Відео

Polecam 🎉🎉

Dawno temu bez kawy nie miałem sił ruszyć tyłka ale już ją odrzuciłem, a energii nadal mam wiele i czasem wręcz brakuje zamulenia, bo płynę jak rwąca rzeka.

No to jak to w końcu jest z ta kreatyniną . Skoro pokazuje ze jest kreatynina zawyzona to co tak naprawde nie jest ? To co kreatyna nie przetwaza sie w kreatynine ,a na badaniach wyskakuje jak by sie zamieniala?

Dlatego trzeba często zmieniać maseczki

czyli picie zeolitu to bujda na resorach kupilem i wyrzucam chociaz inni twierdza co innego i komu tu wierzyc

Moze chlop nie miał na myśli 4 bluz i kombinezonu a potliwość właśnie w tych komfortowych warunkach bo niektorzy tak mają, że się mocniej pocą. W czasie tych upałów nie sposób sie nie pocić.

Okej, no to działam😊

Dobrze by się oglądało cały trening Doktora

Cos czuje ze to bedzie zbawienny odcinek. Nie moge sie doczekac😊 skoro zasubskrybowalem kanal to rozumiem ze jutro sie o nim dowiem

Czy wobec tego jest jakaś wyższość jabłczanu nad hcl? Dziękuję.

Jestem gotowy. Bo juz wyprobowalem i to wiele razy. Zadnych rzeczy typu palpitacja czy tez uczucie leku. I efektndzialajay dla mnie caly dzien.

Bierzcie słońce na klatę, bo jest zdrowe i gorące na prawdę. Wolę walczyć z gorączką upału, niż mieć strzykawkę w du... barku 😂

Nie daj sie zaskoczyc

Wlasnie polecam produkty Pronoobiotics 😁👍💪🎉

Dziękuję za odpowiedź ☺️ Czuwaj 😉

super rozmowa 👋

💪😈

Panie Piotrze, czy wchłanianie bezpośrednio po treningu nie będzie ograniczone? Poprzez intensywny trening aktywujemy układ współczulny, organizm koncentruje się wówczas na zadaniu. Czy nie jest bardziej korzystny półgodzinny odpoczynek potreningowy, żebyśmy zaczęli wchłaniać składniki a nie skupiać się na ich pozbyciu traktując je drugoplanowo?

Just watching how I blasted all over the "place" in less than a month was shocking, I used what I talked about the other day, and although it actually took about 5 weeks for my volume to double, I just go'ogled Jan Venstaker's Shooting Ropes and her reaction has been priceless!

Ja polecam wegiel aktywny, probiotyki typu vivomix i przede wszystkim mniej stresu bo jelita jak i caly uklad pokarmowy dostaje po tyłku. A jelita to drugimozg, tam tworzy sie serotonina, dlatego generalnie jak z kichami jest slabo to i czlowiek czuje sie jak wrak. Sam trening jako obciazac CUN sam w sobie juz wplywa na uklad pokarmowy, dlatego trzeba dodatkowo oprocz zdrowego odzywiania wyzej wymienione suplementy, mozna rowniez dodac rumianku. Z warzyw napewno brokuł lub jak ktos nie lubi nie moze, to sulforafan. Dziekuje pozdrawiam

Ta muzyczka w tle jest nie potrzebna

Jajko na twardo+banan na 40min przed treningiem z samego rana będzie ok?

A zapomniałeś o zwiększeniu pica wody na kreatynie😀a to bardzo ważne jest! I witamina C jeszcze💪

ciekawe

Źródło wiedzy pozdro Panie Piotrze!

Połykanie zeolitów, o których Pan mówi to jest samobójstwo, ale są zeolity o statusie wyrobu medycznego. Na rynku polskim jest 5 firm, które taki wyrób sprzedają, ale też firmy farmaceutyczne zaczynają go stosować w swoich produktach.

