Відео

Ahoj. Dakujem za video. Prosim chyba mi tam ale vysvetlenie, kolko sa nadychnut. Kolko vydichnut je jasne povedane, "maximum co to ide", tam sa moc polemizovat neda, ale kolko sa nadychnut? Nadychnut sa do pluc tak ako klasicky pri chodzi (dajme tomu ze to je 100%)? Alebo uuuuuuplne do uuuuplne nafuknutych pluc (200%)? Za pripadnu odpoved dakujem

Naprosto skvělé, SKVĚLÉ video! Je výborné, jak to všechno víte, a jak to umíte nejen teoreticky, ale i prakticky, a ještě to ukazujete. S takhle komplexním výkladem jsem se ještě nesetkal. Já jsem to sám naštěstí nikdy nepotřeboval, protože jsem žádný kotník nikdy zlomený neměl, ale i tak je to fantastické - kam na to chodíte, na tyhle znalosti? Vím, že jste studovala na FTVS UK. Ale to asi není to jediné, že?

Děkuji za video😊

14:40 😂 coolbag ty babko

Musím se podívat na více vašich videí - hledala jsem, jak správně plavat prsa, a až vy to tak hezky vysvětlujete :-) díky

Užasne videa mate , tesim sa na dalsie. Velmi mi pomahaju.

Parádní video, nádherná žena :-)

Děkuji za skvělé video, víkendu vyzkouším 👍

Dobrý deň, prosím vás som neplavec, strach z vody, je možné naučiť sa plávať aj v 60-tke?

Jsem rád ,že jsem našel Vaše video,protože nemohu sehnat rehabilitace z důvodu plné obsazenosti. Mám také weber-A a potřebuji to rozhýbat co nejrychleji. Děkuji za tenhle super návod :)

Najlepší tréning je na otvorenej vode v čo najhlbšom prostredí, keď si predstavíte, čo všetko je pod vami máte hneď 1:20 na 100m. :D

Ahoj! Zlomenina weber B. Meli jste po sundání sadry take hrozne otoky a hraly jste barvama? 🤣 Při doslapnuti bolelo vás i lytko?

Perfektně to vysvětlujete! Jen tak dal.. díky

super video - zacinam to stejne

Ahoj, můj první komentář byl v začátcích zlomeného kotniku. Po 4tydnech sundání sádry, noha vysušená, jak jste popisovala. Měla jsem zlomeninu jako Vy, tzn Weber A dobré postavení kosti. Ale za celou dobu, žádná bolest, žádné prášky. Sama se divím, jelikož se blížím k 80satce. Teď jsem 8 týdnů od začátku úrazu. Cvičím s nohou, akorát při pohybu doprava mě kotnik trochu zabolí, zítra kontrola, tzn.17.6. Až co řekne doktor, pak dám nožičce zahulit. Někdy ujdu doma i kousek bez hole, ale nedopadam celou vahou o tu nohu, ještě se bojím. Myslím, že k mému věku dobrý ne? Ahoj zdravím. Jitka

Děkuji za skvělé video a ukazky cviků v časové posloupnosti. Pro mě také 8 týdnů v nehybnosti byl teda záhul. Vetsinu cviků dělám intuitivně stejně, ale další dle vaseho videa ještě zařadím. Jsem moc ráda, že jste i zmínila, jak dlouho to vse trvá, po dvou tydnech cvičení se rozčiluju, že nejsem tam, kde bych chtěla být, no trpělivosti se taky musím učit. Jinak Vás teda obdivuji za tu kamenitou cestu, z toho já mám ještě velký respek.

Úžasné video, děkuji moc. Mám tu samou zlomeninu, sádra druhý týden , ruce bolavé. Je mi 67 a konečně jsem se dozvěděla, co nečeká a nemine. Udělala jste záslužnou práci je to super! Přeji hodně zdraví

☀️🙌

Chci moc podekovat za video, moc mi pomohlo. Treba abecedu jsem ze zacatku delala strasne pomalu a ted uz jedu jako "drak". Myslim, ze i diky Vam uz ted chodim temer bez berli.

Raději si přečtěte do češtiny přeloženou knížku od Sheila Taormina "Kraul", protože tady v tom videu je několik nepřesností a některé části ze záběru dokonce chybí.

Dobrý den. Mohu na vás kontak?? Jsem po operaci bohužel šrouby. Měla bych par otázek dekuji

Nádherné video i instruktáž. Je mi 79 a téměř před čtrnácti dny jsem si zvrkla pravou nohu. Týden jsem s tím chodila pak chirurg, rentgen- kotník zlomený. Mám sádru bez zátěže, to ale nezvládám a nedám to! Takže při chůzi se lehce opru o nemocnou nohu. Nic nezvládám a někdy mě chytaj záchvaty vzteku. Nikdy jsem nic takového neměla. Nejsem žádná vetcha stařenka a po shlédnutí Vašeho videa - jdu skočit z Nuselaku, mám to blízko 🤔🤔🤔🖐️ Zdravím. Jitka

Videa jsou super 🎉🎉

Krásně vysvětleno 👏

Mám nejraději 100m motýlka a na cokoliv delšího kraul (až do 1 km, ale vše v rekreačním tempu, stačí pod 2min na 100m 😊).

