力誌饗宴
力誌饗宴
  • 397
  • 5 188 675
【 #健入你生活】拯救頂扣扣女教師!學生時期黑歷史大公開💀學校老師職業傷害有哪些 #老師 #教師節 #職業病
#力誌饗宴饗宴日誌
祝全天下的教職人員~ 教師節快樂👩🏻‍🏫🧑🏻‍🏫
小科普💡
其實各國的教師節日期都不一樣唷
台灣就是每年的9月28日啦‼️
又稱「孔子誕辰紀念日」📖
✨你們還記得學生時期發生過什麼印象深刻的事情嗎🥹
有誰也像 #Emily教練 一樣玩壞蒸飯箱😅
或是像 #Tracy教練 一樣染了一頭大紅髮呢👄
歡迎跟我們分享你學生時期的故事💬
那些年的 #髮禁 #襪禁 #鞋禁
還有 #包包搭配法 一個側背一個後背😆
長大之後才知道...
當老師真的很辛苦💦
各行各業也都有不同的職業傷害
今天 #健入你生活 告訴你
老師的職業傷害有哪些❔
可以靠什麼訓練去緩解這些傷害👣
完整內容🕙今晚十點首播!
大家也別忘了跟你的教練們說聲『教師節快樂』🥰
#老師 #久站 #學生
【 力誌饗宴.饗宴日誌 】
因為我們相信,人生就是場饗宴
首播 09/28(六)22:00
【UA-cam 🔎 力誌饗宴 】
更多健身相關內容歡迎訂閱我們的頻道✨
持續週更中…想看什麼內容也歡迎留言讓我們知道
按讚👍/分享✉/訂閱🔔 起來
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Harfez Fitness 力宴健身中心
📍 地址:台中市西區忠明路30號2樓
☎️ 電話:(04)2314-0789
⏰ 營業時間:06:00-24:00
台中首家 // 月訂閱制 // 不綁約會籍 // 單次入場 // 票券入場
私人教練課程 // 訂閱制教練課程 // 運動按摩理療 // 場租服務
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
FOLLOW US
►Harfez Fitness INS:
fitness.harfez95
►Harfezlifeboutique INS:
harfezlifeboutique
►Harfez Fitness FB:
f.harfez95
►WEBSITE:
www.harfezlifeboutique.com
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
#harfez #harfezfitness #力宴健身 #力宴 #fitintoyourlife #fitness #workout #personaltrainer #gym #增肌減脂 #減脂 #增重 #增肌 #減重 #一對一私人教練 #私人教練 #台中健身房 #台中健身 #台中健身教練 #健身房 #健身 #單次入場 #月訂閱制會籍 #不綁約健身房 #私人教練課程 #力誌饗宴饗宴日誌
#老師 #教師節 #學校 #學生 #國小 #國中 #高中 #大學 #職業傷害 #肩頸痠痛 #久站 #膝蓋 #叛逆 #托盤式 #藥球 #深蹲 #肩推 #TRX #捲腹 #胸椎延展 #伸展 #女教師 #襯衫 #訓練 #制服 #批改作業 #久坐 #舉手 #老師我有問題 #學生時期 #黑歷史
Переглядів: 162

