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알파 레슬링
South Korea
Приєднався 17 кві 2022
#레슬링 #wrestling
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서울특별시 양천구 목동중앙서로 1길 17 지하1층 알파레슬링
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레슬링 넥(목) 브릿지 3가지 방법
#레슬링
브릿지 소개 0:00
프론트 브릿지 0:18
백 브릿지 2:10
사이드 브릿지 3:35
브릿지 정리 4:33
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Відео
이름처럼 기적을 만든 한 중학생 선수의 레슬링 대회
Переглядів 97214 днів тому
#레슬링 제 50회 대통령기 레슬링 대회 중등부 그레꼬로만형 71kg 한모세 선수 하이라이트 영상입니다. 한모세 선수는 생활체육레슬링 체육관인 '알파레슬링'에서 레슬링을 시작한지 3개월 만에 중등부 레슬링 전국대회에서 1위를 했습니다. 경력이 훨씬 화려한 상대 선수들을 매판 역전승을 이루어 내며, 이름처럼 기적을 만들어 냈습니다. '지고 있어도 포기하지 않는 마음' 으로 경기에 임했다고 합니다. 이 선수가 훗날 국가대표의 꿈을 꿀 수 있게, 많은 응원의 말 부탁드립니다! ALPHA INSTA bit.ly/3H5xlUw ALPHA 네이버 예약 naver.me/FvnLAW4t WRESTLING TIKTOK bit.ly/3QhcwbK 📨 rlaalstnko2@gmail.com 노래: Culture Code ...
레슬링 슈즈 끈 쉽게 묶고,풀고 신는 방법
Переглядів 3212 місяці тому
#레슬링 입문자,초보자를 위한 레슬링 슈즈 끈 묶는 방법 슈즈 묶고 푸는 걸 잘 못하시는 분들을 위해 영상을 만들었습니다. ALPHA INSTA bit.ly/3H5xlUw ALPHA 네이버 예약 naver.me/5FhR1C2w WRESTLING TIKTOK bit.ly/3QhcwbK 📨 rlaalstnko2@gmail.com
레슬링 초급자용 싱글렉 가이드│인사이드
Переглядів 1,9 тис.5 місяців тому
#레슬링 초보자분들이 더 이해하기 쉽게 풀어내려다 보니 영상이 조금 길어졌네요 : ) ALPHA INSTA bit.ly/3H5xlUw ALPHA 네이버 예약 bit.ly/48uDvcR WRESTLING TIKTOK bit.ly/3QhcwbK 📨 rlaalstnko2@gmail.com
레슬링을 한다면? 무조건 해야하는 운동
Переглядів 2,1 тис.6 місяців тому
요즘 너무 베이직하게 영상을 만들다 보니까 썸네일이라도 병맛으로 만들어보자 해서 만들었습니다... 다음엔 내용도 재밌게 만들어볼게요 ㅜㅜ!! ALPHA 네이버 예약 bit.ly/48uDvcR ALPHA INSTA bit.ly/3H5xlUw WRESTLING TIKTOK bit.ly/3QhcwbK 📨 rlaalstnko2@gmail.com
레슬링 초급자용 싱글렉 가이드│아웃사이드
Переглядів 8936 місяців тому
#레슬링 #싱글렉 ALPHA INSTA bit.ly/3H5xlUw ALPHA KAKAO 상담 pf.kakao.com/_xeIrcK WRESTLING TIKTOK bit.ly/3QhcwbK 📨 rlaalstnko2@gmail.com
레슬링 초급자용 더블렉 가이드
Переглядів 2,5 тис.6 місяців тому
#레슬링 생초보 태클드릴 및 더블렉 가이드입니다. ALPHA INSTA bit.ly/3H5xlUw ALPHA KAKAO 상담 pf.kakao.com/_xeIrcK WRESTLING TIKTOK bit.ly/3QhcwbK 📨 rlaalstnko2@gmail.com
Wrestling positions, how to hold them to your advantage
Переглядів 1,5 тис.Рік тому
Wrestling positions, how to hold them to your advantage
레슬링 할 때 당신의 무릎 파괴를 막아줄 무릎 보호대 리뷰 [레리뷰]
Переглядів 9 тис.Рік тому
레슬링 할 때 당신의 무릎 파괴를 막아줄 무릎 보호대 리뷰 [레리뷰]
앞브릿지할때 다리가 안 벌려지면 어떻게 하나요?
