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선시기
Приєднався 24 січ 2015
온 국민이 달리는 그 날까지!!
달리기 부상. 슬퍼하지 말고 잠시 멈추세요 🚷
무릎 부상.
9월에 300km가 넘는 무리한 일정이 결국 문제가 되었네요.
10월에 기록주 대회까지 겹치면서 다리 상태가 러닝 초창기로 돌아갔습니다.
더불어 멘탈도 털리는 요즘이네요 😭
2주 가까이 러닝 쉬면서 다리를 달래는 중입니다 ^^
여러분도 항상 부상 조심하시고, 무리하게 운동하지 마세요!
I'll be back! 😎
#달리기 #러닝 #등산 #하이킹 #부상
9월에 300km가 넘는 무리한 일정이 결국 문제가 되었네요.
10월에 기록주 대회까지 겹치면서 다리 상태가 러닝 초창기로 돌아갔습니다.
더불어 멘탈도 털리는 요즘이네요 😭
2주 가까이 러닝 쉬면서 다리를 달래는 중입니다 ^^
여러분도 항상 부상 조심하시고, 무리하게 운동하지 마세요!
I'll be back! 😎
#달리기 #러닝 #등산 #하이킹 #부상
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Відео
경주 마라톤 이후.. 열심히 달렸으니 후회는 없다!
Переглядів 2,3 тис.День тому
2024년 경주마라톤 서브4 실패! 열심히 뛰었으니 후회는 없습니다. 또 도전해야지요 😁 저는 요즘 무릎이 좀 아파서 재활중입니다 ^^ 모두 부상 조심하세요! #달리기 #러닝 #부부 #마라톤
![[2024년 부산 시각장애인 마라톤대회] 자원봉사자 모집!](http://i.ytimg.com/vi/YwGeCr7-3XQ/mqdefault.jpg)
[2024년 부산 시각장애인 마라톤대회] 자원봉사자 모집!
Переглядів 84714 днів тому
올해도 어김없이 부산시각장애인복지관에서는 시각장애인 마라톤대회를 진행합니다. 아래와 같이 안내드리오니 자원봉사자분들의 많은 참석 부탁드립니다 ^^ 1. 행사명: 제19회 시각장애인 사랑의 마라톤대회 2. 일시: 2024. 11. 9.(토) 09:00~15:00 3. 장소: 화명생태공원 민속놀이마당 4. 활동내용: 달리기 1:1 매칭 페이스 메이커 및 행사 안전요원, 기록측정, 경품 전달 등 업무보조 봉사활동 5. 혜택사항: 자원봉사 8시간 인정(V.M.S 등록 필수), 점심 및 간식제공 6. 관련문의: 부산시각장애인복지관 교육문화지원팀(051-338-0016) 신청링크: form.naver.com/response/iu0lDubTQ3JQSix2BjWLOQ #마라톤 #부산 #시각장애인 #자원봉사
![[2024 경주마라톤대회] 서브4에 도전하는 와이프의 맞춤형 페이스메이커!](http://i.ytimg.com/vi/TlXcsivlwEg/mqdefault.jpg)
[2024 경주마라톤대회] 서브4에 도전하는 와이프의 맞춤형 페이스메이커!
Переглядів 8 тис.14 днів тому
와이프 서브4 도전! 긴 여정의 마침표를 찍기위해 경주로 향했습니다. 전날 천둥번개가 너무 심해 대회가 취소되지 않겠나 싶었는데 다행히 대회는 예정대로 진행되었습니다. 장수트레일레이스 70km 피로가 아직 몸에 남아 있어 서브4 하기가 쉽지 않아 보였지만, 그래도 끝까지 노력한 강미님 멋집니다 ^^ 영상으로 보시다시피 예민한 와이프 옆에서 챙기는 게 쉽지 않아요 ㅋㅋ 단단히 각오하고 도전하십시요 🤣🤣 가즈아 ! #경주마라톤 #러닝 #달리기 #부부
![[2024 울산마라톤대회] 마선생. 포기하지 말고 끝까지 달려봐!](http://i.ytimg.com/vi/tqcNkLLL5Ws/mqdefault.jpg)
[2024 울산마라톤대회] 마선생. 포기하지 말고 끝까지 달려봐!
