- 58
- 603 579
松崎慶太「内科医・産業医」
Japan
Приєднався 21 лют 2011
科学的に正しい健康の知識を提供します。
健康に関する知識を深めていきませんか?
気軽にみれて、自然と健康的な生活習慣になれる動画を作っています。
1本5分程度で隙間時間に見ることができますので
よろしければチャンネル登録、お願いします。
【コメントについてのお願い】
コメント欄では、具体的なアドバイスを期待したご質問やご相談に対しお答えすることを、ご遠慮させていただいております。
理由としては、
・コメント欄のみの少ない情報量の中で安易なお答えできないこと。
・自分で問診、診察、検査結果の確認をしないと正確な判断ができないこと。
何卒ご理解・ご了承のほどいただきますようよろしくお願いいたします。
【免責事項】
・所属する施設・団体・組織と関係なく医師資格を持った個人として情報を発信しております。
・情報は、健康・疾患・医療に関する一般的情報を提供するものであり、実際に診療する医療者が行うアドバイス・治療に代わるものではありません。健康・疾患・医療に関する一般的情報は、必ずしも全ての方にあてはまる訳ではないのでご留意ください。またコメントの回答に関しては治療、診断または治療方法の指示を行うものではございません。
・十分な注意を払って、吟味して情報は発信しておりますが、情報の有用性・確実性・正確性・適時性・完全性について責任を負うものではありません。万一情報を利用した結果、利用者に不都合や不利益が生じる事になっても、責任は負いかねます。
健康に関する知識を深めていきませんか?
気軽にみれて、自然と健康的な生活習慣になれる動画を作っています。
1本5分程度で隙間時間に見ることができますので
よろしければチャンネル登録、お願いします。
【コメントについてのお願い】
コメント欄では、具体的なアドバイスを期待したご質問やご相談に対しお答えすることを、ご遠慮させていただいております。
理由としては、
・コメント欄のみの少ない情報量の中で安易なお答えできないこと。
・自分で問診、診察、検査結果の確認をしないと正確な判断ができないこと。
何卒ご理解・ご了承のほどいただきますようよろしくお願いいたします。
【免責事項】
・所属する施設・団体・組織と関係なく医師資格を持った個人として情報を発信しております。
・情報は、健康・疾患・医療に関する一般的情報を提供するものであり、実際に診療する医療者が行うアドバイス・治療に代わるものではありません。健康・疾患・医療に関する一般的情報は、必ずしも全ての方にあてはまる訳ではないのでご留意ください。またコメントの回答に関しては治療、診断または治療方法の指示を行うものではございません。
・十分な注意を払って、吟味して情報は発信しておりますが、情報の有用性・確実性・正確性・適時性・完全性について責任を負うものではありません。万一情報を利用した結果、利用者に不都合や不利益が生じる事になっても、責任は負いかねます。
【2022年最新版】医師が本気で知ってほしい健康習慣
【目次】
00:00 ①健康法の真実
01:15 ②糖質制限ダイエットの真実
03:03 ③健康に良くない食べ物
07:22 ④健康に良い食べ物
10:42 ⑤健康的な運動の正解
12:42 ⑥入浴の知られざる効果
14:01 ⑦睡眠不足がヤバい理由
16:30 ⑧ストレスと向き合う方法
【コメントについてのお願い】
コメント欄では、具体的なアドバイスを期待したご質問やご相談に対しお答えすることを、ご遠慮させていただいております。
理由としては、
・コメント欄のみの少ない情報量の中で安易なお答えできないこと。
・自分で問診、診察、検査結果の確認をしないと正確な判断ができないこと。
何卒ご理解・ご了承のほどいただきますようよろしくお願いいたします。
【チャンネル趣旨】
患者さんにもっと伝えたいこと、役立つことを動画にしています。
情報発信の内容は書籍、論文、ガイドラインに基づいて作成しております。
【参考文献】
ダイエット
Seidelmann SB et al.Lancet Public Health.2018;3(9):e419-e428.
食事、健康に悪い食べ物
Bouvard V et al.Lancet Oncol.2015;16(16):1599-1600.
Hu EA et al.BMJ.2012;344:e1454.
Pimpin L et al.PLoS One.2016;11(6):e0158118.
