Відео

J’arrive un peu en retard mais j’aime beaucoup ton programme qui est plutôt original et relevé sur le plan technique. Un peu plus de dynamisme et moins de stress dans la communication et tu exploses tu as tout pour de mon point de vue Force 💪🏿💪🏿💪🏿

Merci à toi d'avoir fait cette vidéo. très pédagogique et parfait pour une crossfiteuse en panne à cause du dos. Belle journée.

Tu mérites vraiment beaucoup plus d'abonnés ! J'adore tes vidéos !

Excellente vidéo, je fais cette séance 4 fois par semaine, elle est top!

Est-ce que ça fait travailler le corps merci beaucoup

Bonjour j'ai envie d essayer cette séance elle est génial pour sculpter et dégonflé mon ventre et travailler mes obliques et dessiner mes muscles génial ça va travailler et bosser avec le sourire peut tu me donner des conseils pour sculpter et travailler à fond mon corps et c'est pour mon bien être merci beaucoup yes ça va chauffer et travailler et réussir un jour merci beaucoup yes grand merci et j espère progresser un jour merci beaucoup

Merci super vidéo , très complet 👍

bonjour, je découvre votre chaine, très efficace, merci!§ me voilà abonnée. Oui aux lestes, haltères, élastiques et swissball! Il en faut pour tout le monde! Bonne continuation!

Je t'ai découverte il y a peu, tes entraînements sont œufs ! Merci

Efficace. Merci 🌺

Hello Lucile, je tombe sur ta chaîne et quelle agréable découverte ! Je ne suis pas débutante, et j'ai trouvé cette séance fort intense !

Énorme on a fini en sueurs, la serviette au sol trempé. Merci !

Super circuit, je me suis bien régalée. J'ai rajouté des lests aux pieds pour intensifier 💪🦵 merci Lucille 🌺

bonjour quel est la différence entre les étirements et la mobilité? et à quel moment les faire et pas faire? car on m'a dit que le travail de la mobilité est complètement différent des étirements

Vraiment l'un des entraînements les plus complets de youtube pour le haut du corps ! Merci !

Merci pour cette séance d étirement très pédagogique

J'ai adoré. Enfin une seance où on prend le temps. J'ai bien apprécié aussi les chevilles. Mercii à toi

J'ai adoré la partie abdos. J'ai découvert plein d'exercices que je ne connaissais pas. Ça va me permettre de changer !

Super séance !

Merci beaucoup, Lucile !

Quel plaisir en ce jour de l'an de se técla sur un full body de qualité

Top 💯

Très bonne séance, merci Lucile :)

super vidéo ;-)

Voilà comme d'hab Lucile ta top attitude nous met au top ! Merci pour ce challenge, des 100 burpees (50forme), et surtout de mettre les replay de tes lives quand on peut pas les suivre sur FB! Travail incroyable comme ta personne !

Au top !

Merci Lucile J'aime beaucoup tes séances 🙂

Trop trop bien cette séance (même si l’abs burner pique un peu, c’est comme ça qu’on progresse !)

J'ai essayé mais le rythme est très soutenu pour moi. Je vais refaire cette séance jusqu'à ce que j'y arrive.

"Achevez ces abdos" oui oui c'est l'idée, merci Lucile !

+ d'abs burner !!! 😍

s/o les 50 et 1 burpees juste pour te battre

C'est trop bien d'avoir les lives si vite en redif

Super séance , bien complète . Merci beaucoup 😘

Merci pour cette séance. Elle m’a fait beaucoup de bien. A refaire.

3 mois plus tard, cette séance est toujours aussi challenging, mais qu’est-ce qu’on se sent strong après ! Merci Lucile !

Bonjour. Quel. Séance. Faire. Pour. Perdre mon. Gros ventre merci

Très bon hiit, mais je l'ai fait en 30/30, c'est impossible pour moi d'enchaîner les exos sans pauses

J'ai fais la séance, mais je voulais savoir si c'est normal que je ressente rien ?? Je sens que je travaille sur le moment ext, mais après rien ? :(

Ça fait pas mal de temps que j'essaie de faire des pompes sur les mains j'arrive toujours pas :((

Au top!

Excellente vidéo Lucile! Super instructive! ;)

Merci pour cette vidéo qui nous remet en tête les bonnes solutions

Super vidéo vraiment ! 😍

génial cette vidéo ! très intéressante et très bien construite ! ;)

génial cette vidéo ! très intéressante et très bien construite ! ;)

Si fière de toi 😍

Cc depuis combien de temps fais tu du fitness et au bout de combien de temps t as vu les résultats? Tes séances sont très bien continu ainsi merci♥️

TOP ! Je trouve qu'il n'y pas assé de videos mobilite parfait pour moi qui le fait 2 fois par semaines, merci continues !!! :) une petite suggestion : musique moin forte :) car on t'entends parfois mal ^^

Super!!! Très complet et intense, tu m'as achevée!