Deniz Yalabık
Deniz Yalabık
  • 151
  • 1 280 658
Denge Pusulası
Denge Pusulası
Переглядів: 284

Відео

30 Ocak 2024
Переглядів 4356 місяців тому
00:00 Açılış 00:58 Kötü bir haber aldım 😞 Ve sonrasında yeme atağı 05:41 Yeme ataklarının çocukluk travmaları ile ilgisi var mı? 07:03 Günün konusu 09:24 Herkes şunu yeme bunu yeme diyor! Kime inanalım? Yararlı ve zararlı besinler? 11:05 Besinlerden korkmalı mıyız? Ben 94 kilo verirken tutumum nasıldı? 13:04 Uyku arasında yemek yiyip hatırlamamak? 14:26 Eş dost elti görümce kaynana vb baskısı v...
19 Ocak 2024
Переглядів 4236 місяців тому
00:00 açılış 00:52 canlı yayın konusu 01:14 çalışırken kilo verilir mi? 02:00 bahane üretme konusunda dünya markasıyız 😂 02:47 çalışırken diyet yapılır mı? Tüyolar 04:03 dışarıda neler yiyebiliriz? 05:44 çalışırken spora vakit kalır mı? Tüyolar 08:43 fırsat yaratmak! 11:41 kilo vermek için diyetisyenle çalışmak şart mı? 18:15 kaç dakika spor yapmalı? 20:32 hangi protein tozunu kullanıyorsun? 21...
Kilo verme süreci nasıl yönetilir?
Переглядів 8626 місяців тому
00:00 açılış 02:14 canlı yayın konusu 02:45 sonuç odaklı olmak bir hata mı? 06:01 süreci sevmek? 07:23 hedeflerimi nasıl belirlemeliyim? 08:16 kilo vermede 3 evre 09:17 HİÇBİR ŞEY İÇİN GEÇ DEĞİL! 10:37 herkes başarabilir mi? 11:39 insülin direnci ve kilo 14:45 genetik basen gitmez mi? 17:35 sabah başlıyorum akşam bozuyorum, çözüm? (Ütopik örnekler, hedef koyma konusunda tüyolar, izmirden İstanb...
Kalça / Bacak / Basen nasıl erir?
Переглядів 1,2 тис.6 місяців тому
00:00 açılış 00:25 canlı yayın konusu 01:03 ameliyatla bacak incelir mi? 01:38 peki neden ameliyat tavsiye ediyorlar? 02:55 germe ameliyatı nedir? Neden yapılır? 05:36 sarkmadan korkup kilo vermemek? 08:07 bacak germe ameliyatı ile incelme oluyor mu? Liposuction da gerekir mi? 08:47 lipödemde liposuction çözüm mü? 09:26 Lipödem beslenmesi? 12:31 Sporun etkisi nedir? Spora başlayınca kalınlaşılı...
5 adımda %100 kilo verdiren yöntem 🤌🏻
Переглядів 3,4 тис.6 місяців тому
00:00 açılış 01:35 canlı yayın içeriği 02:19 1. Adım: Kendimizi tanımak 05:13 2. Adım: Doğru beslenme 07:07 Bonus: vücut analizine gitmeden önce nelere dikkat edilir? 08:38 Bonus: kilo vermenin temel mantığı 10:08 3. Adım: Egzersiz konusu 13:39 4. Adım: Göz ardı edilen güncelleme 15:16 5. Adım: Keşfedilmemiş sorunlar & Ani ödem toplama 19:46 Psikolojik süreç 20:00 Katı diyet psikolojisi = başar...
Deniz Yalabık Kimdir?
Переглядів 9 тис.Рік тому
00:32 Deniz Yalabık kimdir? 01:00 150 Kiloya nasıl çıktı? 03:00 Sağlık sorunları nelerdi? 04:22 Kaç kilo verdi? Ameliyatla mı? Diyetisyenle mi? 06:24 Instagram ve UA-cam içerekleri nedir? 06:49 Yemek tarifleri nasıl çıkıyor? 94 kiloyu kasıl verildi? 12:05 Mesleği Nedir? 14:27 Evli midir? 16:05 Çocuğu var mıdır? 18:11 Estetikleri? Hangi operasyonları geçirdi? Botoks var mı? 19:14 Sarkma oldu mu?...
Eksik kalori çekiliş ve sohbet 🥰
