بودكاست طمئن
بودكاست طمئن
  • 5
  • 1 756 769
كيف تتخلص من التفكير الزائد والقلق ؟ | بودكاست طمئن
هل أنت عالق بفكره ؟ بحدث صار لك في الماضي ؟
متى تخلينا عن حقنا في عيش حياة جيده واخترنا نعلق في الماضي الحزين ؟
00:00 intro
00:19 Overthinking
03:58 علامات الشخص اللي لديه تفكير زائد
08:13 الحل ؟ كيف تتخلص منه
14:13 الى اللقاء
قناة بودكاست طمئِن
بدأنا القناه لنطمنك ان الحياه فيها امل وخير وبركه ما عرفت عنه 💗
(شعارنا عالم حر خالي من الحدود والأحكام)
تقديم : سمر
حياك الله بعائلتنا و بإمكانك متابعتنا في بقية برامج التواصل الاجتماعي 🫧
للإعلانات | Business inquiries :
tamen.pod@gmail.com
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
حساباتنا :
انستقرام : tamen.pod
سناب شات :t.snapchat.com/DqJo98hc
ابل بودكاست :podcasts.apple.com/us/podcast/بودكاست-طمئِن/id1636554564
#القلق #الخوف #التفكير_السلبي #تطوير_الذات #الاكتئاب #الماضي #التفكير_الزائد
Переглядів: 1 650 076

Відео

كيف تشعر بالسعاده و تتخطى الماضي ؟ | بودكاست طمئن
Переглядів 27 тис.2 роки тому
قناة بودكاست طمئِن بدأنا القناه لنطمنك ان الحياه فيها امل وخير وبركه ما عرفت عنه 💗 (شعارنا عالم حر خالي من الحدود والأحكام) تقديم : سمر حياك الله بعائلتنا و بإمكانك متابعتنا في بقية برامج التواصل الاجتماعي 🫧 00:00 المقدمه 00:20 السعاده 7:28 خاتمه للإعلانات | Business inquiries : tamen.pod@gmail.com ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ حساباتنا : انستقرام : tame...
كيف تتخلص من العار وتصير واثق بنفسك ؟ | بودكاست طمئن
Переглядів 18 тис.2 роки тому
الشعور بالعار من اكثر المشاعر المقيده للشخص تقيده من حب ذاته و تقبل حاله وحتى تمنعه من تجربه الاشياء الجديده .. مصدر الشعور بالعار هي بذره صغيره بالغالب يكون السبب سخيف جدا والتخلص منه سهل بس الوصول لجذر المشكله يحتاج شجاعه !! قناة بودكاست طمئِن بدأنا القناه لنطمنك ان الحياه فيها امل وخير وبركه ما عرفت عنه 💗 (شعارنا عالم حر خالي من الحدود والأحكام) تقديم : سمر حياك الله بعائلتنا و بإمكانك متابع...
كيف نعالج الاكتئاب ؟ ليه تحس بضيقه الصدر ؟ | بودكاست طمئن
Переглядів 44 тис.2 роки тому
لكل شخص شعر ان مشاعره اقل قيمه من التعبير عنها وان الاكتئاب والحزن مجرد مبالغه بالشعور السلبي لا اكثر .. قناة بودكاست طمئِن من الروح الى الروح سأنقل تجربتي ومشاعري مع من يشاطرني الشعور بالثقه بالنفس وتطوير الذات والكتب و ما علمتني الحياه 💗 (شعارنا عالم حر خالي من الحدود والأحكام) تقديم : سمر حياك الله بعائلتنا و بإمكانك متابعتنا في بقية برامج التواصل الاجتماعي 🫧 للإعلانات | Business inquiries :...
كيف تختار تخصصك بدون ما تندم ! | بودكاست طمئن
Переглядів 19 тис.2 роки тому
بما اننا في اجازه ووقت تقديم على الجامعات فهذا الوقت الانسب لهاذي الحلقه ( كيف تختار تخصصك الجامعي ؟) لا تنسى تشارك الحلقه مع اصحابك قناة بودكاست طمئِن من الروح الى الروح سأنقل تجربتي ومشاعري مع من يشاطرني الشعور بالثقه بالنفس وتطوير الذات والكتب و ما علمتني الحياه 💗 (شعارنا عالم حر خالي من الحدود والأحكام) تقديم : سمر حياك الله بعائلتنا و بإمكانك متابعتنا في بقية برامج التواصل الاجتماعي 🫧 للإع...

