![Rozhýb to - Bc Jakub Igaz](/img/default-banner.jpg)
- 117
- 999 115
Rozhýb to - Bc Jakub Igaz
Slovakia
Приєднався 25 бер 2015
Trápia ťa bolesti pohybového aparátu ? Tento kanál je určený práve pre teba.
Nájdeš tu množstvo tipov, informácií a praktických ukážok cvikov, vďaka ktorým sa môžeš zbaviť svojích bolesti krčnej chrbtice, bolesti z vyskočených platničiek, bolesti medzi lopatkami, bolesti ramien, kolien a ďalších problémov s pohybovým aparátom.
Nájdeš tu množstvo tipov, informácií a praktických ukážok cvikov, vďaka ktorým sa môžeš zbaviť svojích bolesti krčnej chrbtice, bolesti z vyskočených platničiek, bolesti medzi lopatkami, bolesti ramien, kolien a ďalších problémov s pohybovým aparátom.
Dámsky klub - cviky na uvoľnenie chrbtice - Jakub Igaz - Fyzioterapeut
V tejto epizóde dámskeho klubu sme si ukázali efektívne cviky na uvoľnenie svalstva v okolí chrbtice
www.rozhybto.sk
FB: Rozhýb to
IG: rozhybto
www.rozhybto.sk
FB: Rozhýb to
IG: rozhybto
Переглядів: 1 206
Відео
Dámsky klub - čo je to impingement syndróm ? - Fyzioterapeut Jakub Igaz
Переглядів 5982 місяці тому
V relácií dámsky klub sme si vysvetlili ako vzniká bolesť ramena a čo je to impingement syndróm www.rozhybto.sk FB: Rozhýb to IG: rozhybto
TECAR terapia (diatermia) v ROZHÝB TO prevádzke
Переглядів 9255 місяців тому
Novinka v ROZHÝB TO prevádzke 😊 ✅ TECAR terapia je príjemná forma fyzikálnej terapie so skvelým účinkom pre mäkké tkanivá, väzy a kĺbové plochy 💪Hlavne účinky TECAR terapie: biostimulačný efekt, analgetický efekt, protizápalový účinok, antiedémový účinok a relaxačný účinok Kedy sa využíva terapia ? 👉 bolesti chrbta bolesti ramena bolesti bedrového kĺbu bolesti kolena Akútne a chronické patológi...
Terapia rázovou vlnou v ROZHÝB TO prevádzkach 💪
Переглядів 6965 місяців тому
Rázová vlna v ROZHÝB TO prevádzke v Bánovciach nad Bebravou 😊 🧑🏫Liečba rázovou vlnou je liečebná fyzikálna metóda zaraďovaná medzi mechanoterapiu. Energia sa na postihnuté miesto prenáša vysokoenergetickou tlakovou akustickou vlnou, ktorá vďaka svojím biologickým účinkom naštartuje regeneračné, rekonštrukčné a fyziologické procesy v ľudskom organizme 💪 Účinnosť razovej vlny je 90-95% 😲 ✅Pôsobe...
Dokáže sa poškodená platnička zregenerovať ? 😲
Переглядів 1,4 тис.5 місяців тому
Dokáže sa poškodená medzistavcová platnička zregenerovať ? 😲 Túto otázku dostávam často, preto si ju detailnejšie rozoberieme v najnovšom videu 😊 Ako sa vám darí s odstránením bolestí z poškodených platničiek ? 😊 Podarilo sa vám bolesti odstrániť ? 👉 Napíšte do komentára ✅ Navštívte náš ROZHÝB TO e-shop, kde nájdete množstvo pomôcok, výživových doplnkov a online kurzov: rozhybto.sk/e-shop/
Čo je to neuropatia ? 🐜
Переглядів 1,9 тис.8 місяців тому
Čo je to neuropatia a ako vzniká bolesť nervu ? 〽 Neuropatické bolesti sú v dnešnej dobe stále častejšie 😏 Poznáme ich ako nepríjemné brnenie a mravenčenie končatín 🐜 alebo ako intenzívnu bolesť, spôsobenú útlakom nervového koreňa z chrbtice (ischias) 😥 Vo videu si vysvetlíme ako vznikajú tieto bolesti a aká je liečba nepríjemných neuropatických bolestí 😊 ✅Online kurzy ROZHÝB TO: rozhybto.sk/ka...
