Уважаемые друзья! Спасибо Вам за лайки и полные просмотры моих видео! Ваша активность помогает развивать мой канал. Благодарю за любое Ваше мнение! Ставим лайки если видео понравилось и дизлайки если нет. Ваше мнение помогает и мотивирует меня к дальнейшему прогрессу. __ Dear friends! Thank you for the likes and full views of my videos! Your activity helps to develop my channel. Thank you for any of your opinions! Leave a like if you liked the video and a dislike if you didn't. Your opinion helps and motivates me to further progress
Андрей, а какой у тебя рекорд подтягиваний? Я вчера сделал за 12:18. Заметил такую штуку, что после 60 выполненных повторений 4 раза подтягиваюсь и силы покидают, пятое и шестое повторение уже с заметным усилием.
Павел привет! Я давно на максимум не подтягивался. Года 2 назад делал 24 подтягивания. До 50 повторений идёт нормально но потом количество падает, тоже до минимума 4-6. Если больше 30 секунд отдыхаю то делаю больше повторений. Я тупо задыхаюсь)
Уважаемые друзья! Спасибо Вам за лайки и полные просмотры моих видео!
Ваша активность помогает развивать мой канал. Благодарю за любое Ваше мнение!
Ставим лайки если видео понравилось и дизлайки если нет.
Ваше мнение помогает и мотивирует меня к дальнейшему прогрессу.
__
Dear friends! Thank you for the likes and full views of my videos!
Your activity helps to develop my channel. Thank you for any of your opinions!
Leave a like if you liked the video and a dislike if you didn't.
Your opinion helps and motivates me to further progress
Суперррррр тренировка!!!!
Спасибо! )
Удачных тренировок!✊️
Большое спасибо!
Отличный результат,,👍 так держать !
Благодарю за поддержку! Спасибо!
Мощно получается!
Благодарю за отзыв! Очень помогаете!
Андрей, привет! Молодец, чувствуется, что мышцы нарастил за этот месяц и увеличил выносливость. Молодец. Удачи и здоровья!
Рустам спасибо за добрые пожелания! И вам удачи и прогресса во всём!
looking awesome man you so strong never seen this done before
Thank you very much!
Хорошей погоды,тебе в помощь.
Радик спасибо за пожелание! Хорошая погода точно нужна 100%
Мощная 30 дневная тренировка на силу и выносливость.Придерживаюсь такой поговорки: "Всё что не делается всё делается для чего-то"
Есть ещё поговорка, "Главное не навредить", так что если с умом подходить то в любой ситуации можно найти положительные моменты
Береги сердце
Спасибо за ваше участие! Стараюсь следить за ритмом сердца. Так что без фанатизма
Тоже подтягиваюсь и отжимаюсь на брусьях каждый день по 4-5 подходов, самочувствие отличное.
Здорово! Отличная нагрузка
Сегодня решил увеличить, сделал 100 подтягиваний и 150 отжиманий, если завтра все ок, то повторю.@@workout_notes
Интересный опыт
Спасибо за отзыв!
Андрей, а какой у тебя рекорд подтягиваний?
Я вчера сделал за 12:18. Заметил такую штуку, что после 60 выполненных повторений 4 раза подтягиваюсь и силы покидают, пятое и шестое повторение уже с заметным усилием.
Павел привет! Я давно на максимум не подтягивался. Года 2 назад делал 24 подтягивания. До 50 повторений идёт нормально но потом количество падает, тоже до минимума 4-6. Если больше 30 секунд отдыхаю то делаю больше повторений. Я тупо задыхаюсь)
@@workout_notes понял принял!
@@PavelKostinProSport Сегодня кстати улучшил показатель по времени. Вышел из 12 минут. 11.50 )
@@workout_notes о круто, поздравляю! Завтра моя попытка 🙌🏻
@@PavelKostinProSport Павел, спасибо!
Мышцы адаптируются.
Точно! Если бы было иначе было бы совсем не реально это сделать
здарова дед
И вам того же) Привет!