Відео

양가님 더빙이 아닌 동영상으로 목소리 들으니 먼가 영상통화하는 것 같고 좋네요😊 뭐든 쉬는 시간은 필요한 법이니까요! 잘 쉬고 다시 일어나는 것도 성장과정인 것 같습니다😊항상 좋은영상 감사해요❤❤❤

츄릅 너무 맛있게 드셔용~ 양가님 냉면집 딸내미였군요 전 매운거 잘 못먹어서ㅜㅠ 안 매운 냉면은 아쉬우신거죠? 안매운 냉면 맛집 추천해주실수 있나용?

너무 건강해 보이시고 이쁜데 왠 다이어트요.ㅡ너무 이뻐요

저는 크로스핏도 예전에 해보다가 별로여서 며칠 안다니고 포기하고 웨이트하다가 좋은기회로 프사오 한번 체험해보고 프사오 저희집 근처에 생겨서 저도 이번에 파운데이션 맴버십 구매해서 11월말부터 해요ㅎㅎ

🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

슨생님~ 건강하게 운동하시는거면 충분히 다이어트죵 ~다이어트 동지 화이팅🎉🎉

이와중에 립은 뭐 바르셨어요??😅

잘했다고 칭찬 받는거 같아서.. 기분좋아요ㅠㅠ 감사합니다!

우와 빨리온거 같다 ! 언니 예뻐요 오늘 영상 꿀팁도 너무 감사드립니다 ❤

그래도 양가님 건강하게 운동 잘 하셔서 다이어트 안해도 예쁜 몸이 될 것 같아요~

안녕하세요 양가님 영상 감사합니다 수고많으셨습니다 화이팅 하세요 ❤😊

백프로요요오는방법이네 ㅋㅋ 내다버린 100일 ㅋㅋ

혼자 헬스를 하다가 재미도 없고 의욕도 점점 떨어져서 F45를 해볼까 했었어요. 일주일 체험 해봤는데 비용이 너무 비싸고 인원이 많다보니 코치님들이 동작을 잡아주는것도 미비했어요. 그래서 이 비용을 내고 굳이? 라는 생각이 들어서 크로스핏을 시작했는데 저는 후회는 없네요

저도 프사오 궁금했는데 양가님 덕에 해결되었어요~😊😊

저도 함께할게요!! 아자아자🔥🥹💗

24시간 단식이 너무 힘들면 최소18시간까지만 지켜도 된대요😂😂

초반 3일 너무 힘들면 2일만 하고 일반식으로 넘어가도 된대요!! 다들 너무 무리하지 마세욥~~

샌드위치 너무맛있어보여요❤

탄수 섭취 극단적으루 확 낮추면 요요오더라구요ㅠㅠㅠ 그후로 정신차리구 요요케어제품 먹으면서 그나마 덜 찌긴 했지만

엇 저 질문이요! F45 샤워 시설 있나요??

냅다 신청했어요>< 되면 양가님과 멋지게 운뿌하고싶어용🥺♥️

기다렸던 영상이다.................

스위치온이라고 적혀있어서 참고하러왔는데 제대로 진행되는 부분이 거의 없어서 참고할게 없네요

오❤❤

프사오 너무 비싸서...ㅜㅜ

내 생각에 다이어트는 운동보다도 식이요법이 젤 크다...

언니 완전 홍보대사 같아요 …… 양며들어서 언니랑 꼭 프사오 같이해보구 싶어용 >__< 🤍🤍

오 무작정 굶는 게 아니라 이렇게 빼는거면 좋네요 1. 식이섬유 풍부하게 2. 탄수 최소 3. 땀 많이 빼고 많이 움직이기 힘내라 나새끼 ㅋ

구독 합니당

어차피 보정 졸라 할꺼잖아 운동 뭐하러 함?

이 3일을 지금 몇번째하는지...ㅡㅜ

너무 힘들어보이는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

ㅠㅠㅠ일 때문에 못 가는게 너무 슬프네요..😢어찌이리 슬플수가,,,다음엔 팬미팅이라도 열어주세요ㅠㅠㅠ😢😢

고스트 15 16 맥스 여러가지던데 혹시 어떤거인가요? 올려주신 사진이랑 똑같든 모양이 없어요ㅠㅠ

첫날인데 너무 일찍 저녁을 쉐이크 먹었더니 넘나 배고파요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

언니의 다이어트이고 언니의 삶인데 어떤 선택이든 응원합니다!1 원하는 목표가 달라졌을 뿐 다 내려놓고 막살거야!! 하는게 아니잖아요~!! 내가 원하는 목표가 바꼈고, 더 아름답고 더 나다운 모습을 위해 노력하는 언니를 언제나 응원합니당!❤❤ 저도.. ㅋㅋㅋㅋ 몸무게랑은 좀 멀어져볼라고요.. 안바뀌네요 도라버릴 거 같아서.. 안잴래욥 헿...

캬하 인스타에서 보자마자 바로 달려갔어요!! 언니를 만날 수 있다면 일단 신청하고 봐야지!!!!

양가님도 보고싶고 프사오도 해보고싶은데 안해봐서 무서워요ㅠㅎㅎ 40살은 웁니다😂😂😂

제주도 해주세여ㅠㅜㅜ

전라도 광주라 가고싶어도 못가는게 아쉬어요😢

부산에 한번 와주세요~ 맛있는 식사 대접할게요🤭