健康に良い食べ物
Zhao LG et al.Eur J Clin Nutr.2016;70(2):155-161
Li M et al.BMJ Open.2014;4(11):e005497
Estruch R al.N Engl J Med.2013;368(14):1279-1290
運動
Althoff T et al.Nature.2017;547(7663):336-339.
Lee DC et al.Prog Cardiovasc Dis.2017;60(1):45-55.
Saint-Maurice PF et al.JAMA.2020;323(12)1151-1160
Physical Activity Guidelines for Americans,2nd edition.2018
入浴
Harvard Health Publishing[www.health.harvard.edu/staying-health-a-soak-for-your-health]
Laukkanen JA et al.Mayo Clin Proc.2018;93(8):1111-1121.
睡眠
Daghlas et al.J Am Cardiol.2019;74(10):1304-1314.
Patal SR & Hu FB.Obesity(Silver Spring)2008;16(3):643-653.
Cappuccio FP et al.Sleep.2008;31(5)619-626
Van Dongen HPA et al.Sleep.2003;26(2):117-126.
[www.sleepfoundation.org/how-sleep-works/how-much-sleep-do-we-really-need]
ストレス
Iso H et al.Circulation.2002;106(10):1229-1236
00:00 ①健康法の真実
01:15 ②糖質制限ダイエットの真実
03:03 ③健康に良くない食べ物
07:22 ④健康に良い食べ物
10:42 ⑤健康的な運動の正解
12:42 ⑥入浴の知られざる効果
14:01 ⑦睡眠不足がヤバい理由
16:30 ⑧ストレスと向き合う方法
【コメントについてのお願い】
コメント欄では、具体的なアドバイスを期待したご質問やご相談に対しお答えすることを、ご遠慮させていただいております。
理由としては、
・コメント欄のみの少ない情報量の中で安易なお答えできないこと。
・自分で問診、診察、検査結果の確認をしないと正確な判断ができないこと。
何卒ご理解・ご了承のほどいただきますようよろしくお願いいたします。
【チャンネル趣旨】
患者さんにもっと伝えたいこと、役立つことを動画にしています。
情報発信の内容は書籍、論文、ガイドラインに基づいて作成しております。
【参考文献】
ダイエット
Seidelmann SB et al.Lancet Public Health.2018;3(9):e419-e428.
食事、健康に悪い食べ物
Bouvard V et al.Lancet Oncol.2015;16(16):1599-1600.
Hu EA et al.BMJ.2012;344:e1454.
Pimpin L et al.PLoS One.2016;11(6):e0158118.
健康に良い食べ物
Zhao LG et al.Eur J Clin Nutr.2016;70(2):155-161
Li M et al.BMJ Open.2014;4(11):e005497
Estruch R al.N Engl J Med.2013;368(14):1279-1290
運動
Althoff T et al.Nature.2017;547(7663):336-339.
Lee DC et al.Prog Cardiovasc Dis.2017;60(1):45-55.
Saint-Maurice PF et al.JAMA.2020;323(12)1151-1160
Physical Activity Guidelines for Americans,2nd edition.2018
入浴
Harvard Health Publishing[www.health.harvard.edu/staying-health-a-soak-for-your-health]
Laukkanen JA et al.Mayo Clin Proc.2018;93(8):1111-1121.
睡眠
Daghlas et al.J Am Cardiol.2019;74(10):1304-1314.
Patal SR & Hu FB.Obesity(Silver Spring)2008;16(3):643-653.
Cappuccio FP et al.Sleep.2008;31(5)619-626
Van Dongen HPA et al.Sleep.2003;26(2):117-126.
[www.sleepfoundation.org/how-sleep-works/how-much-sleep-do-we-really-need]
ストレス
Iso H et al.Circulation.2002;106(10):1229-1236
Переглядів: 804
Відео
プリン体が多い食べ物ランキング【医師解説】
Переглядів 16 тис.2 роки тому
【目次】 01:03 プリン体が多い食品ランキング(無差別級) 03:38 プリン体が多い食品ランキング(乾物なしver) 06:25 プリン体が多い「サプリメント」ランキング 【関連動画】 プリン体とは?多い食品、少ない食品。 ua-cam.com/video/LUOIy-yKT3I/v-deo.html ビタミンCで尿酸値を下げる方法とその根拠 ua-cam.com/video/KxFmEuPk67c/v-deo.html コーヒーで痛風が予防できるのか? ua-cam.com/video/eV2phkRCXL8/v-deo.html 乳製品で痛風が予防できるのか? ua-cam.com/video/LytDBZQSKHo/v-deo.html お茶で尿酸値を下げ、痛風をふせぐ? ua-cam.com/video/R6lbkcslXh0/v-deo.html 果糖の摂取で痛風の...
