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쌀은 절대악

헐 아침햇살 당안들어도 탄수화물 물이라서 엄청오르네여 제로 아닌 아침햇살은 혈당 지옥이겟네여 ㅋㅋㅋ

드러워

오메가3 오메가6 비율이 안좋아서 먹지말라는데요?

바나나도해주세요

😮모든 영 양분이 껍질속에 있어요.😢😅😂

껍질을 제거하고? ., 헐~~

나이 60대중반 당뇨3년차..나는 과일 매일 한두개 섭취.사과,단감등 제철과일~저정도면 양호한편~ 초창기 당화혈14.5 식후혈당 385 정도 나왔었음..당뇨약 한달복용 지금은 단약.. 당화 6.6~6.7 평균.. 식후혈당은 먹은 음식에 따라 운동강도조절. 되도록 200 안넘길려고 노력~약을 안먹으니 저혈당 걱정없고..최저(93 ) 밀가루 음식,튀김류만 조심해도 크게 악화 안됨...당뇨 심할때 한달넘게 밤에 장단지 쥐나서 잠도 못잤었음..지금 상태양호...공원 하체단련 운동기구로 해결됨

측정 감사합니다!

동영상 목록에 당뇨영상만 있다가 뜬금없이 이거나와서 ?했네ㅋㅋ

사기 좀 치지마라 상인들아...나라 망신이다..

확실히 첫끼가 좀 더 오름.

저도 당뇨인인대 아침마다 사과반쪽에 땅콩버터 찍어먹고 있어요. 껍질을 얇게 썰어서 먹으면 식감도 좋고 맛도 훨씬 좋아요 물론 혈당도 안 올라가죠. 당뇨인들 그렇게 드셔보세요. 혈당과 건강 동시에 좋습니다.. 영상 잘 봤습니다😊

통밀 빵에 발라 먹고 사과 에도 먹는대 전 괜찮게 나와서 자주 먹습니다.먹고 조금 움직여 주면 스파이크는 없더라구요.

저는 아침으로 그릭요거트100그람에 아몬드20알, 100%무가당 두유 1컵, 껍질째로 사과 중과사이즈 반쪽에 땅콩버터발라서 아침먹고갑니다 피크 높아봤자 120~30대로 운동없이 지나갑니다. 다른 음식과 같이, 사과 양 조금 줄이시고 껍질째로 드셔보세요. 늘 화이팅입니디

고구마. 감자. 단독은. 힘듦

저도땅콩버터에다빵발라먹어봣는데당이엄청올라갖어요 당뇨왕님도움많이되네요

사과는 껍질째 드셔야죠~껍질이 당뇨약이라고 해요~

항상 잘 보고 있어요 저는 아침에 사과 당근을 땅콩버터에 발라먹으니 너무 맛있더라구요 그리고 숭늉에 아몬드 넣어 먹는데 혈당이 어떤지 궁금하네요 당뇨왕님 항상 응원합니다

잘 봤습니다 도움이 많이 되겠습니다♡

늘 좋은 영상 감사합니다.

나쁘진 않군여.. 근데 설탕이 안들어간 땅콩버터가 있나여?

사과의 양이 많아요. 저는 아침 마다 껍질있는 상태로 반개 정도 약80g에 땅콩버터 30g 정도로 먹고 있는데 혈당 좋아요. 당뇨왕님은 매번 음식양이 많은듯요.. 당뇨일기를 4년째 쓰고 있는데 아무리 당뇨에 좋은 음식이라도 과식은 금 물 입니다. 절 . 대 . 소 . 식 !

여자겁나 이쁘노

에구.... 고생하셨어요.ㅠㅠ

보기만해도 무섭네요 ㅠ.ㅠ

당류는 관련도 없네여 ㅡㅜ순탄수가 중요 메모메모ㅜ

높을 거라 생각했지만 이 정도일 줄이야😮😮😮😮😮 완죤 대박

약먹고 혈당을??? 뭔??

이거 식감이 미역국수나 곤약면처럼 소스가 흡수가 잘 안되는 그런 면인가용?

당뇨병이 있나요 ? 약 먹고 실험하네요 .

