- 131
- 252 736
Биохакинг с Nikolife
Приєднався 20 чер 2023
С вами Виктория Мыльникова- доктор команды Nikolife и биохакер. Nikolife - это команда докторов в области превентивной медицины и специалистов здорового образа жизни. Вместе мы создаем новое поколение здоровых людей!
Но что же такое биохакинг? Может, это десятки гаджетов, которые должны взломать ваш генетический код и даровать бессмертие? А заодно займут все ваше время и внимание? Или это просто опасные заморочки?
Я понимаю биохакинг как набор классных простых привычек, которые шаг за шагом приведут вас к яркой и насыщенной жизни. Не жизнь ради биохакинга, а биохакинг как инструмент для классной жизни и нового уровня здоровья.
На этом канале я буду делиться простыми привычками для разных уровней. Ведь для кого-то просто - это гаджеты для отслеживания зоны пульса при беге. А для кого-то - 10 утренних приседаний. Я уверена, что биохакинг для каждого и для всех сфер жизни: физическая активность, красота, дом, питание.
⠀
Добро пожаловать в мир здоровья и вдохновения на канале Nikolife!
Но что же такое биохакинг? Может, это десятки гаджетов, которые должны взломать ваш генетический код и даровать бессмертие? А заодно займут все ваше время и внимание? Или это просто опасные заморочки?
Я понимаю биохакинг как набор классных простых привычек, которые шаг за шагом приведут вас к яркой и насыщенной жизни. Не жизнь ради биохакинга, а биохакинг как инструмент для классной жизни и нового уровня здоровья.
На этом канале я буду делиться простыми привычками для разных уровней. Ведь для кого-то просто - это гаджеты для отслеживания зоны пульса при беге. А для кого-то - 10 утренних приседаний. Я уверена, что биохакинг для каждого и для всех сфер жизни: физическая активность, красота, дом, питание.
⠀
Добро пожаловать в мир здоровья и вдохновения на канале Nikolife!
Как начать пить воду, если совсем не хочется? Простые советы для начинающих
Пройди БЕСПЛАТНЫЙ тест и узнай свой уровень здоровья nikolife.ru/index?gcpc=d6171
В этом видео я расскажу, как начать пить воду, даже если она совсем "не лезет". Вы узнаете, зачем организму нужна вода, какие функции она выполняет, и какие проблемы могут возникнуть при её дефиците. Я подробно объясню, сколько воды нужно пить в день, какая вода лучше - холодная или горячая, и почему не вся жидкость считается в суточный объём. Также поделюсь практическими советами, как легко начать пить воду, и самое главное - как правильно распределить её в течение дня. Кроме того, затрону ситуации, когда организму требуется больше жидкости, чем обычно. Подпишитесь, чтобы не пропустить важные советы для здоровья!
Вместе с командой докторов Nikolife можем понять как совершенствовать полезные привычки и дадим эффективные шаги для Вашего здоровья.
Создаем новое поколение здоровых людей на нашей планете!
В этом видео я расскажу, как начать пить воду, даже если она совсем "не лезет". Вы узнаете, зачем организму нужна вода, какие функции она выполняет, и какие проблемы могут возникнуть при её дефиците. Я подробно объясню, сколько воды нужно пить в день, какая вода лучше - холодная или горячая, и почему не вся жидкость считается в суточный объём. Также поделюсь практическими советами, как легко начать пить воду, и самое главное - как правильно распределить её в течение дня. Кроме того, затрону ситуации, когда организму требуется больше жидкости, чем обычно. Подпишитесь, чтобы не пропустить важные советы для здоровья!
Вместе с командой докторов Nikolife можем понять как совершенствовать полезные привычки и дадим эффективные шаги для Вашего здоровья.
Создаем новое поколение здоровых людей на нашей планете!