Відео

【 #健入你生活】無法預料的天災‼️地震「這些事」一定要知道 #921 #地震 #避難
Переглядів 89День тому
#力誌饗宴饗宴日誌 25年前, 9月21凌晨1點47分15.9秒發生在臺灣中部山區的逆斷層型地震, 總共持續大約102秒, 期間臺灣全島都感受到明顯搖晃...... 921大地震最終造成全台2,415人罹難,29人失蹤,10多萬棟房屋全倒、半倒。 🔺天災無可避免 但我們可以事前做好防災準備⛑️ 讓災害降到最低‼️ 🎒你知道地震避難包裡應該要準備什麼嗎❔ 📍你知道地震規模與級數的差別嗎❔ 📢你知道在健身房遇到地震,該怎麼做嗎❔ 除了防災避難知識外 你有聽過地震式深蹲嗎❔🏋️ 今天就跟著 Book教練 跟 Yuna教練 一起來學習地震相關知識吧💪 完整內容🕙今晚十點首播!準時來學習 ✨『 921國家防災日 』你對921的印象是什麼呢❔ #健身 #地震 #921 【 力誌饗宴.饗宴日誌 】 因為我們相信,人生就是場饗宴 首播 09/20(五)22:00 【UA-cam 🔎 力誌饗宴 】 更...
【 #健入你生活】天堂地獄一線之隔😈台式月餅加乳清會好吃嗎 #中秋節 #月餅 #乳清
Переглядів 22814 днів тому
【 #健入你生活】天堂地獄一線之隔😈台式月餅加乳清會好吃嗎 #中秋節 #月餅 #乳清
【 #健入你生活】你各位最好認眞點‼️健身教練實測國軍鑑測項目 #軍人節 #93 #鑑測
Переглядів 25621 день тому
【 #健入你生活】你各位最好認眞點‼️健身教練實測國軍鑑測項目 #軍人節 #93 #鑑測
【 #健入你生活】化妝大改造!原來健美選手超會畫?!是時候展現真正的技術了 #化妝 #素顏 #鬼門關
Переглядів 292Місяць тому
【 #健入你生活】化妝大改造!原來健美選手超會畫?!是時候展現真正的技術了 #化妝 #素顏 #鬼門關
創作歷程大公開!力宴品牌原著創作主題曲 HarfezFitness MV【饗練 WANNA TRAIN 】
Переглядів 199Місяць тому
創作歷程大公開!力宴品牌原著創作主題曲 HarfezFitness MV【饗練 WANNA TRAIN 】
【 #今天跟誰練】健身教練激戰羽球場🔥握拍腳步大有學問 今天先學會打到球 #羽球 #撿球 #羽球教練
Переглядів 238Місяць тому
【 #今天跟誰練】健身教練激戰羽球場🔥握拍腳步大有學問 今天先學會打到球 #羽球 #撿球 #羽球教練
【 #今天跟誰練】七夕要戀也要練❤️幸福加倍雙人運動 #七夕 #情人節 #雙人運動 #幸福也要性福
Переглядів 247Місяць тому
【 #今天跟誰練】七夕要戀也要練❤️幸福加倍雙人運動 #七夕 #情人節 #雙人運動 #幸福也要性福
【 #今天跟誰練】今夏體育盛事開跑囉🔥什麼訓練可以提升羽球表現 #羽球 #運動員最高殿堂 #奪金饗宴
Переглядів 355Місяць тому
【 #今天跟誰練】今夏體育盛事開跑囉🔥什麼訓練可以提升羽球表現 #羽球 #運動員最高殿堂 #奪金饗宴
【 #老闆の斜槓日誌 】健人擺脫眼鏡人生!超美諮詢師帶你了解近視雷射| #老闆の斜槓日誌 一日體驗EP.5|濰視眼科台中東興院 @wishvisioneye
Переглядів 4772 місяці тому
【 #老闆の斜槓日誌 】健人擺脫眼鏡人生!超美諮詢師帶你了解近視雷射| #老闆の斜槓日誌 一日體驗EP.5|濰視眼科台中東興院 @wishvisioneye
HarfezFitness MV 力宴品牌原著創作主題曲 合唱花絮版【饗練 WANNA TRAIN 】feat 小烏龜鄭可強
Переглядів 4632 місяці тому
HarfezFitness MV 力宴品牌原著創作主題曲 合唱花絮版【饗練 WANNA TRAIN 】feat 小烏龜鄭可強
力宴品牌原著創作主題曲 HarfezFitness MV【饗練 WANNA TRAIN 】feat 小烏龜鄭可強
Переглядів 8 тис.2 місяці тому
力宴品牌原著創作主題曲 HarfezFitness MV【饗練 WANNA TRAIN 】feat 小烏龜鄭可強
【 #今天跟誰練】泰拳是什麼🤔泰拳技巧七大步驟要點解析 這個動作最具殺傷力⚡️#泰拳 #紓壓 #燃脂
Переглядів 3192 місяці тому
【 #今天跟誰練】泰拳是什麼🤔泰拳技巧七大步驟要點解析 這個動作最具殺傷力⚡️#泰拳 #紓壓 #燃脂
【 #健入你生活】泰拳防身小撇步 遇到危險!防禦同時攻擊 #泰拳 #防身 #燃脂
Переглядів 3173 місяці тому
【 #健入你生活】泰拳防身小撇步 遇到危險!防禦同時攻擊 #泰拳 #防身 #燃脂
【 #健入你生活】今天加雞腿!雞腿餐點大評比 #飲食 #雞腿 #蛋白質
Переглядів 4143 місяці тому
【 #健入你生活】今天加雞腿!雞腿餐點大評比 #飲食 #雞腿 #蛋白質
【 #健入你生活】端午遊戲大挑戰 吃多就要動 #端午節 #立蛋 #燃脂
Переглядів 3833 місяці тому
【 #健入你生活】端午遊戲大挑戰 吃多就要動 #端午節 #立蛋 #燃脂
