Deniz Yalabık
Deniz Yalabık
  • 153
  • 1 369 238
Ketojenik Haşhaş Waffle
Ketojenik Haşhaş Waffle Tabanı
Kalori:
Toplam 246 kalori
Yağ: 20gr
Karbonhidrat: 6,1gr
Protein: 12gr
Net karb: 1,5gr
Kreması
Kalori: 86 kalori
Yağ: 7,1gr
Karbonhidrat: 0,6
Protein: 5gr
Net karb: 0,2gr
Frambuaz ve üst süslemesi ile birlikte bu tarifin tamamını tüketince toplam:
Kalori: 454 kalori
Yağ: 36,6gr
Karb: 20,7gr
Protein: 20,5gr
Net karb: 5,2gr
Переглядів: 250

Відео

Ketojenik Mini Simit
Переглядів 2793 місяці тому
KETOJENIK MİNİ SİMİT TARİFİ 160 gr badem unu 10 gr psyllium (karnıyarık otu tozu ya da öğütülmüş keten tohumu) 2 çay kaşığı kabartma tozu ya da 1 çay kaşığı karbonat. Bir pençik tuz. Bu kuru malzemeleri tamamen karıştırıyoruz. Üzerine 2 tatlı kaşığı elma sirkesi, 190gr sürülebilir peynir (ben @muratbeypeynir kaymaklı peynir kullandım, 100 gramda 0,9 net karb içeriyor ve içerik temiz) ekliyoruz ...
Denge Pusulası
Переглядів 3828 місяців тому
Denge Pusulası
30 Ocak 2024
Переглядів 50710 місяців тому
00:00 Açılış 00:58 Kötü bir haber aldım 😞 Ve sonrasında yeme atağı 05:41 Yeme ataklarının çocukluk travmaları ile ilgisi var mı? 07:03 Günün konusu 09:24 Herkes şunu yeme bunu yeme diyor! Kime inanalım? Yararlı ve zararlı besinler? 11:05 Besinlerden korkmalı mıyız? Ben 94 kilo verirken tutumum nasıldı? 13:04 Uyku arasında yemek yiyip hatırlamamak? 14:26 Eş dost elti görümce kaynana vb baskısı v...
19 Ocak 2024
Переглядів 48710 місяців тому
00:00 açılış 00:52 canlı yayın konusu 01:14 çalışırken kilo verilir mi? 02:00 bahane üretme konusunda dünya markasıyız 😂 02:47 çalışırken diyet yapılır mı? Tüyolar 04:03 dışarıda neler yiyebiliriz? 05:44 çalışırken spora vakit kalır mı? Tüyolar 08:43 fırsat yaratmak! 11:41 kilo vermek için diyetisyenle çalışmak şart mı? 18:15 kaç dakika spor yapmalı? 20:32 hangi protein tozunu kullanıyorsun? 21...
Kilo verme süreci nasıl yönetilir?
Переглядів 93410 місяців тому
00:00 açılış 02:14 canlı yayın konusu 02:45 sonuç odaklı olmak bir hata mı? 06:01 süreci sevmek? 07:23 hedeflerimi nasıl belirlemeliyim? 08:16 kilo vermede 3 evre 09:17 HİÇBİR ŞEY İÇİN GEÇ DEĞİL! 10:37 herkes başarabilir mi? 11:39 insülin direnci ve kilo 14:45 genetik basen gitmez mi? 17:35 sabah başlıyorum akşam bozuyorum, çözüm? (Ütopik örnekler, hedef koyma konusunda tüyolar, izmirden İstanb...
Kalça / Bacak / Basen nasıl erir?
Переглядів 1,3 тис.10 місяців тому
00:00 açılış 00:25 canlı yayın konusu 01:03 ameliyatla bacak incelir mi? 01:38 peki neden ameliyat tavsiye ediyorlar? 02:55 germe ameliyatı nedir? Neden yapılır? 05:36 sarkmadan korkup kilo vermemek? 08:07 bacak germe ameliyatı ile incelme oluyor mu? Liposuction da gerekir mi? 08:47 lipödemde liposuction çözüm mü? 09:26 Lipödem beslenmesi? 12:31 Sporun etkisi nedir? Spora başlayınca kalınlaşılı...
5 adımda %100 kilo verdiren yöntem 🤌🏻
Переглядів 3,6 тис.10 місяців тому
