- 80
- 34 445 757
Hale Cabbar
Приєднався 24 лип 2022
şey ben.. vücut geliştirme ve fitness içerik üreticiliği yapan bir kadınım. daha önce Türkiye'de konuşulmamış, fitness içerikleri ve kendi hayatımdan esintilerle, işimi birleştirdiğim kanalıma hoşgeldiniz!
1 HAFTA BOYUNCA BENİMLE ANTRENMANA GELİN
*uyguladığım antrenman rutini tamamen bana aittir. antrenman planlamalarının seviyeleri vardır, kendinize en uygun antrenman planlamasını zamanla bulabilirsiniz.*
iyi seyirler dilerim! ✿ günlük hayatımı aktif olarak paylaştığım sosyal medya hesaplarımdan beni takip etmeyi unutmayın.
sizi seviyorum. ✿
*sosyal medya hesaplarım:*
💌 instagram, tiktok: @cabbarhale
*online koçluk bilgisi, işbirlikleri için;*
💌 cabbarhale@gmail.com
💌 *proteinocean indirim kodu: hale10* ♡
proteinocean.com
💌 tüm spor giysilerim ONERACTIVE, aralık ayına özel ekstra kod: HALE5
*ONERACTIVE support link:*
oner.shop/cabbarhale
iyi seyirler dilerim! ✿ günlük hayatımı aktif olarak paylaştığım sosyal medya hesaplarımdan beni takip etmeyi unutmayın.
sizi seviyorum. ✿
*sosyal medya hesaplarım:*
💌 instagram, tiktok: @cabbarhale
*online koçluk bilgisi, işbirlikleri için;*
💌 cabbarhale@gmail.com
💌 *proteinocean indirim kodu: hale10* ♡
proteinocean.com
💌 tüm spor giysilerim ONERACTIVE, aralık ayına özel ekstra kod: HALE5
*ONERACTIVE support link:*
oner.shop/cabbarhale
Переглядів: 11 511
Відео
BENİMLE BİRLİKTE BİR GÜN | öğünler, antrenman ✿
Переглядів 63 тис.21 день тому
iyi seyirler dilerim! ✿ günlük hayatımı aktif olarak paylaştığım sosyal medya hesaplarımdan beni takip etmeyi unutmayın. sizi seviyorum. ✿ *sosyal medya hesaplarım:* 💌 instagram, tiktok: @cabbarhale *online koçluk bilgisi, işbirlikleri için;* 💌 cabbarhale@gmail.com 💌 *proteinocean indirim kodu: hale10* ♡ proteinocean.com 💌 tüm spor giysilerim @oner.active BLACK FRIDAY özel kod: HALE5 ✿ *ONERACT...
KİLO VERMEYE DEVAM EDİYORUZ
Переглядів 61 тис.Місяць тому
10 günlük sıfır karbonhidrat diyetimin devamında aşamalı karbonhidrat yüklediğim 4 günlük beslenme düzenimi bu videoda sizler için derledim. iyi seyirler! ♡ *sosyal medya hesaplarım:* 💌 instagram, tiktok: @cabbarhale *online koçluk bilgisi, işbirlikleri için;* 💌 cabbarhale@gmail.com 💌 *proteinocean indirim kodu: hale10* ♡ proteinocean.com 💌 *ONERACTIVE support link:* oner.shop/cabbarhale
YENİ SPONSORLUK?!
Переглядів 25 тис.Місяць тому
*bu güzel hayalimin gerçekleşmesine tanıklık ettiğiniz ve bana destek olduğunuz için teşekkür ederim!* ♡ tüm ürünlere ulaşabileceğiniz destek linkim: oner.shop/cabbarhale ürünleri alırken bir aracılık yoluyla ya da kurallara uyarak alım yapılırsa sizin için daha sağlıklı olacaktır. sadece bu marka için değil kullandığım tüm ürünleri soran kişiler için uyarı; Türkiye gümrük kurallarını unutmayın...
SIFIR KARBONHİDRAT BESLENMEK | kilo düşüyorum!
Переглядів 127 тис.Місяць тому
*tamamen kendimi deneyimlemek amacıyla çekilen bir serüven.* 15 günlük bir diyet sürecim sonrası duraksama yaşadığım için sıfır karbonhidrat uygulamasını sağlıklı bir şekilde denediğim bir serüveni sizle paylaşıyorum ve hala devam ediyorum. bir müddet kilo verme sürecimi vlog ile izleyeceksiniz. *süreç içerisindeki besin değerleri, tamamen benim vücudumun ihtiyacı oranıyla olup bizzat önerilmem...