Переглядів: 641
Відео
Секретный прием врача: профилактика варикоза без таблеток с помощью тапочек
Переглядів 5314 днів тому
Пройди БЕСПЛАТНЫЙ тест и узнай свой уровень здоровья nikolife.ru/index?gcpc=d6171 Рассказала о методе профилактики и борьбы с симптомами варикоза. Многих моих клиентов беспокоят боли в ногах, отечность ног. Можно уже начать профилактировать эти симптомы, а не затягивать и доводить до лечения у хирурга. Вместе с командой докторов Nikolife можем понять как совершенствовать полезные привычки и дад...
МОКСОТЕРАПИЯ I ИСЦЕЛЯЮЩИЙ ДЫМ ПОЛЫННЫХ СИГАР
Переглядів 107Місяць тому
Пройди БЕСПЛАТНЫЙ тест и узнай свой уровень здоровья nikolife.ru/index?gcpc=d6171 МОКСЫ ИЛИ ПОЛЫННЫЕ СИГАРЫ? Далеко не все знают про такой простой и главное действенный метод оздоровления как моксификация, моксотерапия. Я попробовала на себе и рассказала что такое моксы, как пользоваться полынными сигарами и зачем они нужны простым языком о китайской медицине. Моксы хорошо помогают при хроничес...
Как тренироваться 1 ЧАС В ДЕНЬ И БЫТЬ В ФОРМЕ
Переглядів 83Місяць тому
Пройди БЕСПЛАТНЫЙ тест и узнай свой уровень здоровья nikolife.ru/index?gcpc=d6171 Рассказала как легко поддерживать себя в форме и как сделать первые шаги новичкам в фитнесе. А всего то нужно несколько раз по 5 минут в день уделять себе время. И если эти рекомендации выполнять регулярно, то ты обязательно увидишь результат!
КЛЕТЧАТКА ЗА 0 РУБЛЕЙ I СОРНЯКИ, КОТОРЫЕ МОЖНО ЕСТЬ
Переглядів 3393 місяці тому
Клетчатка и листовая зелень за 0 рублей - это возможно. Не потратить целое состояние на приготовление салата. А нужно всего лишь знать какие ДИКОРОСЫ можно срывать, куда добавлять. К тому же дикоросы - это источник разных минералов и микроэлементов. 🔗Ссылка на телеграмм канал для скачивания ЖУРНАЛА: clck.ru/3BNFkH (также в описании канала) Вместе с командой докторов Nikolife можем понять как со...
ТОП 5 МЕТОДОВ БОРЬБЫ СО СТРЕССОМ, ТРЕВОЖНОСТЬЮ
Переглядів 453 місяці тому
В этом видео рассказала об основных доступных рекомендациях, которые помогают справиться со стрессом, тревожностью и подавленностью. 🔗Ссылка телеграмм канал для скачивания ЖУРНАЛА: clck.ru/3BNFkH (также в описании канала) Вместе с командой докторов Nikolife можем понять как совершенствовать полезные привычки и дадим эффективные шаги для Вашего здоровья. Создаем новое поколение здоровых людей на...
ПАРАЗИТЫ уйдут навсегда, нужно съесть...средства за копейки!
Переглядів 22 тис.5 місяців тому
ПАРАЗИТЫ уйдут навсегда, нужно съесть...средства за копейки!