【 #健入你生活】「16蹲」風潮!該怎麼蹲才不會受傷? #潮流 #16蹲 #energy
Переглядів 6473 місяці тому
【 #健入你生活】「16蹲」風潮!該怎麼蹲才不會受傷? #潮流 #16蹲 #energy
【 #今天跟誰練】極限爆發!地雷管全身爆發力訓練🔥重爆發🌋瞬間爆發⚡️肌力提升😎 #地雷管訓練 #全身性訓練 #肌力訓練 #重爆發
Переглядів 1,1 тис.4 місяці тому
【 #今天跟誰練】極限爆發!地雷管全身爆發力訓練🔥重爆發🌋瞬間爆發⚡️肌力提升😎 #地雷管訓練 #全身性訓練 #肌力訓練 #重爆發
【 #今天跟誰練】單邊訓練特輯🔥 拯救你的弱項邊!讓兩邊能力一致🫡 蔡醫師的側棒式也可以?!降低受傷風險⚠️提升核心穩定✊🏼 #單邊訓練 #弱項邊 #側棒式 #核心穩定
Переглядів 6084 місяці тому
【 #今天跟誰練】單邊訓練特輯🔥 拯救你的弱項邊!讓兩邊能力一致🫡 蔡醫師的側棒式也可以?!降低受傷風險⚠️提升核心穩定✊🏼 #單邊訓練 #弱項邊 #側棒式 #核心穩定
【 #力宴聊天室 街訪 EP5. 】流言終結者!體育人一定能辦到的四個動作?!突擊台體大⚡️闢謠成功?!#校園挑戰
Переглядів 6034 місяці тому
【 #力宴聊天室 街訪 EP5. 】流言終結者!體育人一定能辦到的四個動作?!突擊台體大⚡️闢謠成功?!#校園挑戰
【 #力宴聊天室 街訪 EP4. 】母親節特輯❤️ 突擊一中街⚡️母親節有什麼打算?!媽媽對你來說是個什麼樣的存在?!與媽媽印象深刻的回憶?!
Переглядів 3714 місяці тому
【 #力宴聊天室 街訪 EP4. 】母親節特輯❤️ 突擊一中街⚡️母親節有什麼打算?!媽媽對你來說是個什麼樣的存在?!與媽媽印象深刻的回憶?!
【 #今天跟誰練】推拉腿訓練🔥 健身新手必看課表安排攻略!別再模仿了~ 健身老手的課表不適合你😌 練了一段時間還是長一樣?!#健身新手 #課表安排 #推拉腿訓練
Переглядів 5 тис.4 місяці тому
【 #今天跟誰練】推拉腿訓練🔥 健身新手必看課表安排攻略!別再模仿了~ 健身老手的課表不適合你😌 練了一段時間還是長一樣?!#健身新手 #課表安排 #推拉腿訓練
【 #健入你生活】極地冒險之旅❄️最適合女性獨旅的國家🇮🇸 第一次自己出國!自駕車禍?!冰島治安超好?!終於看到極光🤩 #冰島 #極地之旅 #女性獨旅 #自駕環島 #極光
Переглядів 4565 місяців тому
【 #健入你生活】極地冒險之旅❄️最適合女性獨旅的國家🇮🇸 第一次自己出國!自駕車禍?!冰島治安超好?!終於看到極光🤩 #冰島 #極地之旅 #女性獨旅 #自駕環島 #極光
【 #今天跟誰練】增強式訓練🔥挑戰速度與爆發力⚡️運動員必練!提升你的運動表現😎 #增強式訓練 #速度 #爆發力 #VIPR #繩梯 #跳箱
Переглядів 9735 місяців тому
【 #今天跟誰練】增強式訓練🔥挑戰速度與爆發力⚡️運動員必練!提升你的運動表現😎 #增強式訓練 #速度 #爆發力 #VIPR #繩梯 #跳箱
【2024 WNBF TW8征戰紀錄片🔥】最後一次!自行宣布畢業🎓?!連霸量級冠🏆 依舊持續追逐目標 絕不輕易放棄
Переглядів 11 тис.5 місяців тому
【2024 WNBF TW8征戰紀錄片🔥】最後一次!自行宣布畢業🎓?!連霸量級冠🏆 依舊持續追逐目標 絕不輕易放棄
【 #健入你生活】市場小王子!向上傳統市場尋寶記!傳統市場vs超商賣場?!濃厚人情味🥹挑選食材行家秘訣大公開 #向上市場 #傳統市場
Переглядів 7366 місяців тому
【 #健入你生活】市場小王子!向上傳統市場尋寶記!傳統市場vs超商賣場?!濃厚人情味🥹挑選食材行家秘訣大公開 #向上市場 #傳統市場
【 #今天跟誰練】節奏狂魔!訓練不再只有重量!訓練中最容易被忽略的一環?!#新手推薦✨ #傷後回歸🔥 #停滯期突破 🙌🏼
Переглядів 1,3 тис.6 місяців тому
【 #今天跟誰練】節奏狂魔!訓練不再只有重量!訓練中最容易被忽略的一環?!#新手推薦✨ #傷後回歸🔥 #停滯期突破 🙌🏼
【 #老闆の斜槓日誌 】為拍攝刺青?!刺青過程大公開!光點集散地✨故事集會所📖人與圖之間的橋樑|老闆の斜槓日誌一日體驗EP.4
Переглядів 5786 місяців тому
【 #老闆の斜槓日誌 】為拍攝刺青?!刺青過程大公開!光點集散地✨故事集會所📖人與圖之間的橋樑|老闆の斜槓日誌一日體驗EP.4
【 #關於力宴】關於力宴品牌指標性靈魂人物:小佛🪨 竟然是源自充滿負面意涵的絕望故事?!#薛西佛斯
Переглядів 5346 місяців тому
【 #關於力宴】關於力宴品牌指標性靈魂人物:小佛🪨 竟然是源自充滿負面意涵的絕望故事?!#薛西佛斯
【 #健入你生活】Dcard&PTT🔥先重訓再洩慾?!比賽會去醫美減脂?!有只針對上半身的有氧嗎?!#教練來解答 |健身版熱門話題大解析 EP.3
Переглядів 9107 місяців тому
【 #健入你生活】Dcard&PTT🔥先重訓再洩慾?!比賽會去醫美減脂?!有只針對上半身的有氧嗎?!#教練來解答 |健身版熱門話題大解析 EP.3