00:00 açılış 01:35 canlı yayın içeriği 02:19 1. Adım: Kendimizi tanımak 05:13 2. Adım: Doğru beslenme 07:07 Bonus: vücut analizine gitmeden önce nelere dikkat edilir? 08:38 Bonus: kilo vermenin temel mantığı 10:08 3. Adım: Egzersiz konusu 13:39 4. Adım: Göz ardı edilen güncelleme 15:16 5. Adım: Keşfedilmemiş sorunlar & Ani ödem toplama 19:46 Psikolojik süreç 20:00 Katı diyet psikolojisi = başar...
Deniz Yalabık Kimdir?
Переглядів 9 тис.2 роки тому
00:32 Deniz Yalabık kimdir? 01:00 150 Kiloya nasıl çıktı? 03:00 Sağlık sorunları nelerdi? 04:22 Kaç kilo verdi? Ameliyatla mı? Diyetisyenle mi? 06:24 Instagram ve UA-cam içerekleri nedir? 06:49 Yemek tarifleri nasıl çıkıyor? 94 kiloyu kasıl verildi? 12:05 Mesleği Nedir? 14:27 Evli midir? 16:05 Çocuğu var mıdır? 18:11 Estetikleri? Hangi operasyonları geçirdi? Botoks var mı? 19:14 Sarkma oldu mu?...
Eksik kalori çekiliş ve sohbet 🥰
Переглядів 1,6 тис.2 роки тому
Eksik kalori çekiliş ve sohbet 🥰
Fit Spring Rolls (58 kalori)
Переглядів 1,8 тис.2 роки тому
Fit Spring Rolls (58 kalori)
Fit Kremalı Mantar Çorbası (103 kalori)
Переглядів 2,3 тис.2 роки тому
Fit Kremalı Mantar Çorbası (103 kalori)
Fit Mozaik Pasta (85 kalori)
Переглядів 2,5 тис.2 роки тому
Fit Mozaik Pasta (85 kalori)
Fit Mozaik Kek (64 kalori)
Переглядів 2,4 тис.2 роки тому
Fit Mozaik Kek (64 kalori)
PHILIPS DAILY COLLECTION FİLTRE KAHVE MAKİNESİ HD7462/20 İNCELEME
Переглядів 53 тис.2 роки тому
PHILIPS DAILY COLLECTION FİLTRE KAHVE MAKİNESİ HD7462/20 İNCELEME
Fit Gingerbread Cookie - Fit Zenfecilli Kurabiye (51 kalori)
Переглядів 1,5 тис.3 роки тому
Fit Gingerbread Cookie - Fit Zenfecilli Kurabiye (51 kalori)
Fit Süt Reçeli (34 kalori)
Переглядів 3,4 тис.3 роки тому
Fit Süt Reçeli (34 kalori)
Fit Tarhana Krep (30 kalori)
Переглядів 8 тис.3 роки тому
Fit Tarhana Krep (30 kalori)
Fit Kestane Şekeri (54 kalori)
Переглядів 8293 роки тому
Fit Kestane Şekeri (54 kalori)
PHILIPS AIRFRYER HD9252/90 ESSENTIAL İNCELEME
Переглядів 785 тис.3 роки тому
PHILIPS AIRFRYER HD9252/90 ESSENTIAL İNCELEME
Fit Yulaf Bicsotti (58 kalori)
Переглядів 6233 роки тому
Fit Yulaf Bicsotti (58 kalori)
Fit Meyveli Cheesecake (140 kalori)
Переглядів 1,1 тис.3 роки тому
Fit Meyveli Cheesecake (140 kalori)
Fit Coco Kurabiye (53 kalori)
Переглядів 1,4 тис.3 роки тому
Fit Coco Kurabiye (53 kalori)
Fit Çikolatalı Tart (187 kalori)
Переглядів 8863 роки тому
Fit Çikolatalı Tart (187 kalori)
Fit Tuzlu Kek (Börek Tadında!) (116 kalori)
Переглядів 2,2 тис.3 роки тому
Fit Tuzlu Kek (Börek Tadında!) (116 kalori)
Fit (Unsuz) Avobrownie (117 kalori)
Переглядів 1,5 тис.3 роки тому
Fit (Unsuz) Avobrownie (117 kalori)
Fit Yulaf Börek (82 kalori)
Переглядів 3,9 тис.3 роки тому
Fit Yulaf Börek (82 kalori)
Fit Bulut Pancake (25 kalori) & Fit Çikolatalı Pancake (48 kalori) & Fit Süt Burger (105 kalori)
Переглядів 3,1 тис.3 роки тому
Fit Bulut Pancake (25 kalori) & Fit Çikolatalı Pancake (48 kalori) & Fit Süt Burger (105 kalori)
Eylül 2021 Röportaj
Переглядів 2 тис.3 роки тому
Eylül 2021 Röportaj
Fit Yulaf Waffle (104 kalori)
Переглядів 6 тис.3 роки тому
Fit Yulaf Waffle (104 kalori)

