Физрук
Физрук
  • 305
  • 729 173

Відео

Длительная 40 км. У кого нет снега, скоро будет !!!
Переглядів 1,1 тис.14 днів тому
Длительная 40 км. У кого нет снега, скоро будет !!!
Питание на марафоне. Что и из чего ?
Переглядів 82114 днів тому
Питание на марафоне. Что и из чего ?
Лыжный бой срывается ? Снег растаял ?
Переглядів 1,7 тис.14 днів тому
Лыжный бой срывается ? Снег растаял ?
Оскорбления в интернете и в жизни.
Переглядів 1,6 тис.21 день тому
Оскорбления в интернете и в жизни.
Первый старт в этом сезоне. Рекорды и цели Физрука.
Переглядів 1,1 тис.21 день тому
Первый старт в этом сезоне. Рекорды и цели Физрука.
Белый пластик. Есть ли разница ?
Переглядів 1,8 тис.28 днів тому
Белый пластик. Есть ли разница ?
Продам холодную пару Atomic.
Переглядів 1,9 тис.28 днів тому
Продам холодную пару Atomic.
Беда России и лыжных трасс...
Переглядів 6 тис.Місяць тому
Беда России и лыжных трасс...
Предновогодняя контрольная тренировка. Всех с наступающим Новым годом.🤝
Переглядів 615Місяць тому
Предновогодняя контрольная тренировка. Всех с наступающим Новым годом.🤝
"Блоки" тренировок. 300 км закрыл.
Переглядів 700Місяць тому
"Блоки" тренировок. 300 км закрыл.
Вся правда о лыжном бое.....
Переглядів 1,1 тис.Місяць тому
Вся правда о лыжном бое.....
Первая 30-ка в этом сезоне. 😎
Переглядів 1,1 тис.Місяць тому
Первая 30-ка в этом сезоне. 😎
Турнир "За Наших" провели. Спасибо подписчики 😎
Переглядів 224Місяць тому
Турнир "За Наших" провели. Спасибо подписчики 😎
Вкатка физрука. Как подготовиться к лыжному бою.
Переглядів 2,5 тис.Місяць тому
Вкатка физрука. Как подготовиться к лыжному бою.
Хорошие новости.Канал Физрук стал спонсором😎
Переглядів 803Місяць тому
Хорошие новости.Канал Физрук стал спонсором😎
Подготовка Физрука к лыжному бою(сезону).
Переглядів 1,8 тис.Місяць тому
Подготовка Физрука к лыжному бою(сезону).
Эффективная длина лыжных палок....
Переглядів 2,1 тис.Місяць тому
Эффективная длина лыжных палок....
Лыжные палки KV+ Forza. Лакированная новая радость лыжника💪
Переглядів 1,6 тис.2 місяці тому
Лыжные палки KV Forza. Лакированная новая радость лыжника💪
Физрук принимает вызов Кости Любителя. Будет ЖАРКО !!!
Переглядів 2,6 тис.2 місяці тому
Физрук принимает вызов Кости Любителя. Будет ЖАРКО !!!
Лыжные палки KV + Forza обновленная модель.
Переглядів 1,3 тис.2 місяці тому
Лыжные палки KV Forza обновленная модель.
Открыли сезон.... но опять достали роллеры 🙃
Переглядів 1,3 тис.2 місяці тому
Открыли сезон.... но опять достали роллеры 🙃
Длина лыжных палок для конькового хода.
Переглядів 1,8 тис.2 місяці тому
Длина лыжных палок для конькового хода.
Вечерние тренировки с фонарем.
Переглядів 9103 місяці тому
Вечерние тренировки с фонарем.
ЖОПОЛИЗЫ
Переглядів 1,6 тис.3 місяці тому
ЖОПОЛИЗЫ
Периодическое питание("голодание").
Переглядів 1,1 тис.3 місяці тому
Периодическое питание("голодание").
Пугачевская "Лыжероллерная трасса".
Переглядів 8933 місяці тому
Пугачевская "Лыжероллерная трасса".
Классические лыжи Rossignol.
Переглядів 1,1 тис.3 місяці тому
Классические лыжи Rossignol.
Кризис Образования Пугачевского района Саратовской области. Обращение Физрука.
Переглядів 1,6 тис.3 місяці тому
Кризис Образования Пугачевского района Саратовской области. Обращение Физрука.
Лыжные палки STC какую модель выбрать.
Переглядів 1,1 тис.4 місяці тому
Лыжные палки STC какую модель выбрать.