【健康診断でひっかかった方へ】尿酸値が高いとどうなる?尿酸値下げる方法【医師解説】
Переглядів 1,7 тис.2 роки тому
【目次】 00:00 尿酸値でひっかかった方へ 00:38 尿酸値とは 01:20 なぜ測定する? 03:02 尿酸値を下げる方法 【適正なカロリー計算式】 適正なカロリー = 標準体重 × 身体活動量 標準体重 = 身長 × 身長 × 22 身体活動量 デスクワーク 25~30kcal/kg 立ち仕事 30~35kcal/kg 力仕事 35kcal/kg 【関連動画】 プリン体とは?多い食品、少ない食品。 ua-cam.com/video/LUOIy-yKT3I/v-deo.html ビタミンCで尿酸値を下げる方法とその根拠 ua-cam.com/video/KxFmEuPk67c/v-deo.html コーヒーで痛風が予防できるのか? ua-cam.com/video/eV2phkRCXL8/v-deo.html 乳製品で痛風が予防できるのか? ua-cam.com/video...
【痛風予防】尿酸値を下げる飲み物の真実
Переглядів 1,8 тис.2 роки тому
【目次】 00:27 コーヒー 01:21 牛乳 02:20 お茶について 02:50 アルコールについて 【関連動画】 コーヒーで痛風が予防できるのか? ua-cam.com/video/eV2phkRCXL8/v-deo.html 乳製品で痛風が予防できるのか? ua-cam.com/video/LytDBZQSKHo/v-deo.html お茶で尿酸値を下げ、痛風をふせぐ? ua-cam.com/video/R6lbkcslXh0/v-deo.html 果糖の摂取で痛風のリスクが上昇する理由 ua-cam.com/video/xNJhIOzn1O0/v-deo.html 本当にお酒が尿酸値を上げて、痛風を引き起こすのか? ua-cam.com/video/WV7ps4eHoVo/v-deo.html 【コメントについてのお願い】 コメント欄では、具体的なアドバイスを期待したご質...
【禁酒の効果】2021年完封した体験談、しんどかった?【断酒のコツ】
Переглядів 1,6 тис.2 роки тому
【目次】 00:00 今日の内容 00:44 継続のコツ 03:18 禁酒の効果 【関連動画】 禁酒のメリット5選 ua-cam.com/video/vH4-vW6FYrE/v-deo.html 【コメントについてのお願い】 コメント欄では、具体的なアドバイスを期待したご質問やご相談に対しお答えすることを、ご遠慮させていただいております。 理由としては、 ・コメント欄のみの少ない情報量の中で安易なお答えできないこと。 ・自分で問診、診察、検査結果の確認をしないと正確な判断ができないこと。 何卒ご理解・ご了承のほどいただきますようよろしくお願いいたします。 【チャンネル趣旨】 患者さんにもっと伝えたいこと、役立つことを動画にしています。 情報発信の内容は書籍、論文、ガイドラインに基づいて作成しております。
薬に頼らず動脈硬化を防ぐ食事法【医師解説】
Переглядів 2432 роки тому
【目次】 00:48 今日の流れ 02:00 適正なカロリー 04:33 エネルギー比率 07:02 脂質の質 【コメントについてのお願い】 コメント欄では、具体的なアドバイスを期待したご質問やご相談に対しお答えすることを、ご遠慮させていただいております。 理由としては、 ・コメント欄のみの少ない情報量の中で安易なお答えできないこと。 ・自分で問診、診察、検査結果の確認をしないと正確な判断ができないこと。 何卒ご理解・ご了承のほどいただきますようよろしくお願いいたします。 【チャンネル趣旨】 患者さんにもっと伝えたいこと、役立つことを動画にしています。 情報発信の内容は書籍、論文、ガイドラインに基づいて作成しております。 【参考文献】 動脈硬化性疾患予防ガイドライン2017年版
【知らないと損】悪玉コレステロールを下げる食べ物5選/医師解説【LDL-C】
Переглядів 8242 роки тому
【目次】 00:51 ①大豆 01:59 ②トマト 02:52 ③ニンニク 03:22 ④ウコン、ターメリック 04:20 ⑤ナッツ 【コメントについてのお願い】 コメント欄では、具体的なアドバイスを期待したご質問やご相談に対しお答えすることを、ご遠慮させていただいております。 理由としては、 ・コメント欄のみの少ない情報量の中で安易なお答えできないこと。 ・自分で問診、診察、検査結果の確認をしないと正確な判断ができないこと。 何卒ご理解・ご了承のほどいただきますようよろしくお願いいたします。 【チャンネル趣旨】 患者さんにもっと伝えたいこと、役立つことを動画にしています。 情報発信の内容は書籍、論文、ガイドラインに基づいて作成しております。 【参考文献】 ①大豆 Cumulative Meta-Analysis of the Soy Effect Over Time ②トマト To...