КОМЕНТАРІ

  • @ehaeylul7358
    @ehaeylul7358 3 дні тому

    Slm bunda kek yapilirmi

  • @optikal_06_master
    @optikal_06_master 4 дні тому

    Çok güzel görünüyor elinize emeğinize sağlık tarinizi en kısa zamanda uygulayacağım

  • @MustafaYücel-o1k
    @MustafaYücel-o1k 11 днів тому

    Abla abla anlatımın emekleri için çok teşekkürler Çok sağ ol ama yani gerçekten bazı gereksiz bilgilerden dolayı biraz da baydın yani

  • @mehparekarakus6533
    @mehparekarakus6533 12 днів тому

    Tarifiniz için teşekkürler. Tam altı adet oldu ve çok da kolay. Ellerinize sağlık. 🌹

  • @naileergin3492
    @naileergin3492 21 день тому

    Amma uzatıyor

  • @HasanMertDemirel-o6k
    @HasanMertDemirel-o6k 21 день тому

    İnsanların ağzı torba değil ki büzesin ablacım. Herkes sizin gibi çok güçlü bir iradə gösteremez sizi tebrik ediyorum

  • @RozaAlizadee
    @RozaAlizadee 25 днів тому

    Salam Tefal yaxsidi ya bu marka?

  • @mavimavi1844
    @mavimavi1844 25 днів тому

    Expreso yapabilirmiyiz

  • @rvannagyev4764
    @rvannagyev4764 27 днів тому

    Məndə aldım ama yemək bitirdikdən sora iy gəlir sizdədə elədimi

  • @zinetyldz2299
    @zinetyldz2299 28 днів тому

    İyi gunler efendim bende aldım denedim ama alttını nasıl pişicek kek yaptım ama alt tarafı pişmedi

  • @yesimparlarciftci203
    @yesimparlarciftci203 Місяць тому

    Merhaba Ürün anlatımınız için çok teşekkürler. En ince ayrıntısına kadar değinmişsiniz. Sormak istediğim bir konu var. Ürünü yeni aldık ve kapağını açmakta biraz zorlandım. Evet oluyor ama biraz güç kullanmak gerekiyor. Daha pratik bir yolu var mıdır? Şeffaf kısımda ki ok yönüne doğru ilerletmeye çalıştım ama çok zorlandım

  • @AmyTyler3
    @AmyTyler3 Місяць тому

    neden sadece mercimek ile yapmadık deniz hanım, kalori farklılıkları mı var? haftasonu yapmayı düşünüyorum harika gözüküyor, kanalınızdaki diğer videolar da diyet sürecimde izleyeceğim teşekkürler şimdiden

  • @edanurdemirel5924
    @edanurdemirel5924 Місяць тому

    Merhaba,öncelikle video çok kullanışlı olmuş çok teşekkür ederim. Bende aynısından yeni aldım çeyizim için bugün elime ulaştı fakat en dıştaki bej rengi olan kilitli kapağını oturtunca tam oturmuyor sıkı sıkıya yapışmıyor acaba sizinkide öyle mi hafiften sallanıyor mu eğer normal değilse iade edeceğim de 🙏