КОМЕНТАРІ

  • @ВикторЧернов-к5ц

    Золотые слова👍👍👍

  • @andershoel78
    @andershoel78 4 дні тому

    Велосипед изобретать не надо, но и своих разработках не надо выкидовать. Во многом уникальны бывают.

  • @ANDREY_2407
    @ANDREY_2407 4 дні тому

    Техника с годами меняется,мой бывший тренер говорит ,что на мой рост 183 палки 170 подойдут,но он марафонец.Я подрезал на пару см,мне комфортнее так.И я корпус включаю не так.Мне больше заходит на ускорения ,теперь я уже не особо лыжник.Каждому своё.Советую фильм с ним посмотеть-Алексей Шемякин,загуглите.

  • @МаксимКулик-ю2ж
    @МаксимКулик-ю2ж 5 днів тому

    Огонь

  • @maxl1039
    @maxl1039 5 днів тому

    В Питере катаем на УТЦ. Но сегодня с обеда пошел проливной дождь 😢😢😢

  • @Дамир-х5ф6м
    @Дамир-х5ф6м 5 днів тому

    Красивые,слова лыжный бой схватка титанов желаю удачи и победы привет из Казахстана

  • @РусланГрачев-ю3о
    @РусланГрачев-ю3о 6 днів тому

    Я неделю решил отдыхать перед сокольими, потом 3 гонки подряд

  • @bushkraft75
    @bushkraft75 6 днів тому

    Вы из какого города? У вас снег, тренировки 😊 А у нас последний снег расстаял 😢

  • @АнатолийСамарец-ъ6ы

    Не сомневвюсь в Вашей победе и перестал смотреть ролики Кости, токсит много. Жду Ваш ролик после победы.

    • @koslyub
      @koslyub 5 днів тому

      дедуль, отметь это грандиозное событие в своей жизни - победа физрука

    • @АнатолийСамарец-ъ6ы
      @АнатолийСамарец-ъ6ы 5 днів тому

      непременно дружок

  • @merk2696
    @merk2696 6 днів тому

    Да будет битва 😂!

  • @МаксШустов-ъ3я
    @МаксШустов-ъ3я 6 днів тому

    Приветствую! До встречи в Самаре и лёгкой лыжни! Хрен знает чем готовить лыжи! Обычно под погодный порошок я подложку из VORTEX 3-23 кладу. А сейчас на мокрую трассу не знаю, нужен ли VORTEX под тёплым порошком! Дилемма!

    • @МаксШустов-ъ3я
      @МаксШустов-ъ3я 6 днів тому

      @Life-ed9ui у меня есть такой. Поедет? У меня, кстати, в прошлом году на этом марафоне хорошо ехал орион 0-15. Но погода была в р-не -7 вроде. В этом году больше склоняюсь бежать на rex tk245 +5-5. Неплохо в переходку работает.

    • @МаксШустов-ъ3я
      @МаксШустов-ъ3я 5 днів тому

      @@Life-ed9ui у меня без молибдена к сожалению, обычный. Говорят, что грязь собирает парафин. Я погодный парафин совсем перестал класть под порошок. Боевая пара всегда после соревнований закатана в BWLF. Я его снимаю и кладу сразу погодный порошок. А на марафоны ещё 3-23 как подложку, а поверх него уже погодный порошок. Вроде как на дольше хватает. Вобщем то ещё шаманство.

    • @МаксШустов-ъ3я
      @МаксШустов-ъ3я 5 днів тому

      @Life-ed9ui принял, спасибо, приму к сведению!