BENİMLE MEETUP'A HAZIRLANIN ♡
Переглядів 53 тис.2 місяці тому
bu güzel etkinlik için @proteinocean ekibine, yanımda olan arkadaşlarıma ve katılamayıp izleyen tüm güzel takipçilerime teşekkür ederim! yanıma gelen, sevgisini hissettiren herkese minnettarım. sizi seviyorum ♡ sosyal medya detaylarım: 💌 instagram, tiktok: @cabbarhale online koçluk, işbirlikleri için; 💌 cabbarhale@gmail.com 💌 proteinocean indirim kodu: hale10 ♡ proteinocean.com
KALÇA/BACAK ANTRENMANI | başlangıç seviye sohbeti ⊹₊ ⋆✿
Переглядів 32 тис.3 місяці тому
beni yeni keşfeden, başlangıç seviye olup ya da spora başladım ama devamında ne yapacağımı bilmiyorum diye aklında soru işareti kalan takipçilerim! size özel bu videoda bolca muhabbete eşlik, kendi antrenmanımıda harmanlıyorum. iyi seyirler. sizi seviyorum 💌 sosyal medya detaylarım: 💌 instagram, tiktok: @cabbarhale online koçluk, işbirlikleri için; 💌 cabbarhale@gmail.com 💌 proteinocean indirim ...
SPORA YENİ BAŞLAYANLARA TAVSİYELER ˖ ݁𖥔 ݁˖
Переглядів 28 тис.3 місяці тому
SPORA YENİ BAŞLAYANLARA TAVSİYELER ݁𖥔 ݁˖
AKTİF DİNLENME GÜNÜ │ at biniciliği, proteinocean etkinliği ✿
Переглядів 27 тис.4 місяці тому
AKTİF DİNLENME GÜNÜ │ at biniciliği, proteinocean etkinliği ✿
HAFTANIN EN AĞIR BACAK ANTRENMANI ♡
Переглядів 39 тис.5 місяців тому
HAFTANIN EN AĞIR BACAK ANTRENMANI ♡
FETHİYE'DE SON GÜN | hale tatilde #3
Переглядів 60 тис.5 місяців тому
FETHİYE'DE SON GÜN | hale tatilde #3
TATİLDE KALÇA ANTRENMANI? | hale tatilde #1
Переглядів 59 тис.6 місяців тому
TATİLDE KALÇA ANTRENMANI? | hale tatilde #1
SABAH ANTRENMANA BENİMLE HAZIRLANIN ♡
Переглядів 102 тис.6 місяців тому
SABAH ANTRENMANA BENİMLE HAZIRLANIN ♡
CABBARHALE YİNE SIRT ANTRENMANI İLE GERİ DÖNDÜ
Переглядів 38 тис.7 місяців тому
CABBARHALE YİNE SIRT ANTRENMANI İLE GERİ DÖNDÜ
KALÇA & BACAK ANTRENMANI VE CHEAT MEAL
Переглядів 75 тис.10 місяців тому
KALÇA & BACAK ANTRENMANI VE CHEAT MEAL
DETAYLI SIRT&BICEPS ANTRENMANIM | form check ♡
Переглядів 75 тис.11 місяців тому
DETAYLI SIRT&BICEPS ANTRENMANIM | form check ♡
KALÇA GELİŞİMİ İÇİN 3 TEMEL KURAL NEDİR?
Переглядів 56 тис.Рік тому
KALÇA GELİŞİMİ İÇİN 3 TEMEL KURAL NEDİR?