Переглядів 1,5 тис.Рік тому
Eksik kalori çekiliş ve sohbet 🥰
Fit Spring Rolls (58 kalori)
Переглядів 1,7 тис.2 роки тому
01:04 Malzemeler 02:37 İç harç hazırlığı 07:48 İç harç pişirme 11:25 Yufkalama 14:33 Pişirme detayları 15:07 Kalori değerleri Bu meşhur Çin böreğini Türk damak tadına uygun bir hale getiriyor, makro değerler bakımından dengeli bir tarif çıkarıyoruz. Çıtır çıtır lezzeti ile gönülleri feth edecek! • 🥑 Zorluk Derecesi: Orta 🍽 Porsiyon: 8 adet Kalori / Porsiyon: 58 kalori 🕒 Hazırlama Süresi: 15 da...
Fit Kremalı Mantar Çorbası (103 kalori)
Переглядів 2,1 тис.2 роки тому
Fit Kremalı Mantar Çorbası (103 kalori)
Fit Mozaik Pasta (85 kalori)
Переглядів 2,4 тис.2 роки тому
Fit Mozaik Pasta (85 kalori)
Fit Mozaik Kek (64 kalori)
Переглядів 2,3 тис.2 роки тому
Fit Mozaik Kek (64 kalori)
PHILIPS DAILY COLLECTION FİLTRE KAHVE MAKİNESİ HD7462/20 İNCELEME
Переглядів 46 тис.2 роки тому
PHILIPS DAILY COLLECTION FİLTRE KAHVE MAKİNESİ HD7462/20 İNCELEME
Fit Gingerbread Cookie - Fit Zenfecilli Kurabiye (51 kalori)
Переглядів 1,5 тис.2 роки тому
Fit Gingerbread Cookie - Fit Zenfecilli Kurabiye (51 kalori)
Fit Süt Reçeli (34 kalori)
Переглядів 3,2 тис.2 роки тому
Fit Süt Reçeli (34 kalori)
Fit Tarhana Krep (30 kalori)
Переглядів 7 тис.2 роки тому
Fit Tarhana Krep (30 kalori)
Fit Kestane Şekeri (54 kalori)
Переглядів 7712 роки тому
Fit Kestane Şekeri (54 kalori)
PHILIPS AIRFRYER HD9252/90 ESSENTIAL İNCELEME
Переглядів 744 тис.2 роки тому
PHILIPS AIRFRYER HD9252/90 ESSENTIAL İNCELEME
Fit Yulaf Bicsotti (58 kalori)
Переглядів 6142 роки тому
Fit Yulaf Bicsotti (58 kalori)
Fit Meyveli Cheesecake (140 kalori)
Переглядів 9192 роки тому
Fit Meyveli Cheesecake (140 kalori)
Fit Coco Kurabiye (53 kalori)
Переглядів 1,3 тис.2 роки тому
Fit Coco Kurabiye (53 kalori)
Fit Çikolatalı Tart (187 kalori)
Переглядів 8502 роки тому
Fit Çikolatalı Tart (187 kalori)
Fit Tuzlu Kek (Börek Tadında!) (116 kalori)
Переглядів 2 тис.2 роки тому
Fit Tuzlu Kek (Börek Tadında!) (116 kalori)
Fit (Unsuz) Avobrownie (117 kalori)
Переглядів 1,4 тис.2 роки тому
Fit (Unsuz) Avobrownie (117 kalori)
Fit Yulaf Börek (82 kalori)
Переглядів 3,5 тис.2 роки тому
Fit Yulaf Börek (82 kalori)
Fit Bulut Pancake (25 kalori) & Fit Çikolatalı Pancake (48 kalori) & Fit Süt Burger (105 kalori)
Переглядів 3 тис.2 роки тому
Fit Bulut Pancake (25 kalori) & Fit Çikolatalı Pancake (48 kalori) & Fit Süt Burger (105 kalori)
Eylül 2021 Röportaj
Переглядів 2 тис.2 роки тому
Eylül 2021 Röportaj
Fit Yulaf Waffle (104 kalori)
Переглядів 4,9 тис.2 роки тому
Fit Yulaf Waffle (104 kalori)
Fit Havuçlu Tarçınlı Cevizli Kek (122 kalori)
Переглядів 2,6 тис.2 роки тому
Fit Havuçlu Tarçınlı Cevizli Kek (122 kalori)
Fit Sürmelik Çikolata (132 kalori) & Fit Kremalı Pasta (150 kalori)
Переглядів 1,3 тис.2 роки тому
Fit Sürmelik Çikolata (132 kalori) & Fit Kremalı Pasta (150 kalori)