  • @mukaddeseski4193
    @mukaddeseski4193 Місяць тому

    Merhaba yeni aidım ama saat ve derece ışıgı fersiz görünüyor neden bilemedim

  • @ayseunal1504
    @ayseunal1504 Місяць тому

    Ben sepeti açamıyorum puf noktası nedir

    • @nilay8641
      @nilay8641 13 днів тому

      oklu saydam butonu kaydırınca altında gri buton var ona basınca çıkıyor

  • @asya1462
    @asya1462 Місяць тому

    Çok güzel oldu 😍😍

  • @ZuhalGungor-ht4br
    @ZuhalGungor-ht4br Місяць тому

    Sepetı cıkarıp oyle koysak malzemeyı pışmezmı cok kucuk gbı içi

  • @mustafa4325
    @mustafa4325 Місяць тому

    buna cam cezve bulunamaz mı acaba yaa

  • @asiyeonur2645
    @asiyeonur2645 Місяць тому

    Hamur işi yapılır mı

  • @asiyeonur2645
    @asiyeonur2645 Місяць тому

    Bende aldım bu modeli sizin videonuzu izleyerek yaptım yağlı kağıt koyucaktım siz koymamışsınız bende koymadım . Peki yağlı kağıt konulacak yemekler var mı ve temizliğini nasıl yapmalıyız?

  • @Empati79
    @Empati79 Місяць тому

    Bende yeni aldım ve çok faydalı oldu bu video tskler❤

  • @aysegulyigit2477
    @aysegulyigit2477 Місяць тому

    Ilk once bos calistirmak gerekiyor mu?

  • @turkiyedeposavaslar9496
    @turkiyedeposavaslar9496 Місяць тому

    Harika video olmuş sizi ürünün reklam yüzü yapmaları lazım

  • @leylakurtarel7406
    @leylakurtarel7406 Місяць тому

    🎉🎉🎉

  • @esrabadem8156
    @esrabadem8156 Місяць тому

    Helal olsun maşallah şifa olsun

  • @mehlikademir9618
    @mehlikademir9618 Місяць тому

    Merhaba bu robotun birde sert plastikten beyaz renkli doğrayıcıya benzer bir aparatı var o da hamur yoğuruyor deniyor . Ben hiç kullanmadım siz hiç denediniz mi hamur yoğuruyor mu sadece parçalayıcı ve blend edici özeliği mi var teşekkürler🎉

  • @esrabadem8156
    @esrabadem8156 Місяць тому

    Şaka gibi hanımefendi.harikasiniz şifalar olsun herkese size

  • @esrabadem8156
    @esrabadem8156 Місяць тому

    150.kilo.yani olabilir ama Rabbim.korusun Rabbim.kurtarsin şifa versin ins

  • @mavikeci261
    @mavikeci261 Місяць тому

    Merhaba Pekmezden ne kadar koyalım peki

  • @erkannkanal5456
    @erkannkanal5456 Місяць тому

    Ben tavuk but pişirecem ızgara gerekiyomu

  • @umutcanceylan00
    @umutcanceylan00 2 місяці тому

    Emeğinize sağlık. Sipariş veriyorum.

  • @ipeksmsk6_
    @ipeksmsk6_ 2 місяці тому

    Elinize sağlık deneyeceğim

  • @harbicelik4287
    @harbicelik4287 2 місяці тому

    Arcelik beka gerisi hikaye

    • @kenanaras6961
      @kenanaras6961 2 місяці тому

      Adıcelik,arizaçelik demek istedin herhalde😂

    • @harbicelik4287
      @harbicelik4287 2 місяці тому

      @@kenanaras6961 arçelik bekodan şaşmayin demek istedim

  • @kifaythsnova4831
    @kifaythsnova4831 2 місяці тому

    Salam. Zeytun yagi olurmu?

