Відео

Все делаю, ничего не помогает.. Боли есть, плечо не работает в полную силу. Уже 3 месяца. Делаю упражнения через боль.

А если оба плечаболят одинаково?

Вы не только красивая женщина, но и превосходный специалист своего прфиля. Очень надеюсь , что подскажите ,что мне делать. Диагноз по рентгену: остеоартроз Мфс,П2 ФС 1-2 степени, 1запястно- пястного сустава 3 степени. Левая рука, больно даже ложку держать. Травматолог ничего не посоветовал, кроме как фиксатор 1 пальца. Но я сама делаю компрессы с димексидом и лидокаином, пью мелоксикам, мажу гелями и мазями. Стараюсь убрать отек, но еще не весь убрала. Милая, доктор, очень надеюсь на Ваши советы и помощь.

Слава Богу за ваше видео, Дорогая Надежда! Спасибо большое, что поделились такими важными упражнениями и массажем, доктор Надежда! Пусть вас Бог благословит за ваше доброе сердце! А всем слушателям желаю заниматься до победного конца и не болеть! Да поможет всем Бог!

Это упражнения для здорового человека , для восстановления нужно очень щадящие, откройте доктора Серетину , можно много найти для себя

А еали одна коленка не снибается до конца?

Уважаемая Доктор! скажите,подалуйста,нужны ли мне данные упражнение,если в анамнезе остеоартроз (рентген показал),а МРТ показала наличие лишней синовиальной жидкости в суставах.

Спасибо чувствую облегчения, дай бог вам и всем нам ,удачи и терпение вам❤

Спасибо. А если это левая рука, то с чем может быть связано?

Большое спасибо, доктор Надежда, за ваше очень полезное видео. Палец, еле разгибался, делала массаж, как умела и началось улучшение, но из вашего видео, я ещё больше получила информации. Огромное спасибо. 🌹

😅😮😊😂😊 там что стоит ,полусфера магнит физио прибор

Прожила более 30 лет с данной проблемой . Врач сказал, так живите. Случайно посмотрела видео, сделала упражнения и палец мой скрюченный разогнулся. Я и не знала,что эту проблему так легко можно было устранить. Огромное спасибо за помощь. Особенно актуально это для таких как я, кто живёт в маленьком городе и нет специалистов ЛФК в поликлинике.

секси врач так и охото во всех позах

Благодарю за такое понятное доходчиво видео вы умничка. Делаю ваши упражнения надеюсь поможет

Красивая женьщина

спасибо огромное!

спасибо огромное!

После упражнений появились судороги в мышце руки. Перенапряжение? Продолжать или нужна пауза?

Благодарю , счастья и любви вам дорогая врач ❤❤❤

Получается ,что резиновый эспандер вреден для кисти , у меня вроде после него у большого пальца и начала подскакивать ногтевая фаланга ? И почему это происходи после сна или когда рука полежала расслаблено , потом немного проходит .(((

Здравствуйте, Надежда. У меня артроз 3-4 степени на обоих коленях. Что посоветуете из Ваших упражнений. Спасибо.

Здравствуйте! Спасибо огромное мне очень помогли ваши упражнения! Дай Бог вам здоровья!!! У кого есть невыносимая боль при грыжи рекомендую! Это эффект 👍👍👍

Спасибо большое, милая Надежда 🔥🔥👍👍❤️

Шкала боли - ВАШ, Ангар к боли отношения не имеет. Эта чумичка точно врач? Или как в дурке, кто первый одел халат, тот и врач

