- 241
- 4 692 297
Andrey Gorbunov #workout notes
Serbia
Приєднався 2 тра 2012
I do street workouts with my own weight.
On my channel I share my personal experience of training, and my view of the world.
I will be glad to see you on my channel.
On my channel I share my personal experience of training, and my view of the world.
I will be glad to see you on my channel.
Workout - history of origin
Воркаут - история возникновения. Взгляд в прошлое, настоящее и будущее.
В сюжете добросовестно использовались материалы с каналов / ресурсов, придавая контенту новый смысл и озвучивая мою точку зрения:
Авторские материалы.
Источники. Source:
www.youtube.com/@UCtKds9KfvOmnthJbPkA8m7w
www.youtube.com/@UCRAk231nu39B5PN9R5b29oQ
www.youtube.com/@CHRISHERIA
Футажи из свободного доступа с сайта:
www.freepik.com/videos
Музыка:
Song: Extra Terra & Max Brhon - Cyberblade
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: ncs.io/Cyberblade
Watch: ncs.lnk.to/CyberbladeAT/youtube
_____
Royalty Free Music from Tunetank.com
Track: Pledge Allegiance by CloudSystem
tunetank.com/track/6157-pledge-allegiance/
_____
Royalty Free Music from Tunetank.com
Track: The Birth Of The Universe by Rage Sound
tunetank.com/track/1571-the-birth-of-the-universe/
_____
Royalty Free Music from Tunetank.com
Track: Rock Spot by Nuclear Wave
tunetank.com/track/5394-rock-spot/
_____
Royalty Free Music from Tunetank.com
Track: Vampire by SLXSH
tunetank.com/track/6600-vampire/
В сюжете добросовестно использовались материалы с каналов / ресурсов, придавая контенту новый смысл и озвучивая мою точку зрения:
Авторские материалы.
Источники. Source:
www.youtube.com/@UCtKds9KfvOmnthJbPkA8m7w
www.youtube.com/@UCRAk231nu39B5PN9R5b29oQ
www.youtube.com/@CHRISHERIA
Футажи из свободного доступа с сайта:
www.freepik.com/videos
Музыка:
Song: Extra Terra & Max Brhon - Cyberblade
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: ncs.io/Cyberblade
Watch: ncs.lnk.to/CyberbladeAT/youtube
_____
Royalty Free Music from Tunetank.com
Track: Pledge Allegiance by CloudSystem
tunetank.com/track/6157-pledge-allegiance/
_____
Royalty Free Music from Tunetank.com
Track: The Birth Of The Universe by Rage Sound
tunetank.com/track/1571-the-birth-of-the-universe/
_____
Royalty Free Music from Tunetank.com
Track: Rock Spot by Nuclear Wave
tunetank.com/track/5394-rock-spot/
_____
Royalty Free Music from Tunetank.com
Track: Vampire by SLXSH
tunetank.com/track/6600-vampire/
Переглядів: 513
Відео
Сможете ли вы подтянуться 10 раз подряд с помощью этого?
Переглядів 2 тис.4 місяці тому
Базовая начальная тренировка подтягиваний. Лесенка от одного до пяти и обратно с интервалом на отдых -15-20 секунд. Ничего супер сложного просто восстановительная тренировка в моём случаи. 1 2 3 4- 5 4 3 2 1=25 подтягиваний Музыка: Royalty Free Music from Tunetank.com Track: Ghetto Business by Musical Bakery tunetank.com/track/1040-ghetto-business/ www.udio.com #воркаутзаметки #workoutnotes #по...
КАК УВЕЛИЧИТЬ количество ПОДТЯГИВАНИЙ? Вис на максимум
Переглядів 2,3 тис.11 місяців тому
КАК УВЕЛИЧИТЬ количество ПОДТЯГИВАНИЙ? Вис на максимум
FRONT LEVER / my experience #workoutnotes #frontlever
Переглядів 1,9 тис.Рік тому
FRONT LEVER / my experience #workoutnotes #frontlever
Challenge from WILD MOOK (Statics & Pull-ups)
Переглядів 724Рік тому
Challenge from WILD MOOK (Statics & Pull-ups)
30 pull-ups and 30 push-ups: I’m passing D. Semenikhin’s challenge!
Переглядів 2,9 тис.Рік тому
30 pull-ups and 30 push-ups: I’m passing D. Semenikhin’s challenge!
Pull-ups to the max. Did the challenge help me?
Переглядів 303Рік тому
Pull-ups to the max. Did the challenge help me?
Achievement! Completing the Challenge in 30 days: 3000 pull-ups!
Переглядів 702Рік тому
Achievement! Completing the Challenge in 30 days: 3000 pull-ups!