Moze i tak jest

To jest właśnie piekło, nie można sobie ćwiczyć do odciny bez przerw 😂 bez kitu jesteśmy tu za karę ale trudno, ludzkie organizmy lubią odpoczywać albo mało robić. Doktorze, poważne pytanie wprost, jak często Pan czuje się źle i co Pan robi z tym, aby mieć optymalnie, w pełni wykorzystany zgodnie z planem, dobry dzień jak najczęściej? Personalne, bo jest Pan niesamowitą personą, po prostu pracowitą z ogromnymi pokładami energii, aby wykonywać kolejne zadania, które no umówmy się nie są łatwe, a jednak to Pan jest debeściak, jeden z niewielu, a wielu innych to leserzy, którzy ledwie wiążą koniec z końcem. Sporo ludzi ma problem, żeby się do czegokolwiek zmusić, nawet do prostych czynności, które by stanowiły choćby najmniejsze wyzwanie/wysiłek intelektualny czy też fizyczny. Ta nasza tak zwana depresja, to jakbyśmy siedzieli w aucie, które nie odpala, każdy z nas sobie wyobraża, że pojedzie dalej, widzi siebie jak jutro "naprawi furę" ale ten dzień nie nastaje mimo chęci pozostaje niepokonana niechęć. Sam też znam to uczucie, mimo, że pcham furkę dalej siłą mięśni ale to bywa wręcz zabójcze, każda nawet błacha negatywna rzecz na jaką mamy ochotę jest powolnym odbieraniem sobie zdrowia/życia i sama walka, żeby tak nie było jest męcząca, a problem mam wrażenie, że dotyczy każdego w mniejszym lub większym stopniu ale to ten sam, tylko rozmiar auta jest różny, dlatego niektórzy nawet go nie popchną siłą, więc bez naprawy u fachowca są po prostu uziemieni w życiu, prosty słoneczny dzień może być dla nich uczuciem, jakby nagle wstali w tej metalowej puszce na pustyni, więc zwyczajnie cierpią, wariują just like that, bo z dnia na dzień zmienia się "klimat" w ich życiu. Dlatego pytam, bo nie do końca rozumiem jak ja wygrywam ze sobą w te dni dobre, a może w takim razie nie wygrywam wcale i chyba tylko pcham ten popsuty samochód kawałek dalej, a że jestem coraz silniejszy to wydaje się, że już jadę jak Flinstonowie 🤔 Na chłopski rozum, jak po prostu mieć dobre samopoczucie i mieć ochotę na dobre rzeczy, oto jest pytanie. Arigato Sensei za czytanie naszych pytań i za odpowiedzi 🙏 Czuwaj!

Nie zgodzę się Ludzie zestresowani, nerwowi czy depresyjni mają tendencję do skoków nastroju w euforię wiec ta „anhedonia” u nich jest po prostu tym co u stabilnych emocjonalnie normalna radość i normalny smutek w rownowadze

Że co? 😅 Pomarszczone opuszki palców i skóra podeszwy stopy ma zapewnić lepszą przyczepność w środowisku wodnym, a nie jest oznaką odwodnienia 😅

"Myśl dwa razy, trenuj raz, a efekt będzie dwa razy lepszy" Jak się ma świra na tym punkcie i kocha to co nas niszczy, to ciężko przestać przekraczać granice i dlatego trzeba jeszcze sporo włożyć pracy, aby doprowadzić do zregenerowania. Paradoksalnie sport bardzo często to hedonizm, a nie zdrowie i ciężki trening bez dalszej pracy nad naprawą tego co się zniszczyło nie leży daleko od ciężkiego imprezowania, nikt nie chce być wyjałowiony, a jednak zazwyczaj patrzy się tylko na to "jak uzyskać przyjemność" bez patrzenia jak ją mieć wiecznie, a nie tylko chwilę ale wbrew pozorom bardzo wiele można zrobić bezpiecznie, bo wystarczy włożyć jeszcze większy ogrom pracy i... Chcieć żyć, chcieć zdrowia.

