- 233
- 3 498 747
Andrey Gorbunov #workout notes
Russia
Приєднався 2 тра 2012
I do street workouts with my own weight.
On my channel I share my personal experience of training, and my view of the world.
I will be glad to see you on my channel.
On my channel I share my personal experience of training, and my view of the world.
I will be glad to see you on my channel.
Сможете ли вы подтянуться 10 раз подряд с помощью этого?
Базовая начальная тренировка подтягиваний.
Лесенка от одного до пяти и обратно с интервалом на отдых -15-20 секунд. Ничего супер сложного просто восстановительная тренировка в моём случаи.
1+2+3+4-+5+4+3+2+1=25 подтягиваний
Музыка:
Royalty Free Music from Tunetank.com
Track: Ghetto Business by Musical Bakery
tunetank.com/track/1040-ghetto-business/
________
www.udio.com
#воркаутзаметки #workoutnotes #подтягивания #лесенка
Лесенка от одного до пяти и обратно с интервалом на отдых -15-20 секунд. Ничего супер сложного просто восстановительная тренировка в моём случаи.
1+2+3+4-+5+4+3+2+1=25 подтягиваний
Музыка:
Royalty Free Music from Tunetank.com
Track: Ghetto Business by Musical Bakery
tunetank.com/track/1040-ghetto-business/
________
www.udio.com
#воркаутзаметки #workoutnotes #подтягивания #лесенка
Переглядів: 1 902
Відео
КАК УВЕЛИЧИТЬ количество ПОДТЯГИВАНИЙ? Вис на максимум
Переглядів 2,2 тис.9 місяців тому
КАК УВЕЛИЧИТЬ количество ПОДТЯГИВАНИЙ? Вис на максимум
FRONT LEVER / my experience #workoutnotes #frontlever
Переглядів 1,8 тис.Рік тому
FRONT LEVER / my experience #workoutnotes #frontlever
Challenge from WILD MOOK (Statics & Pull-ups)
Переглядів 712Рік тому
Challenge from WILD MOOK (Statics & Pull-ups)
30 pull-ups and 30 push-ups: I’m passing D. Semenikhin’s challenge!
Переглядів 2,9 тис.Рік тому
30 pull-ups and 30 push-ups: I’m passing D. Semenikhin’s challenge!
Pull-ups to the max. Did the challenge help me?
Переглядів 300Рік тому
Pull-ups to the max. Did the challenge help me?
Achievement! Completing the Challenge in 30 days: 3000 pull-ups!
Переглядів 700Рік тому
Achievement! Completing the Challenge in 30 days: 3000 pull-ups!
THE OBJECTIVE is to complete 10 sets of 10 reps! | Challenge 3000 pull-ups | Day #29
Переглядів 708Рік тому
THE OBJECTIVE is to complete 10 sets of 10 reps! | Challenge 3000 pull-ups | Day #29
10 sets of 10 reps. | Challenge 3000 pull-ups | Day #27
Переглядів 512Рік тому
10 sets of 10 reps. | Challenge 3000 pull-ups | Day #27
I'm reaching the FINISH straight | Challenge 3000 pull-ups | Day #26
Переглядів 289Рік тому
I'm reaching the FINISH straight | Challenge 3000 pull-ups | Day #26
What happens if you do 5 repetitions every 30 seconds? Challenge 3000!
Переглядів 485Рік тому
What happens if you do 5 repetitions every 30 seconds? Challenge 3000!
I INCREASE the number of repetitions to the MAX! | Challenge 3000 pull-ups | Day #24
Переглядів 646Рік тому
I INCREASE the number of repetitions to the MAX! | Challenge 3000 pull-ups | Day #24
My RECORD! OUT of 12 minutes! | Challenge 3000 pull-ups | Day #23
Переглядів 445Рік тому
My RECORD! OUT of 12 minutes! | Challenge 3000 pull-ups | Day #23
I INCREASE the number of repetitions! | Challenge 3000 pull-ups | Day #22
Переглядів 1 тис.Рік тому
I INCREASE the number of repetitions! | Challenge 3000 pull-ups | Day #22
No miracle happened! | Challenge 3000 pull-ups | Day #21
Переглядів 270Рік тому
No miracle happened! | Challenge 3000 pull-ups | Day #21
Monday is a hard day! | Challenge 3000 pull-ups | Day #20
Переглядів 236Рік тому
Monday is a hard day! | Challenge 3000 pull-ups | Day #20
ADDED 6 KG weighting agent! | Challenge 3000 pull-ups | Day #19
Переглядів 157Рік тому
ADDED 6 KG weighting agent! | Challenge 3000 pull-ups | Day #19
I INCREASE the number of repetitions! | Challenge 3000 pull-ups | Day #18
Переглядів 349Рік тому
I INCREASE the number of repetitions! | Challenge 3000 pull-ups | Day #18
THE MAIN THING IS TO KEEP THE RECORD! | Challenge 3000 pull-ups | Day #17
Переглядів 209Рік тому
THE MAIN THING IS TO KEEP THE RECORD! | Challenge 3000 pull-ups | Day #17
Челлендж 3000 подтягиваний | День №16 | УЛУЧШИЛ время
Переглядів 169Рік тому
Челлендж 3000 подтягиваний | День №16 | УЛУЧШИЛ время
1500 pull-ups DONE! | Challenge 3000 pull-ups | Day #15
Переглядів 243Рік тому
1500 pull-ups DONE! | Challenge 3000 pull-ups | Day #15
NEW CHALLENGES! | Challenge 3000 pull-ups | Day #14
Переглядів 130Рік тому
NEW CHALLENGES! | Challenge 3000 pull-ups | Day #14
NEW TIME! | Challenge 3000 pull-ups | Day #13
Переглядів 179Рік тому
NEW TIME! | Challenge 3000 pull-ups | Day #13
FIXED THE RESULT! | Challenge 3000 pull-ups | Day #12
Переглядів 201Рік тому
FIXED THE RESULT! | Challenge 3000 pull-ups | Day #12
IT WAS IMPROVED TIME! | Challenge 3000 pull-ups | Day #11
Переглядів 167Рік тому
IT WAS IMPROVED TIME! | Challenge 3000 pull-ups | Day #11
EVERYBODY DANCE! | Challenge 3000 pull-ups | Day #10
Переглядів 195Рік тому
EVERYBODY DANCE! | Challenge 3000 pull-ups | Day #10
НЕ ВОСТАНОВИЛСЯ но СДЕЛАЛ! | Челлендж 3000 подтягиваний | День #9
Переглядів 221Рік тому
НЕ ВОСТАНОВИЛСЯ но СДЕЛАЛ! | Челлендж 3000 подтягиваний | День #9
IMPROVED TIME! | Challenge 3000 pull-ups | Day #8
Переглядів 251Рік тому
IMPROVED TIME! | Challenge 3000 pull-ups | Day #8
Где мой транспартир и угольник...
