![Unbreakable Academy.](/img/default-banner.jpg)
- 49
- 406 559
Unbreakable Academy.
Netherlands
Приєднався 20 кві 2020
Sander Aarts (1979) heeft de zwaarste militaire opleidingen in Nederland voltooid. Hij heeft zestien jaar lang aaneengesloten operationeel gediend bij de Special Forces en is voor zijn verdiensten benoemd tot ridder in de orde van Oranje-Nassau met zwaarden. Hij richtte in 2017 na zijn eervol ontslag de Unbreakable Academy op en geeft trainingen persoonlijke groei en teamontwikkeling. In 2019 schreef Sander de bestseller niet te breken.
Achter de muur van de Special Forces
Eindelijk weer een nieuwe video. Regelmatig krijg ik de vraag waarom ik zo open ben in mijn boeken. In deze video zal ik het proberen uit te leggen. Wellicht creëert het ergens een opening.
Переглядів: 987
Відео
Deelname Project Phoenix - Is er wel elke dag koffie? - Podcast WinWinST
Переглядів 7009 місяців тому
Afgelopen editie heeft Femke Hogema, beter bekend van haar podcast "WinWinST," waarin ze in gesprek gaat met experts en haar eigen ervaringen deelt over winst en ondernemerschap, deelgenomen aan Project Phoenix. Een van haar vragen vooraf was of haar zo geliefde kopje koffie in de ochtend wel beschikbaar zou zijn tijdens dit evenement. Thijs geeft aan waarom het goed is om deze gewoontes soms e...
Aftermovie Project Phoenix
Переглядів 1,8 тис.9 місяців тому
🔥Maak je klaar voor een reis door de wereld van extreme veerkracht en persoonlijke groei! 🔥 Stap in de wereld van Unbreakable Academy en (her)beleef de rauwe, intense ervaringen, kameraadschap en pure vibes van Project Phoenix. Onze aftermovie neemt je mee (terug) naar die onvergetelijke 72 uur, onder begeleiding van een team van Special Forces. Dit is waar persoonlijk leiderschap wordt geboren...
Project Phoenix 2021-001 short trailer
Переглядів 14 тис.2 роки тому
In juli 2021 hebben we voor het eerst Project Phoenix georganiseerd. Het zwaarste trainingsprogramma van Nederland. We brengen de deelnemers zo dicht mogelijk bij een Special Forces selectie. Het doel: een quantum leap in (persoonlijk) leiderschap, teamwork en weerbaarheid. Interesse? Check de website van Unbreakable Academy
De beste manier om te trainen voor de Special Forces.
Переглядів 10 тис.2 роки тому
Ik krijg veel vragen hoe je het beste kunt trainen voor de Special Forces. Regelmatig zie ik allerlei (goedbedoelde) fitnessprogramma en schema's voorbij komen. Vaak geschreven door mensen die geen ervaring bij de Special Forces hebben. Deze programma's werken tot op een bepaalde hoogte. Want het mentale aspect wordt overgeslagen en het is niet specifiek genoeg voor de Special Forces. Op basis ...
Mentaal weerbaar blijven tijdens de lockdown
Переглядів 4,5 тис.3 роки тому
Hoe blijf je mentaal weerbaar? De lockdown wordt iedere keer verlengd. Telkens wordt die stip op de horizon verplaatst. Hoe zorg je ervoor dat je niet gek wordt van de huidige situatie? In de Special Forces opleiding gebruiken ze dezelfde methode om de weerbaarheid van de deelnemers te testen. Ze zeggen dat je bijna klaar bent en vervolgens gaan ze door. Voor veel deelnemers is dat een breekpun...
#38 Hoe houd je jezelf onder controle?
Переглядів 5 тис.3 роки тому
Het is misschien wel een van de belangrijkste vaardigheden om te leren in het leven. Hou houd je jezelf onder controle? Het is makkelijk als de omstandigheden goed zijn. Dan kan iedereen het. Maar hoe blijf je rustig en reageer je vanuit kalmte, helderheid en overzicht? Want alleen dan blijf je weerbaar. In deze video deel ik een techniek die je hierbij kan helpen. Net zoals alles is dit ook tr...