Aká práca je pri bolesti chrbta najvhodnejšia ? 🧑🌾
Переглядів 1,1 тис.9 місяців тому
Aká práca je pri bolesti chrbta najvhodnejšia ? 🧑🌾 Túto otázku dostávam veľmi často 🤷 Opoveď však nieje jednoduchá, no predsa sú pracovné činnosti, ktoré náš pohybový aparát zaťažujú viac a ktoré menej 😊 Viac sa dozviete vo videu 🤗 ✅ Ortopedická bedrová opierka -rozhybto.sk/produkty/ortopedicky-bedrovy-vankus-na-sedenie/ ✅ Pomôcky, online kurzy a výživové doplnky - rozhybto.sk/e-shop/
4 overené cviky na karpálny tunel 🔥
Переглядів 16 тис.9 місяців тому
Syndróm karpálenho tunela, je nepríjemná diagnóza postihujúca najmä ľudí pracujúcich za počítačom, ťažko manuálne pracujúcich ľudí alebo povolania ako sú krajčírky, kaderníčky alebo zubári 🧑💻👩🏭 Syndróm karpálneho tunela spôsobuje tŕpnutie prstov, nepríjemné bolesti dlane, zhoršenie svalovej sily a jemnej motoriky prstov 😩 Vyskúšajte cviky, ktoré si ukážeme vo videu pre zmiernenie vaších boles...
Ako vám elektroterapia dokáže zmierniť bolesti ? 😇
Переглядів 1,2 тис.10 місяців тому
🤗 Elektroterapiu pozná takmer každý z vás, kto už navštívil rehabilitáciu 🩼 Využitie fyzikálnej terapie má v kombinácií so správnym cvičením pozitívny efekt pre urýchlenie regenerácie, zmiernenie bolesti a uvoľnenie/posilnenie svalstva 👌 Ako funguje elektroterapia sa dozviete vo videu 😇 Elektroterapia pre domáce použitie vám ponúka efektívnejšie výsledky, vďaka možnosti častejšieho použitia ter...
Cvičíte správne cviky proti bolesti chrbta ? 🤔
Переглядів 3,1 тис.11 місяців тому
Pociťujete pri cvičení bolesť/neprijemný pocit a neviete či je to dobré, či cvičíte správne a či vám cvičenie pomôže alebo naopak vám môže ešte ublížiť ? 🤔 ✔️V tomto videu si rozoberieme 5 druhov bolesti. Povieme si, čím sú jednotlivé druhy bolesti spôsobené a kedy je vhodné bolesť pociťovať a kedy naopak nieje vhodné pociťovať bolesť 💪 Je veľmi dôležité riadiť sa tým, čo nám naše telo hovorí 👉...
✅ 6 cvikov, pre zníženie rizika zranenia pri behu 🏃
Переглядів 554Рік тому
✅ 6 cvikov, pre zníženie rizika zranenia pri behu 🏃
Ako sa vyhnúť bolesti krčnej chrbtice pri varení ? 🔥
Переглядів 1,1 тис.Рік тому
Ako sa vyhnúť bolesti krčnej chrbtice pri varení ? 🔥
Máte strach z vašej poškodenej platničky ? 😳 Toto video musíte vidieť !
Переглядів 3,3 тис.Рік тому
Máte strach z vašej poškodenej platničky ? 😳 Toto video musíte vidieť !
2 cviky na driekovú chrbticu - robte ich každý deň a zbavte sa bolesti 🤗
Переглядів 34 тис.Рік тому
2 cviky na driekovú chrbticu - robte ich každý deň a zbavte sa bolesti 🤗
Trápia ťa bolesti krčnej chrbtice ? Tak cvič tieto 2 cviky každý deň 🤩
Переглядів 55 тис.Рік тому
Trápia ťa bolesti krčnej chrbtice ? Tak cvič tieto 2 cviky každý deň 🤩
☄️Vyžaruje vám bolesť do ramena alebo do ruky ? Môže za to vaša krčná chrbtica 🤷♂️
Переглядів 22 тис.Рік тому
☄️Vyžaruje vám bolesť do ramena alebo do ruky ? Môže za to vaša krčná chrbtica 🤷♂️
archív živého vysielania 13.6.2023 - kedy je potrebná operácia chrbtice ?
Переглядів 881Рік тому
archív živého vysielania 13.6.2023 - kedy je potrebná operácia chrbtice ?