【女性でも痛風になりますか?】 要注意の年代は? 尿酸値を下げる方法は?
Переглядів 3 тис.2 роки тому
【目次】 00:00 女性の痛風とは? 01:43 二次性痛風とは? 02:45 自分で対策する方法 適正なカロリー = 標準体重 × 身体活動量 標準体重 = 身長 × 身長 × 22 身体活動量 デスクワーク 25~30kcal/kg 立ち仕事 30~35kcal/kg 力仕事 35kcal/kg 【関連動画】 尿酸値を下げるサプリの総集編 ua-cam.com/video/GDovQfhSIzE/v-deo.html 【コメントについてのお願い】 コメント欄では、具体的なアドバイスを期待したご質問やご相談に対しお答えすることを、ご遠慮させていただいております。 理由としては、 ・コメント欄のみの少ない情報量の中で安易なお答えできないこと。 ・自分で問診、診察、検査結果の確認をしないと正確な判断ができないこと。 何卒ご理解・ご了承のほどいただきますようよろしくお願いいたします。 ...
【痛風】医師が教えたくない「本当の原因」【尿酸値】
Переглядів 3,1 тис.2 роки тому
【目次】 00:00 今回のテーマ 01:06 研究紹介 03:38 医師が教えたくない理由 04:34 研究の注意点 【関連動画】 薬に頼らず尿酸値を下げる方法〜総まとめ〜 ua-cam.com/video/Ny2gleiJ0jE/v-deo.html 【コメントについてのお願い】 コメント欄では、具体的なアドバイスを期待したご質問やご相談に対しお答えすることを、ご遠慮させていただいております。 理由としては、 ・コメント欄のみの少ない情報量の中で安易なお答えできないこと。 ・自分で問診、診察、検査結果の確認をしないと正確な判断ができないこと。 何卒ご理解・ご了承のほどいただきますようよろしくお願いいたします。 【チャンネル趣旨】 患者さんにもっと伝えたいこと、役立つことを動画にしています。 情報発信の内容は書籍、論文、ガイドラインに基づいて作成しております。 【参考文献】 Eva...
痛風先生の「勘違い」を解説してみた。
Переглядів 5 тис.2 роки тому
【目次】 01:00 ①発作時の薬 02:09 ②ダイエットすると尿酸値が上がる理由 04:27 ③痛風が悪化すると 【関連動画】 濱家さんオススメ漢方、サポニンは効くのか? ua-cam.com/video/qs3bUksXWwI/v-deo.html 【コメントについてのお願い】 コメント欄では、具体的なアドバイスを期待したご質問やご相談に対しお答えすることを、ご遠慮させていただいております。 理由としては、 ・コメント欄のみの少ない情報量の中で安易なお答えできないこと。 ・自分で問診、診察、検査結果の確認をしないと正確な判断ができないこと。 何卒ご理解・ご了承のほどいただきますようよろしくお願いいたします。 【チャンネル趣旨】 患者さんにもっと伝えたいこと、役立つことを動画にしていこうと思いチャンネル開設しました。 当チャンネルでは皆さんの健康に役立つ情報発信を目的に運営してお...
痛風先生オススメ漢方のサポニンは効果ある?
