Відео

То что нужно делать через боль это факт. Когда вы делаете массаж тела и при этом говорите " мне не больно", то он него никакого эффекта не будет. Нужно нажимать на мышцу до боли тк она зажата и по этому болит. На след день может быть даже синяк

Я уже преисполнилась, мне не нужны деньги, секс и социальное признание

Последние несколько лет ТТГ около 2,6, но вес довольно стабильный при любом рационе, без отёков даже съедая шоколадку на ночь. Но единственное, что заметила, после калорийного позднего ужина одеялом можно не укрываться, энергия расходуется на из лишнюю выработку тепла. Под одеялом потею сильно. А с лёгким ранним ужином с малым количеством углеводов мерзну больше.

Такая молодец, все очень четко и понятно рассказала 😊спасибо ❤

Ну какая же милашка. Грамотная речь. Подписалась ❤

Ужас

Спасибо большое!

Спасибо за видео. Сидела и повторяла за вами. После первого массажа супер приятно просто от ощущений расслабленности стало. Всё же массаж - это в первую очередь про здоровье и расслабленность. Мне зашло🥰🙌

Очень красивая девушка, живая мимика,искренний рассказ ,это чувствуется. Мне 50 и я недавно начала себя принимать , постоянно стеснялась себя ,хотя было всё в порядке . А сейчас стесняюсь уже возраста 😢. девочки любите себя и наслаждайтесь собой ,вы все неповторимы,время бежит ,многое потом будете вспоминать и пусть эти воспоминания будут приятные и в лббви к себе ❤

Скажите пожалуйста, сколько длится эффект при прекращении массажа?

Мне повезло,у меня отек лица идет в губы

всегда перед месячными нападает жор на сладкое 😭 и я в это время выгляжу как шар

Еба она сочная была студенточка. Походу парняга её какой-то бросил и она всё списала на свои щёчки подростковые

Спасибо ❤ я не дооценивала побегать попрыгать перед массажем

Мои рекомендации просто отражение моих мыслей))) спасибо за важную информацию❤

Ну смешно, молоденькая подтянутая девочка даёт советы, как овал подтянуть и без отеков жить. Пусть повторит эту тему в 35-40 лет, будет больше доверия

Благодарю!

Вы такая классная, но я не пойму зачем вам всё это?)) Вам же наверняка нет даже 25ти)

Спасибо за подробное видео❤️

Когда приятно и смотреть и слушать. Не оторваться просто. Восхитительная девушка.❤

Остался только один вопрос: почему это бесплатно?🤣 Спасибо огромное ❤ как хорошо, что предложка выдала мне ваше видео, когда я только начала этим всем заниматься 🎉

Просто вау 🔥

Здравствуйте, можете записать небольшое видео про сухость, умения ужасно шевелиться кожа и я постоянно мажусь кремами, но у меня гипотериоз и я не совсем понимаю что я могу с этим сделать, спасибо за видео!

Очень интересно и на понятном языке для любого человека, который не имеет медицинского образования.👍 Благодарю🤗♥️

Анастасия, спасибо большое за то, что делитесь знаниями и за вашу искренность.❤ Узнала себя во многих пунктах. Год назад, пока не работала, похудела, занималась телом, оно было пластичное и без зажимов, тяги к сладкому не было вообще, и к еде было очень ровное отношение. Вышла на работу и теперь не хватает время на занятия телом, стресс в дороге, на работе, прям чувствую эти зажимы, и в последнее время, как похолодало, дико хочется сладкого, и жор какой то нездоровый от недостатка энергии, потому что не высыпаюсь к тому же. Ваше видео еще один плюс к моей мотивации остановить эти процессы и заняться собой, пока не поздно. Я буду делать лимфодренажные упражнения с утра, сладкое только в первой половине дня, а так же постараюсь снизить стрессовые факторы, и мое отношение к ним. Желаю вам профессиональных успехов❤.

