüren..😊

    • @martinal.4893
      @martinal.4893 21 день тому

      Danke für den Impuls, sehr wertvoll in dieser Zeit, denn wer nachspürt, kann Flüchtlinge auch besser "verstehen" also auf einer tieferen Ebene.. Ich habe das Glück, quasi in meiner "Wahlheimat" zu leben und das ist nicht mein Geburtsort, bzw. diese Großstadt... diese hat sich auch in über 50 Jahren sehr verändert.... und ja, wir können Heimat finden an Orten, bei Menschen, in der Natur besonders (gilt für mich) und eben in uns selbst, bzw in dem Gefühl der All-Verbundenheit... dort ist Heimat für mich, die mir keiner nehmen kann. 🙏 Und zuletzt ist auch der Benediktushof ein Stück Heimat für mich geworden, an den ich immer wieder mal reisen kann.. Heißt für mich irgendwie auch, dass Heimat nichts festgeschriebenes ist, sondern dieses Gefühl an verschiedenen Orten, oder auch auf unterschiedliche Weise hervorgerufen sein kann. Alles Liebe in die Runde 🙏

  • @alexandraheinemann4470
    @alexandraheinemann4470 24 дні тому

    Ein interessantes Thema, ... jedoch mit einem bedauerlich schlechten Ton.

  • @textcowboys1343
    @textcowboys1343 25 днів тому

    Eine - wie ich glaube einfache Sache - sehr kompliziert und auch umständlich erklärt.

  • @heikekowalewski799
    @heikekowalewski799 25 днів тому

    Sehr aufschlussreich, kann das sehr gut nachempfinden.... Harald, aus dir hat deine Mutter gesprochen. ❤ Grüße vom Herzen Heike

  • @FräuleinZenKritik
    @FräuleinZenKritik Місяць тому

    Sorry, Doris Zölls in allen Ehren! 😘Wirklich ernst gemeint! 🙏Aber diese Sache mit der ständigen Nichtbewertung ist ausgemachter Unsinn für mich! Bewertung kommt von Werten. Ein Mensch ohne Bewertung hat keine Werte. Gutes Beispiel : Drittes Reich. Wenn Juden für mich keinen Wert haben, werde ich ihnen nicht helfen. Helfen muss auf einem moralischen Boden stehen. Ich brauche also die Bewertung.

  • @FräuleinZenKritik
    @FräuleinZenKritik Місяць тому

    Haben das die faschistischen Zenmeister in Japan auch so gesehen, dass der Augenblick ohne Liebe nicht möglich wäre? Oder haben die einfach nur achtsam und nichtbewertend drauf los geschossen? Mal ein Zitat von dem Zenmeister Ludger Tenbreul: "Zen übertragen auf ein politisches System führt in den Faschismus". (aus: Mythos Zen von Alfred Binder). Klingt nach wenig Liebe.

  • @Kya438
    @Kya438 Місяць тому

    Sehr schön. Die Vorstellung von dem Schmetterling 🦋 der behutsam gehalten wird, ist freundlich und hilfreich. Dankeschön 😊

  • @michael.p.
    @michael.p. Місяць тому

    Ich sehne mich so sehr nach Stille, aber der Verkehrslärm vor meiner Wohnung macht "Einfach in Stille sitzen" für mich unmöglich.

  • @petrakurzweil6837
    @petrakurzweil6837 Місяць тому

    Danke Liebe Petra, du sprichst mir aus der Seele, ich versuch gerade selbst diese Ruhe in meinen ArbeitsAlltag rein zu bringen...und es gelingt mir immer mehr, Vielen lieben Dank für den wertvollen Vortrag Herzlichste Grüße von Petra aus der Küche vom Benediktushof ❤DANKE!

