- 64
- 1 691 222
salamatonline
Приєднався 12 лис 2020
Thank you, dear ones, for viewing our page on UA-cam
In this channel, we share with you the world's current science related to health and disease prevention, based on the books of the world's most influential writers and doctors in the field of health, as well as years of experience in coaching and medical services in the field of sports and health in Iran and Canada. We will provide you with a lot of information
In this channel, we share with you the world's current science related to health and disease prevention, based on the books of the world's most influential writers and doctors in the field of health, as well as years of experience in coaching and medical services in the field of sports and health in Iran and Canada. We will provide you with a lot of information
7روش برای خواب راحت | چگونه خواب راحت داشته باشیم؟
7روش برای خواب راحت | چگونه خواب راحت داشته باشیم؟
چطور خواب بهتری داشته باشیم ؟
درمان بی خوابی چیه ؟
مضرات بی خوابی چیه ؟
چرا بی خوابی میگیریم ؟
کی به دکتر مراجعه کنیم ؟
چرت زدن خوبه ؟
ورزش برای خواب مضره ؟
چی بخوریم برای خواب بهتر ؟
درمان قطعی بی خوابی + علائم
How can we have a better sleep?
What is the treatment for insomnia?
What are the harms of insomnia?
Why do we experience insomnia?
When should we see a doctor?
Is it okay to take a nap?
Is exercise harmful for sleep?
What should we eat for better sleep?
Definitive treatment for insomnia + symptoms.
با درود به شما عزیزان. ما در این ویدیو، به موضوع داشتن خواب بهتر و بی خوابی پرداخته و رویکردهای مختلف درمان آن را بررسی میکنیم. بی خوابی میتواند تاثیرات منفی زیادی روی زندگی ما بگذارد، این وضعیت میتواند
منجر به خستگی، کاهش عملکرد شناختی، اختلالات خلقی و اثرات منفی دیگری بر روی سلامت شما شود.
با ما در این ویدیو همراه باشید تا به صورت علمی اثرات و نحوه درمان بی خوابی را مشاهده کنید
Insomnia is a sleep disorder characterized by difficulty of falling asleep or experiencing non-restorative sleep. It can lead to daytime fatigue, impaired cognitive function, mood disturbances, and other negative effects on overall well-being.
Stay with us in this video to see the effects and treatments of insomnia
-------------------------------------
00:00 مقدمه
01:32 نقش بی خوابی در سلامتی
01:58 نقش غذا برخواب
02:49 نقش دما بر خوابی
03:25 نقش چرت زدن بر خواب شبانه
04:10 نقش کافئین برخواب
05:17 منظم بودن خواب
06:18 نقش گوشی برخواب
06:34 نقش تشک برخواب
06:50 نقش صدا برخواب
07:20 نقش ورزش برخواب
08:16 نقش سیگار برخواب
08:36 جمع بندی
--------------------------------
Sources منابع :
www.healthline.com/nutrition/17-tips-to-sleep-better
www.cdc.gov/sleep/about_sleep/sleep_hygiene.html
www.health.harvard.edu/newsletter_article/8-secrets-to-a-good-nights-sleep
bookapo.com/mag/lifestyle/sleep-comfortably/
www.banimode.com/blog/6-ways-to-sleep-comfortably-and-well-at-night/
zoomlife.ir/lifestyle/212-comfortable-sleep-nightly.html
Attribution:
Pixabay.com
Pexels.com
Disclaimer:
This video is for general informational purposes only. It should not be
used to self-diagnose and it is not a substitute for a medical exam,
cure, treatment, diagnosis, and prescription or recommendatio
تلویزیون آنلاین سلامت
رسانه تخصصی حوزه سلامت و پزشکی
سلامت آنلاین
-------------------------------------------
تلویزیون آنلاین سلامت
رسانه تخصصی حوزه سلامت و پزشکی
سلامت آنلاین#
-------------------------------------------
salamatonline.tv
salamatonline.tv
www.linkedin.com/in/salamatonlinetv
چطور خواب بهتری داشته باشیم ؟
درمان بی خوابی چیه ؟
مضرات بی خوابی چیه ؟
چرا بی خوابی میگیریم ؟
کی به دکتر مراجعه کنیم ؟
چرت زدن خوبه ؟
ورزش برای خواب مضره ؟
چی بخوریم برای خواب بهتر ؟
درمان قطعی بی خوابی + علائم
How can we have a better sleep?