КОМЕНТАРІ

  • @N_M122-o8l
    @N_M122-o8l 2 години тому

    صوتج يجنن فديتج +مشكورة عمري عالحلول 💋🩷

  • @Tyjjidj
    @Tyjjidj 7 годин тому

    اتفق بما يخص الأخذ بالمواد في عين الإعتبار، بس فيه أشياء مهمه ايضاً بقدر حبك للتخصص.. الرغبه، القدره، الفرصه الوظيفية هذه الثلاثة ما تجتمع بتخصص إلا كان الأفضل لك بإذن الله. وعموما الرغبه لا تقاس فقط عن طريق المواد؛ لأن فيه صفات ثانيه فيك (ممكن القيادية، الإجتماعية، او الانطوائية ) . ممكن تستشيرين أساتذتك في المدرسة عما يناسبك؛ لأنهم شافوا شيء ممكن انت ما لاحظتيه عن نفسك. اختبري اختبارات قياس الميول المهنية( الاختبارات هذه كثيرة جدًا ابحثي عنها) . ومن الطرق الفعّالة كذلك ان تحددي الوظيفة الي تطمحين لها كيف تكون وايش راح تسوين بالضبط، وبناء عليها إختاري التخصص الي يلبي وظيفة أحلامك بإذن الله؛ لأن الوظيفة عمر، والدراسة مجرّد أيام عابرة. والأهم، اكثري اكثري من الإستخارة والدعاء، فمن خلقك، اعلم بمن انت.

  • @Tyjjidj
    @Tyjjidj 7 годин тому

    كلام جميل جزيت خيرا، لكن نتمنى ان يكون المقطع بلا موسيقا

  • @bdarfamiabdarfamia
    @bdarfamiabdarfamia 17 годин тому

    لبنات دعيو معايا يكون من نصيبي قال ليك دعوة اربعين غريب مستاجة 💔🥺🥺

  • @IkramIkram-rz1bh
    @IkramIkram-rz1bh 2 дні тому

    اختي اليوغا حرام لانها تعتبر من العباداة الهندوسية هي طقوس اختي حاولي تبحثي في الموضوع ❤

  • @loleSy-pp1hw
    @loleSy-pp1hw 6 днів тому

    من قوه التفكير صرت اتكلم بأشياء عن طفولتي وهيه ماصارت انا كنت افكر بلموضوع واتخيل اشياء مو موجوده

  • @ماجدمحمد-ذ5ش9ض
    @ماجدمحمد-ذ5ش9ض 6 днів тому

    اني كنت فكرة تفكري زاد مزين خلصت من يمه😊

  • @mohammedalsbahei929
    @mohammedalsbahei929 6 днів тому

    شكراً شكراً شكراً من لايشكر الناس لايشكر الله البودكاست افضل من دكتور نفساني

  • @خضرهالحارثي-ث2ج
    @خضرهالحارثي-ث2ج 8 днів тому

    ادعولي والله قاعده اطالع البودكاست وانا متضايقه دعواتكم لي بالفرج والسعاده القريبه والله يفرج همكم جميعاً

  • @Haila_world
    @Haila_world 9 днів тому

    اريد ان اعترف انكِ تكلمتي عني بالتفصيل الممل كاأنني امامك مثل الورقة البيضاء حتى انني صُدمت من ترابط كل شيئ ووصفك لكل ما اعانيه حقيقي شكرا من القلب ❤

  • @owais_1441
    @owais_1441 9 днів тому

    ادعولي اتتخطي وانجح ولكم للمثل يا رب

  • @Ayoutagr
    @Ayoutagr 9 днів тому

    😭😭😭

  • @oet_t666
    @oet_t666 9 днів тому

    🙂 ‏‪5:25‬ شكلي وانا قاعد عم فكر انتي ليش عم تنصحينا وكيف تخطيتي التفكير 🙂وكنتي متلنا وعم تحاولي تخلصينا من المشاكل ولا دارسة هل شي دراسة🙂افففف

  • @amrmahmoudbauomy5201
    @amrmahmoudbauomy5201 10 днів тому

    انا جوايا كوارث و عاوز اتكلم بس خايف

  • @الزهرةعماري
    @الزهرةعماري 10 днів тому

    جزاكي الله خيراً❤

  • @مؤنسةبنتعبدالله
    @مؤنسةبنتعبدالله 10 днів тому

    قناة جميلة و مشرقة الحمدالله على كل نعمة الحمدالله على وجودكم الله يكثر من امثالكم

  • @LiliaGhezali-c4r
    @LiliaGhezali-c4r 11 днів тому

    فعلا انا حتى في الاوقات السعيدة تشوف التفاصيل و اتأثر بالنضارات و افسر المواقف و اوسوس لكل شيء يعني فعلا شيء متعب😢😢

  • @YassineMedhat
    @YassineMedhat 12 днів тому

    ممكن اسم الموسيقى يلى بنهاية الحلقة اذا تكرمتم

  • @1xvixl
    @1xvixl 13 днів тому

    تعبت كثير بسبب المرض هلك جسمي مو قادرة أنام يا ربي التفكير دمار للعقل ، يارب أرجع بعد كم يوم والاقي نفسي متعافية تماماً من المرض أدعو ليي لُطفاً ❤❤❤