De kunst van grenzen verleggen
Переглядів 6 тис.3 роки тому
Hoe verleg je grenzen? Het is geen kwestie van domweg langer volhouden. Of doorzetten op wilskracht. De kunst is om het op een intelligente en veilige manier te doen. Door eerst de fundamenten te leren en de juiste technieken onder de knie te krijgen. Over Sander Aarts. Sander Aarts (1979) heeft de zwaarste militaire opleidingen in Nederland voltooid. Hij heeft zestien jaar lang aaneengesloten ...
Comfortabel worden onder oncomfortabele omstandigheden.
Переглядів 5 тис.3 роки тому
Comfortabel worden onder oncomfortabele omstandigheden is een levenskunst. Met kleine stapjes kan iedereen het ontwikkelen en trainen.
Vrouwen bij de Special Forces?
Переглядів 4,6 тис.3 роки тому
Ik krijg regelmatig de vraag wat mijn mening is over vrouwen bij de Special Forces. Kunnen vrouwen het überhaupt halen en is het verstandig? Goede vraag. Over Sander Aarts. Sander Aarts (1979) heeft de zwaarste militaire opleidingen in Nederland voltooid. Hij heeft zestien jaar lang aaneengesloten operationeel gediend bij de Special Forces en is voor zijn verdiensten benoemd tot ridder in de or...
Waarom je niet altijd voor zekerheid moet kiezen
Переглядів 2,7 тис.3 роки тому
Maak je eerst die HBO-opleiding af of ga je naar Defensie? Een veel gehoord advies is dat je moet zorgen voor zekerheid. Zorg dat iets hebt om op terug te vallen. Een vangnet. Maar wat als je dan terugvalt in iets wat je helemaal niet leuk vindt? Vaak weten we diep van binnen wat de juiste keuze maar laten we ons leiden door het advies van anderen. We kiezen dan voor veiligheid. Maar daaronder ...
Drie tips voor een onbreekbare discipline
Переглядів 5 тис.3 роки тому
Discipline gaat je helpen om sterker in het leven te staan. Het vergroot je weerbaarheid. Met een krachtige discipline word je minder geleid door externe omstandigheden. Je behoudt meer controle en dat zorgt voor rust en minder stress. Als je voldoende investeert in het ontwikkelen van jouw discipline, ervaar je meer vrijheid. In deze video deel ik drie krachtige tips om jouw discipline een boo...
Hoe de Special Forces voorbereiden op risico's
Переглядів 2,1 тис.3 роки тому
Speciale operaties komen met extreem veel risico's. Maar hoe ga je daar op voorbereiden? In deze video leg ik de PACE-methode uit. Een eenvoudige methode om alle risico's in kaart te brengen. Zodra de risico's helder zijn kun je de gewenste handelingen ontwikkelen. Deze eenvoudige stappen kun jij ook gebruiken om jezelf voor te bereiden op jouw eigen risico's en uitdagingen. De Special Forces z...
Het geheim van doorzettingsvermogen.
Переглядів 9 тис.3 роки тому
Is doorzettingsvermogen te leren? Je kunt het niet alleen leren door jezelf uit te dagen maar ook door bepaalde mentale vaardigheden. In deze video leg ik een concept uit dat me veel heeft geholpen in mijn carrière. Het kan jou ook helpen. Niet alleen om mooie doelen te halen maar als je er even doorheen zit. Doe er je voordeel mee! Over Sander Aarts. Sander Aarts (1979) heeft de zwaarste milit...
De belangrijkste manier om te presteren onder druk
Переглядів 3,4 тис.3 роки тому
De Special Forces zijn vooral heel goed in de basisvaardigheden. Geen exotische of spannende procedures maar urenlang dezelfde drills op de schietbaan. Een kikvorsman begint ook niet gelijk uit een onderzeeboot te duiken. Hij is de eerste paar jaar alleen maar de fundamenten van het duiken aan het leren. Om te presteren onder druk en dus ook om (mentaal) weerbaarder te worden is het belangrijk ...
De beste manier om angsten te overwinnen.
Переглядів 3,6 тис.3 роки тому
De beste manier om angsten te overwinnen.