What is the treatment for insomnia?
What are the harms of insomnia?
Why do we experience insomnia?
When should we see a doctor?
Is it okay to take a nap?
Is exercise harmful for sleep?
What should we eat for better sleep?
Definitive treatment for insomnia + symptoms.
با درود به شما عزیزان. ما در این ویدیو، به موضوع داشتن خواب بهتر و بی خوابی پرداخته و رویکردهای مختلف درمان آن را بررسی میکنیم. بی خوابی میتواند تاثیرات منفی زیادی روی زندگی ما بگذارد، این وضعیت میتواند
منجر به خستگی، کاهش عملکرد شناختی، اختلالات خلقی و اثرات منفی دیگری بر روی سلامت شما شود.
با ما در این ویدیو همراه باشید تا به صورت علمی اثرات و نحوه درمان بی خوابی را مشاهده کنید
Insomnia is a sleep disorder characterized by difficulty of falling asleep or experiencing non-restorative sleep. It can lead to daytime fatigue, impaired cognitive function, mood disturbances, and other negative effects on overall well-being.
Stay with us in this video to see the effects and treatments of insomnia
-------------------------------------
00:00 مقدمه
01:32 نقش بی خوابی در سلامتی
01:58 نقش غذا برخواب
02:49 نقش دما بر خوابی
03:25 نقش چرت زدن بر خواب شبانه
04:10 نقش کافئین برخواب
05:17 منظم بودن خواب
06:18 نقش گوشی برخواب
06:34 نقش تشک برخواب
06:50 نقش صدا برخواب
07:20 نقش ورزش برخواب
08:16 نقش سیگار برخواب
08:36 جمع بندی
--------------------------------
Sources منابع :
www.healthline.com/nutrition/17-tips-to-sleep-better
www.cdc.gov/sleep/about_sleep/sleep_hygiene.html
www.health.harvard.edu/newsletter_article/8-secrets-to-a-good-nights-sleep
bookapo.com/mag/lifestyle/sleep-comfortably/
www.banimode.com/blog/6-ways-to-sleep-comfortably-and-well-at-night/
zoomlife.ir/lifestyle/212-comfortable-sleep-nightly.html
Attribution:
Pixabay.com
Pexels.com
Disclaimer:
This video is for general informational purposes only. It should not be
used to self-diagnose and it is not a substitute for a medical exam,
cure, treatment, diagnosis, and prescription or recommendatio
تلویزیون آنلاین سلامت
رسانه تخصصی حوزه سلامت و پزشکی
سلامت آنلاین
-------------------------------------------
تلویزیون آنلاین سلامت
رسانه تخصصی حوزه سلامت و پزشکی
سلامت آنلاین#
-------------------------------------------
salamatonline.tv
salamatonline.tv
www.linkedin.com/in/salamatonlinetv
Переглядів: 75
Відео
درمان فوری کبد چرب | Immediate treatment of fatty liver
Переглядів 2678 місяців тому
کبد چرب چیه ؟ سریع ترین درمان کبد چرب چیه ؟ علائم کبد چرب چیه ؟ چرا کبد چرب میگیریم ؟ کی به دکتر مراجعه کنیم ؟ علت کبد چرب من چیه ؟ چطور کبد چرب را درمان کنیم ؟ چی بخوریم برای کبد چرب ؟ درمان خانگی کبد چرب چجوریه ؟ درمان قطعی کبد چرب علائم What is fatty liver? What is the fastest treatment for fatty liver ? What are the symptoms of fatty liver ? Why do we develop fatty liver ? When should we se...