기술명 알려주세요 개신기함
한모세 선수 첨부터 끝까지 봤었어요... 진짜 외모면 외모 실력은 말할것도 없지만 ..중등부에 이런 피지컬 이라니 정말 ㅠㅠ 기도 세레모니 보고 나도 울었자나 힝... 😢 모세 선수 정말 응원합니다. 화이팅❤
저 기술 가르쳐 주세욤!
주말에 왜 안나오셨어요...
@@alpha_wrestling ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 꿈에서 수업을…
판새야 안다치게 체포하는거 나에게 시범좀 보여줘바라. 나는 태권도 1년 레스링 3년 수련했던 사람이다. 니가 나를 안다치게 체포해봐. 그럼 인정해주마.
와, 근력이나 팔쪽 전완근 엄청 운동되겠네요. 헬스장에서 한번 연습해봐야할듯 !!!
좋아써!!!!!!!!!!!
너무 멋있어요!! 모세군 앞으로도 쭈욱 건승하길👏
너무 멋있다!!!!
실제론 칼든 사람한테 유술은 정말 안좋은 쪽으로 치명적입니다.. 런런~
우스갯소리로 레슬링이 실전성 없다는 이유가 저런거임 일상생활에서 시비붙었을때 레슬링 기술들어가면 진짜 감방 직행임 아스팔트에 몸 꼿히는 순간 걍 기술쓴애 인생이 좆되는거임 이성잃고 머리,복 보호안되는 기술 제대로쓴다?? 당한사람 최소 식물인간 or사망임
지금 영상에 더미 추천좀 해주시면 감사하겠어요 ❤
한모세 선수 이번 금메달 너무 축하드려요❤ c매트에서 기도(?) 세레모니 보고 울컥 했습니다. ㅎㅎㅎ 실례가 안된다면 레슬링 더미 추천좀 부탁드려도 될까요? 저희집에 레슬링 잼민이가 있어서요 ^^
더미는 오리지널 수플렉스 브랜드 더미 추천드립니다. 아이면 15kg 스피드 더미 추천드립니다.
근데 민수코치님은 앞발이 왼발인가요?
주발은 오른발이고 상황마다 양발 다 써요!
체격 차이 많이 나도 할수잇어요?
음..상대와 기술적차이는 필수겠고.. 사실상 기술적차이가 많이 난다면 당연하게도 타이밍이나 기본적인힘만 있다면 가능합니다
@@fact-tank_b1i2t3c4h-master 여고딩이랑 성인남자여도여?
@@user-gz9yf3wp9y 여자랑 남자는 체격차이로만 따질레벨이 아닙니다…. 애초에 타고난 힘이 남다릅니다…여성이 키가 10센치크고 체중도10키로정도 더 나가며 오랜시간 수련해왔다른 가정이있다면 가능성 있다고 볼수있죠…..
@@fact-tank_b1i2t3c4h-master 감사합니다
@@user-gz9yf3wp9y누구한테 쓸라고여
와 연계 지렸따
턱걸이 에 도움되겠죠?ㅜㅜ 턱걸이하면 팔이 먼저털려서요 35개정도하는 수준인데 도움될까요 군대식개수턱걸이합니다
배우고 갑니다
그립은 어떻게 잡아야하나요?
상대의 몸통을 잡기 때문에 팔끼리 깊게 잡는 그립은 쉽지 않습니다. 손가락끼리 잡는 s그립이나 손바닥 끼리 잡는 게이블 그립, 손목을 한손그립으로 잡는 볼소켓 그립으로 잡으시면 됩니다.
민수원장님 왼손잡이에요??
경찰 친구 유도선출인데 범죄자에게 피치못하게 기술써서 한소리 들었다는데... 진짜 범죄자들한테는 강하게 대처해야는거 아닌가요?