Hoe Special Forces omgaan met tegenslagen
Переглядів 4,8 тис.3 роки тому
Hoe Special Forces omgaan met tegenslagen
Hoe Special Forces leiden en reageren.
Переглядів 2 тис.3 роки тому
Hoe Special Forces leiden en reageren.
Mission Planning: Zorg voor helderheid en bepaal je endstate.
Переглядів 9313 роки тому
Mission Planning: Zorg voor helderheid en bepaal je endstate.
Hoe je communiceert onder stressvolle omstandigheden.
Переглядів 2,2 тис.3 роки тому
Hoe je communiceert onder stressvolle omstandigheden.
Communicatie in de Special Forces. Deel 1.
Переглядів 1,7 тис.3 роки тому
Communicatie in de Special Forces. Deel 1.
12Hour Evolution: het meest grensverleggende trainingsprogramma van Nederland.
Переглядів 6 тис.3 роки тому
12Hour Evolution: het meest grensverleggende trainingsprogramma van Nederland.
Crucible: Grensverleggende training onder leiding van Special Forces van 4 uur!
Переглядів 3,4 тис.4 роки тому
Crucible: Grensverleggende training onder leiding van Special Forces van 4 uur!
Hoe je moet voorbereiden voor de SPECIAL FORCES (of iedere andere uitdaging)
Переглядів 21 тис.4 роки тому
Hoe je moet voorbereiden voor de SPECIAL FORCES (of iedere andere uitdaging)
Run2Resilience. Rennen voor weerbaarheid!
Переглядів 3,2 тис.4 роки тому
Run2Resilience. Rennen voor weerbaarheid!
Leiderschap in de Special Forces: durf te dienen.
Переглядів 4 тис.4 роки тому
Leiderschap in de Special Forces: durf te dienen.
Speciale video voor MARINIERSOPLEIDING BLOK 20-01!
Переглядів 4,4 тис.4 роки тому
Speciale video voor MARINIERSOPLEIDING BLOK 20-01!
Mooie video Sander, vooral het stuk over het disciplineren van je emoties bij tegenslag! (vanaf 07:00).
2:19 even een kikvorsman in de keel
2 minuten bezig aan deze video en ik hoor je een interessante correctie uitspreken… je zegt “ik ben Sander Aarts” en vervolgens corrigeer je jezelf en zeg je “tenminste… mijn naam is Sander Aarts”. Benieuwd wat hier je gedachte achter is
Innerlijke discipline wordt beschouwd als het aanvaarden van nut en noodzaak van regels, en de bereidheid die regels te respecteren: niet uit angst voor straf als die regels worden overtreden, maar vanuit de overtuiging dat die regels zin hebben.
Zeker geen kont verhaal, dankjewel!
Wat mij tijdens de opleiding tot marinier altijd hielp is door te denken dat aan alles een eind komt. Ze laten je echt niet dood gaan. Zelf ging ik standaard uit van het ergste scenario. Als we bv weer een beasting hadden ging ik er van uit dat het de hele week zou duren. Uit eindelijk was het maar 2 uurtjes dus een ‘makkie’ in mijn hoofd.
Hee dankjewel man! Erg fijn en goed wat je doet. Het helpt mij enorm.
Hallo Sander , Fijn dat je weer in de ether bent. Weer mooi gesproken, klasse Met vriendelijke groet Een fan van het eerste uur. Eric van der hoek
Ben zelf ook niet echt een prater, maar ik ben het helemaal met Sander eens. Jezelf kunnen zijn is wel de basis om gelukkig te worden/ zijn.
Ik vindt het een goede boodschap en voor mij herkenbaar. Denk dat mensen die struggelen hier zeker wat aan kunnen hebben en bedankt voor je inspiraties
Goed verhaal, Wij zijn spirituele wezens in een menselijke ervaring. Dat zijn we vergeten.. daardoor zijn we inderdaad verleerd te voelen. De gevolgen daarvan zie je in de dagelijkse maatschappij om je heen. Ik heb daar zelf enorm veel moeite mee. metname in de omgang met andere. Ik heb steeds meer de neiging om dat tot een minimum te beperken. Maar wel goed om te zien dat ik niet de enige ben die het zo ziet.