درمان قطعی زانودرد + علائم | Definitive treatment of knee pain
Переглядів 4968 місяців тому
درمان قطعی زانودرد علائم | Definitive treatment of knee pain
5 secrets to Unleash Your Inner Power
Переглядів 669 місяців тому
5 secrets to Unleash Your Inner Power
7 Effective Ways to Overcome Depression
Переглядів 1099 місяців тому
7 Effective Ways to Overcome Depression
پنج تمرین برای درمان درد زانو | 5 exercises to treat knee pain
Переглядів 4419 місяців тому
پنج تمرین برای درمان درد زانو | 5 exercises to treat knee pain
راز درمان زانو درد | The secret to treating knee pain
Переглядів 2,1 тис.2 роки тому
راز درمان زانو درد | The secret to treating knee pain
افزایش سایز آلت تناسلی آقایان | Increasing the size of the male penis
Переглядів 72 тис.2 роки тому
افزایش سایز آلت تناسلی آقایان | Increasing the size of the male penis
لیزر موهای زائد | بهترین عملکرد لیزر موهای زائد | Laser hair removal
Переглядів 3,4 тис.3 роки тому
لیزر موهای زائد | بهترین عملکرد لیزر موهای زائد | Laser hair removal
سلام چشم چپم قوز قرنیه داره اون درمان کنم برای عمل لازک میتونم برم ؟
سلام و خسته نباشین اقای دکتر دختر من الان ۱۲ سال داره واز همون دوران نوزاد ی هر دو کلیه هاش رسوب داره یعنی رسوب در سطح کلیه ها پراکنده هستش و از همون نوزادی تحت درمان بود ه ودارویی که مصرف کرده فقط باعث شده که این رسوب بیشتر نشه ،ولی درمان نشده وخواهشی که مت از شما دارم اینکه اگه دارویی که باعث رفع این رسوبها مشه اصلا وجود داره؟واگه وجود داره رو لطفا جان عریزتون بفرمایید چی هست ومن دوباره یاد اوری میکنم خدمتتون که رسوب هست وسنگ نیست چون در فضای مجازی دکتر ها ومتخصصین بیشتر درمورد سنگ کلیه ودرمان اون صحبت میکنن وکسی درمورد رسوب کلیه نظری نمی ده ، جناب دکتر ممنون میشم اگه راه درمان وچاره روبفرمایید چون خیلی نگران هستم لطفا جواب پن روبفرمایید باز هم تشکر از شما
ماشاءالله دکتر هزار وملیون ماشاءالله به خودت مفید بود از اهواز❤❤❤🥀🌷🌹🌹🥀❤❤❤❤❤🌹🌹🌹
بروباباکولماز
خب دکتر جان آبجو رو میخوریم پشتش همش آب ومایعات میخوریم تا بدن کم آب نشه،،،،من سنگی 7.5میلی در upj گیر کرده چیکارش کنم
ممنون
امان از مافیای داروهای شیمیایی و مافیای و بیزینس پزشکی که دشمن طب سنتی هستند
Village
😐😐
سلام وقت بخیر من دندونم رو دیروز ارتودنسی کردم خیلی درد می کنه فکر می کنم خیلی سفت بریس ها رو بسته آیا این درد طبیعیه؟ در لثه ی بالا فشار رو به پایین حس میکنم وقتی مسواک می زنم فشار رو به بالا در لثه ی پایین فششار رو به بالا وقتی مسواک رو میزنم فشار رو به پایین حس می کنم
❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉
دکتر جان سلام وقت بخیر خسته نباشید دکتر من همش سرم پوسته پوسته میزنه و خارش پوست سر دارم به دکتر پوست هم مراجعه کردم شامپو و محلول کتاکنازول و بتامتازون بهم داد که هیچ فرقی نکرد، جدیداً داخل ابرو هم پوسته پوسته میزنه و خارش میگیره، چشمام هم خارش میگیره موقعی که بیشتر از یک ربع Ps بازی کنم چشمام میسوزه و خارش میگیره که خیلی اذیتم میکنه رگه رگه های قرمز خونی میزنه بیرون تو سفیدی چشمم، پاشنه پام هم ترک خوردگی پوست داره و به شدت زبر شده کدوم ویتامینم کمه؟
سلام خیلی عالی علت درد فقط فک در طپش قلب چیه؟ و بعدش با خارج شدن گاز معده از دهان طپش قلب خوب بشه
ویپ های بدون نیکوتین چی
اقای دکتر بیضه راستم درد نمیکنه اما حس میکنم حساس شده و چند روزی هست زیر ناف سمت راست بدنم حس کشیدگی و گرفتگی عضلانی دارم از داخل بنظرتون مشکل چی هست؟ به طور عادی بیضه راستم درد نمیکنه چکار کنم بهتر بشه
سلام دکتر من وقتی دست ب بیزم میزنم درد میکنه لطفاً راهنمایم کنید
خسته نباشید دکتر من چند وقت پیش بیضه سمت راست ام شروع به درد کرد ولی وقت هایی که خم می شدم یا تو حالت های خاصی درد میکرد جدی نگرفتم و بعد چند روز درد اش کم و خوب شد الان دوباره همون اتفاق افتاده رفتم سونوگرافی دادم و نتیجه رو بردم پیش دکتر گفته هیچی ات نیست ولی من درد خیلی بدی موقع خم و راست شدن یا تو حالت های خاص حس میکنم دکتر گفت از عفونت و کمر درد هم نیست یه راه حلی پیشنهاد می دی ممنون میشم
مترونیدازول ۵۰۰ اشکال داره ؟
❤
سلام آقای دکتر من 14 سالمه و متاسفانه خواقزای می کنم. من حدودا 2 روز هست که درد در بیضه چپم احساس می کنم و این درد با لمس کردند خیلی زیاد میشه و هر چه می گذره درد هم داره بیشتر میشه. نمی دونم چیکار کنم لطفا جوابم رو بدید هیلی نگرانم.
سلام آقای دکتر من 14 سالمه و متاسفانه خواقزای می کنم. من حدودا 2 روز هست که درد در بیضه چپم احساس می کنم و این درد با لمس کردند خیلی زیاد میشه و هر چه می گذره درد هم داره بیشتر میشه. نمی دونم چیکار کنم لطفا جوابم رو بدید هیلی نگرانم.
سلام آقای دکتر من 14 سالمه و متاسفانه خودارضایی می کنم. من حدودا 2 روز هست که درد در بیضه چپم احساس می کنم و این درد با لمس کردند خیلی زیاد میشه و هر چه می گذره درد هم داره بیشتر میشه. نمی دونم چیکار کنم لطفا جوابم رو بدید خیلی نگرانم. اگه برم دکتر و معاینم کنه و بفهمه آبروم میره. لطفا کمکم کنید.😢😢😢 ممنون❤❤❤
سلام آقای دکتر من 14 سالمه و متاسفانه خواقزای می کنم. من حدودا 2 روز هست که درد در بیضه چپم احساس می کنم و این درد با لمس کردند خیلی زیاد میشه و هر چه می گذره درد هم داره بیشتر میشه. نمی دونم چیکار کنم لطفا جوابم رو بدید هیلی نگرانم.
سلام آقای دکتر من 14 سالمه و متاسفانه خواقزای می کنم. من حدودا 2 روز هست که درد در بیضه چپم احساس می کنم و ایپ درد با لمس کردند خیلی زیاد میشه و هر چه می گذره درد هم داره بیشتر میشه. نمی دونم چیکار کنم لطفا جوابم رو بدید هیلی نگرانم.