Переглядів 6 тис.2 роки тому
【目次】 01:06 調査方法 01:35 結論 02:03 今は動物実験 02:28 ①炎症を抑制する(動物実験) 02:54 ②尿酸値を下げる(動物実験) 03:13 ③アロプリノールとサポニン併用の場合(動物実験) 【尿酸値を下げる健康食品の関連動画】 アンペロプシン編 ua-cam.com/video/ZSjOfLUaYTk/v-deo.html アンセリン編 ua-cam.com/video/bnFXCv4VjU0/v-deo.html ルテオリン編 ua-cam.com/video/JxeETUdJllI/v-deo.html PA-3乳酸菌編 ua-cam.com/video/9J5KQRrBluE/v-deo.html サプリ総集編 ua-cam.com/video/GDovQfhSIzE/v-deo.html 【コメントについてのお願い】 コメント欄では、具体的なア...
【知らないと騙される】尿酸値を下げるサプリの真実【総集編】
Переглядів 6 тис.3 роки тому
【目次】 00:36 ①アンペロプシン 01:50 ②アンセリン 03:33 ③ルテオリン 04:58 ④PA-3乳酸菌 06:32 まとめ 【尿酸値を下げる健康食品の関連動画】 アンペロプシン編 ua-cam.com/video/ZSjOfLUaYTk/v-deo.html アンセリン編 ua-cam.com/video/bnFXCv4VjU0/v-deo.html ルテオリン編 ua-cam.com/video/JxeETUdJllI/v-deo.html PA-3乳酸菌編 ua-cam.com/video/9J5KQRrBluE/v-deo.html 【コメントについてのお願い】 コメント欄では、具体的なアドバイスを期待したご質問やご相談に対しお答えすることを、ご遠慮させていただいております。 理由としては、 ・コメント欄のみの少ない情報量の中で安易なお答えできないこと。 ・自...
痛風患者が気になる疑問10選に答えてみた【医師解説】
Переглядів 1,4 тис.3 роки тому
【目次】 01:30 Q1.尿酸って? 04:06 Q2.男性に多い理由? 05:20 Q3.喫煙は関係する? 06:52 Q4.飲酒は関係する? 07:33 Q5.時間帯は関係ある? 08:09 Q6.季節は関係ある? 09:08 Q7.発作時は冷やしたほうがいいの? 09:24 Q8.発作が自然におさまるのはなぜ? 10:19 Q9.ダイエットで尿酸値が上昇する? 12:07 Q10.治療せず、放置すると? 【動画内で紹介した動画】 かまいたちチャンネルさんの痛風先生 ua-cam.com/video/kkXgr5jb5xM/v-deo.html 【コメントについてのお願い】 コメント欄では、具体的なアドバイスを期待したご質問やご相談に対しお答えすることを、ご遠慮させていただいております。 理由としては、 ・コメント欄のみの少ない情報量の中で安易なお答えできないこと。 ・自分で問...
【痛風】家族が痛風になったとき、あなたができること!【医師解説】
Переглядів 1,4 тис.3 роки тому
【目次】 00:23 痛風とは? 03:09 メンタルサポート(声かけ) 04:10 具体的な行動 05:55 節酒 06:50 カロリー制限 07:52 高プリン体食を控える 08:56 食事の見直し 09:58 健康食品 10:32 運動 11:02 痛風がおさまっても 適正なカロリー = 標準体重 × 身体活動量 標準体重 = 身長 × 身長 × 22 身体活動量 デスクワーク 25~30kcal/kg 立ち仕事 30~35kcal/kg 力仕事 35kcal/kg 【尿酸値を下げる健康食品の関連動画】 アンセリン編 ua-cam.com/video/bnFXCv4VjU0/v-deo.html アンペロプシンとキトサン編 ua-cam.com/video/ZSjOfLUaYTk/v-deo.html ルテオリン編 ua-cam.com/video/JxeETUdJllI/v-...
尿酸値を爆上げするサプリメント【痛風・高尿酸血症】
Переглядів 2,8 тис.3 роки тому
【目次】 00:36 DNA/RNA 01:26 ビール酵母 01:58 クロレラ 02:16 スピルリナ 02:32 ローヤルゼリー 【チャンネル趣旨】 患者さんにもっと伝えたいこと、役立つことを動画にしていこうと思いチャンネル開設しました。 当チャンネルでは皆さんの健康に役立つ情報発信を目的に運営しております。 情報発信の内容は書籍、論文、ガイドラインに基づいて作成しております。 このチャンネルの動画が役に立つと思っていただけたらチャンネル登録お願いします。 動画作成の励みになりますので、コメントお待ちしております。 【イラスト素材】 www.irasutoya.com/
【PA-3乳酸菌】尿酸値を下げる健康食品の闇を暴く【尿酸値を気にする人類よ】
Переглядів 6 тис.3 роки тому
【PA-3乳酸菌】尿酸値を下げる健康食品の闇を暴く【尿酸値を気にする人類よ】
【実験】血圧測定の時、厚着したらどうなるの?何枚までならいい?【検証】
Переглядів 1,4 тис.3 роки тому
【実験】血圧測定の時、厚着したらどうなるの?何枚までならいい?【検証】
尿酸値が9になりました。関節の痛みがあります。食事など改善し有酸素運転をしたりしましたが改善しません。薬を飲んだ方がいいでしょうか。
コレが完成版やね。 反面教師浜家からのナイストス
毎日飲酒してるのですが抜けると血圧が爆上がりしてふらつき死ぬんじゃないかと思ってしまいます。 離脱症状ですか?