    • @linamohamed1974
      @linamohamed1974 2 дні тому

      ياربّ 🤲 اللهم 🤲 إنا ❤️ نستغفرك ❤️ ونتوب 💚 إليك 🤲 ياربّ 🤲 اللهم 🤲 صلّ ❤️ وسلم ❤️ على 🤲 سيدنا 🤲 محمّد 💚 وعلى ❤️ آل ❤️ سيدنا 🤲 محمّد 💚 كما ❤️ صليت ❤️ على 🤲 سيدنا 🤲 إبراهيم ❤️ وعلى ❤️ آل ❤️ سيدنا 🤲 إبراهيم 💚 في ❤️ العالمين ❤️ إنك ❤️ حميد ❤️ مجيد 💚 ياربّ ❤️ اللهم 🤲 أنت 🧡 الشافي 🤲 لا 🤲 شفاء ❤️ إلا 🤲 شفاءك 🤲 إشفيها 🤲 شفاءً 🤲 لا 🤲 يغادر 🤲 سقما 🤲 ياربّ ❤️ هي ❤️ وجميع 🤲 مرضى 🤲 العالمين ❤️ ياربّ 🤲 اللهم 🤲 بارك 🤲 على 🤲 سيدنا 🤲 محمّد 💚 وعلى ❤️ آل ❤️ سيدنا 🤲 محمّد 💚 كما ❤️ باركت ❤️ سيدنا 🤲 على 🤲 سيدنا 🤲 إبراهيم 💚 وعلى ❤️ آل ❤️ سيدنا 🤲 إبراهيم ❤️ في ❤️ العالمين ❤️ إنك ❤️ حميد ❤️ مجيد 🤲

  • @جودالسعيد-ب7م
    @جودالسعيد-ب7م 13 днів тому

    مهم جداً مستقبل التخصص مهم جداً الدخل والاهم انك تكون شاطر بالي تسويه مب بس تحبه الحب رح يتحول لكره إذا اكتشفت انك ما تفهم بمجالك اهم شيء اسالو عن الي تخرج وش صار عليه اسالوهم عن رأيهم الصريح بالتخصص

  • @sarsoura8207
    @sarsoura8207 14 днів тому

    ربي يفرج انشاء الله 💔

  • @غيمهسماء-س1ذ
    @غيمهسماء-س1ذ 15 днів тому

    ادعوا تكفون ربي يعوضني ويجبر قلبي وخاطري لاني تعبت

  • @FgfgtgBarrier
    @FgfgtgBarrier 16 днів тому

    ادعولي دماغي مش قادره توقف تفكير ❤️‍🩹

  • @abn_ramadi_5850
    @abn_ramadi_5850 17 днів тому

    العلاج الوحيد هوه القرآن الكريم ❤

  • @AbeerElsayed-y6g
    @AbeerElsayed-y6g 19 днів тому

    شكلي وانا قاعدة افكر في غير البودكاست اللي اسمعه😂😭❤‍🩹

  • @qqffqqff479
    @qqffqqff479 19 днів тому

    ادعولي تخلص من لتفكير تعبت والله دعوالي براحت لبال

  • @mmx-iz4hv
    @mmx-iz4hv 20 днів тому

    گاعده اسمع البودكاست وابجي اني العام جنت طالبه سادس وعدت علمود المعدل والعام جنت الحمدالله حيل زينه والسنه فقدت گلشي تغيرت تفكير دمرني ماجاي يخليني ارجع مثل قبل تعبت نفسيتي حيل ارجوكم ادعولي الله يسهل عليه وان شاء الله الكم بل مثل واحسن ان شاء الله 🥺❤️‍🩹

  • @BenjellounMohamed-kv8es
    @BenjellounMohamed-kv8es 20 днів тому

    كلام علمي فارغ لتوضيح فقط وهو قاعدة يعرفها الكل يرددها نريد حلول ملمومسة الناس غارقة في مرضها واتعاني وكابوابسها لوحدها اغلبهم لهم امراض عضوية ولا احد يصدقهم ولا يشعرون بهم الادوية النفسية قاتلة خصوصا عند الاطباء عدمي الضمير لا يتتبعون حالات المرضى خصوصافي العالم العربي😊

  • @عبدالملكالغرباني-ض5ذ

    بارك الله فيكم ونفع الله بعلمكم الامه

  • @عبدالملكالغرباني-ض5ذ

    جميل جداً جداً جداً

  • @ZahraBinhussain-z1j
    @ZahraBinhussain-z1j 21 день тому

    البودكاست رائع رائع وصوت المقدمة مرا هادئ ومريح للنفس لولا الموسيقى في الخلفية مخربه على كل شيء + ذنوب للجميع