دکتر اگه از سنگ بخار بدون نیکوتین استفاده کنیم زرز آن همانقدر است
اسم دکتر چک ی هست
ممنون عالی بود❤
درود بر شما آقای دکتر من دو سال قبل سکته قلبی شدید کردم و پنج تا استنت گذاشتم چون ارثی بوده و پدرم هم در چهل و هشت سالگی در اثر همبن عارضه فوت کردن الان گاهی اوقات بیشتر هم صبحها درد قفسه دارم جوری ک فقط با تی ان جی آروم میشه آیا ممکنه سکته مجدد کنم؟؟
اقا بدون ضرر یا بیضرر هیچی فقط بگو ک دکتر از سیگار ضررش بیشتره یا کمتر؟؟ من یه ماهیه سیگارو ترک کردم و ویپ میکشم اگه ضررش بیشتره ک بریم همون سیگارمونو بکشیم😢
خب نکش داداش چرا اخه؟؟ ریه هات داغون میشه .. پوستت .. فیست .. کبدت .. سیستم ایمنی ..چرا اینکارو میکنی؟ به قیمت سلامتیت؟؟ جدی سیگار چی بهتون میده
دکتر شمیایی این قصابن نمیخوان چیزی مردم یاد بگیرن تو فقط بهش بگو پول هرچی بخوای بهت میگه همین الان بیا مطبم
سلام جناب دکتر. من غضروف زانوم ضعیفه .صدا میده و یه کم ورم داره . درمانش چیه؟
پاپ کورن لانگ؟؟؟
خیلی عالی شماره وتساپ تون میخوام❤
بعدترین فشار که به زانو میآید. نشسن روی کاسه توالت سنتی یا همان ایرانی است باید صدرصد باید کاسه توالت فرنگی استفاده کرد که من تجربه اینو دارم لااقل ۵٠ ٪ از درد زانو کم میشه و این تجربه شخصی منه سالها با درد زانو دچار هستم استاد . 😍
🙏🙏🙏
دست دکتر و گزارشگرتون درد نکنه صورتتون رو خوب در آورده
خیلی ممنون.
سلام دکتر دکتر ببخشید من ۱۵ سال دارم حدود ۴ روز هست که بیضه راستم بزرگ و سفت شده نسبت به قبل و وقتی به قسمت تقریبا بالایی بیضه راستم دست میزنم یک درد ریزی احساس میکنم در ادرار و... مشکلی ندارم خیلی نگرانم لطفا میشه راهنماییم کنید؟
عرض ادب واحترام میگم اقای دکتر من مدتی هست افت فشار دارم همه ازمایشی هم انجام دادم نرمال بودم ایاامکان داره مشکل قلبی باشه سپاسگزارم
Be Chert và pert'haye inn zan-e ahmagh goosh nagkonid. Ghorse Ahan zarar be kabed mizanad.
خیلی مسایل هست که مردم به تجربه بهش رسیدن واثرش رو دیدن. حتی قبل عمل یه دکتر متخصص به یکی از اقوام این ترکیب رو پیشنهاد دادن و عمل منتفی شده. شما دوست دارید مردم رو جراحی کنید و پولشو نوش جان کنید. لزومی نداره نقضش هم بکنید اگ علم اثبات نکرده. علم اک کامل بود اینهمه مردم از سکته نمی مردن.
واقعا عالی بود❤
دارم واسه فروش
پزشک دزد و کلاش، کاسبیت کساد شده؟
درود بر شما آقای دکتر عالی بود
زیم باید با کلسیم خورده بشه ؟🙏
منیزیم
۹دقیقه ویدئو گذاشتی ۵ دقیقه فقط مقدمه چینی میکنی و حرف الکی میزنی
😋 *promosm*
درود و سپاس چند سال یکبار هم گیرمون نمیاد آرزوش رو داریم 😂😂😂
ممنون از توجه شما
❤
ممنون از توجه شما
چشم خانمی .❤❤❤❤❤
ممنون از توجه شما