Začal jsem dotahovat záběr. Ze začátku se tricák hned unavil, ale za 2 týdny už jsem tím dal v pohodě kilometr pod 20 minut. Zlepšil se tím nádech, už se neobracím ke stropu, ale nadechnu se při hladině. O tom se video ani nezmiňuje, ale určitě tomu dýchání ten “dotah” také pomohl. Pravda, riziko “upití” vody je vyšší, ale styl je mnohem efektivnější

Skvelý video! Díky

super

Jooooj no to je skoda ze som neobjavila toto video uz skor 🙄 Komplikovaná zkomenina ihlice a píšťaly, 07.07. 2023 operacia , šrúby a kovová dlaha. Sadra 5 týždňov, mesiac barle a pomaličky začať zaťažovať nohu. Rehabilitácie som si nemohla financne dovolit a nemala som ptedstavu ako cvicit ale prekvapivo som robila tie iste cviky ako ty vo videu (silovo cvicim 13 rokov ) tak nejak logicky mi to davalo zmysel ako rozhýbať nohu a svaly. Preslo 7 mesiacov a stale to nie je 100% odvazila som sa ísť do fitka a skusam cviky s vlastnou ale mám rešpekt. Beh a skákanie este neprichádza do úvahy. Držím prsty každému kto si tym prechádza , treba byt trpezlivý a ono sa to zlepší. Odporúčam cvicit a brať vitamíny D3, K2 a vapnik a určite sa nesnažiť nič urýchliť. Vsetko chce čas 😊

Dakujem za paradne video s instrukciami a ukazkami. Zatial najviac prinosne. Vdaka

Dobry vecer pri cviceni bolelo mesto zlomeniny?

Trojnásobný Weber C, 7 šroubů, včera po necelých 7t sundaná nechodící dlaha. Zatím noha vypadá tak, že umělec měl hodně rád fialovou. Tohle určitě pomůže, díky.. akorát si říkám si, že to bude síla rozcvičit, přijde mi, že mám podstatně víc omezený rozsah pohybu. Jestli šrouby nebo ztuhlé šlachy, čert ví.

Super

Super video

Za a) jste krásná a za b) děkuji :)

Krásně vysvětleno, budu se učit... Dík ❤

Zdravim. Aka technika by bola najlepsia odplavat napriklad 12x25 do 6 minut. Nejsom zadny borec v plávaní 😂

Zdravím super kvalitní video s efektem, srozumitelný komentář, praxe ok vyzkoušeno,vytrvale stabilní trénink. Na zdravi plavání sportu zdar. S pozdravem Miloš Leksa.

Dekuji za inspirativni video,jdu do toho❤

Moc a moc děkuji 👍👍👍

V pátek mi sundali sádru po 6 týdnech, po prodělání šoku, jak noha vypadá, jsem se zklidnila přes víkend a pouštím se do protahování a posilování. Díky za vaše video. Jste skvělá :-)

Totalni plavani vypada uplne jinak, telo se tak nepretaci a vypada ladne. Nez neco ukazovat je treba se to nejdriv naucit.

Geniálně jednoduše a srozumitelně podané !! SUPER !!

Děkuji. Zítra to vyzkouším :)

Zdravím, díky za video, nemohu sehnat ted na svatky zadnou rehabilitaci, tak jsem se rozhodl, ze uz hledat nebudu a budu cvicit doma sam. Doufam, ze to pomuze a vse ve zdravi zvladnu sam bez fyzioterapie. Zlomenina lytkove kosti weber c.

Ďakujem , výborné video veĺmi mi to pomohlo, vrelo odporúčam každému. Ste super, že Ste to tak postupne zdokumentovali.❤Ďakujem❤

Díky moc za tohle video. Mam úplně stejnou zlomeninu a včera jsem mohl po šesti týdnech sundat ne sádru, ale nechodíci ortézu. Většinu cviků, které mě doporučil doktor jsem zapoměl po zavření dveří ordinace. A pak jsem objevil tohle video a tam je všechno! Takže díky moc a jdu cvičit.😃

vynikajúce videá

Děkuji za toto video.Jsem na začátku léčby a vůbec jsem nevěděla,co mě čeká.Teď jsem i klidnější,když vidím,že se to dá zvládnout.Zatím to ale bolí.