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수박을 즐기는 참신한 아이디어 3가지 1. 수박 주스 2. 수박 빙수 3. 수박 화채 @ 수박은 서과라고 하며 성질이 차고 맛이 달며 매우 담백하며 독이 없다. 목이 마른 것을 풀고 서독을 없애며 속을 느긋하게 하고 기를 내리며 소변을 잘 나오게 합니다. 칼륨이 풍부하여 신장기능이 약해졌거나 부종이 생겼을 때 좋습니다. 나트륨을 배출해주는 착한 수박입니다. @ 수박은 황산화제인 라이코펜이 풍부하게 함유되어 있습니다. 노화 방지, 혈관 정화, 항암 효과, 혈당 강화, 이뇨 작용을 합니다. @ 내가 그리스도와 함께 십자가에 못 박혔나니 그런즉 이제는 내가 사는 것이 아니요 오직 내 안에 그리스도께서 사시는 것이라. 이제 내가 육체 가운데 사는 것은 나를 사랑하사 나를 위하여 자기 자신을 버리신 하나님의 아...

*조기는 민어과에 속하는 생선입니다. *사람에게 기운을 북돋아 주는 효험이 있다는 데서 붙여진 이름입니다. *조기는 종류가 많으나 가장 맛있는 것은 노란색이 도는 참조기입니다. *조기는 맛도 좋을 뿐 아니라 영양가도 풍부한데 양질의 단백질이 풍부해서 어린이들의 발육과 원기 회복에 좋습니다. *조기를 소금에 절여 말린 것을 굴비라 합니다. *전남 영광 굴비가 가장 좋은 것으로 알려져 있는데 칼칼하고 짭짤한 맛은 입맛을 돋우어 주기도 합니다. 내가 가는 길을 그가 아시나니 그가 나를 단련하신 후에는 내가 순금같이 되어 나오리라. - 욥기 23장 10절 -

까는 방법만 알고 있다면 먹기 어렵지 않은 석류 쉽고 간단하게 석류 껍질 까는 방법을 소개합니다. 1.석류 윗부분을 제거한다. 석류 윗부분을 동그랗게 칼질을 넣어 주세요. 2.석류 윗부분을 보면 흰색 줄이 있어요. 이 줄을 따라서 칼집을 넣으면 됩니다. 석류 알맹이가 다치지 않도록 3. 석류 쪼개기 석류를 손으로 쪼개면 됩니다. 손으로 살짝 힘만 주면 바로 쪼개집니다. 석류 효능 여자의 과일 “석류” 이집트의 클레오파트라와 중국의 양귀비도 석류를 즐겨 먹었습니다. 석류는 에스트로겐의 창고입니다. 석류에는 에스트론, 에스트리올, 엘라그산, 에스트라디올 등 4종의 에스트로겐 전구체 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 석류를 섭취하면 체내에서 이 전구체 성분들이 에스트로겐 역할을 하게 되고 재료가 됩니다. ...

폭신폭신한 계란말이 만들기. 1.재료 준비. 양파는 채썰기 한 후 스몰 다이스 크기로 썰어 준다. 당근은 편 썰기 한 후 채썰기하고 스몰 다이스 크기로 순서로 썰어 준다. 쪽파는 총총 얇게 썰어준다. 2.볼에 계란 6개를 넣고 잘 풀어 준 후 체에 한번 내린다. (계란 알끈을 제거한다.) 3. 계란 물에 우유 2T, 황설탕 0.7T, 소금 약간, 준비한 양파, 당근, 쪽파 을 넣고 잘 섞어 준다. 4. 후라이팬에 키친타월로 팬을 닦듯 식용유를 발라준다. 계란을 스크램블 상태로 만들어서 구우면 폭신폭신하게 구워진다. 계란이50~60% 익으면 말아주면 부드러운 계란말이가 됩니다. 나무 소재 젓가락으로 앞쪽으로 접어서 바깥으로 밀어준다. 부풀어 오르는 기포는 깨뜨려 주세요. 5. 완성된 계란말이를 김밥 발에...

홈파티 과일 쉽고, 예쁘게 자르는 3가지 방법.(사과, 배, 키위, 한라봉)

코스트코 생연어 특유의 냄새 제거 방법. 먹기 좋은 크기로 손질방법과 보관방법을 소개합니다. *연어의 지방에는 동맥경화나 혈전을 예방하는 EPA와 뇌의 활동을 좋게 하는 DHA가 함유되어 있다. *연어에 함유되어 있는 성분 중 가장 주목받는 것은 EPA, DHA등 오메가-3 지방산(불포화 지방산)으로 고혈압, 동맥경화, 심장병, 뇌졸중등 혈관 질환을 예방해 준다. #코스트코연어 #코스트코연어손질 #코스트코연어보관방법

* 미국 국립암연구소에서 항암효과가 있는 식품으로 선정. * 타임지에서 선정한 10대 건강식품. * 마늘은 일해백리(一害百利) "1가지 해로움 100가지 이로움"라 부른다. *세계 암 연구재단에 따르면 마늘에 포함된 항산화물질이 항암작용을 하는데 암 예방을 위해서는 생마늘보다는 익혀서 섭취하는 것이 효과적이라 합니다. *마늘이 정력이나 원기를 보하는 강장제라는 것은 고대 이집트 시대부터 알려져 있다. 피라미드 건설에 종사한 노동자들에게 마늘을 먹였다고 기록되어 있다. * 국립농업과학원은 생마늘의 조리 방법에 따라 효과가 3배까지 차이가 난다. 열을 가한 마늘에 비해 항산화 물질 활성도가 약 50배 정도 높고, 폴리페놀은 약 7배, 폴리보노이드는 약 16배 높습니다. * 마늘은 낮은 열량에도 불구하고, ...