КОМЕНТАРІ

  • @t-tortoise0072
    @t-tortoise0072 5 днів тому

    講得好仔細!謝謝分享😍

  • @gogogo8370
    @gogogo8370 5 днів тому

    不知道

  • @NestilHPhe
    @NestilHPhe 9 днів тому

    拉斐爾超帥的!

  • @ZhaoDange-AsadaShino
    @ZhaoDange-AsadaShino 17 днів тому

    沒有真的不行,除非有朋友在旁邊

  • @NestilHPhe
    @NestilHPhe 17 днів тому

    豪軒太帥氣可愛了, 第一個來按讚!

  • @harrisjoe2768
    @harrisjoe2768 17 днів тому

    指甲這麼長 看了不舒服

  • @韋廷岳
    @韋廷岳 22 дні тому

    想看老闆跑!

    • @harfezfitness95
      @harfezfitness95 22 дні тому

      給你一個讚👍有把影片看完💖 趕快揪人來按讚~~~

  • @23E
    @23E 28 днів тому

    🫡❤🎉

  • @YaYa-in8vc
    @YaYa-in8vc Місяць тому

    真的真的這集超好笑的XDD

    • @harfezfitness95
      @harfezfitness95 Місяць тому

      謝謝你❤️❤️❤️還想看我們拍什麼 歡迎留言告訴我們😆

  • @韋廷岳
    @韋廷岳 Місяць тому

    真的快笑死😆😂🤣

    • @harfezfitness95
      @harfezfitness95 Місяць тому

      我也是😂多看幾次 快樂每一天❤️

    • @韋廷岳
      @韋廷岳 29 днів тому

      尤其是書恆和Hailey模擬教課的時候真的很棒😂

    • @harfezfitness95
      @harfezfitness95 29 днів тому

      給你一百分~真的很認真看完!!

  • @NowakiC
    @NowakiC Місяць тому

    是哪個教練被蓋住!!!

