- 56
- 99 349
Нутриціолог Ольга Степанова
Ukraine
Приєднався 27 лип 2023
Нутриціолог з 🇪🇺 сертифікацією. Превентивна медицина
Автор унікального всеукраїнського трансформаційного антистрес проекту "Я як овоч", ексклюзивного інтенсиву по омолодженню - колагеновий бустер "Хочу бути персиком", курсу по щитоподібній залозі "Сам собі ендокринолог".
Нейропрактик по роботі із залежностями. Спікер, геймдизайнер, керівник міжнародних проектів нутріігор. Член журнального клубу европейських нутриціологів. TV representor by Media school
Сертифікації: «Превентивний нутриціолог», «Харчування і здоров’я дитини», "Біохімія чоловічого здоров’я",
"Повна діагностика організму", Integrative laboratory analysis course, Intensive course Evidence-based Nutritional supplement therapy, «Спеціаліст з аутоімунного палео протоколу», «Спеціаліст по детокс протоколу, детокс-практик», «Спеціаліст по Gaps протоколу», «Спеціаліст по КЕТО і LCHF протоколам», «Спеціаліст з FODMAP протоколу», «Спеціаліст з антикандидного протоколу».
1000+ щасливих клієнтів по всьому світу
Автор унікального всеукраїнського трансформаційного антистрес проекту "Я як овоч", ексклюзивного інтенсиву по омолодженню - колагеновий бустер "Хочу бути персиком", курсу по щитоподібній залозі "Сам собі ендокринолог".
Нейропрактик по роботі із залежностями. Спікер, геймдизайнер, керівник міжнародних проектів нутріігор. Член журнального клубу европейських нутриціологів. TV representor by Media school
Сертифікації: «Превентивний нутриціолог», «Харчування і здоров’я дитини», "Біохімія чоловічого здоров’я",
"Повна діагностика організму", Integrative laboratory analysis course, Intensive course Evidence-based Nutritional supplement therapy, «Спеціаліст з аутоімунного палео протоколу», «Спеціаліст по детокс протоколу, детокс-практик», «Спеціаліст по Gaps протоколу», «Спеціаліст по КЕТО і LCHF протоколам», «Спеціаліст з FODMAP протоколу», «Спеціаліст з антикандидного протоколу».
1000+ щасливих клієнтів по всьому світу
5 Цілющих Властивостей ІМБИРУ, Про Які ВИ НЕ ЗНАЛИ
Друзі, чи знали ви, що імбир - це не просто спеція, а справжній скарб для вашого здоров'я? 🌱 У цьому відео нутриціолог Ольга Степанова розповість про 5 цілющих властивостей імбиру, які змінять ваше уявлення про цей чарівний корінь!
📌 Що ви дізнаєтесь з цього відео?
- Як імбир допомагає боротися з похміллям 🍹
- Чому імбир корисний для печінки та як він захищає її
- Як імбир впливає на нервову систему та покращує когнітивні функції 🧠
- Як він допомагає нормалізувати тиск та покращує чутливість клітин до інсуліну ❤️
- Чому імбир має антиоксидантні властивості та бореться із запаленнями
✨ Імбир - це не лише смак, а й потужний помічник для вашого організму!
Не пропустіть можливість дізнатися, як включити цей суперфуд у свій раціон і отримати максимум користі для здоров'я.
🔔 Підписуйтесь на мій канал, щоб отримувати більше корисної інформації про здоровий спосіб життя, і натискайте дзвіночок, щоб не пропустити нові відео!
Обов'язково підпишіться на мій канал @Olga_Stepanova_nutritionist щоб знати все про здорове харчування і ніколи не хворіти!
Мій Телеграм-бот з відповідями на часті запитання - t.me/stepanova223bot
Мій Інстаграм - / stepanovaolga1502
Мій Воцап - wa.me/380502658590
Мій Телеграм - t.me/os1502
Навігація:
00:00 - Вступ
00:48 - Корисні властивості імбиру
🔥 Отримай консультацію найкращого нутриціолога в Україні Ольги Степанової
➡️ olgastepanova.com.ua/
✅ Заходь на сайт і особливо почитай статті блогу! ⭐️ Там купа корисної інформації про твоє здорове харчування.
📌 Що ви дізнаєтесь з цього відео?
- Як імбир допомагає боротися з похміллям 🍹
- Чому імбир корисний для печінки та як він захищає її
- Як імбир впливає на нервову систему та покращує когнітивні функції 🧠
- Як він допомагає нормалізувати тиск та покращує чутливість клітин до інсуліну ❤️
- Чому імбир має антиоксидантні властивості та бореться із запаленнями
✨ Імбир - це не лише смак, а й потужний помічник для вашого організму!