Переглядів 3,4 тис.21 день тому
기억하십니까? 2024년 상반기 부산마라톤대회에서 마선생의 처절한 몸부림을.. 절치부심! 열심히 훈련하여 하프마라톤에 재도전하기 위해 울산으로 향했습니다. '선시기 러닝스쿨' 간판을 걸고 우리의 마선생이 달립니다. 함께 응원해주세요 ^^ #울산마라톤 #러닝 #달리기 #하프
![[경주마라톤 D-11] 와이프 서브4 달성을 위한 30k 트랙훈련](http://i.ytimg.com/vi/xJHgbLVe4NA/mqdefault.jpg)
[경주마라톤 D-11] 와이프 서브4 달성을 위한 30k 트랙훈련
Переглядів 2,9 тис.Місяць тому
시간이 얼마 남지 않았습니다. 경주대회가 코앞이네요 ^^ 작년 경주대회에서 제가 양섭포가 되었었죠 😎 올해 경주마라톤 와이프 서브4 도전을 위해 마지막 장거리주 훈련을 했습니다. 사직운동장 30km 트랙훈련을 했는데, 70바퀴의 압박이.. ㄷㄷ 가을대회 계획대로 다들 잘 준비하고 계십니까? 와이프는 아마도.. -_-;;;; #러닝 #마라톤 #달리기 #부부
![[협찬품 리뷰] 고프리2 오픈핏 무선 블루투스 이어폰](http://i.ytimg.com/vi/NA4tva3fbBY/mqdefault.jpg)
[협찬품 리뷰] 고프리2 오픈핏 무선 블루투스 이어폰
Переглядів 991Місяць тому
저의 두번째 협찬품! 고프리2 오픈핏 무선 블루투스 이어폰 실착 리뷰를 해보았습니다 ^^ 최근 이어폰 구매욕구가 있었는데, 와이프가 쓰고 있는 고가의 골전도 이어폰이 좀 부담스러워서 망설이고 있는 찰나에 협찬 제의가 들어와서 바로 응했습니다 😁 개인적으로는 대만족입니다! ㅋㅋ 구매를 희망하시면 아래사항 참고하세요! 감사합니다 ^^ *현재 알리와 쿠팡에서 구매가능 *알리 적용 할인코드：KR15GOFREE2 (단독 할인: 6달러 / 유효기간: 2024/9/29~2024/10/31) -알리:a.aliexpress.com/_EwuFXFL -쿠팡:bit.ly/49Qb75V #고프리2 #gofree #이어폰
![[울산마라톤 대비훈련] 시각장애인 마선생의 성장](http://i.ytimg.com/vi/ZgsLbHWhptI/mqdefault.jpg)
[울산마라톤 대비훈련] 시각장애인 마선생의 성장
Переглядів 1,5 тис.Місяць тому
선시기 러닝스쿨 1호 교육생이죠. 우리의 마선생이 부산마라톤(하프)의 쓰디쓴 참패를 극복하고, 10/13(일) 울산마라톤 하프코스에 재도전합니다. 마선생이 러닝에 입문한지 1년이 다 되어 가는 것 같은데 이제 혼자서도 뛰고, 러닝의 참맛을 알아가는 것 같습니다 ^^ 멋지게 완주하는 모습 기대해주십시요!! 가즈아~!! #러닝 #달리기 #울산마라톤 #시각장애인
![[2024 장수트레일레이스 70km] 도전해야만 얻을 수 있는 기쁨](/img/n.gif)
[2024 장수트레일레이스 70km] 도전해야만 얻을 수 있는 기쁨
Переглядів 4,8 тис.Місяць тому
2024년 9월 28일 장수. 와이프와 함께 70km의 긴 여정에 도전했습니다. 여길 도전할만큼 열심히 달려온 우리 둘을 칭찬합니다 ^^ 이번 대회 포기하지 않고 끝까지 뛰어준 것도 서로 칭찬하고요 ㅋㅋ 그럼 저희와 함께 18시간의 희노애락을 함께 해보시지요! 근데.. 영상이 좀 길어요 -_-ㅎㅎ #장수트레일레이스 #달리기 #트레일러닝
[2024 공주백제마라톤] 선시기의 349 도전!