ARKA BACAK, KALÇA ODAKLI BACAK ANTRENMANIM ˚:✧。
Переглядів 136 тис.Рік тому
ARKA BACAK, KALÇA ODAKLI BACAK ANTRENMANIM ˚:✧。
Bu kız niye bu kadar güzel yaaa
Gögüsünü erkek gibi beğenmiyorum 3.33
Çok güzeldi not ala ala izledim o yüzden 13 dklık video 30 dk da bitti, teşekkürler Hale ♥️🫶
7:59 nedir pekiiii
Ask kadın mükemmelsiinnnn 🫶🏼🫶🏼🫶🏼🫶🏼
idol,motivasyon kaynağı,dünya güzeli😍 bayıldım bu videoya çok profesyonel olmus,ellerine sağlık🥰
HALE SOYLE KARSILIKLI BI KIZ KIZA SOHBET VIDEOSU ÇEKSEN OKADAR GÜZEL OLURKI 🎀🎀
harikasın bebeğim😋🥳
Çok guzeldı sevılıyorsun hale❤❤
13 dk ne kızımmmm bir saat at pleaseeee
keşke daha uzun olsaydı :(( çok çabuk bittii
♥️🫶🧿💪
Tebrik ediyorum, sizden beklediğim bir videoydu.Siz dünyaçapında adını söz ettirecek birisiniz ve bu vlog gerçekten harika olmuş ❤Umarım devamı gelir 🥰
arkdan seslendırmeyı begenmedım cunku biz senın anlık tatlı konuşmalarını sevıyoruzz
Lütfen uzun video
hale ablam ptesi-cars-ctesi haftanın uc gunu kalca calistiginda recovery tam saglaniyor mu? bazi yabanci influencerlarda 48-72 saat araliginda bir dinlenme suresi birakin ptesi-cuma seklinde yapin diye, bazilarinda ise 2 medium-light ayarinda 1 medium ayarinda toplam 3 yapin diye goruyorum. evet bi gun hamstring bi gun quad odakli ama yine de kalca hareketleri de yapiyosun oraya da vuruyor, bu konuda aydınlatırsan cok sevinirim. maximum kalca buyume hacmi icin bizlere onerin haftada 2 mi 3 mudur❤
ben o kadar alıştım ki, hafta içi iş anlamında yoğun geçirdiğim dönemlerde maalesef ki ben de üç gün bacak yapamıyorum dinlenmeyi 2 güne çıkarıp bacak antrenmanımı hafta başı ve sonu olacak şekilde ayırıyorum 🫰🏻
salonumda hip abduction dedigi gibi yanda. lastigi arkadan koltuga gecirip onde gerip tutuyorum yine sabit kaliyorum. makineye degil de koltuga geciriyorum yani. sadece elimizle iki yanda degil de iki elle gogsumun orada tutuyorum. umarim anlatabilmisimdir.🥹
Bir aydır yeni video bekliyoduk aşko 🤗🙈🙈🙈🐾🐾
hale abla dmaalı prework out normal prework out kıyaslama vidseosu çeksen. antrenman süresini uzatmaya etkisi ağrlık artışına katkısı v.b.
geldi benim ask hocam🥹🥹🍯💛💛
severek izliyorum gerçekten daha uzun videolar gelsin lütfen ♥♥♥♥
Niyet ettim "video kısa olmuş" yorumlarını beğenmeye
lütfen burayı boş bırakma instagram kullanmıyorum sadece youtube. özlüyoruzzz ve video çok kısa 😭😭 bu arada maşallah çok güzelsin❤
Vitamin ve mineral haplarını hangi saatlerde ve aç mı yoksa tok mu almamız gerektiğiyle ilgili bir içerik paylaşır mısın ? Kolajeni sabah açken . multivitamin ve beauty formulayı kahvaltıdan sonra , omega 3ü de yatmadan önce ya da akşam yemeğinden sonra alıyorum doğru mu yapıyorum
İşte bu işte bu halemmm ❤
Off off be bebegim bnm ❤
Beli ne inceltiyo ya help artık plss
Yeni video🎉🎉🎉🎉
Düzenli video at artık bacım
söz!
İnanamıyorum yaaa cumartesi benim salonuma gelmişsin 😢❤ ayrıca günlerdir beklediğim videonun 13dk olması hakkında 😢
abla bu kadar zengin içeriği 10 dakikaya mi sigdirdin cidden🥲
sıkılmayın diye 🥹
maalesef o mümkün bile değil....🥲❤️🩹
bu nasıl off day ya cardioda daha az kalori yakmışsındır :D
korseyi uzun kullanmayın lütfen
Vee gercekten yardimci olcak egitici bir video olmus tesekkurler
Videoyu kısa tufmanı şiddetle kınıyorum biz uzun uzun senin şakalarınla eğlenceli bir video izlemek istiyorum bu bildigin bilgilendirme olmus ama o bile harika ❤❤
bayılıyoruz bu kadına yalan mı söyleyelim
Hale hayırrr o clips karabina değill
HAHAHAHAH yaaa eski takipçim olduğunu belli edişin 💖
Çok yardımın dokunuyor teşekkürler videolar için 💋💞💌💓💗
izlemeden begendim hayatim asigimmm😍😍🩷🩷
ABLA COK MUTLU OLMUSTUM KESIN 30 40 DAKIKA DIYE TUM HAFTAYI NASIL 13 DAKIKAYA SIGDIRDIN AGLICAM
Kokina detayı.. Hale abla yaaa :)
Fenacıl bir mentalite var valla helal olsun knk
Maşallah ❤
Abla ilik gibisin desem alınmazsın değilmi...
YA NE DEMEK 13 DAKIKA?????????
Yok böyle bi hatun
HALE ÇOK KISAAAAAA
Kraliçe gelmiş ❤
HARİKA BİR VİDEO HARİKA BİR İNSAN <3
muhteşem bir içerik bayıldım başarılarının devamını dilerim
Abi ben onunla spora gidersem yemin ediyorum ben spor yapamam sadece onu izlerim dünya umrumda olmaz