Не пропустіть можливість дізнатися, як включити цей суперфуд у свій раціон і отримати максимум користі для здоров'я.
🔔 Підписуйтесь на мій канал, щоб отримувати більше корисної інформації про здоровий спосіб життя, і натискайте дзвіночок, щоб не пропустити нові відео!
Обов'язково підпишіться на мій канал @Olga_Stepanova_nutritionist щоб знати все про здорове харчування і ніколи не хворіти!
Мій Телеграм-бот з відповідями на часті запитання - t.me/stepanova223bot
Мій Інстаграм - / stepanovaolga1502
Мій Воцап - wa.me/380502658590
Мій Телеграм - t.me/os1502
Навігація:
00:00 - Вступ
00:48 - Корисні властивості імбиру
🔥 Отримай консультацію найкращого нутриціолога в Україні Ольги Степанової
➡️ olgastepanova.com.ua/
✅ Заходь на сайт і особливо почитай статті блогу! ⭐️ Там купа корисної інформації про твоє здорове харчування.
Переглядів: 96
Відео
10 Кроків, Щоб УНИКНУТИ ПОХМІЛЛЯ: Поради Нутриціолога
Переглядів 4,1 тис.День тому
Що робити, щоб позбутися похмілля в домашніх умовах? У цьому відео нутриціолог Ольга Степанова розповість про 10 ефективних кроків, як допоможуть підготувати організм до святкування, та правильно вживати алкоголь, щоб прокинутись вранц свіжим повним сил. Ви дізнаєтесь: ✅ Як правильно підготуватися до вечірки ✅ Що їсти та пити під час святкування ✅ Як продукти та напої допоможуть зменшити похмі...
Хлорофіл у Раціоні: Користь чи Прихована Шкода?
Переглядів 72321 день тому
У цьому відео нутриціолог Ольга Степанова розкаже, у яких випадках хлорофіл буде ефективним. Ми розберемо побічн ефекти, а також ви дізнаєтесь, яким же чином включити хлорофіл у свій раціон, щоб не ковтати сотн пігулок. А у кінц відео вас очікує бонус - єдиний хлорофіл науково доведений, який показаний проти герпесу. Обов'язково підпишіться на мій канал @Olga_Stepanova_nutritionist щоб знати вс...
НАЙГІРШІ помилки при ВИБОРІ ШАМПУНЮ: врятуйте своє волосся!
Переглядів 658Місяць тому
З вами нутриціолог Ольга Степанова. У цьому відео ви дізнаєтесь, як прихован небезпеки таять в соб шампун та яких інгредієнтів не має бути на етикетках. Я розкажу про шампуні, яких потрібно обов'язково уникати, а також ви отримаєте підбірку безпечних натуральних шампуней для волосся. Приємного перегляду! Обов'язково підпишіться на мій канал @Olga_Stepanova_nutritionist щоб знати все про здоров...
Секрети ДОВГОЛІТТЯ: Топ-3 ПРОДУКТИ ДОВГОЖИТЕЛІВ
Переглядів 579Місяць тому
В цьому відео нутриціолог Ольга Степанова розповість про секрети довгожителів. Що їсти, щоб жити довго, здорово та щасливо? Дізнайтесь найкращ продукти для здоров'я довголіття. Приємного перегляду! Обов'язково підпишіться на мій канал @Olga_Stepanova_nutritionist щоб знати все про здорове харчування ніколи не хворіти! Мій Телеграм-бот з відповідями на част запитання - t.me/stepanova223bot Мій...
БЕЗПЕЧНА Косметика для Обличчя: як ПРАВИЛЬНО Вибрати ТОНАЛЬНУ ОСНОВУ і ПУДРУ?
Переглядів 65Місяць тому
З вами нутриціолог Ольга Степанова. В цьому відео я розкажу, як підібрати безпечну тональну основу та пудру для обличчя. Дізнайтеся, як правильно вибрати косметику для здоров'я вашої шкіри та ідеального макіяжу. Приємного перегляду! Підпишіться на мій канал @Olga_Stepanova_nutritionist щоб знати все про здорове харчування ніколи не хворіти! Мій Телеграм-бот з відповідями на част запитання - t....