파인애플 자르는 3가지 방법 1. 파티용 파인애플 자르기 2. 꼬치 파인애플 자르기 3. 심플한 파인애플 자르기 파인애플 효능 1. 파인애플에 풍부한 식이섬유는 장내 환경을 개선하며 대장 운동을 활발하게 해 소화 촉진, 변비에 도움을 준다. 2. 파인애플에 들어있는 칼륨은 혈압 상승의 원인인 나트륨을 몸 밖으로 배출하고 혈관의 긴장을 완화하는 역할을 한다.

♧♣ 황도 복숭아 병조림 재료 ♧♣ 황도 복숭아 2kg, 화이트 와인 600ML, 백설탕 600g, 레몬 1개, 계피 조금, 굵은 소금 조금 ★★ 황도 복숭아 병조림 만드는 법 ★★ 1. 레몬은 씻은 후 굵은 소금으로 문질러 껍질을 깨끗이 씻는다. 2. 레몬 껍질을 벗긴 후 껍질 흰 부분을 제거하고 가늘게 썰어준다. 3. 황도 복숭아를 깨끗한 물에 씻은 후 십자가 모양으로 칼질을 한다. 4. 끓는 물에 황도 복숭아를 넣은 후 데친다. 5. 황도 복숭아를 8등분 한다. 6. 믹싱 볼에 복숭아를 넣고 레몬즙을 뿌려 버무린다. 7. 냄비에 백설탕 600g, 화이트 와인 600ML을 넣고 중간 불로 1~2분간 끓여 준다. 8. 설탕이 녹으면 황도 복숭아 2kg을 넣고 굵은 소금, 계피 조금, 채 썬 레몬을 넣...

매운 닭발과 찬밥을 이용한 주먹밥 만들기.(계란 돌자반 주먹밥, 멸치 돌자반 주먹밥)

추석/명절 전 만들기 비법 공개합니다. (표고버섯전,새송이버섯전,애호박전,고구마전,동태전,사과전,양파전)

제주 당근 주스 만들기. 1.제주 당근 주스. 2.제주 당근 사과 주스. 3.제주 당근 부추 주스. 왜 제주 착즙주스를 마셔야 하는가? 채소, 과일이 몸에 좋다는 것은 누구나 알지만 하루 권장량 350~400g를 먹기란 결코 쉽지가 않습니다. 사실 샐러드나 생과일로 이정도 양을 먹기는 상당히 부담스럽습니다. 하지만 채소, 과일을 가장 손쉽고 빠르게 섭취하는 방법은 즙을 내거나 갈아서 마시는 것입니다. 특히 아침 공복에 제주 당근 주스를 마시면 비타민과 미네랄 등 영양소의 흡수율을 최대로 끌어 올릴 수 있습니다. 또 필수 영양을 빠르게 공급해 머리가 맑아지고 위장 활동을 촉진해 몸속을 정화해 주므로 가볍고 활기차게 하루를 시작할 수 있습니다. *엔젤 녹즙기를 이용하여 제주 당근 착즙주스를 만들어 보았습니...

1.사과 자르기 맛있는 사과를 다양한 방법으로 자르는 법을 소개합니다. *회오리 모양으로 자르기. *토끼 모양으로 자르기. *일반모양으로 자르기. *난 꽃 모양으로 자르기. 2.맛있는 사과 오랫동안 먹을 수 있는 보관 방법. *사과는 냉장보관하고 다른 과일과 같이 보관하면 다른 과일이 쉽게 숙성하므로 따로 봉지에 넣어 보관해야 합니다. 사과를 랩을 이용하여 밀봉한다. 사과를 종이로 감싼 후 일회용 비닐봉지로 밀봉한다. 새콤달콤한 사과를 오랫동안 아삭아삭한 식감으로 맛있게 막을 수 있습니다. @@ 사과의 좋은 점 @@ 사과의 식이섬유는 혈관에 쌓이는 유해 콜레스테롤을 몸 밖으로 배출함으로써 동맥경화를 예방합니다. 사과의 풍부한 유기산 및 비타민C 등을 섭취하여 면역력을 강화하고, 피로회복에 많은 도움을 ...

Three ways to cut melons

How to go knife. Rusty knife grind

Making spicy, sweet, magical tteokbokki (Korean food)

korean potato pancake / simple potato-leek pancake.

Making Cabbage Toast

수박 자르는 5가지 방법.