アルコールは大丈夫なのでしょうか?
過度な緊張、手の震えです。 かなり困ってます。 ソラナックスは処方されてます。 治したいです。 抑うつもあります。
病院の廊下にある機械で測定したらすごく違っていてどれが本当か分からずに帰りました。素肌では適正、ヒートテックとシャツの2枚重ねだと130以上。ヒートテックだけだと118とか104とか。もうどれを信じたら良いか分かりません。2台の機械で測定。機械によっても違うのかも。素肌の時はまくって血液循環は悪いし。。。
服装。測定場所、測定時間、周囲の環境によって数値が変わることはよくありますよ。気になるのであれば、医療機関で相談されてみてはいかがでしょうか。
安楽死を希望。生きてても、仕方ない。
確かに右手うざいわ。
アルコールに関してはプリン体の少い蒸留酒系でも飲み過ぎは痛風になります!! プリン体を気にしてビールではなく 大好きなウイスキーを浴びる程飲んだら昨日普通になりました! 日曜で病院は休みで今激痛状態です。 確かお酒は分解されると酢酸に変わるからアルコールも度数が高い&飲み過ぎは危険です。
ベビースモーカーすぎて当日はニコチン入ってないニコレスってやつ買ったのに完全に寝ぼけてて一服してしまいました😂
甘い物ー太るダメ
2ちゃんねるの健康板の痛風スレで、このpa3飲んでみたけどやめた!って人がいっぱいいたよw 高いだけで何の効果もありゃしない!って憤慨の書き込みもありましたわw
コーヒー牛乳はやせますか?
研究結果が非常に分かりやすかったです。ありがとうございます。
タバコ吸ってるのに太ってる人いるけどヤバくないか笑
どこのネットも痛風は足だけの話ばかり。初期段階だけ。最終的な話をもっと聞きたい。
殆どの食品を食べれないので大丈夫です。
役に立つ 説明有り難うございます。。
離脱が始まり嘔吐しては飲んでの繰り返しになった場合は、もう誰にも本人を止められないのでしょうか。
こういう動画、どれも朝のプロテインについて言及してくれない
ワイン一杯難しいらしい
おはようございます☀ 今31歳です。 今年の会社の健康診断の心電図検査で「PR短縮、心拍数過多」で引っかかりましたが何も自覚症状もありません。 そして、健康診断の心電図検査の後先生の診察の際に、直接肌に聴診器当てて息も止めさせられ、心臓の音確認されましたが問題ありませんと言われましたが、再度かかりつけ医で心電図検査や心エコーは受けた方が良いのでしょうか?
素晴らしい禁酒19日目頑張ります
そのデータがなんで信頼性があるといえるんですか?? 喫煙して太ったって喫煙開始した年代のデータは取れてるのでしょうか? BMI、日常運動してるか食生活が変化した時期だとかいろいろ調べないと喫煙が太った原因かどうか分からないですよね? 禁煙したら太るというのも同じですよね?? どの年代で禁煙したか食生活の変化など喫煙と体重に因果関係があるかなんとも言えないんじゃないでしょうか?? 喫煙すると血管が硬くなるとか加齢や腸内細菌が死滅するとかは体験的に感じますが体重は別の問題だと思います 禁煙して食事が増えるのは人に寄ります また元々デブ体質か痩せ体質で結果が変わると思います 過敏性腸症候群であったとかでも変わりそうです 因みに私は禁煙して太りたいのですがまったく変化ありません 人に寄ると思います
尿酸値9だから牛乳飲まないといけないと思い飲んだら乳糖不耐症らしく下痢になった。それからは無調整豆乳に変えました。
尿酸値下げるには酒粕を食べることですね
究極的には合う合わないがあると思いますが、海外製のサプリの尿酸ケアプラスで8mg/dlから6.5mg/dlまで下がりました。
今日初めて早期症状出たんですが夜にまた飲み会の予定あるんですよどうしよう、、仕事もあるし困るな
私なりの禁煙したデメリット運動しても全然痩せなくなった。 メリット早起きできるようになった。
酒にもベンゾにも依存してます
離脱症状きつい。 手震えて、字が書けなくなるのが1番ヤダ(°ω°)
120mℓはグラス八分目ぐらいですか?