  • @Kai-yen
    @Kai-yen Місяць тому

    不得不說,女孩身材真的讚

  • @joebang1224
    @joebang1224 Місяць тому

    Indeed

  • @wando_0303
    @wando_0303 Місяць тому

    鄭可強讚啦❤️‍🔥

    • @harfezfitness95
      @harfezfitness95 Місяць тому

      可強讚啦~力宴也讚啦❤️‍🔥

  • @Jolin19851031
    @Jolin19851031 Місяць тому

    詞曲都是可強做的❤好棒呀 但我現在才發現🥹

  • @WeiYeQiu
    @WeiYeQiu Місяць тому

    不用怕,就直勾勾的看

  • @chenjerry6759
    @chenjerry6759 Місяць тому

    等一下臀推兩千組

  • @Boom_boom_guys
    @Boom_boom_guys Місяць тому

    只有眼罩哪夠?還要有口塞

  • @user-xiaoming99
    @user-xiaoming99 Місяць тому

    這些都不夠貴,有沒有想過藍寶堅尼、瑪莎拉蒂、賓利⋯之類的

  • @NowakiC
    @NowakiC Місяць тому

    聽完絕對分手😂

  • @yoyoyo123-t9j
    @yoyoyo123-t9j Місяць тому

    我通常稱呼我女朋友陶朱隱園

  • @Rex-fp8fd
    @Rex-fp8fd Місяць тому

    避嫌~ 同棟住戶一樣的回家路徑 停車場 > 中庭 > 電梯 只要有女生在附近,我都會刻意走得比她快,走在她前面,或放慢離遠遠的,也不搭同一部電梯

  • @ccmola1799
    @ccmola1799 Місяць тому

    剛開始是弧形,然後變成直的

  • @99988Q
    @99988Q Місяць тому

    教練的眉毛😂 如果是畫的 要嘛改變眉型(眉壓眼了啦 要嘛改變眉色(淺色一點

  • @李一-y1z
    @李一-y1z Місяць тому

    看不懂

  • @vghijntai5283
    @vghijntai5283 Місяць тому

    健力真的就要找教練了神經太難了

  • @28Lun
    @28Lun Місяць тому

    那是國外或台灣,我在越南就直勾勾的看,還可以過去直接說屁股練的很好看。

  • @user-vz8cp2ww7u
    @user-vz8cp2ww7u Місяць тому

    太貼切 笑爛

  • @lixuezhou7162
    @lixuezhou7162 2 місяці тому

    是你吗 五条吾

  • @Dadahaha9843
    @Dadahaha9843 2 місяці тому

    謝謝

  • @花輪-k1t
    @花輪-k1t 2 місяці тому

    有星爺的風格😂

  • @Batman-ys9oe
    @Batman-ys9oe 2 місяці тому

    真的不要笑 我健身房看到女生我都會小心看別的地方 怕被誤會 像是走樓梯有些女生也都穿很辣 導致走路只能看地板 就怕被當變態男生真的要好好保護自己 超累😢

  • @YT-ui8yp
    @YT-ui8yp 2 місяці тому

    nics

  • @d.awa.b
    @d.awa.b 2 місяці тому

    怎麼沒上spotify

  • @sdarkao9297
    @sdarkao9297 2 місяці тому

    這還有考驗到鞋底的防滑程度🤔

  • @sdarkao9297
    @sdarkao9297 2 місяці тому

    ❤有樣學樣🥰

  • @sdarkao9297
    @sdarkao9297 2 місяці тому

    還是番外篇有意思🤗😂

  • @sdarkao9297
    @sdarkao9297 2 місяці тому

    原來還可以接力/交換呀😆😂

  • @Bmoisadog
    @Bmoisadog 2 місяці тому

    健身房棒 教練讚 乳清好喝 飯吧好吃 衣服好穿 這麼完美的地方哪裡找😂

  • @你是不是在偷看我頭像
    @你是不是在偷看我頭像 2 місяці тому

    那是什麼

  • @oncelandchannel7688
    @oncelandchannel7688 2 місяці тому

    說不定身上的不是店的😂

  • @cyanlin9026
    @cyanlin9026 2 місяці тому

    希望kkbox也能聽~

  • @莊廷廷
    @莊廷廷 2 місяці тому

    好用心✨🤜🤛💪✨

    • @harfezfitness95
      @harfezfitness95 2 місяці тому

      任何事我們都會用心做❤️

    • @moknahjusoh35
      @moknahjusoh35 2 місяці тому

      ​@@harfezfitness95❤ n.v😊😊

  • @aisk4346
    @aisk4346 2 місяці тому

    不夠,會被指控這樣是為了聞味道。

  • @YaYa-in8vc
    @YaYa-in8vc 2 місяці тому

    絕對支持力宴💪

  • @may98812
    @may98812 2 місяці тому

    破坏王

  • @kai8591
    @kai8591 2 місяці тому

    感覺最後那個蠻正常的🤣

  • @曾錦淑-e6g
    @曾錦淑-e6g 2 місяці тому

    不過你好像有錄到黑色的地方

  • @ajna55dyy
    @ajna55dyy 2 місяці тому

    我不是妳老闆 妳的努力我看的見 沒意見的話我繼續看妳努力

  • @wintersleepsea
    @wintersleepsea 2 місяці тому

    當你沉迷物質的時候 力量就會流失