    • @Life-ed9ui
      @Life-ed9ui 5 днів тому

      @@МаксШустов-ъ3я на здоровье

  • @ИгорьСимонов-г5ъ
    @ИгорьСимонов-г5ъ 6 днів тому

    Да будет интересно про лыжи...

  • @СтаричокСтаричков-н5б

    В Москве снег практически сошёл. Всю эту неделю будет +3+6, с дождями.Лыжный сезон тю-тю.. Я даже не помню, когда такое было.

    • @МихаилОгурцов-ь2в
      @МихаилОгурцов-ь2в 6 днів тому

      Да, недельку придётся покататься на лыжероллерах ...

    • @РусланГрачев-ю3о
      @РусланГрачев-ю3о 6 днів тому

      В Самаре тоже всю неделю дождь, так что погода не очень, но снег не растает уже

    • @m0r0z
      @m0r0z 3 дні тому

      в 2020

  • @eugenekasatkin3157
    @eugenekasatkin3157 7 днів тому

    а снег то в самаре будет?)

    • @Физрук-щ5в
      @Физрук-щ5в 6 днів тому

      Будет конечно. Там много и укатан хорошо.

  • @ИванБездомный-н7ш

    Все классно. Только меня мучает вопрос. При снятии парафина, он будет сыпаться на пол. Я, понимаю, что нужно что то стелить, но опыт и практика показывает, что можно заклеить весь пол и все равно грязь попадает на ленолиум. Подскажите, насколько безопасно для интерьера на кухне парафинить лыжи?

    • @Физрук-щ5в
      @Физрук-щ5в 6 днів тому

      Очень не безопасно но куда деваться 😎 лыжи важнее

    • @ИванБездомный-н7ш
      @ИванБездомный-н7ш 6 днів тому

      @Физрук-щ5в еще большая опасность грозит от жены, которая, увидит , что делается на ее кухне. 😂

  • @Sanitch
    @Sanitch 11 днів тому

    Надо беспредельно тренироваться и беспредельно жрать на ночь. И тогда все будет хорошо.

  • @Sanitch
    @Sanitch 11 днів тому

    Тут нужно понимать, что если в крупных городах всегда можно подобрать трассу для тренировок, то у огромного количества любителей нет даже лыжни - что сами накатают по тому и ездят. Таких лыжников процентов 70. И вот для этих людей Аванти это наверное потолок. Потому что рухнуть на палку за пятьдесят тысяч, зацепившись о куст торчащий на лыжне... Ну такое себе. Пока что для тренировок любителей лучше Аванти ничего нет на рынке.

  • @ЛЕВГаспарян-г3в
    @ЛЕВГаспарян-г3в 11 днів тому

    доброго времени. Дело в том , что колеса нужно брать 100мм , а раму заниженную ка у speed max , потому что ямки будут проходить значительно лучше , а устойчивость не постродает. Не нужно покупать роллеры с колесами например 60мм из за того что бы они были ближе к земле.Нужна заниженная рама!!!

    • @Физрук-щ5в
      @Физрук-щ5в 11 днів тому

      @@ЛЕВГаспарян-г3в спасибо за совет, попробую

  • @vasiliykotov6484
    @vasiliykotov6484 12 днів тому

    В субботу 5 км в легком темпе это как раз формат 5Верст, если они есть в вашем городе. Каждую субботу в 9 или 10 часов проводятся любительские забеги 5Верст в парках по всей России. Я там нашел много друзей и много опыта получил. Благодаря 5Верстам проникся спортивным ориентированием и трейлраннигом, велик еще себе купил - уговорили:) А сейчас лыжи классику Россиньел взял и хочу конек Россиньел Дельту Комп еще взять для обучения и тренировок. Спортивный образ жизни он такой, затягивает:)

    • @Физрук-щ5в
      @Физрук-щ5в 12 днів тому

      Это просто отлично. Так держать 👍

  • @Mazay132
    @Mazay132 13 днів тому

    Сделайте плиз сравнение с палками corsac speed fox, на них цена среди гоночный неплохая, правда ли они такие жесткие интересно

  • @alevicki7580
    @alevicki7580 14 днів тому

    Опять колхозная рожа на весь экран в превью

    • @koslyub
      @koslyub 5 днів тому

      ты зачем себе то на превью препарат вставил🤣

  • @hunter1spb
    @hunter1spb 14 днів тому

    Снега нет, но вы держись 😂

    • @Физрук-щ5в
      @Физрук-щ5в 13 днів тому

      Хотел сначала так ролик назвать но не стал политизировать канал 😄

  • @Dmitrii-qg8im
    @Dmitrii-qg8im 14 днів тому

    В прорубь ныряли?)