亜鉛、マグネシウム、ビタミンDとかは大丈夫ですか?
息子25歳、身長175体重56なのに一昨日、まさに右の足、親指が真っ赤に腫れ上がり激痛で病院へ!痛風との診断。メタボでも何でもないのに、しかもこんなに若いのに体も鍛えてるし何故?って感じです(泣)一生懸命食事療法してます😰 頑張って勉強してます
体を鍛えると尿酸値上がりやすいですよー
ピーマン2個をスライスして キャベツのスライスと混ぜて食べる。ドレッシングは酢だけと色付けに醤油をかける。
なんとなく噂レベルで「効く」と語られてることを元の研究論文とデータまで見て紹介されてるのはとても助かります。
尿酸値最高で14まで上がりました。 会社の健康診断で判明した 約1年で急激に上がり病院へ 直ぐに下げると余計に危ない、、、って事でゆっくり下げて今は5くらい 薬は毎日飲んでます 痛風発作は今までありません 酒は今でもたまに飲んでます
お酒を飲むと腹痛になるし落ち込みやすい傾向にありましたが止めてからはストレスが強くなり睡眠の質が上がったように思えます。
レモンジュースはどう思われますか?
後お酒を辞めると、マイナス思考が格段に減りますよね😮
とてもわかりやすい説明でした。 私でも気軽にできると思いました 少しでもしていけるように頑張ります
確かに禁煙して多少太りましたが、また吸いたいとは思いません。肌のハリが良くなり、風邪も引かなくなり、健康です。
繁華街にいる人々の2~3割の人が突然動きが停止しました。その人達は皆安いマネキンのような顔で裂けた真っ赤な口に錆びたくぎのような歯を持っていました。
怖すぎやろ昨日から禁酒始めてこれは怖いわ😊
ほぼ毎日飲酒し膵炎で入院中アルコール離脱症状になりました 夢をみているような感覚が現実で起きてる幻聴と幻覚が3.4日程あったように思います 消化器内科から精神科受診を勧められ一年近く受診しておりました 多量の小さな虫のようなものが壁、床そこらじゅうに這っているうように見えたことは覚えています 大変怖い病気です
喋りが聴きづらい。もっと滑舌良くしましょう。
睡眠の質は上がりましたね。「自分の生活は自分でコントロールできるようになりました」、いいことおっしゃいますね、まさしく自由を手に入れた気分です。睡眠は健康生活の根本、アルコールをやめて本当に良かったです。
お医者さんに聞くしかないと思いコメント失礼致します。彼が重度のアル中です。何度か入退院を繰り返しています。シアナマイドを服用していますが断酒がなかなかできません…重度になってくると断酒は自分の意思では厳しいのでしょうか…
とても参考になってわかりやすいです。さっそく実践しますありがとうございます😊
期待ハズレです。 長々話すわりに普通のことばかり!
禁煙して半年です。体重が5キロも増えました。現在、運動と食事制限をしていますが痩せません。何しても痩せません。喫煙していた頃は少々食べ過ぎても増えなかったし、便秘気味だったけど3日ぐらい出なくても体重に変化なんてなかった。太らないなら禁煙って誰でも出来そうな気がする。 その代わり、良い事もあります。私の場合はイライラが無くなって精神的にも安定してきました。まぁそれだけですが、精神衛生を良くしたいなら禁煙ってやる意味あるとおもいますよ。
コメントありがとうございます。
とても為になりました。実は3、4日前から踵が腫れ痛みがあります、直ぐに痛風と思い、この動画に出会いました。アルコールの原因もありますが、焼き海苔、煮干し、じゃこ、海老は盲点でした。毎日摂取してました。ありがとうございました。
コメントありがとうございます。