Živé vysielanie - cviky na stred tela
Переглядів 3,7 тис.Рік тому
Živé vysielanie - cviky na stred tela
V akom prípade by ste mali uvažovať nad užívaním kĺbovej výživy ? 🤔
Переглядів 684Рік тому
V akom prípade by ste mali uvažovať nad užívaním kĺbovej výživy ? 🤔
archív živého vysielania 30.5.2023 - cvičenie na krčnú chrbticu
Переглядів 595Рік тому
archív živého vysielania 30.5.2023 - cvičenie na krčnú chrbticu
Ako urýchliť liečbu poškodenej platničky 😲
Переглядів 25 тис.Рік тому
Ako urýchliť liečbu poškodenej platničky 😲
Bolesti chrbta v sede sa dá vyhnuť ❗dozviete sa ako 😲
Переглядів 2,2 тис.Рік тому
Bolesti chrbta v sede sa dá vyhnuť ❗dozviete sa ako 😲
Ako aktivovať svalstvo aj počas sedenia ? 🤔
Переглядів 877Рік тому
Ako aktivovať svalstvo aj počas sedenia ? 🤔
Aký šport je pre vás najlepší, pri bolesti chrbta ? ⛹️♂️ 🚵♂️
Переглядів 888Рік тому
Aký šport je pre vás najlepší, pri bolesti chrbta ? ⛹️♂️ 🚵♂️
Tieto cviky nikdy nerobte pri poškodených platničkách ! 🤯
Переглядів 31 тис.Рік тому
Tieto cviky nikdy nerobte pri poškodených platničkách ! 🤯
Cviky na napriamenú krčnú lordózu + 2 tipy ako sa vyhnúť preťažovaniu chrbtice 🔝
Переглядів 3,5 тис.Рік тому
Cviky na napriamenú krčnú lordózu 2 tipy ako sa vyhnúť preťažovaniu chrbtice 🔝
Ako dlho trvá kým dôjde ku zmierneniu bolesti pri poškodených platničkách 😲
Переглядів 3,7 тис.Рік тому
Ako dlho trvá kým dôjde ku zmierneniu bolesti pri poškodených platničkách 😲
4 uvoľňovacie cviky na driekovú chrbticu ✅
Переглядів 26 тис.Рік тому
4 uvoľňovacie cviky na driekovú chrbticu ✅
Zdravým som seknuty na pravej strane. Ale cítim bolesť pod lopatkou a bije mi to aj do ruky .🖐️
Pomohlo! Uvolnilo sa mi to. Dakujem
Tak za tohle nesmírně děkuji. :-) Přesně tyto cviky jsem dostala na cvičení (esíčka a výhřez ploténky), ale měla jsem pocit, že mi to všechno jen zhoršuje. Cvičila jsem poctivě, bolelo to čím dál víc a já byla naštvaná, že to nefunguje. Teď chápu proč. Trochu mě mrzí chůze, ta mi obojí zhoršuje. Snažím se nepřestat, protože to je pro mě nejlepší pohyb a hledám postoj i polohu, kdy to nebolí, případně si chůzi během dne dělím do menších bloků. Jen mě zajímá. Kromě chůze mám moc ráda veslování, potřebuji trochu víc posílit ruce a zrovna veslování mi fungovalo nejvíc - fajn kombinace posilování a kardia, ale teď mám pocit, že to asi není to ořechové.
Vďaka za krátke, užitočné video
Ďakujem veľmi pekne, idem na to, verím, že pomôže ❤
Děkuji za poslání pěkné rady ❤
Fakt by ma zaujímalo či máš za sebou človeka čo má napriamenu lordozu až kyfozu a vrátil si ho do pôvodnej zdravej lordozy s uterákom 😊
Super cviky ❤❤ ďakujem 🙏😉💞
Dobry den a ak mam aj platnicky poskodene v krcnej a drielovej oblasti + bechterovovu chorobu. Ako mam cvicit Mam uz 6 rokov platnicku driekovej a teraz aj sakroilitidu a som zufala., dakujem za radu
Super,mám poškodenú platničku a sledujem vás ,dakujem za skvelé rady,Joint komplex užívam už velmi dlho👍✊️🍀😊všetko dobré želám
pomohlo ďakujem!
Jakub jsem ráda, že jsem objevila Váš kanál, SI mně teď trápí, tak budu cvičit, protože zdraví, tj. nejdůležitější, jsem po TEP kolene a vadí, že nesmím si kleknout a provádět cviky. Díky, vše pěkně vysvětleno
ahoj, rád Vás sleduji, ale nechápu ten záklon dozadu, přece tím se poškozená plotýnka ještě více zmáčkne 🤔
Pozerám vaše videá chodím fizoterapeutovi a cvičí so mnou tie nevhodné cviky na spinal.stenózu
Potrebujem pomoc
Zdravím.vwdeli by ste mi poradiť?mam vysunutu platnicku l5l4 8mm a tlaci mi na nerv na pravej strane nohy.trpnu mi palce na nohe.cvicim už asi mesiac a pol a dáke zlepšenie necítim. Dá sa s tým ešte niečo robiť .ak tak ja za vami aj prídem. Ďakujem za odpoveď
vdaka za video zaujalo, mam za sebou klasicku rehabilitaciu v nemocnici a bol tam aj spomenuty cvik pritahov kolien v 2 verziách jednotlivo a spolu
Ďakujem ❤
Vyborne❤❤❤❤❤
Ďakujem.