Переглядів 7 тис.Місяць тому
3시간 50분의 벽을 깨기 위해 공주로 향했습니다. 풀코스 올해 목표기록인 349에 다시 도전하는 선시기! 계획은 완벽했지만 어찌 세상일이 생각처럼 쉽게 되겠습니까? ㅠㅠ 내리 쬐는 햇살에 맞서 싸운 러너들을 한번 만나 보시지요😁 공주백제마라톤. 가을 마라톤대회의 시작을 알립니다! ^^ #달리기 #마라톤 #러닝 #공주마라톤
[2024 공주마라톤 D-3] 풀코스 349 도전자의 마지막 점검주!
Переглядів 3,3 тис.Місяць тому
349.. 좀 지겨우시지요? ㅋㅋ 꿈에서도 들립니다. 349 🤣🤣 2024년 공주마라톤대회가 이틀 앞으로 다가왔네요 ^^ 좀처럼 찾아보기 힘든 선시기의 빡런을 기대해 주십시요! 비소식이 들리긴 하지만 핑계대지 않고 최선을 다해서 뛰고 오겠습니다. 가즈아 ! #마라톤 #달리기 #러닝 #풀코스
[2024 순천만 울트라마라톤] 100k 첫도전, 선시기는 울트라맨😎
Переглядів 4,7 тис.Місяць тому
2024 순천만 울트라마라톤대회에 다녀왔습니다. 처음 달리기 할때 100km는 다른 세계 이야기였는데, 어느덧 제가 이 멋진 도전에 함께 하게 되었네요. 달리기의 쓴맛, 단맛, 짠맛, 매운맛 다 느끼고 왔어요 ㅋㅋ 약속은 지키는 남자! 선시기입니다 🤣🤣 응원해주신 모든 분들, 현장에 구독자분들, 같이 뛰신 모든 러너님들 모두 감사합니다 ^^ 힘들어서 뛰는 영상이 별로 없다는 점 양해바랍니다 😭 참고로 170명중 76등 했습니다 ✌️ 소리질러!!! #울트라마라톤 #순천만 #달리기 #러닝
부산러닝크루(BRC) 각자도생 러닝훈련 30km LSD
Переглядів 3,3 тис.2 місяці тому
어느덧 9월이 되었네요. 가을 마라톤대회가 코앞으로 성큼 다가왔습니다 ^^ 해운대에서 기장을 왕복하는 BRC 새벽 러닝번개에 참석했어요. 일명 '각자도생' LSD 훈련 ㅋㅋ 다들 알아서 살아 돌아오라는 번개장님의 안내에 따라 뙤약볕에서 열심히 뛰었습니다. 다들 원하는 목표가 있으면 열심히 훈련을 해야지요! 저는 이제 순천만 울트라마라톤(9/7, 토) 이후에 다시 찾아뵙겠습니다. 부디 몸 건강히 안전운동 하십시요 ^^ #러닝 #달리기 #LSD #30km
[선시기 러닝스쿨] 10km 빌드업 훈련, 6분20초 → 4분50초
Переглядів 2,6 тис.2 місяці тому
오늘은 선시기 러닝스쿨에서 빌드업 훈련을 해봤습니다. 이런 전문적인 훈련은 잘 하지 않았는데, 달리기 능력치가 어느정도 올라왔는지 확인하기 위해 시도해 보았습니다. 아직 많이 부족하지만 10개월 전에 비하면 많이 발전 했네요! 😁 우리 다같이 운동합시다! ^^ #달리기 #러닝 #빌드업 #10km
[부산 러닝 시티투어] 100km 울트라마라톤 대비 55km LSD훈련
Переглядів 3,5 тис.2 місяці тому
순천만 울트라마라톤이 코앞으로 다가와서 요즘 걱정이 많습니다. 뭐라도 해야 걱정이 줄어들 거 같아서 와이프와 함께 50k 장거리주 훈련을 했는데 뛰고보니 55km가 되었네요 🤣🤣 고프로가 야간 러닝촬영에 적합하지 않아 영상이 많이 흔들려요 ㅠㅠ 감안하시고 봐주셨으면 감사하겠습니다! 야간촬영에 맞는 촬영 시스템을 곧 구축하겠습니다 😁 선시기 시티투어! 함께 부산을 느껴보시지여 ^^ #러닝 #LSD #달리기 #부부 #부산
[선암사&조계산] 잠자는 조카들 깨워서 러닝하고, 한여름 등산하기! 🤣🤣
Переглядів 1,5 тис.3 місяці тому
[선암사&조계산] 잠자는 조카들 깨워서 러닝하고, 한여름 등산하기! 🤣🤣
[함께 뛰는 부부] 와이프와 달리기를 함께 하는 나만의 노하우!