Wanneer komt er informatie over het evenement presteren onder druk ?
Werken in een gevechtsfunctie is gewoon een bijzonder beroep. Je hebt dingen geleerd die je nooit ergens anders kunt gebruiken. Dat is niet ineens weg als je niet meer voor defensie werkt…in die zin zou een goede begeleiding na defensie essentieel zijn.
Ligt er maar aan waar je woont. Als je wat verder naar het Midden soorten gaat iet het weer niet normaal dat je een normale baan hebt. Daar is vechten weer normaal
Ik weet zeker dat ik dit zou doorstaan! Ik heb karakter
en weinig slaap kan ik ook niet XD
je moet goed je koppie erbij kunnen houden (je hoofd). als ik je zo hoor praten kun je snel handelen en denken. Ik heb de gewone marine opleiding gehaald en daarna helaas gestopt door omstandigheden maar had graag iets bij het leger of de marine gedaan voor het leven.
Ah ja zie ze bij de cityrun ook altijd, rennen 200 meter en dan wandelen, want dan komen ze erachter dat je moet trainen om 5km te kunnen rennen. Alleen maar ego en geen moeite willen doen. Blijkbaar komen dat soort lui ook bij de commando's. Lutsers.
Mooi gesprek met een zeer bijzondere man die ik al een tijdje volg. Leuke manier voor een podcast, heel basic en simpel en met de juiste gerichte vragen. Vele fancy podcasten zien er mooi opgezet uit, alleen luisteren ze niet goed naar hun gasten waardoor ze niet goed gericht vragenstellen en doorvragen. Keep up the good work!💪
Hey sander ik weet niet of je reacties leest aangezien dit best een oude video is maar denk je dat crossfit een goede sport is ter voorbereiding van een cluster 6 functie? of is militaire training toch wel heel anders dan crossfit?
Kun je mij vertellen hoe jij trainde voor de marsof opleiding?
Als je de Phoenix haalt, krijg je dan iets van een certificaat of een medaille?
Na het behalen van Project Phoenix ontvang je een certificaat en een Unbreakable T-shirt. De voorbereiding bestaat uit een aantal live contactdagen en als afsluiting een reünie.
Weer een leerzame uitzending Mvg Eric van der hoek
Vet!!!
Hallo Sander , leuk weer eens wat te zien van je . Is al weer een tijdje geleden , zou zeggen kom maar op met nieuwe filmpjes erg leerzaam , trouwens je nieuwe boek komt ook binnenkort uit 11-11-2023 heb het al besteld . Dus ik heb mooi een cadeau voor kerst onder de boom. Groetjes Eric van der hoek fan van het eerste uur.
Goed te horen Eric!
Een stevig lichaam is een pre , en daarna de juiste mentaliteit om vol te houden onder de meest extreme omstandigheden.
Als de mening is gevormd Stop het waarnemen Niet iedereen snapt de perceptie van waarnemen Mooi uitgelegd Thx
Amen, QPO! 👊🏻🫡
Ik heb vroeger last gehad van stress en paniekaanvallen toen ik 13/14 was heb er nu geen last meer van maar het staat wel in mijn dossier is dit een reden om afgekeurd te worden?
Wauw, wat ontzettend goed uitgelegd!
deed ik ook. totdat ik schizofrenie kreeg. en die medicijnen die blokkeren blijkbaar het gedeelte mom te kunnen visualiseren.
De vrouwen waarmee ik heb gewerkt, droomden hier van kindsafaan al over. Same as the guys. De ladies hadden alles goed doordacht, informatie ingewonnen, wat een job precies inhoudt, en ook waar ze natuurlijk rekening mee moeten houden. Dus alles goed afgewogen. Als zij alle test goed hebben doorlopen, moeten ze gewoon een kans krijgen. Niet geschoten, is altijd mis! Het is nog steeds een Mannen wereld. En zijn er een aantal, die liever de vrouwen zien gaan, dan komen. But times changes, welcome to 2023 guys 😉
Ik wil u even bedanken voor alle inzichten die uw boek mij heeft gegeven, het heeft mij aan het denken gezet en geïnspireerd!
Bedankt voor het delen van de video, het klinkt goed. Wie weet tot ziens.