Prosím vás máte aj cviky na spevnenie svalov driekovej chrbtice ďakujem
Účinné, pokrokové 😂
Super
Nemám roller, ale výsledok cvičenia ostatných cvikov ma príjemne prekvapil. Na Vašom e-shope som roller nenašla, škoda,
Dobrý deň, roler zakúpite na našom e-shope 😊 posielam odkaz - rozhybto.sk/produkty/roler/
Máte ako vždy,super cviky,ktoré úžasne pomáhajú. Cvičím všeťky,ktoré potrebujem a aj preventívne. Prajem vám veĺa úspechov😊
😂 keď vás sekne, tak si buďte istí, že ste bez šance spraviť tieto úkony 😢
áno a presne o to ide :) Pokiaľ nedokážete vykonať niektoré z diagnostických pohybov, je potrebné následovne vyskúšať 10x mckenzieho záklon. Po odcvičení vyskúšajte znovu úklony a pokiaľ pociťujete zlepšenie alebo zväčšenie rozsahu pohybu, tak vám tento cvik pomôže zbaviť sa bolesti
@@Rozhybto suhlasim s Vami Mne ale osobne pomohli termalne pramene. A to uz som chvilu tahal nohu za sebou...
Dobrý deň.Ja by som sa chcela vás opýtať či môžem tieto cviky robiť , keď som 5 mesiacov po operácii.Ďakujem
Super cviky
Super Dakujem krasne poucne cviky ste Super❤👍👍👍👍👍
Mate pravdu jsem neustále ve stesu prakticky cely život mam boleni krční páteře a velmi ztuhlou páteř hlavně při otáčení hlavy uz nevím co s tím
Super hlavne s tou lyžicou. Po prvom cvičeni mi uvoľnilo bolesť v zápästí 🤗vďaka za radu 🫶
Dobrý deň, je možná regenerácia aj pri prasknutej platničke? Alebo kedy je vhodná operacia? Ďakujem
Ahoj pomôžu mi tieto cviky robiť preventívne proti migrénam ? Už mám 6 rok migrény a každý rok sa mi to opakuje
Tento cvik v podstate rozťahuje medzistavcové priestory (platničky) a tým by sa maly postupne vraťiť na svoje miesto a nedraždiť nervové zakončenia na chrbtici.Velmi rád by som počul váš názor na inverznú lavicu na ktorej človek visí dole hlavou za nohy a tým naťahuje medzistavcové platničky.Za prípadnú odpoveď vám srdečne ďakujem.
Dobrý deň, čo by ste odporučil na spazmy na lopatkách. Nepomáha nič, ani masáže :(
Ahoj Jakub mas nejake odporucenie na tinitus?
Dobrý je
👍👏
A čo je potom to, čo robí chiropraktik, že nahmatá pozíciu a potom urobí cielený pohyb a "to" tam zaskočí a je dobre? Ďakujem za objasnenie.
Ahoj prosím ako dieťa som mala problémy z chrbticou neriešila som to teraz dospelosti sa my róby hrb oblasti zadného ramena menší pravej ruky Dása odstrániť cvikmi ? Prosím o radu som zúfalá
Děkuji za poskytnuté video, cviky na krční svaly jsou skutečně nejlepší jaké jsem našla a pomáhají mi! Skvělé!
Způsobují stuhle trapezy tlak v uších a Tinnitus? Už se s tím trápím 8 týdnů, neustálý tlak v zadní části hlavy a v uších, zvuky v hlavě ,který připomínají vibraci a to šílený pískání v uchu, šílený 😢
Zdravím, pri masírovaní krčnej chrbtice zo strany na stranu mi pri otočení do ľavej strany vždy nahlas pukne v krku, je to problém ktorý by som mal riešiť alebo bežná situácia?
Zdravim, mam vysunutu platnicku a uz neviem co cvicit aby sa mi to konecne dalo do kopy. Vedeli by ste mi prosim nejako poradit?
Dobry den,rada sa zapojim k vasim videam Ďakujem.
Dobrý deň.diagnostikovali mi extruziu dvoch platničiek v krížovej oblasti bolesti pretrvávajú už dva týždne..chodim na infuzie...kde v Trenčíne prosím máte pracovisko? Ďakujem
Zdravim vás má to vpliv aj pri pukanci za krkom dik🍷🖐️🖐️
Dobrý deň, je strečer dobrý na blokádu c1-c2? Ďakujem
Dobrý deň, áno strečer je vhodný aj pri blokáde C1 a C2 :)
Super aj pomohlo vie to perfektne vysvetliť dakujem
Hovoríte že stôl je do výšky pása. Ja vidím že je do pol stehien, tak ako?
Velmi dobry cvik, vie uvolnit.Nejaky dobry cvik na bolest za lopatkou az do predu prsneho svalu? Ze vraj to mam tiez z krcnej chrbtice.Vystreluje to az do celej ruky.