  • @rita-eberhard
    @rita-eberhard Місяць тому

    Wunderbar ist es den Worten von Herrn Claus Eurich im ❤en zu horchen💞. Ja, in der Liebe sind wir alle eins💞 Dazu meine Geschichte die 21 Jahre zurückliegt - und vor einigen jahren konnte ich das erlebte auch benennen: Wollte nie Fremdsprachen lernen, hab mir immer gesagt, wenn mich schon meine gleichsprachigen Mitmenschen nicht verstehen, für was es in einer mir fremden Sprache versuchen? Nun weiss ich was unser verstehen ausmacht. Es gibt eine Sprache des ❤️ens / der Wahrheit. Diese in persönlich gelebten, eigen erlebten, erlernt wird. Jeder kann sie erlernen, sofern man es zulässt - in der Hoffnung auf Frieden, in Demut und Dankbarkeit unterwegs zu sein. Dieser Weg führt einem früher oder später auf den Seelengrund / in die ❤️ Mitte. So ein Leben kann nach aussen durchaus langweilig scheinen - ist aber hochspannend, herausfordernd, oft auch mit Traurigkeit, missverstanden sein und immer mit Ohne-macht verbunden. Aber er ist immer in Liebe, oder besser in persönlich verstandener Liebe auf dem Weg zu immer grösseren Liebe/Demut/Dankbarkeit/Freude/Langmut/Zuversicht. Auf dem Seelengrund vollzieht sich das grösste aller Geheimnisse. Darin verwandelt sich alles Leid in unendliche Dankbarkeit - nichts ist mehr wie es vorher war. Alles aber auch wirklich alles erstrahlt in Gottes Licht. Plötzlich erkennt man, dass man vorher blind war. Wünsche allen Menschen, dass sie sich in der Sprache des ❤️ens weiterentwickeln dürfen. Dazu wünsche ich allen einen treuen Reisebegleiter. Die Reise selbst durchlebt jeder auf seine ganz persönliche geheimnisvolle Weise, oft unsichtbar, unnahbar aber immer getragen von Gott 💞 . Es ist letztlich seine persönliche Lebensreise mit Gott - der unendlich viel mehr ist wie man mit Worten auszudrücken vermag. Diese Reise mit Gott kann man nicht erdenken. Diese Reise muss jeder mit IHM selber leben. Ja, wir dürfen uns mit Gottes zugesagten Führung zum Seelengrund führen lassen. Ich wünsche mir für die ganze Menschheit und für die ganze Welt, dass diese Art zu Reisen in Mode kommt / trendig wird. Der Welt würde dadurch automatisch die Gesundung geschenkt, die sich alle Menschen insgeheim für sie/sich wünschen. Und eines kann ich bezeugen, die immerwährende Reise Richtung Seelengrund/Wahrheit ist die spannendste, erfüllendste auf Gottes Erde - und die nie endet. Gott sei Dank und Ehre für SEIN so sein 💞

  • @detlef4783
    @detlef4783 Місяць тому

    Danke Petra, du hast sehr schöne Worte "aus der Stillen Mitte" gesprochen. Das geht zu hören und ich kann mich dem gut im Vertrauen zu neigen. Damit treffen solche Worte den Nerv' des eigentlichen: Einfach so sein! ❤

  • @christelgsedl1611
    @christelgsedl1611 2 місяці тому

    Der Benediktushof war mein Ruheort vor 11 Jahren als ich in der Nähe lebte. lebte.Zum Abschied als ich wegziehen musste gab mir Williges Jäger ein Büchlein das ich , traurig und allein ,oft zur Hand nehme und Trost bekomme : Finde deinen inneren Weg.Dankbar in liebevoller Erinnerung. CG

  • @FräuleinZenKritik
    @FräuleinZenKritik 2 місяці тому

    Das ist der beste Vortrag über Zen, den ich je gehört habe! Respekt Herr Poraj. 👍 Bis auf die Bemerkung, das es das "Ich und due Welt" nicht gäbe, denn genau das könnte es natürlich genauso gut geben, wie das Ich, dass sich ständig selbst erschafft, je nach dem von welcher Position Wahrnehmung geschieht. Schade am Zen ist, sobald man sich dann hingesetzt hat, das "Ich" zu untersuchen, allerlei Verhaltensregeln rein gedrückt bekommt, das macht Zen dann nämlich auch wieder zu einem starren System und mit den ganzen Rezitationen zu einer Religion und Weltanschauung. 😢😱 Alles weitere auf meinem Kanal! 🙋

  • @w.r.holzpferd4757
    @w.r.holzpferd4757 2 місяці тому

    Klasse, so klug und weise! 🎉

  • @ange9748
    @ange9748 2 місяці тому

    Sehr hilfreich, dieser Vortrag. Danke Harald Homberger! Ein heilsames Wort hat manchmal einen langen Weg zu durchwandern, bis es sein Ziel erreicht und sich etwas neues entwickeln kann , welches dem Gefühl von Befreiung gleich kommt.🙏

  • @AMelde-wp7dg
    @AMelde-wp7dg 2 місяці тому

    Versteht kein Mensch. Siehe Video Vera Birkenbihl.