КОМЕНТАРІ

  • @darcia9316
    @darcia9316 День тому

    Hem karbonat hem de kabartma tozu koyulduğunu duymamistim. Neden öyle tercih ediyorsunuz?

  • @darcia9316
    @darcia9316 2 дні тому

    Karbonat yerine sadece kabartma tozu kullansak ne farkı olur? Bazıları reçelin rengini daha açık yapıyor

  • @korayakyureklier4435
    @korayakyureklier4435 2 дні тому

    KARDEŞİM BUGÜN SENİN TAVSİYEN ÜZERİNE ALDIM TEŞEKKÜR EDERİM

  • @ayseay4254
    @ayseay4254 3 дні тому

    Merhabalar basenler nasıl gider ne yiyelim izledim ama göremedim

  • @havvakaya2836
    @havvakaya2836 4 дні тому

    Tarhana cekermi

  • @naimeayvaz8787
    @naimeayvaz8787 5 днів тому

    Kek yapabiliyormuyuz

  • @mehmet7116
    @mehmet7116 9 днів тому

    Bende bu ürünü aldim ogluma biseyler pisirmeye calisoyorum ama ne kac dakkada piser cozmesi zor

  • @irm558
    @irm558 9 днів тому

    Şeftali ile de yapabilir miyiz?? Cevap verirseniz çok mutlu olurum

  • @nazanyikilmaz7011
    @nazanyikilmaz7011 11 днів тому

    Kabartma tozu boykotlu. 😢😢😢😢

  • @dilara13i
    @dilara13i 15 днів тому

    Merhaba ben süt ürünü tüketemiyorum quark yerine pirinç unu kullansam olur mu ?

  • @Fundayildiz9999
    @Fundayildiz9999 17 днів тому

    İç malzemesı çok oldu sankı elinize sağlık

  • @cinar.coban00
    @cinar.coban00 18 днів тому

    Bu modelin Kendi filtresi var mı

  • @user-fr7rh4yx5t
    @user-fr7rh4yx5t 26 днів тому

    Mikrodalga özelliği varmı?

  • @Wynora
    @Wynora 27 днів тому

    Keyifle dinledim, teşekkürler!

  • @dreamenfly5609
    @dreamenfly5609 Місяць тому

    Abla teşekkürler video için, bende çeyizime aldım gelince denedim çalışıyor mu diye ama plastik kokusu oldu bu normal mi ? Yada bu sorunu yaşayan arkadaşlar yazarsa sevinirim

  • @ilaydayemekci83
    @ilaydayemekci83 Місяць тому

    Smoothe yapılır mi denediniz mi hic

  • @user-ec6xm9me5k
    @user-ec6xm9me5k Місяць тому

    Fiatl nekadardlr

  • @suzanbozkurt8455
    @suzanbozkurt8455 Місяць тому

    Hem ağzınıza hem elinize emeğinize sağlık nasıl güzel bir anlatım bende aldım aynısını o kadar çok yardımcı oldu bu video çok teşekkür ederim Allah razı olsun ❤

  • @kolonya1770
    @kolonya1770 Місяць тому

    Elinize dilinize sağlık çok güzel anlattınız😊Lakin yağı sebzelerle kalmak için zorlu mücade azminiz takdire şahan lakin geniş bir kap neden almaz sınız?Çok çok teşekkürler.

  • @gereklibilgiler1758
    @gereklibilgiler1758 Місяць тому

    Buz çözdürme modu var mı ürünün ?

  • @yaseminsen9938
    @yaseminsen9938 Місяць тому

    Tartim olmadigi icin yapamadim

  • @kubranurbaysal4859
    @kubranurbaysal4859 2 місяці тому

    Ben cihazımı wifiye kurmuştum uygulamasina ama wifiyi değiştirdim şimdi ise yeni wifiyi yapamıyorum adım adım yapıyorum tekrardan baglanilamadi tekrar nasıl baglayabilirim ya

  • @yusufaydogan3979
    @yusufaydogan3979 2 місяці тому

    dana jambon ve kaşar birlikte sağlıklı değildir. sağlıklı tarif diyip çikolata eklemekte sağlıklı değildir...

  • @arzuklc8493
    @arzuklc8493 2 місяці тому

    Harika oldu Çok teşekkür ederim tarif için ben biraz çörek otu tuz ve toz kırmızı biber ekledim

  • @nihalustabas9749
    @nihalustabas9749 2 місяці тому

    Ata karabuğday yazıyor pakette , bu bizim eski buğday çeşidimiz olan karabuğday , greçka değil

  • @meralilter6146
    @meralilter6146 2 місяці тому

    Ürünüm bu gün geldi.İçinden açıklayıcı bir bilgi çıkmadı.Şahane anlatımınız sayesinde çalıştırdım.Ağzınıza elinize sağlık.❤❤❤❤👏👏👏👏

  • @sevgisaltk570
    @sevgisaltk570 2 місяці тому

    Altan pişirmiyor hiç güzel değil

  • @gulbaharipek2337
    @gulbaharipek2337 2 місяці тому

    Bence almayın aldığına bin pişman oldum 5 ay içinde bozuldu ürün

  • @burcinkazanci1250
    @burcinkazanci1250 2 місяці тому

    Sayenizde doğru kullanmayı öğrendim çok teşekkürler

  • @serapada5962
    @serapada5962 2 місяці тому

    Merhaba.kendi otomatik kapanıyor mu ?