    • @Физрук-щ5в
      @Физрук-щ5в 14 днів тому

      Нет. Сходил на лыжах ещё прокатился 👍

  • @Ильдар-г8у
    @Ильдар-г8у 14 днів тому

    Сегодня, -6.Погода спокойная.Сегодняна фишках, прокатил -3,5 часа.чсс средний 102,макс 167уд/мин.😮

  • @globalrussianoutdoors
    @globalrussianoutdoors 14 днів тому

    У нас вчера была лыжная тренировка под ливнем) местами переступали через землю)

  • @РобинзонК-н5н
    @РобинзонК-н5н 14 днів тому

    Мне ребята бросают тряпку в жидком парафине через каждые 500 м. и вуаля- всегда в призах!

  • @АлексейСтр-ы3ю
    @АлексейСтр-ы3ю 14 днів тому

    Привет с Рыбинска у нас о снеге только мечтать можно это просто трэш😢😢😢 в дёмино закрыли так как биатлон а в городе только на коньках кататься можно😂😂😂вот как то так дружище 🤝

    • @Физрук-щ5в
      @Физрук-щ5в 14 днів тому

      Держитесь. Скоро зима своё возьмёт 💪

  • @РобинзонК-н5н
    @РобинзонК-н5н 14 днів тому

    Человек проехал 90 км. и лыжи перестали ехать?

  • @РусланГрачев-ю3о
    @РусланГрачев-ю3о 14 днів тому

    Я сегодня в уфу съездил из Самары в дабле принять участие, типо как подготовка к бою😂

  • @АлександрЛучин-о4п

    В Рязани вообще нет снега, постоянно плюс,погода как поздняя осень.😢

    • @sergensv
      @sergensv 14 днів тому

      Алмаз решает.

    • @АлександрЛучин-о4п
      @АлександрЛучин-о4п 14 днів тому

      @sergensv я там всегда катаюсь. А в этом году из за отсутствия снега круг всего 1.6 км., снег полностью искусственный и под ним лёд.

    • @sergensv
      @sergensv 14 днів тому

      @АлександрЛучин-о4п так и есть, а что делать? Сегодня и во вторник катал там. По сравнению с парой прошлых лет так себе, но выбора нет.

  • @АлексейФилиппов-н1п

    Эхх.

  • @maxl1039
    @maxl1039 14 днів тому

    Salomon на UNI берите более жесткие, килограмм +10

  • @vt1456
    @vt1456 14 днів тому

    Спасибо Владимир за прекрасные пожелания!Вам успехов в Самаре, покажите на что готовы,но главное в удовольствие,без надрыва💪Снег ждет пол России,если не больше. Сегодня по гольному льду пришлось катать,т.к. всю неделю была оттепель,а в ночь на воскресенье минус 3.Россики спасли.Хорошенько стабилизаторы прокачал и даблом поработал 😂 СПб

  • @ИгорьПопов-х2ж
    @ИгорьПопов-х2ж 14 днів тому

    Как из другой страны, у нас пыль , снега не было вообще, Липецкая обл.Глобальное потепление, скоро снег будет в диковинку

  • @didi3346
    @didi3346 14 днів тому

    Как вас найти на авито

  • @СергейБелоусов-л6ф

    Рад за вас!!! Прекрасная,трасса!! У нас в Смоленске вообще нет снега, ждём. 😢

  • @ИванАндреев-о6ч
    @ИванАндреев-о6ч 14 днів тому

    Снег ушёл. Хорошо, что в головино есть снег и там даже пушками делали для соревнований. Снова немного погода удивляет и подносит сюрпризы для тренировочного процесса

