- 148
- 176 856
parisayogaa پریسا یوگا
Приєднався 20 тра 2023
هر هفته آموزش جدید داریم. اینجا از هر لحاظ باهم پیشرفت میکنیم🙏🏻🌸
یوگا برای درمان و رفع درد سیاتیک
در این کلیپ درباره سیاتیک و درمان اون صحبت کردم. به شخصه بعد از تجربه این درد ناخوش آیند وظیفه خودم دونستم که بهترین حرکات درمانی که برای خودم هم به شدت موثر بپدن رو بهتون آموزش بدم.
دوستان برای جمع آوری مطالب و حرکات استفاده شده در این کلیپ زحمات زیادی کشیدم ممنون میشم با لایک و سابسکرایب کردن از من حمایت کنید (＾ω＾)
لینک اینستاگرام
👉 parisayogaa?igshid=ZDc4ODBmNjlmNQ==
لینک تلگرام
👉t.me/parisayogaa
دوستان برای جمع آوری مطالب و حرکات استفاده شده در این کلیپ زحمات زیادی کشیدم ممنون میشم با لایک و سابسکرایب کردن از من حمایت کنید (＾ω＾)
لینک اینستاگرام
👉 parisayogaa?igshid=ZDc4ODBmNjlmNQ==
لینک تلگرام
👉t.me/parisayogaa
Переглядів: 199
Відео
آسانا یوگا پاشستراسانا کلاس یوگا
Переглядів 28219 годин тому
جلسه آموزشی آسانا پاشستراسانا جهت گرم کردن میتونید از جلسات دیگر توی چنل استفاده کنید و حرکت نهایی رو تا جایی که راحت بودید نگه دارید. میتونید برای رفع اشکال توی اینستاگرام بهم پیام بدید. ( ＾ω＾) لینک اینستاگرام 👉 parisayogaa?igshid=ZDc4ODBmNjlmNQ لینک تلگرام 👉t.me/parisayogaa
حرکت ورزشی یوگا پیشرفته🤸🏼♀️🧘🏼♀️ (سنجاقک)
Переглядів 19214 днів тому
در ویدیو آموزشی حرکت ورزشی یوگا پیشرفته (سنجاقک) یاد میگیریم این آسانای زیبای یوگا را یاد بگیریم . با تمرین و استمرار و استراحت کافی شماهم میتونید این آسانای خاص و منحصر به فرد یوگا رو اجرا کنید. لینک اینستاگرام 👉 parisayogaa?igshid=ZDc4ODBmNjlmNQ لینک تلگرام 👉t.me/parisayogaa
تمرین ورزشی یلاتس برای لاغری و فرم دهی کل بدن و شکم
Переглядів 58221 день тому
در ویدیو آموزشی پیلاتس برای لاغری و فرم دهی کل بدن و شکم با هم بر روی تمرینات لازم جهت فرم دهی و عضله سازی بت کمک وزن بدن برای ساختن یک بدن خوش فرم قدرتمند و متعادل تمرین میکنیم. #پیلاتس #ورزش #یوگا لینک اینستاگرام 👉 parisayogaa?igshid=ZDc4ODBmNjlmNQ لینک تلگرام 👉t.me/parisayogaa
تمرین یوگا آموزش هد استند | ایستادن روی سر ( شیرشاسانا )
Переглядів 30728 днів тому
در این ویدیو آموزش آسانای ایستادن روی سر یا شیرشاسانا یا هد استند رو یاد خواهیم گرفت. حتما طبق توضیحات وارد حرکت شوید و در پروسه پیشرفت عجله نکنید. دقت کنید که این حرکت در سطح پیشرفته میباشد و شما برای اجرای اون به زمان تمرین و استراحت طولانی نیاز دارید. حتما نتایج تمرینتون رو برای من ارسال کنید. لینک اینستاگرام 👉 parisayogaa?igshid=ZDc4ODBmNjlmNQ لینک تلگرام 👉t.me/parisayogaa
تمرین انعطاف عمیق صدوهشتاد ( مبتدی تا پیشرفته )
Переглядів 458Місяць тому
تمرین انعطاف عمیق صدوهشتاد ( مبتدی تا پیشرفته )