  • @user-ps3ce4sv7m
    @user-ps3ce4sv7m 2 місяці тому

    Ben aldim bunu ama anlatmadi hic kimse nasil kullanilacagi bilmemiyorum saolun

  • @yaman_yksl
    @yaman_yksl 2 місяці тому

    Pirinç yufkasını ve malzemeleri nereden bulabiliriz pirinç yufkası sağlıklı bir şey mi

  • @yaman_yksl
    @yaman_yksl 2 місяці тому

    Acaba süt eklesek olmaz mı su yerine

  • @ertugrularslan9473
    @ertugrularslan9473 2 місяці тому

    Karışık kızartama hangi ayarda pişiyor

  • @idilceylan360
    @idilceylan360 2 місяці тому

    Kalorisini nasıl hesapladınız ?

  • @suuuediz
    @suuuediz 2 місяці тому

    Bugün aldım ve sizden öğrendim çok güzel bravo

  • @gizemoncel85
    @gizemoncel85 2 місяці тому

    Ben ürünü yeni aldım bilal kez kızartma yaptım fakat plastik kokusu yemeklerime siniyor en alt haznesi bu şekilde kokuyor ne yaptımsa gitmedi sizinde oldumu bu sorun ne yapmalıyım geçmesi için yada sonradan geçen birşeymi bu koku cevap verirseniz sevinirim

  • @duranaunuvar1280
    @duranaunuvar1280 2 місяці тому

    Tskler cok guzel anlattiniz

  • @ruzgarhisset2185
    @ruzgarhisset2185 2 місяці тому

    temizligi nasil yapacagiz ben anlamadim yardimci olur musunuz

    • @mervecanavar8386
      @mervecanavar8386 Місяць тому

      İçimdeki hazneleri çıkarıp yılayabiliyorsunuz. En dış kısımdaki hazneyi çıkarın daha sonra tutacak kısmındaki şeffaf düğmeyi öne doğru itin. Hemen içinde gri bir düğme var. Ona basarak içindeki hazneyi de çıkarabilirsiniz. Basılı tutup yukarı doğru kaldırın. Hazne çıkacaktır. Ben yumuşak sünger ile yıkıyorum çizilme olmuyor ama siz makinede yıkamak isterseniz orada da yıkayabilirsiniz. Umarım anlatabilmişimdir

  • @sonsuzyolculuk9105
    @sonsuzyolculuk9105 2 місяці тому

    Lavaş yazsa ne olur krep yazsa ne olur hayret bir şey beğenen yapar

  • @hamaratmarasl6782
    @hamaratmarasl6782 2 місяці тому

    Ben aynısından yeni aldım anlatımların için çok teşekkür ederim

  • @fatmaszn55
    @fatmaszn55 2 місяці тому

    Çok kalabalık bir ürün açma kapaması pratik değil

  • @aydannn123
    @aydannn123 2 місяці тому

    Off arasına peynir yeşil soğan karışımı tost nakinesinde bastırdık mı börek resmn❤

  • @sercanmedya8549
    @sercanmedya8549 2 місяці тому

    Bu ×l mi kaç litre

  • @salihakuzucu5909
    @salihakuzucu5909 2 місяці тому

    Yok artık mıncık mıncık

  • @ateskaplan2593
    @ateskaplan2593 2 місяці тому

    Merhaba arkadaşlar filtre kahve Makinesi nde Türk kahvesi yapılıyor mu acaba

  • @guldenbal3920
    @guldenbal3920 2 місяці тому

    Altı ısınıyormu kek börek nasıl pişiyor .ve tavuk pişerken çevirmek gerekmiyormu?

  • @meltembaran9664
    @meltembaran9664 3 місяці тому

    Hocam tarifler icin bi program varmi

  • @fersanozsayn8283
    @fersanozsayn8283 3 місяці тому

    Merhaba deniz hanim naçizane tavsiyem önce mantarlarin suyunu çektirirseniz pazılariniz yesil rengini korur.💐

  • @fersanozsayn8283
    @fersanozsayn8283 3 місяці тому

    Ne tatli tatli anlaşılır dil kullaniyorsunuz .Kutluyorum sizi