Восстановить СОН за НОЛЬ РУБЛЕЙ | РАБОЧИЕ МЕТОДЫ
Переглядів 6006 місяців тому
Восстановить СОН за НОЛЬ РУБЛЕЙ | РАБОЧИЕ МЕТОДЫ
Аптечные добавки. Очень ДЕШЕВО и очень ЭФФЕКТИВНО! Самые важные витамины до 1000 рублей #nikolife
Переглядів 1,3 тис.6 місяців тому
Аптечные добавки. Очень ДЕШЕВО и очень ЭФФЕКТИВНО! Самые важные витамины до 1000 рублей #nikolife
5 СЕКРЕТОВ К ФИГУРЕ МЕЧТЫ | Идеальный план тренировок и достижения спортивных целей
Переглядів 1586 місяців тому
5 СЕКРЕТОВ К ФИГУРЕ МЕЧТЫ | Идеальный план тренировок и достижения спортивных целей
Никогда НЕ ЕШЬ ЭТО, чтобы не стареть!9 продуктов, которые ускоряют старение в 2 раза быстрее
Переглядів 4,9 тис.6 місяців тому
Никогда НЕ ЕШЬ ЭТО, чтобы не стареть!9 продуктов, которые ускоряют старение в 2 раза быстрее
ЗАБЫТЬ О СТАРОСТИ? ПРОСТО! Биохакинг как образ жизни #nikolife
Переглядів 1727 місяців тому
ЗАБЫТЬ О СТАРОСТИ? ПРОСТО! Биохакинг как образ жизни #nikolife
Отзыв о компании Nikolife - Продукт "Индивидуальное ведение". Пациент: Юлия
Переглядів 39 місяців тому
Отзыв о компании Nikolife - Продукт "Индивидуальное ведение". Пациент: Юлия
Корпоративный ролик компании Nikolife
Переглядів 209 місяців тому
Корпоративный ролик компании Nikolife
ОБМАН косметических компаний и порочный круг, по которому мы все ходим 🤪
Переглядів 98210 місяців тому
ОБМАН косметических компаний и порочный круг, по которому мы все ходим 🤪
БЕСПОЛЕЗНЫЙ прием #коллаген А за целостным планом здоровья в Nikolife 🔥
Переглядів 1,5 тис.11 місяців тому
БЕСПОЛЕЗНЫЙ прием #коллаген А за целостным планом здоровья в Nikolife 🔥
#лазернаяэпиляция ОПАСНА ‼️ Взгляд доктора превентивной медицины Nikolife
Переглядів 4311 місяців тому
#лазернаяэпиляция ОПАСНА ‼️ Взгляд доктора превентивной медицины Nikolife
Молодчинка
🤗
Красивая ❤
Ой спасибочки 🩷
спасибо доктор! очень важна информация
Вам спасибо за обратную связь 👍🏼
Доктор, спасибо за ваше видео! Как подбирать минеральную воду, как подобрать по кислотности воду? Как это влияет на состояние организма ?
Благодарю за комментарий, совсем скоро выйдет видео как на эту тему, где всё очень подробно постаралась рассказать 🙏🏼
Я правда не знала❤ в беременность был варикоз, очень актуально сейчас мне
Тапки как дополнительное средство супер работают 👍🏼
Доктор, вот это у вас ножки 😍
Благодарю за комплимент 🩷
Только хотела ночью поработать 😂😂😂 Вика всю малину испортила 😂😂😂
Упс, прошу прощения 😄 все бежим спать))
Не живи просто и будешь самой молодой, не ходи, а летай по воздуху
Никто вам не запрещает опираться на ваши же рекомендации. Моя цель вам донести как делать не нужно 👌🏼
А минусы будут?
На моем канале вы можете посмотреть видео, в которых я говорю о минусах
все сходится))
Что-то делаете из этого списка?
Сколько времени в день нужно в них ходить? Правильно я понимаю, что основную часть времени мы должны быть босиком?
Да, на самом деле супер важно ходить босиком. Но утром для пробуждения тела хожу утром минут 10-15 в них и вечером или когда ноги замерзали 😄
Хочу тапки 😍
Артикул на вб 35168615
Вау! Это то что мне нужно, дайте ссылку 😊 я стою на колючки коврике и на массажном, но это долго и правда. Муж подарил массажер для ног, достаю из шкафа иногда, очень нравится🎉 но тапки бесшумные будут, это большой плюс!
Рада помочь 🩷 артикул на вб 35168615
У меня есть массажная бабочка для ног- коврик с разными пупырками, так вот даже он помогает и дает бодрость!