  • @lotfikhalifi5662
    @lotfikhalifi5662 22 дні тому

    محلاه كلامك لكن لدي اقتراح

  • @butterflybutterfly0
    @butterflybutterfly0 23 дні тому

    فكرة انك سويتها و حصل اللي حصل تقتلني 😢

  • @AlShoug-b2f
    @AlShoug-b2f 24 дні тому

    ❤ كلامك مريح جدا وفي نهايه تعلمت من هذا بودكاست الجميل أنو مهما جبت من درجات سواء كانت عاليه او جيده المكتوبلك هو الي راح يصير لك الان خيرا لك حتى لو ماكان تخصصك وان ممكن تنجح فيه وتعلى اكثر فيه اكثر مما تظن وان في نهايه ضع جهد وافعل ومرح يصير غير الي الله شايفه خير لك وتعلمت اني اسوي هذا شيء بدون ماسمع لتئثيرات الخارجيه المهم ان هذا شيء يرضي الله واعلم بآن كل شيء خيرا لي واؤمن بآن الله معي خطوه بخطوه وفي نهايه كلا رزقه مكتوب فآطمئن فعلا طمنتيني نفس اسم قناتك الله يحفظك شكرا لك مره على بودكاست الجميل هذا الي حسسني بآن مهما فعلت فآن الخير الي الله شايفه هو الي راح يحصل جد شكرا ❤😊

  • @november.4696
    @november.4696 24 дні тому

    الموسيقى مزعجه غير انها حرام وبعدين كيف تذكرون الله والموسيقى شغاله ؟؟؟ صار شي عادي

  • @november.4696
    @november.4696 24 дні тому

    تعبببببت من التفكييييير

  • @AaK-y5t
    @AaK-y5t 25 днів тому

    لا تحزن ان الله معنا

  • @HgJ-r6e
    @HgJ-r6e 26 днів тому

    شكد حلوة نصائح كلش مفيدة واني ستفاديت منه اني متابعه جيده ❤❤

  • @ميمزدراغونبول
    @ميمزدراغونبول 27 днів тому

    يارب اشفني من هذه المعاناة النفسية قولو امين ❤❤

  • @هياممثقالالعنزي
    @هياممثقالالعنزي 27 днів тому

    صيب بلا ردي على سؤالي سؤالي هو كيف اوقف تفكيري الزايد

  • @عالمالحيوان-غ6ي
    @عالمالحيوان-غ6ي 27 днів тому

    البيئة لها دور ادا كانت سلبية تؤتر عليك

  • @Mimi625.
    @Mimi625. 27 днів тому

    جيت اسمع للبودكاست وانا فأسوئ حالتي النفسية اذا مر تعليقي عليكم ادعولي الله يفرج همكم و يسعدكم ويسر حالتكم

  • @نرجسنرجس-و7م
    @نرجسنرجس-و7م 27 днів тому

    صوتك مريح❤❤

  • @Abdualmalikalhusami
    @Abdualmalikalhusami 28 днів тому

    الف شكرا لكم ،وكان الموضوع مفيد جداً وأعتقد أن هذا اهم موضوع ،حيث أنني اعتبرة بوابة العديد من الامراض النفسية

  • @Ghaith-zu7ep
    @Ghaith-zu7ep 28 днів тому

    القلق والتفكير أتعبني كثير لدرجه انو وصل للخوف ووجع القيلون والعصبيه الزايده الله يعين

  • @Ys-jh7sw
    @Ys-jh7sw 28 днів тому

    تمنيت انه ما يخلص شكرا لكلامك هذا صراحتا راحه لعقلي بعث فيني التفاؤل وعدم التفكير السلبي ❤

  • @543nvv
    @543nvv 28 днів тому

    اللهمَّ أَنْتَ رَبِّي لا إِلَهَ إلا أَنْتَ،خَلَقْتَنِي وَأَنَا عَبْدُكَ، وأَنَا عَلَى عَهْدِكَ ووعْدكَ مَا اسْتَطَعْتُ، أَعُوذُ بِكَ مِنْ شَرِّ مَا صَنَعْتُ،أَبُوءُ لَكَ بِنِعْمَتِكَ عَلَيَّ،وَأَبُوءُ لَكَ بِذَنْبِي،فَاغْفِرْ لِي،فَإِنَّهُ لا يَغْفِرُ الذُّنُوبَ إلا أَنْتَ)

  • @فيروزفيروزة-ت3ي
    @فيروزفيروزة-ت3ي 28 днів тому

    شكرا

  • @SaraMalika-m5k
    @SaraMalika-m5k 28 днів тому

    My daily podcast, maybe it will change my mood

  • @mervattayar3312
    @mervattayar3312 29 днів тому

    دعولي انجح وحقق حلمي أمانة🥺