Переглядів 1,4 тис.3 місяці тому
[함께 뛰는 부부] 와이프와 달리기를 함께 하는 나만의 노하우!
무릎은 좀 좋아 졌나 모르것네요. 건강 잘 챙기세요 홧팅^^
03:26 ㅋㅋㅋ 에어로빅하시는줄
이 영상을 보고 자원봉사 신청해서 오늘 대회에 다녀왔어요. 덕분에 즐겁고 특별한 하루를 보낼 수 있어서 감사드립니다! 밥도 아주 맛있었고 따뜻한 가을햇살을 받으면서 탁자에 앉아서 수다 떨던 시간도 재밌었어요. 가장 큰 즐거움은 물론 함께한 달리기였죠! 3km에 참가했는데 제 파트너님은 "아이고 대다(힘들다)"를 연발하시면서도 아주 잘 달리셨어요. 이렇게 달려본 건 처음이라 저에게는 아주 특별한 경험이었습니다. 함께 달려서 성취감도 두 배!! 행사 준비하시고 진행하시느라 고생 많으셨습니다! 감사합니다!,
고생하셨습니다~~~ 너무 재미있었습니다^^
선시기 유툽은 처음보는데 밝아서좋네요 자주 찾아뵐게요 화이팅입니다
쉬라고 뛰지말고 제발!!!!!!!!!
쉴거면 평생 쉬어야지~~ ㅋㅋㅋ 수영 배우고 있다. 순천까지 수영해서 가볼라니까 ㅋㅋ
현장 노가더인데 퇴근후에 러닝 매일 뛰려했지만 안아프던 허리도 아프고 이틀에 한번씩만 뛰기로했습니다.. ㅠ
힘든 하루 보내시고, 운동까지 멋집니다 ^^ 무리하지 말고 즐겁게 뛰십시여!
아이고 안움직여도 몸에 병 안나영 ㅋㅋ 푹 쉬셔야죠!! 남원 가신다면서요 ㅠㅠㅠㅠ 349!!!! 몸 회복 파이팅!!!
병 안나는 거 맞습니까? ㅎㅎㅎ 몸이 자꾸 운동을 원해서 다른 방법으로 회복중입니다 😅😅
와우~ 그림 좋네요!!! 부상 언능 쾌유하십쇼 ㅎㅎ 그리고 강미님 속상하지 않게 다치지 마세요 ㅋ
그림이 좋다 해주시니 촬영한 보람이 있네요 ^^ 강미님은 걱정은 해주는데 속상해 하지는 않습니다. 곧 나을 걸 아는 거겠지요 ㅋㅋ
너 가면 나도 갈래? 아니아니 이제 친구 그만!! 여보해❤
아프면 산이아니고 쉬어야지요ㅠㅠ
무리 안가는 정도의 등산은 좋은 것 같아요. 몸이 가만있질 않네요 😂😂
선시기님 개그코드가 저랑 비슷하시군요. 헌데 저는 간월세월 같은 개그 치면 비난 받아요. ㅋㅋ
저도 욕먹었는데 영상에서 자른거에요. 이런 개그는 멀리해야 됩니다.. 🤣🤣
남원 349고지가 코앞인데~아쉽군요~ 부상엔 장사 없지요~그래도 옆에서 토닥토닥 같이 걸어줄 강미님이 계시니 얼마나 행복 입니까~~~~회복 잘 하시구요~~^^ 늘 응원 합니다🎉
아직 남원 349 포기 안했습니다 -_-;;;; 회복력 최대로 끌어 올려서 남원으로 갈게요!!