  • @poligongs879
    @poligongs879 2 місяці тому

    Bugün aldım 4.5milyar

    • @poligongs879
      @poligongs879 2 місяці тому

      @@0Rumpeltiltskin0 buradan bır mağazadan aldım taksıtle kısmet

    • @yidmutlu
      @yidmutlu 17 днів тому

      memnun musunuz? 2 ayda neler yaşadınız sizce iyi bir ürün mü? temizlemesi kolay mi, koku yapiyor mu hocam?

    • @poligongs879
      @poligongs879 17 днів тому

      @yidmutlu güzel pişiriyor temızlemesi kolay koku yemek kokusu

  • @hulyacetin8874
    @hulyacetin8874 2 місяці тому

    Kağıt filtreyi sadece bir kere mi kullanabiliyoruz acaba ?

  • @suedaebrarvural9933
    @suedaebrarvural9933 2 місяці тому

    Merhabalar, diyetimde karnıyarık otu tozu kullanamadigim icin ekmek yapamiyordum. Uzun surw arastirmam sonucu bu tarifi buldum. Allah sizden razı olsun❤❤❤️

  • @gamzearas3714
    @gamzearas3714 2 місяці тому

    Airfreyer rezistans temizliğiyle ilgili tek bir olumlu video izlemedim. Sırf bu sebeple airfryer almaktan vazgeçtim. Siz bu temizliği nasıl yaptınız? Bir video çekme imkanınız olur mu bu konuyla ilgili?

  • @ZeynepKaragöz-v5k
    @ZeynepKaragöz-v5k 2 місяці тому

    Bende düğme gözükmüyor fişe mi takmam lazım

  • @ZeynepKaragöz-v5k
    @ZeynepKaragöz-v5k 2 місяці тому

    Merhaba ben yeni aldım da fişe takmam lazım mı? Nasıl açacağımı bilmiyorum yardımcı olurmusunuz

  • @RiyadAziz
    @RiyadAziz 2 місяці тому

    Tam bir hurda, yaklaşık 2 sene önce almıştım, bir kişilik dondurma yapıyorsan 5-10 frambuaz ı çeke bilir ama iki soğan atarsan zorlar, 3-4 ay içinde servise götürdüm garanti kapsamında motor değişti ve denemeyen uzun saplı 4 bıçaklı aparat tamir edildi, ayda 1-2 sefer kullanılıyor oda çorba çekmek için, rondoyu pek kullanmıyoruz, birsefer fındık ezmesi yapmaya çalıştık, kensinlikle başarısız. Artık garantisi bitti ve hiç bir tarafı çalışmıyor ne motor ne aparat, plastık dişliler dağılmış vaziyette. Tamir ettirmem. Ama zamanım olursa kendi yaparım belki, görüntüsü ve haznesi güzel. Gerisi çöp

  • @aysesen1613
    @aysesen1613 3 місяці тому

    Merhaba panin icinde ufak plastik bisey var yaa deligi kapatan sadece onun satisi oluyor mu hani Sepetin altında ki aksamdan bahsediyorm

  • @hilalaltuncu
    @hilalaltuncu 3 місяці тому

    Deniz hanım bugün bu ürünü çeyizim için aldım, üründen memnun musunuz şikayetleriniz varsa neler ?😊

  • @cerencelebi312
    @cerencelebi312 3 місяці тому

    Cok daha pratik bir tarif olmalıydı. Benim için hayal kırıklığı oldu.hersey gram gram

  • @NadireAlkan-f2s
    @NadireAlkan-f2s 3 місяці тому

    Açık anlatımınız için teşekkür ederim...emeğinize sağlık

  • @nilgunylmaz5091
    @nilgunylmaz5091 3 місяці тому

    Güzel olmuş ama konuşarak yapsaydınız müziği de kapatıp daha iyi olurdu

  • @duyguyilmaz86
    @duyguyilmaz86 3 місяці тому

    Bu muhteşem tarif için çok teşekkür ederim. Harika oldu

  •  3 місяці тому

    Hanımefendinin ne kadar güzel konuşması var. Bunun için teşekkürler. Ayrıca çok işe yarayan bir inceleme oluşturduğu için kendisine tekrar teşekkür ediyorum.

    • @Eksikkalori
      @Eksikkalori 3 місяці тому

      İşinize yaradıysa ne mutlu bana 🥰