Прекрасно, что есть такие инструменты для энергии 👍🏼
Так круто 👍🏻 вроде все просто, про этом даже от видео расслабление получила 🔥
Спасибо за такой приятный комментарий 🩷
Тапочки такие на ВБ можно заказать? Помню, у бабули моей всегда для бани были такие тапочки полностью внутри с резиновыми колючками, мне прям кайфово было ногам недолго в таких походить 👌🏻
Я бы тоже хотела Сравнить несколько вариантов Так видео понравилось
Я покупала на озоне, но есть и на вб. Поделиться артикулом?)
@@DrNikolife Да)
Спасибо за ваш опыт😍Может ли массаж ног с помощью колючих мячиков заменить тапочки?
Конечно может, но стоит делать такой массаж регулярно
мне срочно нужны эти тапочки 😅
Поделиться ссылкой?
😍😍😍😍
👍🏼
Какая молодец! 👏👏👏
Спасибо 💗
Я такая же как вы: есть тревожность. Она усилилась с рождения с ребенка. Но фокус на здоровье помог это сбалансировать.
Ложусь спать в 12, зависаю на телефоне…😢 встаю в 8. Надо сдвигать на 11…
Очень актуальная для меня тема!
Очень интересная тема.
В анализе кала все вышеперечисленные вами элементы?Как можно с вами связаться?
Проходите по ссылке в шапке профиля тест по индексам здоровья и получите рекомендации как решить эту проблему 🩷
Крапива кровь густит!
о! спасибо !
Очень классная информация)) все так просто, когда по полочкам разложено 👌🏻
Очень классно! Мне очень интересно как все приготовить😍Бегу смотреть журнал
Люблю крапиву/щавель
и правда тема популярная. но про крапиву так удивительно слышать 😅
Я с весны заморозила крапиву😁👌 Мокрица для меня открытие❤️🔥
На самом деле, многие травы можно есть! В одно видео и не вместить столько информации)
Мокрица более ценная ,чем крапива!
Моя тетка для крепкого сна принимает комплекс со специальными женскими лекарственными травами Ледис формула "Менопауза день ночь". Говорит, что в целом самочувствие очень хорошо налаживает, а сон стал,как у младенца.
Спасибо за ваш комментарий! Действительно из-за наличия дефицитов может нарушаться сон. И во время приемов добавок по показаниям (анализы+симптомы) можно избавиться от многих неприятных симптомов!
ГЛАВНОЕ дёшево и сердито 🤣🤣🤣🤣
Иногда можно потратить 0 рублей и уже будет эффект)
Да, это реально работает 👌🏼
Как быстро появился результат?
Красивая доктор❤
Спасибо)
Классно 🔥
Спасибо ❤️
Техника не очень правильная, и старайся бегать меньше по асфальту
СЛАДКОЕЖКА
😊
Есть слово испоражняться, тетя, какают детиИ жто не помогает
Здравствуйте! Спасибо Вам за разъяснение и спасибо русскому языку, что одно действие можно назвать по разному 😂
😊👍
спасибо!
💖
А если бегать утром, то на голодный желудок? Очень интересно)
Если дистанция не совсем большая для Вас, то можно и на голодный желудок. Если предстоит дом потный забег, то есть варианты спортивного питания
Очень классно! Утром больше йоги в пижаме - ничего не бодрит❤️🔥
👍🏼👍🏼
Только в руках не кофе 😂
Попробуйте утром зарядку и тоже дома не будет банки кофе 👍🏼
Ничего так не бодрит,как звонок от начальника в 10 утра, когда ты работаешь с 9
Да, бодрость моментальная 😂 но это всё же стресс, чем та бодрость, которую все хотят иметь в течение всего дня
Не о чем.
Круто) я не начинающий бегун конечно, но за такой контент спасибо)
Давно бегом или занимаетесь или имеете в виду совсем не бегаете?
а чесночное масло в капсулах не подходит?
Доброго Вам времени суток😊 чесночное масло это источник пролиненасыщенных жирных кислот, всё-таки больше направленно на снижение холестерина
@@DrNikolife спасибо!