Відео

Am avut o fisura de metatarsiene și acum la 1 lună de zile nu mai am mobilitate pentru degetele de la piciorul respectiv. Degetul mare în special este foarte rigid. Cum pot facilita recapatarea flexibilitatii? Menționez că piciorul este încă umflat și la mișcare dureros.

Va multumesc!

Eu am avut un avc în anul 2000 și nu prea unblam bine și exercițiile tale mau ajutat mult și acum calc un pic pe călcâi

Mulțumesc mult domnul Lucian va doresc multa sănătate și la tot ce iubiți dumneavoastră 👍🏻❤

Rog pe cel care filmeaza sa pastreze un cadru constant , din diferite unghiuri, ptr a vedea exact miscarile palmei, mainei samd.Multumesc

Salut am si eu o problema ma m operat de menisc și ma doare foarte rau genunchiul can ma ridic in picioare ce ma sfatuiti sa fac mulțumesc frumos

Mulțumesc ! Eu am hernie disc L4, L5, S1 neoperata cu parestezii pe piciorul drept. Am glezna rigidă...

Mulțumim mult ! Exerciții nemaivăzute până acum ! Sunt deosebit de eficiente !

Foarte bune exerciții! Mulțumesc!

Va multumim!

Greu. Eu le-am ridicat pe toate

Multumesc, as ff bune Exercițiile dau rezultate imediate ..😘😘, daniela

Puteți faceți o serie de exerciții pentru musculara picioarelor pentru mușchi atrofiați

Buna, eu am ruptura de menisc, ce exerciții sa fac mulțumesc!

Va mulțumesc. De 3 zile am început sa fac exercițiile pt picioare. Nu stiu sa îmi controlez degetele de la picioare, însă lucram pt îmbunătățire cu ajutorul acestui video :) Multa sanatate😊

Buna ziua exercitii ptr recuperare fractura maleola?

Multumesc, eficient!

Te salut , foarte folositor acest video. O întrebare: am avut fractura la metatarsianul V și sunt skater , ce exerciții ar fii benefice pentru o recuperare rapida și sănătoasă. Multumesc!👌🏻

foarte bun clipul, felicitari ! continua cu clipuri de genul

Multumim! Spor la alergat si la clipuri noi!

Am o intrebare. Daca am atrofiere musculara la picior din cauza unei accidentari si lipsa efortului fizic, daca fac aceste exercitii ma va ajuta pentru recuperare?

Domnule eu la 50 nu reușesc ce sa zic de clientul meu care are nevoie de stabilitate la 93 de ani

Aveti ceva exercitii pt o recuperare dupa o entorsa de gradul 2 la gezna? Multumesc!

Foarte eficiente exerciții pentru pregătirea de alergare ! Mulțumim mult !

Vai de medicina si facultate ce invata medicii. Imic

Dece nu ajuta medicamentele

U ajuta nimic

5 ani mi s amortite

Pot sa fac

Altceva!!😲N am mai vazut asemenea exercitii.Multumim !!!!💥Sigur ma vor ajuta !!!!

Salut! Ce exercitii îmi recomanzi pentru rotulă, m-am accidentat , am căzut pe asfalt

Hi, eu ma confrunt cu durere la genunchi dar numai noaptea când dorm cu picioarele îndoite și numai în sezonu rece, care ar fi cauza?

Buna, sunt și eu interesantă de exercițiile pentru picioare arcuite/curbura și sunt curioasa dacă exista excepții pe baza acestei ?

Salutare! În luna august am fost la un concert, am sarit in sus cateva ore. A doua zi genunchiul stang ma durea insuportabil, abia puteam merge. In prezent, ma doare cand il îndoi, cand urc scari/cobor scari, daca ma ridic din pat sau de pe scaun imi cedează grav piciorul stang. Cam ce ar putea să fie? Am tot zis că ajung la ortoped dar m-am operat la nas luna aceasta și n-am avut timp...

Esti atat de bun in ceea ce faci! Am sorbit fiecare minut, e atat de multa informatie valoroasa, iar felul in care o prezinti este atat de accesibil. Multumesc din suflet ❤

In primul rand ,este prima dată când văd aceste exerciții.Felicitari pentru ele îmi sunt de folos.Sunt mișcări foarte bune pentru sănătate.Multumesc.Sper să reușesc să le fac .

Multe multumiri!! Am ramas cu o durere de genunchi care s-a declansat in timp ce faceam fandari in fata, cu un picior rezemat pe un plan ridicat, in spate. Am avut impresia ca m-am cam fortat pe atunci. Si o data ce reiau exercitiile, imi apare durerea. E groaznic. Voi face primele 2 exercitii, atat simt ca imi permite piciorul deocamdata.

super incalzire!

o sa le incerc si eu , ca am talpile amortite de 2 ani!

👍👏👏

Nu pot sa fac nu pot tine minte cu se misca bratul baiatului imi pare rau

Keep it up!

Am piciorul drept amorțit si nul pot ridica tot in sus ma refer la piciorul de jos nul pot ridica pe tot sus raspundemi te rog este piciorul meu amorțit de vreo o saptamana nu stiu ce sa fac raspundemi te rog din inima !!

Cel mai bun!

Multumesc

Multumesc

Super exercitiile, multumesc

un link de unde putem lua benzile?

Multumim frumos pentru explicatii

Buna dimineata! Atât costa pentru 6 săptămâni sau costul este pe săptămână? Asta nu am inteles 🙈