نمیتونی مدیتیشن کنی؟ در چهار دقیقه مدیتیشن کن 🙏🏻
Переглядів 362Місяць тому
نمیتونی مدیتیشن کنی؟ در چهار دقیقه مدیتیشن کن 🙏🏻
با روزی پنج دقیقه تمرین پیلاتس لاغر شو
Переглядів 613Місяць тому
با روزی پنج دقیقه تمرین پیلاتس لاغر شو
آموزش یوگا حرکت تعادلی در دو دقیقه (آسانا لوتوس ساروانگاسانا)
Переглядів 3922 місяці тому
آموزش یوگا حرکت تعادلی در دو دقیقه (آسانا لوتوس ساروانگاسانا)
یوگا برای تعادل معکوس (حرکت کلاغ پرنده)
Переглядів 2802 місяці тому
یوگا برای تعادل معکوس (حرکت کلاغ پرنده)
لاغری شکم پهلو با پیلاتس در پنج دقیقه
Переглядів 9773 місяці тому
لاغری شکم پهلو با پیلاتس در پنج دقیقه
یوگا صبحگاهی تمرین روزانه برای انعطاف
Переглядів 5773 місяці тому
یوگا صبحگاهی تمرین روزانه برای انعطاف
آموزش ۱۸۰ صدوهشتاد | انعطاف پاها اسپلیت رو به پهلو
Переглядів 6613 місяці тому
آموزش ۱۸۰ صدوهشتاد | انعطاف پاها اسپلیت رو به پهلو
یوگا برای ساروانگاسانا ایستادن روی شانه🧘🏼♀️🤸🏼♀️
Переглядів 3783 місяці тому
یوگا برای ساروانگاسانا ایستادن روی شانه🧘🏼♀️🤸🏼♀️
حرکت یوگا کوندینیاسانا ۲ | koundinyasana 2
Переглядів 5044 місяці тому
حرکت یوگا کوندینیاسانا ۲ | koundinyasana 2
یوگا برای انعطاف بالا تنه و کمر 🧘🏼♀️🤸🏼♀️
Переглядів 9824 місяці тому
یوگا برای انعطاف بالا تنه و کمر 🧘🏼♀️🤸🏼♀️
آموزش حرکت یوگا ( کلاغ جانبی ) و ( اکا پادا کوندینیاسانا ۱ )
Переглядів 6264 місяці тому
آموزش حرکت یوگا ( کلاغ جانبی ) و ( اکا پادا کوندینیاسانا ۱ )
آموزش هد استند یوگا شیرشاسانا ۲ سه پایه یوگا
Переглядів 4134 місяці тому
آموزش هد استند یوگا شیرشاسانا ۲ سه پایه یوگا
افزایش انعطاف پا ها و پایین تنه در پنج دقیقه
Переглядів 5945 місяців тому
افزایش انعطاف پا ها و پایین تنه در پنج دقیقه
حرکت انعطافی یوگا low lunge mermaid pose
Переглядів 5515 місяців тому
حرکت انعطافی یوگا low lunge mermaid pose
یوگا برای درد پریود | یوگا درمانی کاهش درد پریود
Переглядів 5106 місяців тому
یوگا برای درد پریود | یوگا درمانی کاهش درد پریود
تمرین یوگا صدوهشتاد | #انعطاف پاها اسپلیت پهلو
Переглядів 6346 місяців тому
تمرین یوگا صدوهشتاد | #انعطاف پاها اسپلیت پهلو
Thank you very much 🎉🎉🎉❤
🧿🤍🦋
It's gooooodd
Great job
So beautiful 🎉🎉🎉🎉
مرسی واقعا درجه یک هستین🎉🎉🎉🎉🎉🎉
🎉🎉🎉 تا شقایق هست زندگی باید کرد.
ای بابا ۲
😅😅😅😂😂😂😡🤬🤬🤬❤️🔥🦴🦷🦽🚦🚥🚥🗡️⚔️🗡️🏴☠️🏴☠️🏴☠️🏴☠️🏴☠️🏴☠️🏴☠️🏴☠️🏴☠️🇦🇴🇦🇴🇦🇴🇦🇴🇦🇴🇦🇴🏴☠️🏴☠️🏴☠️🏴☠️🏴☠️🏴☠️🏴☠️🏴☠️🏴☠️🏴☠️🏴☠️🏴☠️🏴☠️🏴☠️🏴☠️🏴☠️🏴☠️🏴☠️🏴☠️🏴☠️🏴☠️🏴☠️🏴☠️🏴☠️🏴☠️🏴☠️🏴☠️🏴☠️🏴☠️🏴☠️🏴☠️🏴☠️🏴☠️🏴☠️🏴☠️🏴☠️🏴☠️🏴☠️🏴☠️🏴☠️
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😅😅😅😅😅😅😅😅🤬🤬😡🤬😡🤬❤️🔥🤬❤️🔥😡❤️🔥😡❤️🔥🦴❤️🔥😡🦴🤬😡🦴🦴💰😡❤️🔥🦴🤬😡❤️🔥❤️🔥❤️🔥🤬🤬❤️🔥🦴❤️🔥🤬❤️🔥🦴❤️🔥🤬❤️🔥🦴🦴🤬❤️🔥🤬🤬🦴🦴🤬🏴☠️🏴☠️🏴☠️🏴☠️🏴☠️🏴☠️🏴☠️🏴☠️🏴☠️🏴☠️🏴☠️🏴☠️🏴☠️🏴☠️
❤
سلام 🎉🎉🎉the people that live in...