아이쿠야.....무릎 이슈가 있으셨군요....요즘 왜 영상이 안올라 오나 매일매일 궁금했네요 저도 얼마전에 종아리 떄문에 3주 그냥 (중간중간 참지 못하고 달림...ㅋㅋ)보냈네요( 아마 푹 쉬었어야 했는데 맘을 잡지 못해 시간이 더 길어졌던거 같네요...) 안좋을떈...맘 편하게 쉬는것도 하나의 방법이겠네요..아직 젋으시니? 금방 좋아 지시리라 생각합니다...화이링~~~~~~~~~😃😃😃😃😃
감사합니다 ^^ 부상은 다 나으셨나요? 저는 부상이라기 보다는 무릎이 원래 약한데 과도하게 사용해서 피로누적 느낌이 좀 있는 거 같아요. 그래서 달리기는 당분간 멀리하고, 헬스랑 수영으로 달래고 있습니다! 언제나 화이팅 하십시요! 😁
물팍 잘 챙기고... 요기 91년도에 많이 등산 했는디.. 어제 시골 가서 감따고 왔다. 장터가서 수제비도 먹고..ㅋㅋ
남원 양씨 한분인데 ㅎㅎ 선관햇님입니까? 수제비 굿입니다! 👍👍
러너 부상일때 천천히 힐링하는 등산 좋지요 2025년 9픽에서 뵙겠습니다. ㅎㅎ
와우! 9픽 갑시다! ^^
월 200마일리지를 더위가 지나고 대회도 없었는데 300k로 뛰고나서 20일째 걷기만 하고 있습니다.모든님들 부상 조심하시길 바래요.음~손예진 때문에 혼난건 아니신지...뒷끝없으면 다행 이구요.자나깨나 조심~~~ㅎ
아프시면 안됩니다. 항상 건강하십시요 ^^ 손예진은 여자가 봐도 예쁜거 아닌가요? 🤣 그래도 조심하겠습니다 -_-ㅎ
철인 부부의 휴식 영상 잘 보았습니다. 회복 잘 하시고 다시 뛰는 모습 기다릴게요. 응원합니다.
'철인부부' 뭔가 느낌이 좋네요 ^^ 내년에 꼭 도전하겠습니다!
등산은 무릎에 안좋은걸로 알고있는디 ㅠㅠ
무리 안하고 도움 될 정도로만 하고 있습니다 ^^ 곧 멋지게 돌아오겠습니다!
반월상연골외측 손상으로 물빼기 몇번이후 수술은 안했지만 운동단절로 살찌고 배나와서 몸과 마음까지 힘들었던 6년의 지난시간들이 떠오르네요 ㅎ 무리없이 오래뛰자구요 ^^
넵. 이렇게 무리한 적도 첨이라 몸이 적응을 못하나 봐요 ^^ 이제 알았으니 잘 관리해서 오래도록 뛰겠습니다!
아프면 쉬는게 답입니다 조급하게 생각한다고 낫는것도아니니다 . 병원가도 선생님말씀은 아프면쉬세요 이게정답입니다 .선시기 오늘도 화이팅 오늘도 힘!!!!❤❤❤❤❤
감사합니다 ^^ 오늘도 힘내서 열심히 하루 보내겠습니다. 조급하지 않고 화이팅이요!!
나인피크 꼭 오시죠 ㅎㅎ 정말 재미있습니다.