Як Вибрати ПРАВИЛЬНИЙ КРЕМ для ОБЛИЧЧЯ | Доглядова Косметика
Переглядів 1422 місяці тому
З вами нутриціолог Ольга Степанова. В цьому відео я розкажу, як вибрати правильний, натуральний органічний крем для обличчя. Ви дізнаєтесь, як інгредієнти у склад доглядової косметики для обличчя висушують шкіру стоншують її, забивать пори викликають подразнення. А також в кінц я подготувала підбірку якісних еко-френдлі, нутрі-кремів, як точно будуть безпечними для вашої шкіри. Гарного перег...
Як Обрати БЕЗПЕЧНИЙ Засіб для МИТТЯ ПОСУДУ: Топ Порад від Нутриціолога
Переглядів 2133 місяці тому
З вами нутриціолог Ольга Степанова. В цьому відео ми разом з вами навчимось обирати екологічн засоби для миття посуду. Ви дізнаєтесь, чому так важливо мити посуд саме безпечними засобами, як критичн компоненти можна зустріти у їх складі, яких миючих засобів краще уникати, а як обов'язково потрібно мати на кухні. Приємного перегляду! Підпишіться на мій канал @Olga_Stepanova_nutritionist щоб знат...
5 Категорій Продуктів, що Врятують від ДЕФІЦИТУ МАГНІЮ
Переглядів 2,9 тис.3 місяці тому
З вами нутриціолог Ольга Степанова. В цьому відео ви дізнаєтесь 5 категорій продуктів, що містять магній. Також я розкажу причини, за яких виникає дефіцит магнію. Приємного перегляду! Обов'язково подивіться моє попереднє відео - 8 РЕЧЕЙ, як ви НЕ знали про МАГНІЙ! - ua-cam.com/video/aHZnCfXrg8E/v-deo.html Підпишіться на мій канал @Olga_Stepanova_nutritionist щоб знати все про здорове харчування...
Маловідомий Рецепт від КАШЛЮ, ЗАСТУДИ, ГРИПУ в Домашніх Умовах
Переглядів 12 тис.3 місяці тому
З вами нутриціолог Ольга Степанова. В цьому відео я розкажу про маловідомий індійський рецепт від кашлю, застуди, грипу, який можна легко приготувати в домашніх умовах. Хочете дізнатись, як підвищити імунітет народними методами? Що робити, якщо болить горло? Про це детально в сьогоднішньому відео. Приємного перегляду! Підпишіться на мій канал @Olga_Stepanova_nutritionist щоб знати все про здоро...
8 РЕЧЕЙ, які ви НЕ знали про МАГНІЙ!
Переглядів 5364 місяці тому
З вами нутриціолог Ольга Степанова. В цьому відео ми поговоримо про магній. Наскільки магній корисний для організму людини? Чому цей хімічний елемент є настільки важливим для вашого здоров'я? Що буває при дефіцит магнію? Про це детально в сьогоднішньому випуску. Приємного перегляду! Підпишіться на мій канал @Olga_Stepanova_nutritionist щоб знати все про здорове харчування ніколи не хворіти! Мі...
24 ПРОДУКТИ, Якими Можна Замінити ТВАРИННИЙ БІЛОК
Переглядів 2274 місяці тому
З вами нутриціолог Ольга Степанова. В цьому відео ви дізнаєтесь про оптимальну заміну тваринному білку. Як наслідки дефіциту білка в організмі? В яких продуктах міститься найбільше рослинного білка? Про це детально сьогодні. Приємного перегляду! Підпишіться на мій канал @Olga_Stepanova_nutritionist щоб знати все про здорове харчування ніколи не хворіти! Мій Телеграм-бот з відповідями на част з...
Як Уникнути ДЕФІЦИТУ БІЛКА в Організмі: Поради Нутриціолога
Переглядів 5554 місяці тому
Як Уникнути ДЕФІЦИТУ БІЛКА в Організмі: Поради Нутриціолога
7 НЕЗАМІННИХ речей для ДОРОЖНЬОЇ ЛІТНЬОЇ АПТЕЧКИ
Переглядів 1314 місяці тому
7 НЕЗАМІННИХ речей для ДОРОЖНЬОЇ ЛІТНЬОЇ АПТЕЧКИ
ЧЕРВОНЕ ЗОЛОТО: 5 Таємниць ПОЛУНИЦІ
Переглядів 1,8 тис.4 місяці тому
ЧЕРВОНЕ ЗОЛОТО: 5 Таємниць ПОЛУНИЦІ
🦟 Як Захиститись від Комах БЕЗ ХІМІЇ | Натуральні Засоби від Комарів та Кліщів
Переглядів 2435 місяців тому
🦟 Як Захиститись від Комах БЕЗ ХІМІЇ | Натуральн Засоби від Комарів та Кліщів
Не Купуйте СОНЦЕЗАХИСНИЙ ДИТЯЧИЙ КРЕМ, Поки Не ПОДИВИТИСЬ ЦЕ | Який SPF Обрати для Дитини?
