Відео

Lieben Dank

Mit Gewichtsmanschetten kann man auch sehr viel zerstören, Vorsicht.

Danke! Genau so etwas hatte ich gesucht.

Ich massiere meine beine selber täglich

Das Ansteuern mit dem linken, schmerzenden Zeh allein geht nicht, aber wenn der rechte Fuß mitmacht, klappt es besser

Endlich übungen die helfen, zeh war halb tot 😢

Ist das, was im Video besprochen wird nicht die Arbeit eines Physiotherapeuten, welcher im Besitz einer Fitness-A Lizenz ist? Nicht falsch verstehen: Sinnvolle und nachhaltige Kombination, nur sehe ich hier den ergotherapeutischen Ansatz nicht. Korrigiert mich gern. Gruss!

Danke

Macht man bei solchen Massagen erst alle einzelnen Übungen an einer Seite und dann die andere Seite? Oder jede Übung auf beiden Seiten und dann die nächste Übung?

4:19

Wenn mann schon fortgeschrittene Arthrose hat, sind die Übungen auf dem Boden zu schwer! Vor allem den Fuß auf dem benachbarten Knie zu legen ist Fast unmöglich

Danke für dieses tolle Video!

Danke, werde ich ausprobieren. P.S. Die beiden Bilder im Hintergrund sind sehr schön und passend für die Praxis. Von welchem Künstler sind diese?

Danke, werde ich ausprobieren. P.S. Die beiden Bilder im Hintergrund sind sehr schön und passend für die Praxis. Von welchem Künstler sind diese?

Die 1.Übung geht leider gar nicht wenn man Schmerzen hat.

Jetzt wäre ich gern an der Stelle des Typens xD

Miklos Gabor Physio line in Dübendorf

Sehr gute Übungen ich bin so gut wie Schmerzfrei und brauche keine Medikamente mehr

In zwei Wochen kann ich Arthrose ausleihen

Ihr beide seit super. Vielen Dank dafür. 😊

Sehr sehr schön. Ich werde gleich mal meine Frau verwöhnen 😊

Was ist wenn man schon eine Omarthrose hat ( 54 zig alt ) Kraftsportler ?

Den großen Zeh kann ich nur nach oben und unten bewegen, seitlich geht doch gar nicht, bei beiden Füßen nicht

kan ich perfekt ich kan ich?

Gutes video :)

Meine Freundin wird sich freuen

den Großen Zeh nach aussen ansteuern funktioniert nicht...was kann man machen?

Kann man den Knieschlenker auch auf einem Tisch sitzend ausführen?

Nicht besonders hilfreich, wenn nicht erklärt wird, wo jede Übung genau wirkt und was sie be-wirkt!

Schöne Übungen. Mich würde interesisieren, wie oft am Tag. Also z.B. die erste Übung 10 bis 15x hintereinander den Armheben mal hintereinander, aber wie oft am Tag wäre optimal?

... bitte auch bei der letzten vorgestellten Übung auf die Kopfhaltung achten - Mut zum Doppelkinn❣ 👉 Frohes Schaffen 👉 gutes Gelingen und geschmeidige Grüße ✌☮

Einige dieser Übungen kenne ich aus der Rückenschule, doch andere sind mir bei meinen Rückenbeschwerden momentan noch zu viel. Jedoch ist mir bei diesem Video nur aufgefallen, dass die Dame immer die leichtere Variante macht und somit als "schwaches-Glied" hingestellt wird.

Hallo, gibt es diese Übungen als Video zum Mitmachen? Mit entsprechender Geschwindigkeit und Wiederholungszahl…

super übungen für Patienten :) Danke !

Ohne viel Schnick Schnack und Gelabber gleich zur Tat geschritten. Klasse ;-), der Kanal wird abboniert

Jo, vielen Dank für die Übungen. Die mache ich dann in meinem nächsten Leben, wenn ich mit einer "jungfräulichen" Hüfte wiedergeboren werde und so beweglich bin, wie die zwei Damen. 😉😉 Naja, OK, im Titel heißt es ja auch "Übungen GEGEN Arthrose" und nicht "BEI Arthrose". Bei den meisten dieser Übungen, vor allem die 5, frage ich mich, wie sie von jemandem bewerkstelligt werden sollen, dessen Hüfte in etwa so "beweglich" ist wie die vom tief- und steifgefrorenen Ötzi

Einige Übungen sind leider kaum geeignet für Leute, die bereits Probleme mit dem Rücken haben.

Sehr gut erklärt!

Tolles Video!

⁰

Schade dass ihr soweit weg seid

Was soll die zweite Übung bringen? Fördert das nicht nur noch mehr die Hüftbeuger Aktivität, wo die doch eh schon sehr hyperton ist?

Top Übungen überzeugten mich

Hallo, ich bin eine französische Studentin im 2. Jahr der Ergotherapie. Ich würde gerne mehr über das Thema erfahren, das ich Ihnen sagen möchte. Ist es möglich, Sie per E-Mail zu kontaktieren? Danke.

Danke!

Hätte nicht gedacht das ich mit 18 so Videos gucken muss

Die Dehnübung am Ende wird falsch ausgeführt. In der Rehafachklinik habe ich gelernt, bei dieser Übung soll man sich niemals auf das gestreckte Bein stützen, sondern immer auf das gebeugte. Das gestreckte Bein ist im Kniebereich voll durchgestreckt und das Gelenk dadurch verletztungsgefährdet.

Soll ich mir mir 62 jetzt auch ein Tattoo stechen lassen 😀?

Absolut zu empfehlen ! Großartige Praxis - man fühlt sich wohl und die Therapeuten sind sehr professionell und auch noch empathisch !

Großartig !