  • @rita-eberhard
    @rita-eberhard 2 місяці тому

    40:32 das ist der schlüsselpunkt im wirklichen leben - in liebe zu bleiben bis das grösste aller geheimnisse auf erden geschehen kann. Wenn ich ihnen zuhöre, so merke ich, dass bei mir meditation im gelebten alltag geschieht. Gerne hänge ich ihnen einen älteren text von mir an, der dies versucht in worte zu fassen: Wollte nie Fremdsprachen lernen, hab mir immer gesagt, wenn mich schon meine gleichsprachigen Mitmenschen nicht verstehen, für was es in einer mir fremden Sprache versuchen? Nun weiss ich was unser verstehen ausmacht. Es gibt eine Sprache des ❤️ens / der Wahrheit. Diese in persönlich gelebten, eigen erlebten, erlernt wird. Jeder kann sie erlernen, sofern man es zulässt - in der Hoffnung auf Frieden, in Demut und Dankbarkeit unterwegs zu sein. Dieser Weg führt einem früher oder später auf den Seelengrund / in die ❤️ Mitte. So ein Leben kann nach aussen durchaus langweilig scheinen - ist aber hochspannend, herausfordernd, oft auch mit Traurigkeit, missverstanden sein und immer mit Ohne-macht verbunden. Aber er ist immer in Liebe, oder besser in persönlich verstandener Liebe auf dem Weg zu immer grösseren Liebe/Demut/Dankbarkeit/Freude/Langmut/Zuversicht. Auf dem Seelengrund vollzieht sich das grösste aller Geheimnisse. Darin verwandelt sich alles Leid in unendliche Dankbarkeit - nichts ist mehr wie es vorher war. Alles aber auch wirklich alles erstrahlt in Gottes Licht. Plötzlich erkennt man, dass man vorher blind war. Wünsche allen Menschen, dass sie sich in der Sprache des ❤️ens weiterentwickeln dürfen. Dazu wünsche ich allen einen treuen Reisebegleiter. Die Reise selbst durchlebt jeder auf seine ganz persönliche geheimnisvolle Weise, oft unsichtbar, unnahbar aber immer getragen von Gott 💞 . Es ist letztlich seine persönliche Lebensreise mit Gott - der unendlich viel mehr ist wie man mit Worten auszudrücken vermag. Diese Reise mit Gott kann man nicht erdenken. Diese Reise muss jeder mit IHM selber leben. Ja, wir dürfen uns mit Gottes zugesagten Führung zum Seelengrund führen lassen. Ich wünsche mir für die ganze Menschheit und für die ganze Welt, dass diese Art zu Reisen in Mode kommt / trendig wird. Der Welt würde dadurch automatisch die Gesundung geschenkt, die sich alle Menschen insgeheim für sie/sich wünschen. Und eines kann ich bezeugen, die immerwährende Reise Richtung Seelengrund/Wahrheit ist die spannendste, erfüllendste auf Gottes Erde - und die nie endet. Gott sei Dank und Ehre für SEIN so sein 💞

  • @rudolfpleininger495
    @rudolfpleininger495 3 місяці тому

    Für ROU bietet sich das Merkwort Roumanie (franz.) an.😊

  • @floschr1629
    @floschr1629 3 місяці тому

    Das hat mir jetzt gerade sehr geholfen. Danke

  • @bernhardkiefer5671
    @bernhardkiefer5671 3 місяці тому

    Namu amidha butsu

  • @bernhardkiefer5671
    @bernhardkiefer5671 3 місяці тому

    Wenn alles leere ist von Anfang an, was soll der ganze Unfug dann? ,(frei nach Hui-neng)

  • @christinekerkhoff1287
    @christinekerkhoff1287 3 місяці тому

  • @FräuleinZenKritik
    @FräuleinZenKritik 3 місяці тому

    Wenn man durch abgleichen mit den Anderen feststellen kann, was die Wirklichkeit ist, ist sog "Erwachen" auf jedenfall auch nicht die Wirklichkeit! Schönes Eigentor! 😅👍

  • @FräuleinZenKritik
    @FräuleinZenKritik 4 місяці тому

    Einfach mal Zähne putzen! 😂

  • @universum8478
    @universum8478 4 місяці тому

    Doris Zölls ist einfach super!

  • @BernhardHeiming-pw8xj
    @BernhardHeiming-pw8xj 4 місяці тому

    🙏

  • @BernhardHeiming-pw8xj
    @BernhardHeiming-pw8xj 4 місяці тому

    🙏

  • @BernhardHeiming-pw8xj
    @BernhardHeiming-pw8xj 4 місяці тому

    🙏

  • @burnout_buddy
    @burnout_buddy 5 місяців тому

    Wow , vielen Dank für diesen wertvollen Beitrag . Jetzt verstehe ich meine Sinneskrise/Burnout noch viel besser .

  • @NiN477
    @NiN477 5 місяців тому

    Omg, so wie du das erklärt hast ändert meine Perspektive nochmal völlig. Danke!

  • @antjestreithof-menzler7014
    @antjestreithof-menzler7014 6 місяців тому

    Erstklassig

  • @NiN477
    @NiN477 6 місяців тому

  • @EstherBrehm
    @EstherBrehm 6 місяців тому

    Schöner Vortrag. In der Stille liegt alles, tolle Erfahrung

  • @Sleepless-777
    @Sleepless-777 6 місяців тому

    *Zwischen Fragen während einer Vorlesung oder Präsentation finde ich sehr unpassend und kontraproduktiv*

  • @kunstnico
    @kunstnico 6 місяців тому

    Vielen Dank

  • @zopachophel4916
    @zopachophel4916 6 місяців тому

    Das Böse ist das noch nicht Gute. Bruder David ❤