Переглядів 845 місяців тому
Не Купуйте СОНЦЕЗАХИСНИЙ ДИТЯЧИЙ КРЕМ, Поки Не ПОДИВИТИСЬ ЦЕ | Який SPF Обрати для Дитини?
SPF - Маркетинг чи Необхідність? Усе, що ТРЕБА Знати про СОНЦЕЗАХИСТ для ОБЛИЧЧЯ та ТІЛА
Переглядів 815 місяців тому
SPF - Маркетинг чи Необхідність? Усе, що ТРЕБА Знати про СОНЦЕЗАХИСТ для ОБЛИЧЧЯ та ТІЛА
Все Про SPF: 20, 30 чи 50? | Як Вибрати СОНЦЕЗАХИСНИЙ КРЕМ
Переглядів 885 місяців тому
Все Про SPF: 20, 30 чи 50? | Як Вибрати СОНЦЕЗАХИСНИЙ КРЕМ
🥚 Курячі Яйця Проти Яєць Цесарки: Що Обрати?
Переглядів 2215 місяців тому
🥚 Куряч Яйця Проти Яєць Цесарки: Що Обрати?
Найкращі Продукти Проти ЦЕЛЮЛІТУ | Як Вивести ТОКСИНИ з Організму
Переглядів 2735 місяців тому
Найкращ Продукти Проти ЦЕЛЮЛІТУ | Як Вивести ТОКСИНИ з Організму
Роби ЦЕ, Щоб Бути ЗДОРОВИМ | Поради Нутриціолога
Переглядів 5236 місяців тому
Роби ЦЕ, Щоб Бути ЗДОРОВИМ | Поради Нутриціолога
Рецепт ЦУКЕРОК з НУТУ за 5 ХВИЛИН | Корисні Солодощі БЕЗ ЦУКРУ
Переглядів 4206 місяців тому
Рецепт ЦУКЕРОК з НУТУ за 5 ХВИЛИН | Корисн Солодощ БЕЗ ЦУКРУ
Не йде ЗАЙВА ВАГА? Перевірте Щитовидну Залозу! | Як Боротись з Ожирінням
Переглядів 1867 місяців тому
Не йде ЗАЙВА ВАГА? Перевірте Щитовидну Залозу! | Як Боротись з Ожирінням
Вся Правда Про КРЕАТИН: Яка КОРИСТЬ, Кому і Коли ПРИЙМАТИ | Поради Нутриціолога
Переглядів 1 тис.7 місяців тому
Вся Правда Про КРЕАТИН: Яка КОРИСТЬ, Кому Коли ПРИЙМАТИ | Поради Нутриціолога
12 Найнесподіваніших БІЛКОВИХ ПРОДУКТІВ, крім М’яса, Риби та Яєць
Переглядів 3,2 тис.7 місяців тому
12 Найнесподіваніших БІЛКОВИХ ПРОДУКТІВ, крім М’яса, Риби та Яєць
5 СПЕЦІЙ, що ЗНИЖУЮТЬ ЦУКОР (Глюкозу) у Крові | Поради Нутриціолога
Переглядів 41 тис.7 місяців тому
5 СПЕЦІЙ, що ЗНИЖУЮТЬ ЦУКОР (Глюкозу) у Кров | Поради Нутриціолога
😱 ШОКУЮЧІ ФАКТИ про ТОП-3 НАЙПОПУЛЯРНІШІ Препарати для СХУДНЕННЯ
Переглядів 3858 місяців тому
😱 ШОКУЮЧІ ФАКТИ про ТОП-3 НАЙПОПУЛЯРНІШІ Препарати для СХУДНЕННЯ
ТОП-5 Напоїв для ЗМІЦНЕННЯ ІМУНІТЕТУ | Поради Нутриціолога
Переглядів 7658 місяців тому
ТОП-5 Напоїв для ЗМІЦНЕННЯ ІМУНІТЕТУ | Поради Нутриціолога
5 НАЙПОПУЛЯРНІШИХ Запитань Нутриціологу про СХУДНЕННЯ
Переглядів 8558 місяців тому
5 НАЙПОПУЛЯРНІШИХ Запитань Нутриціологу про СХУДНЕННЯ