Prefect and lovely.
tried 15 times to pronounce this name :D
😂 same!
مادر فداااااات❤
Very Nice❤❤❤❤
Thanks 🤗
🧿🤍🦋
It's difficult to do but you did, congratulations👏
Yes, thank you
Wonderful!
Many thanks!
@@Parisayogaa your welcome!! Cheers!!!
چهارتا
امیدوارم با تمریناتی که داریم بتونی کاملش کنی😍 توی مسیر پیشرفتت حتما مارو در جریان بزار برای رفع اشکال و سوالاتت💞
❤
خوب بود ❤
سلام ی سوال داشتم من خواستم برم کلاس یوگا مبگن نرو لاغر میشی اخه من خودم لاغرم حالا شما میبینم خیلی خوش فرمید چطوری اخه؟؟ ی سوال دیگه اگر قبل و بعد یوگا پروتعین و کربو هیدرات مصرف کنم نمبتونم حجم بگیرم؟؟؟
سلام عزیزم. کاهش سایز در هر رشته ورزشی فقط با یک شرط قابل انجامه (نقصان یا کاهش دریافت کالری روزانه) یعنی هرچی کالری کمتری به بدنت برسونی و رژیم داشته باشی سایز بدنت رو میتونی کوچیک تر کنی. تنها با این شرط لاغر میشی و نه فقط ورزش و تحرک🌸🙆🏼♀️💞
@@Parisayogaa ممنون
سلام عزیزم میش لطفاکاملشواموزش بدید❤❤
سلام خدمتتون از این کامل تر دیگه🥹💔 سوال داری بگو بهت کمک بدم
🤍
عالی بود مثل همیشه. ممنونیم برا آموزش های مفید و پرمحتوا 👏👏👏👏💖💖💖💖
مرسی از نگاه و حمایتتون 💞🙆🏼♀️
Wow, that's amazing, well done.
Thank you! Cheers!
I missed this live practice yoga today, unfortunately, but I am happy you saved it. Good luck Parisayoga
No worries!
سلام، ببخشید بسته آموزشی هم دارید؟
سلام عزیزم. دایرکت اینستاگرام بیاید تا صحبت کنیم💞🙆🏼♀️
مگه داریم مگه میشه oh my god.🎉🎉🎉
بله!✨️
سلام عزیزم اسم این ۱۸۰ قیچی هستش اموزشتون عالی بود❤
سلام هانومان آسانا اسم صحیح است Splits / hanuman Asana
🤍🧿
🤍🧿
عالیه عالی عالی عالی عالی مرسی ❤❤❤
🌸😍براتون مفید بود؟
❤❤❤❤❤❤❤
Good job, your practice is nice. Thank you
Thanks and welcome
Well done Parisayogaa👏
Excellent
واو مرسی تعادل و قدرت بدنی واقعا ۱۰۰۰ماشالا 👏👏👏👏👏😃🙏🙏🙏
ممنونم 😍 آموزش چطور بود؟
مثل همیشه عالیه من عاشق سنجاقک هستم. Thank you very much for your help.🎉🎉🎉❤❤❤
ممنونم از شما😍 تونستید تمرین کنید؟
@@Parisayogaa ممنون نه برا من که خیلی مشکله. توی سنت تولتک ها سنجاقک نماد انرژی هست که سر اون توی دنبالچه هست و انرژی از دنبالچه وستون فقرات می‌ره تا پایه گردن.که آخر بدن سنجاقک هست. واین یه سیستم کامل هست و البته با سیستم جلو بدن هم می تونی یه سیستم سوم و خیلی قوی را فعال کنه. البته به تنهایی هم کامله. سنجاقک نماد انرژی زنانه هست وموفق ترین شکارچی روی زمین هست.
@@Parisayogaa فعلا نه نتونستم.
Excellent!!
Many thanks!
@@Parisayogaa your welcome!! Cheers!
🤍🧿
البته اینجا هم محشری Ur comeltoe 🔥🔥❤️
بانو میشه برا ویدهای یوتیوب استایل مخصوص داشته باشی، که فالورهای انستاگرامت بفهمه وبیاد اینجا هم فالوت کنه بخاطر ویدئو ها و استایل خفن و جذابت
سلام. متاسفانه بازده اینستاگرامم کم شده ☹️
بسیار عالی و مفید.
ممنونم😍 امتحان کردید حرکت رو؟
بله. تقریباااا😅@@Parisayogaa
○▬○
♥
ببخشید آموزش هم میدید؟
سلام از طریق دایرکت درخواست بدید🧘🏼♀️
Backسختهه😢
Very Nice❤❤❤❤❤
Thanks 🤗
it was awesome sensei ♥
خیلی سریع انجام میدین اصلا دوست ندارم واسنترس بگیرم
سلام امیدوارم خوب باشید. جهت افزایش سوخت و ساز باید با سرعت انجام شوند تا متابولیسم بالا برود✨️