아 ㅠ 더블렉 다시 복습해야겠다ㅠ
나는 복싱하고있는데 이걸 왜 보고있는가?
이게 레슬링의 정석이지
왜 지금 이걸 봤을까…
저 관장님 탸클로 들어 봐도 될까요?
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ환영입니다. 들면 오백원
경찰 면책권 같은 소리하고 있네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 한국은 경찰독직폭행 때문에 불가능하다. 경찰범죄는 CCTV제출도 안하고 뻐기다가 소송걸려야 조사 들어가는데 그것도 이슈 안되면 내사종결이다. 같은 경찰도 자살로 위장해 죽이는 강남 비리경찰 보면 모르나? 선량한 시민들이 피해보지 않도록 권력은 엄격하게 통제 받는게 맞다. 몇십년이 지나도록 군사독재는 물론 일제 역사청산도 못하고 여전히 전두환 빨고 이승만 빠는 벌레들이 아직도 있는 걸 보면 개한민국은 일단 다 뒤지고 난 뒤에 개혁이 가능할 듯... 잊지말자 버닝썬! ua-cam.com/users/shorts4vCRIq-FTas
강력범들과 묻지마 살인하는 새끼들은 척추를 삼단으로 접어버려야 합니다
한달이 됐는데도 레슬링화 끈 묶는거 어려워요 ㅠ
일반 운동화같지는 않죠 ㅎㅎ 자주 신고 풀고 해봐야 익숙해집니다 !
실제 레슬링 선수들은 이런 손동작을 보통 코치님이 알려주시나요? 아님 본인이 그냥 스파링하면서 터득하는건가요? 저희 레슬링 도장에선 이런걸 따로 안가르쳐 주시네요 ㅎㅎ
하다 보니 본능적으로 하시는 분들도 계시지만 기본적으로는 지도자가 손싸움의 방법들을 알려줍니다.
궁금한게 이 덤벨스윙 동작을 오직 우리나라 레슬러들만 하던데 이유가 있나요? 유튜브보면 러시아나 미국 레슬러들은 플레이트를 머리주변으로 돌리는건 하고 이거 하는건 한번도 못봤는데 우리나라만 하는 이유가 궁금합니다. 덤벨스윙하는 곳은 우리나라 이외에 인도레슬러들이 하던데 그거마저도 스윙방향이 안으로 당기는게 아니라 밖으로 펴면서 당기던데 설명 부탁드립니다
바로 암바로 넘어가면 좋은 동작이네요
가서 배우고싶네요
It’s kinda like dancing
형아 야추보여요…
멋있다 👍
이거 보는사람들 대부분이 남잘텐데 밍수 ‘오빠’ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저 시범자분 키큰 분은 키가 몇이신가요
민수형아 키몇이에요제발
나 민수형아랑 사귀고싶어…개좋아진짜
민수형아 사랑해
덤벨 트위스트가 정확히 어디 어디 근육에 도움되는지 알 수 있을까요?
돌리기만 한다는 전제에서는 그립을 잡는 손근육들, 전완근, 이두근(장두,단두) 팔꿈치 건,및 인대등 강화, 덤벨을 회전하는데 일어나는 힘을 컨트롤 하는 코어(복근 및 하체 근력 등)이 있고, 동작을 할 때 움직여지는 모든 근육들과 건,인대들이 강화가 된다고 생각하시면 됩니다. 웨이트 트레이닝 처럼 수직 및 직선운동,근육 타겟팅운동을 하지 않고 근육 및 관절에 가해지는 토크를 컨트롤 하면서 기능적인 훈련을 한다고 보시면 됩니다. 도움이 되셨을까요?
@@alpha_wrestling 감사합니다!
혹성탈출
그래도 기술이 힘을 이긴다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ영상 속 내용은 기술이 어느정도 갖춰졌을 때란 전제가 뒷받침 되야함
동의합니다 ㅎㅎ 허나, 기술이 안될 때는 힘이 부족하지는 않았는지 생각해봐야합니다...
발가락아퍼요
배우고 싶다
You do it well!
Wow!
문제는 상대도 같이 싸잡고 버팀
일단 넘긴다는 마인드…