Спасибо большое Вам! Обязательно буду делать эти упражнения!!!❤️

Спасибо!❤

Добрый аечер, очень рада, что я наткнулась на ваш ролик, ещё не делала, только пыталась вместе с вами, но почитав комментарии, услышала только благодарные отзывы, буду делать, надеюсь, что мне поможет, мучаюсь всё лето и осень, по вашим рассказам поняла, что у меня болезнь Нота, два года назад, я сама по интернету нашла свой другой диагноз," синдром карпального канала", хотя невролог и в нашем городе и в областной больнице Челябинска, ставили, как всегда, хандроз, семнадцать лет меня мурыжили и делали рентгеновские снимки, постоянно облучая, когда прооперирывали обе руки и нейрохирург меня спрашивал, вы наверное и ложку не могли держать? Настолько у меня нерв был защемлён сильно, мало того, что я не могла по два часа оттереть руку, её, как бы и не было, я её совсем не чувствовала, так ещё и левая рука болела так, что я криком кричала и только наркотик мне помогал, забыла его название, я уже очень пожилой человек, так вот раньше его наркотиком не считали, я имею ввиду Советское время 1974 год, я лежала в урологии города Пскова, и мне промывали, а потом заливали на некоторое время мочевой пузырь каким-то лекарством, но хорошо запомнила на серебряной воде и каждую ночь мне ставили этот укол, и тогда он ни каким наркотиком не считался, а сейчас, чтобы его поставили, нужен большой блат, даже маме моей при онко, его не назначили, а по-моему морфин что-ли я ей ставила и какие-то для сна, вот крутится название, ну никак не могу вспомнить! Большое спасибо за ролик, всех вам земных благ!

❤

Мне тоже помогли эти упражнения, сразу значительно уменьшили боль. Удивительно, спасибо, буду выполнять.

Все упражнения хороши, кроме последнего. Нам сидеть нельзя только потому, чтобы поясничный лордоз не нарушать (сломан то поясничный позвонок со стороны брюшной полости и когда мы спину выгибаем назад, рроисходит комппоссия...разве я не права? А тут такой прогиб...)Я прогибаюсь, но в обратную сторону и без усилий...только слегка.

Ложиться, держась за колени, даже при отсутствии боли невозможно. Я могу ьолько на бок, локти и тихонечко лечь.

Доброе. Утра. Мне. Тижело. Делать. Позу. Так. Живот. Мешает❤❤❤❤❤❤❤❤

Благодарю 🙏🏻 дорогая!

Уважаемая, ну в острой фазе это не поможет. Не вводите вы в заблуждение. Тем более если вы конечно врач.

Мне к сожалению не помогает уже месяц мучаюсь хотя каждый день делаю

Большое спасибо прошло после первого же занятия❤

Спасибо❤❤❤

Мне Ваши рекомендации очень помогли. Теперь, в целях профилактики, я эти упражнения делаю каждый день

Надежда, спасибо большое: благодаря Вашим упражнениям вылечил болезнь Нотта

Благодарю за информацию

Уважаемая доктор, я описала вам обшионо по поводу своей боли вмруках ответа от вас не поступило. Ваши упражнения мне не помогли рока. Я бы хотела убрать свои коииентарии- истории, так как там пошли не приятные отзывы от посторонних.я человек в возрасте. Я вас прошу, помогите мне убрать свой комментарий из вашей ленты. У вас нет разрешения, чтобы я убрала свой комментарий, или уберите сами, убедительно прошу.

Здраствуйте Надежда!!!У меня грыжи протрузии поясничного отдела.Боль от спины отдает в правую ногу ходить трудно немеет ступня.скажите можно эти упражнения выполнять?Заранее спасибо.Надеюсь что можно.

Благодарю Вас, я избавилась от боли и ограничения движения в пальце выполняя упражнения и рекомендации из этого видео. Только лениться не надо. Всем здоровья.

Господи, мне кажется эти боли никогда не закончатся. Никак не могу войти в ремиссию. От лфк только усилились боли.. может, поторопилась начать. Это капец. Люди, как вы переживаете этот период? Нервы не выдерживают, слезы ежедневно😢

Спасибо большое

Браво , 30 лет никто не мог поставить мне диагноз. Вы рассказали про мое заболевание . Теперь не знаю где найти врача , чтобы доказать какое у меня заболевание . Врачи никому не верят , верят только таблеткам .

Здравствуйте. При кисте в поясничном отделе можно делать?

Почему-то после упражнений большой палец правой руки начинает щёлкать. Почему?

огромное спасибо

В остром периоде вообще нельзя делать физические упражнения. Вначале нужно снять острое воспаление. Посмотрите: ua-cam.com/video/cGX56rH8kVI/v-deo.html И продолжение с объяснениями: ua-cam.com/video/pdMlJgCdSww/v-deo.html Это лучшее, что я нашла в интернете.