넵. 힘들어서 더 재밌는 거지요? ㅋㅋ
@@seonsigi 아주 체력을 처음부터 끝까지 탈탈 털어줍니다 ㅎㅎ
저도 2025 울주나인피크 가보고 싶네요ㅎㅎ 강미님 화이팅~
저도 갑니다 -_-;;;;
@@seonsigi 들머리 좀 알수 있을까요? 혼자 한번 다녀올라고요ㅎㅎ
@@my_spring79 국립신불산폭포자연휴양림 하단주차장 울산 울주군 상북면 이천리 산 2-1 소액의 주차비가 필요합니다 ^^
강미TV 화이팅!!!
감사합니다! 😅😅
아..마음이 아프네요 그래도 웃으시며 살살 보강운동 하시는 모습 보기 좋아요 제가 한의원에 근무하는데 오시라 하고 싶네요 언능 좋은 몸으로 또 잘 뛰시는 모습 보여주세요 화이팅 입니다
다른 곳은 괜찮은데 무릎만 이렇게 약해서 문제네요 몸 관리 잘해서 복귀하겠습니다. 화이팅 ^^
보기 넘~~좋아요~^^ 두분 홧팅해요~☺☺
화이팅 감사합니다! ^^
맛동산에 양갱 ㅎㅎㅎ 정말 반가운 동세대 클래식한 입맛입니다 :) 선시기님께 제마 페이스 조언 받고 첫풀 느리지만 한 번도 걷지 않고 4시간 22분 완주하고 왔습니다. 정말 뿌듯하고 다리 아파도 기분 좋은 한 주입니다. 부상 어서 회복하고 꾸준히 영상 올려주세요. 올 한해는 정말 선시기님 강미님 영상 보며 달리기에 힘을 얻었습니다 감사드려요
첫풀에 4시간 22분! 멋지십니다 ^^ 저희 부부가 도움이 되었다니 기분이 좋네요 😁 앞으로 꾸준히 뛰시면 더 성장하리라 봅니다. 항상 화이팅하세욥 ^^
무릎부상 잘 회복되길 바랍니다
넵. 잘 회복해서 복귀하도록 하겠습니다 ^^
저도 잔잔한 부상이 끊임이 없네요ㅠ 그래도 지나고 보면 점점 더 단단해 지는 것 같아요. 이런 부상으로 인한 휴식이 349 쌉가능하게 하는 마중물이 될거예요~~ 힘!!
남원마라톤이 당장 3주 뒤에 있는데 조금 걱정이긴 합니다 ^^ 349 가즈아!!!
안그래도 영상이 올라올때가 됐는데 생각한 찰나에 업로드 됐네요 ㅋ 저도 두달째 강제 휴식중인데 나이를 먹어서인지 낫지를 않아요
저는 아직 젊은데 회복이 왜 느리지여 햇님 -_-;;; 같이 수영한바리 하시지여!
@seonsigi 이번주 토요일 아침 수영+자전거 갑니다
@@garam1978 저는 이번주 토요일 시각장애인마라톤대회라 안되겠네요 햇님 ㅠㅠ
UTMB (Ultra Tail du Mont-Blanc)를 말하신거죠?
UTNP (Ulju Trail Nine Peak) 울주 트레일 나인 피크 입니다 ^^
@@seonsigi 아. 그렇군요~ ㅎㅎㅎ
이번 계기로 쉬면서 치료 잘 받으세요. 건강한 모습으로 다시 달리면 되죠!
넵 ^^ 스트레칭의 중요성을 또 느끼고 있습니다. 건강하게 복귀할게요!
회복잘하셔요😢 내년에 바로 9픽 😮 응원드립니다^^
최종 목표는 UTMB입니다 🤣 진일님도 항상 화이팅입니다 ^^
오늘따라 유난히 조급한 영상이네여
느린 회복속도에 조급함과 답답함을 느끼는 요즘입니다 ㅠㅠ
아니 슬퍼하지 말라면서 슬퍼하면 어째요ㅎ 조금씩 움직이라며 산을 타면 어째요😅 당분간 무릎 쉬시고 정말 답답할때 자전거나 수영으로 달래주세요ㅎ 회복 합시다!!