Helder, nuchter en f*ck' interessant! Wat kan je delen over het ontwikkelen/trainen van mentale weerbaarheid/stabiliteit? Ik zag iedergeval al een interesante titel op je boekenplankie staan. Bedankt!
Hmmm special forces misschien later wanneer ik wat ouder ben.. nu heb ik de inlichtingendienst in mn hoofd
Gave filmpjes man. Groet ex marine collega🙏 qua patet orbis
Er zijn 5 manieren om met gevaar om te gaan: negeren vermijden vluchten aanvallen/confronteren of bezwijken
Hoe bedoel je totale overgave?? Dissociatie is toch geen overgave?
Ik ben pas 13 maar weet nu al zeker dat k bij het kct wil. Maar ik heb advies nodig is het slim om eerst iets anders bij defentie te gaan doen of meteen bij het kct?
Ademhaling is de basis van alles , ook met Japanse krijgskunsten , of het nu om boogschieten , zwaardvechten of een ongewapend gevecht gaat . Welk kaliber gebruiken jullie tegenwoordig ? Dat zal dan wel .50 zijn neem ik aan , of misschien ook de .338 Lapua M ? En is ook de richt-kijker van Swarovsky of een uitstekende S & B ? Vroeger heb ik veel met het kaliber .308 geoefend , maar dat noemden we toen onder elkaar pisboog schieten . Ben operationeel geweest met een M-14 , een M-24 ( 30 jaar terug ) en de Blaser LRS-2 met een Schmidt & Bender ( M-14 en M-24 Leupold- optiek ) Ben niet meer actief in het leger , maar oefen nog wel een keer per week op de baan met de Blaser , maar nu met .338 LM . Een geweldige patroon . Heb vroeger ook nog de bekende groene Styer gehad in .308 , maar mag maar 1 geweer op mijn machtiging hebben , dus heb in de Blaser geinvesteerd . Heb voor mijn vrijwilligerswerk bij een anti stroperseenheid een Glock , en privé een GP-100 in .357 . Ben niet meer zo gek op wapens hoor , maar jouw verhaal maakte herinneringen in me los , vandaar ! Zou me eens in de principes van de haptonomie verdiepen , daar komen technieken vandaan om heel snel relaxed te geraken en de innerlijke en uiterlijke aanslag ( houding ) in harmonie te brengen . Dank je voor de video !
Peter moet je niet serieus nemen, hij heeft nooit op de frontlinie gestaan.
Klopt als een bus
Die kano....das echt een drama ding...9 vd tien die we terug kregen van jullie...incompleet of aan barrels 🤣🤣🤣
Beste Sander, allereerst: mooie heldere uitleg over de opleiding. Vraag: is het zo dat de kikvorsmannen uitsluitend worden ingezet in operaties die op of vanuit zee moeten worden uitgevoerd of kunnen kikvorsmannen ook worden ingezet in andere speciale operaties? Dank alvast voor je reactie.
Kan dit programma met een "simpele" rugzak gedaan worden of is er een speciale rugzak voor nodig ( soort backpack idee ). Ben veel met sport bezig dit lijkt me een leuke uitdaging. Gr
Sander ik wil jou graag oraal bevredigen. Zo diep Als jij wil
Heb je er één in je rechterarm gepakt?
Ik vind dat deze sniper een spannend verhaal verteld. Ik begrijp niet dat het leger de visie, opdracht aan soldaten, zou hebben om onschuldigen die bij de vijand horen, te beschermen. Want dat is wat deze sniper heeft gedaan. De missie, en ook zijn missie, is hak ze in de pan. Ik begrijp zo'n precieze actie om levens te sparen niet. Vredesmissie? Dus dan ga je energie en risico inzetten, om de vijand tegemoet te komen. Met een kogel. De vijand hoort voor zijn eigen volk te zorgen. Vredesmissie is een pareltje van het socialisme.
Toffe tip bedankt Sander
Sander. Wat tof dat je al deze informatie beschikbaar stelt op youtube. Ik ga je boek nu bestellen. Ik wil zelf bij het KCT. Welk merk/soort rugzak raad je aan om verzwaard te trainen?