Спасибо вам большое, за это видео, было очень продуктивно и полезно ❤

А я переедаю когда мне тупо нечего делать!у меня нет стрессов, я мало двигаюсь, много разлагаюсь дома, мало трачу калорий, но люблю вкусно поесть в ресторанах, а там сладкие соусы, сытно и все такое👌

Вы такая красивая ❤ как найти вас в инсте?

Добрый день! Носогубные складки аналогично массировать?

Теперь прошу видео без объяснений на 5 минут, где покажете какое упражнение за каким, чтоб после всей усвоенной информации, как образец по утрам делать упражнения

Анастасия, ваш канал - это клад! Спасибо, очень приятно смотреть, просто мед!!

Единственный вопрос где взять на это время утром, тк встаю в 6, за час умываюсь, ем, одеваюсь, крашусь. И в 7 уже бегу в школу, поэтому времени просто не хватает на растяжку/массажи/зарядку и тд(

Влияет ли неправильный прикус на отечность?

Очень полезное видео. Спасибо! Продолжаю делать массажи. Подскажите, пожалуйста, а полезен ли бандаж для лица? Пользовались когда-нибудь?

А если у меня постоянная утренняя тревожность, это говорит о повышенном уровне кортизола?

Это правда, что есть так называемая «подростковая отечность»? И к скольким годам она уходит?

Скажите, пожалуйста, если ТТГ 2.26, это норма?

Очень полезное видео ❤ 0:10 на первом фотке вы похожа на Фросю Равилова (в хорошем слысле)

Благодарю вас за видео 🙏🏼

Какие глаза, боже💔

Не всех блогеров приятно слушать, смотреть и ждать новых видео, даже если вы будете просто снимать влоги ни о чем, вы на своем месте 👌смотреть и слушать вас услада для ушей и мозга 😆

А сколько ттг в норме? По референтам пишут до 4,2. У меня 3.1 пора снижать?

Мой муж не соблюдает вообще правильное питание и пьет оооочень мало воды, я приучила его выпивать стакан воды утром но это вся его вода за день, и он искренне считает что кофе, суп и соки это вода🙈он не занимается спортом, имеет жир в верхней части тела, но ноги худые. Но вот икры. Икры у него прям накачены. И я все думала, товарищь, ты не занимаешься спортом, ходьба в 10 000 шагов ежедневно не считается, она на икры не влияет, ты ужасно питаешься, ты не пьешь воду, от чего у тебя такие перекаченные икры? И сейчас походу я поняла - у него банально недостаток жидкости в организме и организм запасает в воду в играх - это отёки

А какое у вас образование? Кем вы работаете? Сколько вам лет?

Обожать ❤️Настенька вы чудо

Микроиоковая терапия расслабляет мышцы?

Словила себя на мыслях «спасателя», есть у меня подруга-коллега с лишним весом, так сразу захотелось ее вылечить🙈 сказать, чтобы расслабилась и не смотрела соц сети😂 и заметила, что подруги у меня часто с лишним весом🧐 так с детства

У меня все отлично было с фигурой в детстве, но как начались прыщи, то это все, я стала себя считать не красивой, устраивала истерики маме, как надавлю все лицо( лет в 17 начался какой-то бунт - я принципиально делала дульку на голове перпендикулярно макушке😂 не красилась, какое-то время даже носила только широкие спортивные штаны, чтобы выглядеть асексуально. Борьба с прыщами продолжалась, но только вот сейчас в 27 лет, я нашла тот уход, который мне нравится и высыпаний почти нет, но теперь я сравниваю себя с более молодыми и красивыми, и кажется, что уже и щеки не такие пухлые, и морщинка межбровье оформляется, зубы вот нужно исправлять выпрямлять) при этом я себе нравлюсь сейчас как никогда, если бы не вот это сравнение периодами( и тема прятать лицо за волосами - тоже близка, я поняла это только сейчас, мне не очень нравится мой профиль, подбородок, хотя я не толстая, но видимо от прикуса, и как убираю волосы, то лицо другое и на фото мне не нравится)

Легко сказать просто вспотеть, я не потею даже в бане🙈

Почему мне кажется, что ты вот вот расплачешься? 🥺