THE OBJECTIVE is to complete 10 sets of 10 reps! | Challenge 3000 pull-ups | Day #29
Переглядів 722Рік тому
THE OBJECTIVE is to complete 10 sets of 10 reps! | Challenge 3000 pull-ups | Day #29
10 sets of 10 reps. | Challenge 3000 pull-ups | Day #27
Переглядів 515Рік тому
10 sets of 10 reps. | Challenge 3000 pull-ups | Day #27
I'm reaching the FINISH straight | Challenge 3000 pull-ups | Day #26
Переглядів 293Рік тому
I'm reaching the FINISH straight | Challenge 3000 pull-ups | Day #26
What happens if you do 5 repetitions every 30 seconds? Challenge 3000!
Переглядів 491Рік тому
What happens if you do 5 repetitions every 30 seconds? Challenge 3000!
I INCREASE the number of repetitions to the MAX! | Challenge 3000 pull-ups | Day #24
Переглядів 646Рік тому
I INCREASE the number of repetitions to the MAX! | Challenge 3000 pull-ups | Day #24
My RECORD! OUT of 12 minutes! | Challenge 3000 pull-ups | Day #23
Переглядів 445Рік тому
My RECORD! OUT of 12 minutes! | Challenge 3000 pull-ups | Day #23
I INCREASE the number of repetitions! | Challenge 3000 pull-ups | Day #22
Переглядів 1 тис.Рік тому
I INCREASE the number of repetitions! | Challenge 3000 pull-ups | Day #22
No miracle happened! | Challenge 3000 pull-ups | Day #21
Переглядів 270Рік тому
No miracle happened! | Challenge 3000 pull-ups | Day #21
Monday is a hard day! | Challenge 3000 pull-ups | Day #20
Переглядів 238Рік тому
Monday is a hard day! | Challenge 3000 pull-ups | Day #20
ADDED 6 KG weighting agent! | Challenge 3000 pull-ups | Day #19
Переглядів 157Рік тому
ADDED 6 KG weighting agent! | Challenge 3000 pull-ups | Day #19
I INCREASE the number of repetitions! | Challenge 3000 pull-ups | Day #18
Переглядів 349Рік тому
I INCREASE the number of repetitions! | Challenge 3000 pull-ups | Day #18
THE MAIN THING IS TO KEEP THE RECORD! | Challenge 3000 pull-ups | Day #17
Переглядів 210Рік тому
THE MAIN THING IS TO KEEP THE RECORD! | Challenge 3000 pull-ups | Day #17
Челлендж 3000 подтягиваний | День №16 | УЛУЧШИЛ время
Переглядів 169Рік тому
Челлендж 3000 подтягиваний | День №16 | УЛУЧШИЛ время
1500 pull-ups DONE! | Challenge 3000 pull-ups | Day #15
Переглядів 246Рік тому
1500 pull-ups DONE! | Challenge 3000 pull-ups | Day #15
NEW CHALLENGES! | Challenge 3000 pull-ups | Day #14
Переглядів 131Рік тому
NEW CHALLENGES! | Challenge 3000 pull-ups | Day #14
NEW TIME! | Challenge 3000 pull-ups | Day #13
Переглядів 179Рік тому
NEW TIME! | Challenge 3000 pull-ups | Day #13
FIXED THE RESULT! | Challenge 3000 pull-ups | Day #12
Переглядів 201Рік тому
FIXED THE RESULT! | Challenge 3000 pull-ups | Day #12
IT WAS IMPROVED TIME! | Challenge 3000 pull-ups | Day #11
Переглядів 169Рік тому
IT WAS IMPROVED TIME! | Challenge 3000 pull-ups | Day #11
EVERYBODY DANCE! | Challenge 3000 pull-ups | Day #10
Переглядів 196Рік тому
EVERYBODY DANCE! | Challenge 3000 pull-ups | Day #10
НЕ ВОСТАНОВИЛСЯ но СДЕЛАЛ! | Челлендж 3000 подтягиваний | День #9
Переглядів 222Рік тому
НЕ ВОСТАНОВИЛСЯ но СДЕЛАЛ! | Челлендж 3000 подтягиваний | День #9
отличная работа!
Спасибо 🙏
Все новые и новые испытания - интересненько- Так держать👌☝️
Вячеслав спасибо за поддержку!
Отличный зал для тренировок у вас в городе
Что есть то есть) это я удачно на него набрел. Теперь можно зимой тренироваться
Очень здорово. Молодец!
Сергей спасибо большое
Круто!!
Спасибо большое за поддержку и внимание к моему каналу! Благодарю!
How cool is that!👏👏😉😉
Thank you very much, my friend
Круто! Что за место?
Школа паркура в Нижнекамске. Это на Лесной, 53
Продолжайте в том же духе и всё у вас получится!
Благодарю за поддержку!
Удачи в достижении новых высот!
Спасибо большое! Очень признателен
Интересное видео! Спасибо за информацию
Благодарю за отзыв!
Интересное видео! Спасибо за информацию
Большое спасибо!
здорово! Главное не останавливайтесь
Спасибо большое!