언행일치 안되는 선시기 아닙니까.. ㅋㅋ 요즘 수영+헬스로 근력보강중입니다. 다시 멋지게 컴백할게요 ^^
부상은 달림이에게 심적고통을 주지요 달림이인데 산에 가서 발목꺾여 한 이주 쉬면 좋았을텐데 마음을 극복하지못해 계속 뛰었더니 몇개월이 지나도 아직 시원치않아요 제꼴나지말고 한달은 없다 생각하시고 쉬시는것이 저도 오늘은 쉬어야겠어요
조언 감사합니다~! 무릎이 회복되는게 느껴져서 뛰고 싶다는 욕구가 솓구쳐 오릅니다 ㅠㅠ 조금 더 쉼하고 복귀하도록 할게요! ^^
무릎부상에 등산 트런이 안 좋은거아닌가요? 홈트로 근육강화를 하셔보시죠..선시기는 달려야 합니다😂😂
트런은 아니고 등산만 했습니다 ^^ 안그래도 요즘 헬스+수영으로 몸 좀 다지고 있어요. 곧 멋지게 컴백하겠습니다!
무릎에는 도가니탕(막 던지는 멘트) 잘 쉬시고 회복하세요~
도가니탕 대신에 돼지국밥으로 하겠습니다 😁
그와중에 등산을.ㅎㅎ 평생뛸꺼니깐 잠시멈추면서 몸점검좀 해주셔요~~ 선시기님 운동하는거보믄 겁나요.ㅎ 일요일 삼락eco10키로뛰는데 강미님 아드님이랑 응원하시더라구요~~ 항상 유툽으로만보다 어찌나 반갑던지~~ 선시기님 저 혼자 달리기 4개월만에 첫도전한 10키로 대회에서 44분 48초 PB세웠어요.ㅎㅎ 상장도 받았구요~~ 여기와서 자랑하고싶데요.ㅎㅎ 합천벚꽃전에 12월진주마라톤 풀도전합니다. 선시기님의 발자취를 따라서.ㅎㅎㅎ
와이프를 만났군요ㅎㅎ 그날 아드님 자전거 사주는 날이라 저는 차에서 대기중이었습니다 ^^ 첫대회에서 제 PB를 깨셨네요! 👍👍 진주는 저도 갑니다. 같이 화이팅 합시다 😁
부상회복 잘하이소~~
넵. 잘 회복해서 주로에서 뵙겠습니다 ^^
ㅎㅎ 남원에서 뵙겠습니다~풀~~^^
오~ 남원에 가시나요!? 멋지게 달려봅시다 ^^
너무 잘복 있습니다. 응원할게요.
응원해 주셔서 감사합니다! ^^
제마는 나가시나요!?!? 팬입니다!!
접수실패입니다😭
@ 와이프랑 항상 즐겨보고 있습니다. 못 봬서 아쉬웠습니다 남원마라톤때 뵙고싶습니다!!! 인사드리러 갈게요 😄👍 m.blog.naver.com/atab_1113/223650018040 와이프 jtbc 후기보러 놀러오세요 😄 강미TV 화이팅!
회복하는 선시기님 보니 저도 언능 회복해서 신나게 달리고 싶네요 ㅎㅎ
금방 회복되실겁니다! 긍정적으로~ 화이팅입니다^^
힘내라힘!!!! 기죽지말고 오늘도 힘!!!!❤❤❤
좋습니다! 힘내서 다시 뛰겠습니다^^
남원마라톤에서는 꼭 349하실겁니다🔥 저도 트렌스제주 계획에있는데 꼭 만났으면 좋겠네요 응원하겠습니다:)
제주도에서 만날 수 있겠네요^^ 아직은 먼얘기 같긴 합니다만, 화이팅입니다!😁
오 트랜스 응원합니다 저도 50도전할생각입니다 2월대구 안오시나요^^ 349 화이팅입니다 👍
2월 대구 갑니다^^ 349 가즈아~~~!
서브2 화이팅 🎉
최대한 노력해보겠습니다.😑
선시기님 저도 남원 하프 갑니다. 꼭 뵙고 인사 할께요.^^
감사합니다! 남원화이팅^^
넘~~보기좋아요~☺ 홧팅하세요~😁😁
좋게 봐주시니 감사드립니다 ^^