Szeregowy

Przecież pingwiny doskonale pływają.😅😅😅😅😅😅

😢🎉😢😢😢😢😢😢😢😅😅

Maładiec❤❤❤❤❤

Ja miałem curzyce i sie wyleczyłem😋

Czy istnieją badania potwierdzające negatywny wpływ mikrodrobin plastiku na zdrowie człowieka? Nie. Sam fakt że coś jest w nas nie sprawia że jest to złe.

Coś w tym jest, mam dietę rozpisaną przez dietetyka, właśnie zasadotwórczą. Borykałem się z nadmiarem tkanki tłuszczowej, głównie w okolicach brzucha i klatki piersiowej. Po wejściu na dietę, po 6 tygodniach widać efekty redukcji tkanki tłuszczowej w wyżej wymienionych rejonach, również na rękach i nogach ładnie zaczynają rysować się mięśnie :) Ale dieta to nie wszystko, najlepiej działa w połączeniu z treningiem, siłownia, plus co drugi trening kardio po siłowni a po treningu ALKA Line wlatuje i moje ph utrzymuje się w okolicach 6,5 - 7. (przedtreningóweczka Steel Durance, też fajna ;)) POLECAM

I wystarczył finasteryd ?

Niech zgadnę: NFZ nie refunduje badań w szerszym zakresie?

Ważny jest balans, coś pobudza do ruchu, więc coś musi wyrównać i zamulić do spoczynku.

Picie dopiero gdy mamy pragnienie, to tak jakby oddychać dopiero gdy się dusimy. Może coś o oddechu, różnych technikach mających wpływ na ciało i ciekawy jest temat komory hiperbarycznej. W końcu tlen to nasza pierwsza potrzeba tuż przed wodą. Od strony psychiki bardzo interesujące jest, jak właśnie tych ludzi zmienić, aby mieli realną chęć w głowie do picia wody, czemu wielu jej nawet nie lubi i odrzuca ich myśl o wypiciu nawet czegokolwiek regularnie poza kawą i herbatą?

Czy to co mówisz jest podparte jakimiś badaniami?

Panie doktorze żeby lekarze chcieli słuchać pacjenta i jego objawów. Nie mam platow tarczycy tylko guzki w jej miejscu,od 20 lat zalecone 50 mg eltroxin,objawy wg ksiazki,zimno,skora wlosy,paznokci,mgla mozgowa,itycie z powietrz itp.a teraz TSH 0.17 i doszly silne poty w dzień ktore ograniczają moje wyjscia z domu caly czas mokra od stop do glowy,noca zimno nie pozwalajace zasnąć,drzenie i ból mięśni itp.Niedtety lekarz nie widzi problemu.Sluchajac wykladow sama podjelam decyzję o stopniowym zmniejszaniu dawki i suplementacji selen,wit A+E ,vit D biore caly czas i wapn bo mam osteoporoze 45% oraz olej z czarnuszki.Poty sie zmniejszyly ,czekam ok 3 m-cy i zrobię analizę labo.Ale czy tak powinno być?Dziękuję ❤

Dobrze że mogę przełączyć dzwięk na mono - da się słuchać.

Chciałabym dostać się do P doktora choruję 5lat cukrzyca 1 lada, dieta na początku 2lata a później wprowadzanie zkych produktów w niewielkiej ilości i to powiedzenie dam więcej insuliny bardzo to nie dobre ale się otrzasnelam czuwam nad tym i ruch zawsze to pomaga bardzo 😁

Strawił trzustkę to co trzustka wpadła do żołądka i później została strawiona

Wystarczy pić od 250-500 mll wody 30 min przed posiłkiem i po 8 tygodniach cukrzyca znika 😎

Wow lets go 1000

Chłopie ale ty bredzisz 😢