А че то в локтях то нету больше 90 градусов, только если в другую сторону😂
Да))) не так выразился. Само собой острый угол
Никогда не видел,не на одном видео,чтобы Майк делал это упражнение.
Он писал об этих отжиманиях в своей книге. Ссылка под видео
У каждого человека свои возможности. И что помогло одному не значит что поможет другому .
Больше идет на поясницу икру ног,и проработка суставов
для тюряжки самое то)
От дяди Саши миля, десантника с пузом который на раз в 92г. 27 выходов делал.😅
И как Человек и как Боец ~ МУХАММЕД АЛИ был Легендарно Великим Всегда
100 %
100 приседаний-легко! 100 отжиманий-невозможно!
Всё возможно! Это всего лишь цифра
Хорошие!!!
Завтра же испытаю
Хорошей тренировки 💪 Интересно узнать ваш результат
Попробуем)
попробуйте, рабочее упражнение
На фото Винг Реймс, из обсуждению не подлежит .. Он же Бриллиантовый пес
некоторое сходство есть)
Отличная площадка
Да, можно потягать железо
Отличная площадка
Каких 5 минут, 100 раз за 3 минуты
Майкл большой привет из криша мир ПАМИР КМ
Попробовал сделать-думаю, что так легко то Пересмотрел видео, а коленями косаться пола то нельзя!
Да колени не должны касаться пола
@@workout_notes это я уже понял А то думаю, чё как легко то
Пустая трата времени и сил! Ну круто конечно.. Но, это упражнение чисто для понтов. Лучше классики,природа не придумала, Это обычные скручивания .
Спасибо за ваше мнение но не соглашусь с вами. Упражнение реально рабочее!!!
Если делать на лопатках как в видео - сложнее складки. Отчасти похоже на олимпийские отжимания.
Надо попробовать, но начинать не со ста, а с десяти-пятнадцати.
Всё верно!
Век живи-век учись.
Это точно)
Отличное видео по высоким подтягиваниям👍
Случайно попалось на глаза. В свое время упустил. А сейчас наверстал! Спасибо👍
Петрос благодарю 🙏
@@workout_notes 👍👍👍
Отличное мотивирующее видео! Чистая работа Андрей👍 Спасибо!
Петрос спасибо большое за поддержку
@@workout_notes 👍👍👍
Тайсон так не отжимался
В описании под видео ссылка на текст из книги Тайсона где он говорит об этих отжиманиях
24 дня подряд! Это сильно
Благодарю!
Йога, одно из упражнений
Всё верно!
Отлично!
Спасибо большое!
Интересный опыт
Спасибо за отзыв!
Я так херачил капец непросто
Тайсон даже в своей книге пишет, что у него не с первого раза удалось сделать)
Отличный результат!
Благодарю!
Отличный результат!
Большое спасибо!
Sila ducha
Tak bilo tak budet vsegda
Chtobi postupil vozduch zCo2 v organizm
Serdce eto dichanije
Molodec
Thanks a lot! Большое спасибо!
Так это же лягушка
Не знал что это упражнение так называется)
Привет, нормально так! хорошеого дня!
Андрей привет! Спасибо за поддержку. И тебе хорошего!
Кайф, Буду пробовать
Большое спасибо за отзыв! Удачи!
Попробовал. Макс 45 р получилось. Тяжко😏 надо попрактиковаться. Думаю месяцев через 5-6 до сотки можно дойти😜👍
Уже не плохо для первого раза! Удачи! 👍 Думаю через месяц 100 сделаете, если практиковать это упражнение 1-2 раза в неделю на максимум
Класс
Вячеслав спасибо большое!
Здорово! Молодец!
Сергей спасибо большое!
на кольцах не просто отжиматься, включаются мышцы стабилизаторы, которые при обычных отжиманиях не задействованы!
Всё верно говорите!
А какой вес жилета?
16 килограмм?
Нет всего 12 килограмм. 20 грузов по 600 грамм
мощно!
спасибо!
@@workout_notes трек из Рамштайна в тему!
Отличный результат 💯 👍
Спасибо большое 🙏
Отличный результат!
Большое спасибо 🙏
Сильное упражнение, не из легких!👍
Полностью с вами согласен 👍
Базовое упражнение! То что нужно для начала
Все верно говорите
Классный мультфильм 👍
Да, жизненный!