헐 무슨 바두개에 188을 치네요 ㅋㅋ

저도 사먹어봤는데 혈당은 안재봤었어여 ㅎㅎ 지금 더 단백 사먹으로 홈플가야겟어여 ㅋㅋ

감자는 갈아서 감자전 먹으면 됩니다

제로 초코파이 신상품 나왔던데 함가시쥬?ㅎ

혈당 조절이 어려운 분들은 감자나 고구마 섭취하는 방법이 따로 있습니다. 이렇게 해도 올라가긴 하지만 덜 올라가죠. 감자는 찌거나 구운 걸 통째로 먹는 것보다는 반찬으로 먹는 걸 권합니다. 가장 흔하게 먹는 방법이 감자 볶음인데 채로 썰은 다음에 물에 어느정도 담그면 감자 안에 있는 전분이 어느정도 빠지구요. 푹 익히지 않고 씹을 때 아삭한 느낌이 날 정도로만 볶습니다. 고구마의 경우는 껍질 벗기지 않고 깨끗하게 씻은 다음 날로 먹는 방법도 있습니다. 밤은 찌거나 굽기 보다는 껍질 벗겨서 날로 먹는 걸 권합니다. 아예 안먹는게 좋긴 하지만 그러기에는 감자나 고구마, 밤에 좋은 영양소가 있기에 '관리'하면서 먹으면 괜찮은 음식입니다.

이거 말토올리고당 덱스트린 들어가서 짧은 시간 안에 인슐린 엄청나게 분비시켜요 롯데도 그렇고 빙그레에서 당 낮게 표기한 제품들은 당뇨 환자가 어쩌다 한번 사먹는 제품으로도 절대 추천할 수 없어요 혈당만 안 올랐다고 되는게 아니어서..

여하튼 감자 고구마 백미등 탄수화물은 무조건 안돼

감자 무섭네요 ㄷㄷ;;; 어우야 ;;

스파게티해먹었는데 230나오네요 면도 듀럼밀아닌걸로 골라봤는데 소용없네요 ㅜㅜ 화이팅입니다. 계단타면서 봤는데 동병상련이네요...

감자 진작에 포기했네요

감자도 못먹겠네, 겁나네요

제로 믿고 함 먹을때 기본 서너개씩 먹었는데 맹추짓을 한거 같네요

당뇨측정 여러가지 너무 좋습니다 많이배움니다 당뇨왕 최고입니다 ❤❤❤

욕본다?ㅎㅎㅎㅋ😀😎😀

당뇨인거 다 숨기나봐요 ㅋㅋ분명 한국에 젊은2형당뇨넘칠텐데 다숨어잇네요 ㅋㅋ저도 20대땐 라면두개먹엇는데 당뇨전에는 왕뚜껑두개 야식으로먹엇네요 ㅠㅠ저는2024년 폭염때문에 콜라를물처럼마시다가 걸린케이스에요 ㅠㅠ2형당뇨는 다 여름에걸리나봐요ㅠㅠ발자를뻔햇네요 ㅠㅠ

늘 잘 감상합니다 고맙습니다 ❤❤❤❤❤❤

뙤놈 산 대두 가 맘에 안들어 ㅋㅋㅋ

이런글올리기가미안하고 고맙지만 젊은사람인데 지금부터라도건강챙기고 이런거안하기를바래요 나중에더위험해줄수있답니다ㅠㅠ

2시간 혈당이 145면 걱정할필요없음ᆢ식후3 0에서 1시간혈당은 정상인도 이렇게 나옵니당 정확히 알려면식후2시간 바로혈당을 재고200이하이면 큰걱정안하고 드십시요 정상인도 식후 혈당 1시간에서2시간사이에 많이 올라가다가 몸안에 췌장 인슈린이 자동으로 쑥네려줍니다 그런데 당뇨인은 췌장이 인슈린분비를 제데로 못하니 입으로 음식을 신경을 쓰야됨 수도꼭지라 생각하면 쉬울것 같네요 어느정도물이차면 수도를 잠그듯이 췌장기능이 그일을100프로 못하니 당뇨가 걸린것이니 수고서럽더라도 그렇게 하시면 건강하게 살아갈수 있어요 당뇨인들 파이팅 하십시요😊