что то новенькое)
сам удивляюсь куда меня занесло)
молодец! Новое испытание!
Благодарю за поддержку и внимание к моему каналу
Очень тяжело
Особенно первое время! Если делать 2-3 раза в неделю такие упражнения то со временем выработается выносливость. В общем все в ваших руках
Кайф! С удовольствием бы тоже прошел эту полосу!
Павел привет! 🤝 выдалась такая возможность попробовать что то новое
🔥🔥🔥
Благодарю 🙏
Интересно-интересно 👏
Вячеслав привет! Спасибо
Congratulations! Too amazing!!!👏👏💪💪
Thank you very much Bro 👊
Всего минута! Продолжайте в том же духе)
Благодарю за отзыв и поддержку!
Очень здорово! Зачет👍 Требования к физической форме, разносторонние и не детские! Однозначно - лайк👍
Петрос спасибо за поддержку!
@@workout_notes 👍👍👍
Малорик!
) точно не знаю значение этого слова. Но в любом случае спасибо за отзыв
@workout_notes малорик - малора, молодец!
@@Неблоггер-н1ъ теперь буду знать! Спасибо!
Досмотрел до конца! 👍
Благодарю!
задание пройдено)
точно!
С первого раза наверное не реально пройти эту трассу)
кому как наверное. У меня раза 4-5 го получилось
Молодец, что пробуешь новое!
Спасибо 🙏 большое
Неожиданно...)
Это да) вот точно не ожидал отзыва от вас)
Best fighter world wide explorer 💪
100%
Круто! Ждем какую-нибудь выученную комбинацию)
Спасибо! В процессе. Как только так сразу
👏😎👈
Спасибо большое за поддержку!
Удивляете! Уже и до паркура добрались)))
Есть такой грех под старость лет)))
Что то новенькое)!
Что есть то есть) Новый опыт для меня
Мощный 🔥
Большое спасибо!
Perfect!!👏👏💪💪😊😊
Thank you very much
💪👏👏👏
Спасибо за поддержку !
@workout_notes взаимно)
Very good 👍
Thank you very much!
Ого! Новое видео и новая локация
Да перебрался в зал паркура "DESIRE"
Первый элемент вообще огонь!
спасибо! Есть над чем работать
Рад вас видеть! Хорошо что не останавливаетесь
Благодарю вас за поддержку!
Давно не было от вас видео! Отлично что вы продолжаете заниматься
Очень сложно сейчас загружать видео. У меня ушел почти час чтобы загрузить этот короткий ролик (
@@workout_notes да уж, без комментариев
Красава!
@ спасибо большое!
Very good sport, thanks for share and Happy New Year for 2025
Thank you very much for your feedback! Happy New Year!
Congratulations I'm watching you form Congo Brazzaville Africa
Thank you very much
@@workout_notes nice meet you my dear you're welcome bro I'm form your page right now 👍 I'm much interested with your video's please help me according to your ability I'm watching I'm interested
Thank you too bro for reply from Congo Brazzaville I'm very interested I love it the movie 🎥 Action I love all your actions I need it your way help to help me according to your ability God bless you bro
bu qaysi daraja erishish uchun qancha vaqt ketadi
Menimcha, buni bir oy ichida amalga oshirish mumkin. Agar siz bunday mashg'ulotlarni haftasiga 2-3 marta qilsangiz __ I think it's realistic to do it in a month. If you do this kind of training 2-3 times a week
Хороший результат, здорово 🙌
Благодарю за отзыв!
Ого, это Я😅
Круто выполнено! 👍
В этом упражнении меня почему то болят только руки. Я делал к перекладине как промежуточный более легкий вариант, пока пресс не позволит медленные поднятия к параллели. Теперь делаю супер медленные поднятия и опускания прямых ног 10р по5 и все равно болят только руки. Скручивания все таки лучше для пресса
Я тоже ушел от этого упражнения. Если и делаю что то подобное то на брусьях, так не болят руки от долгого виса. А на счет скручивания тут есть один момент, их ещё нужно научиться делать правильно, не так как делали раньше. Амплитуда очень короткая должна быть именно на сжатие, а не просто подымать весь корпус
5 на30☠️
Very good 👍
الله اكبر الله اكبر
Почему у меня больше 20 раз не получается отжиматься, уже пол года, через день делаю отжимания , а результат как был, так и остался ??
Вы на мой взгляд слишком часто делаете одно и тоже упражнение! Не хватает времени на восстановление. Попробуйте делать отжимания по другой схеме: Перый день делаете сколько получается, через 2 дня попробуйте сделать на одно повторение больше. Ещё через 2 дня закрепите этот результат. Затем прибавьте уже 2 повторения к вашему максимуму. Так постепенно сможете увеличить количество отжиманий. Попробуйте разные вариации
Так даже Цискаридзе не крутился 😂
))) это точно!