  • @nepBoHax
    @nepBoHax 14 днів тому

    Словосочетание "лыжный бой" вызывает ассоциации как с боем машин (день жестянщика), давайте там в самаре без этого 🤣🤣

    • @Физрук-щ5в
      @Физрук-щ5в 14 днів тому

      😄Будем аккуратно начинать, чтобы не побиться 👍

  • @Serg-i1m
    @Serg-i1m 15 днів тому

    Похоже у многих такая беда с пешеходами на лыжных трассах

  • @psychologist1971
    @psychologist1971 15 днів тому

    Сфотографирую, это сильно:-))

  • @abruzzog
    @abruzzog 15 днів тому

    Оба-на! Обзор Бустера от Брюса Уиллиса! Это лайк.

  • @ДенешынықтыруАлибек

    Спасибо

  • @ВикторКоновец-ц3ы
    @ВикторКоновец-ц3ы 17 днів тому

    В 80 -е годы у меня были ярвинен с белым пластиком , от нуля и выше летели 🔥 огонь, лыжи графитовые уступали и значительно

  • @СергейМурашев-е7ь
    @СергейМурашев-е7ь 17 днів тому

    У нас лыжная трасса проходит по территории санатория, топтуны и ватрушки это неизбежно,так как отдыхают от мала до велика. Выживаем и этому рады

  • @shadrunov
    @shadrunov 17 днів тому

    Первая зима, в которую я катался в выходной день только один раз.

  • @ИгорьУманец-п4н
    @ИгорьУманец-п4н 17 днів тому

    Здравствуйте Владимир! На тренировках когда сильно морозно прячу бак в терморюкзак, и оставляю его где-нибудь на развилке трассы... Часа на 2 хватает, потом всё равно холодное становится.

    • @Физрук-щ5в
      @Физрук-щ5в 17 днів тому

      Когда я с рюкзаком, то беру термос 1 литр. Всегда горячее питьё 😎

  • @андрейенютин-ы5ъ
    @андрейенютин-ы5ъ 17 днів тому

    Для марафонов bcaa вещь крайне опасная. Глазом не успеете моргнуть уйдете в гипокому.

    • @vt1456
      @vt1456 17 днів тому

      @@андрейенютин-ы5ъ а можно по подробнее,как это может случиться?

    • @андрейенютин-ы5ъ
      @андрейенютин-ы5ъ 16 днів тому

      ​@@vt1456 обычно молча😂😂😂. Раз и биохакер вы кустах. Лейцин, основной компонент bcaa смесей, сильный индуктор инсулина. Банки bcaa. 8.1.1. по действию вполне сравнимы с манинилом. Загасить гелем резкое снижение глюкозы не получится т.к. он сделан на основе декстрозы. Грубо, гели содержат глюкозу медленного высвобождения.

  • @АндрейГолубев-й6э
    @АндрейГолубев-й6э 17 днів тому

    Привет, на Сокольи горы поедете? Как там со снегом? Просто собирались в Рязань, а из за отсутствия снега, перенесли на 8 марта, вот думаю в Самару махнуть. Да и как там трасса, сложно или норм, думаю 30 ку, или полтинник??

  • @ЕвгенийТИБАТИН
    @ЕвгенийТИБАТИН 18 днів тому

    Попробуйте не поворачивать подсумок вперет когда пьете на ходу..тем самым не портится одежда и сокращается время.Я делаю так.

  • @vt1456
    @vt1456 18 днів тому

    Владимир,спасибо за подсказку с термосом в полсумок👍 Подскажи,как тебе изотоник R-line?Мне тренера сказали,что он "пустой", хотя я уже 3 сезон его использую.Рекомендуют Sponser,но он стоит очень дорого.

    • @Физрук-щ5в
      @Физрук-щ5в 18 днів тому

      Ну конечно у наших производителей качество похуже. Но куда деваться.... 😄