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클라이밍잘하는형 (클잘형TV)
Приєднався 24 жов 2017
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Відео
자연에서 클라이밍 하자!! 진안 운일암 반일암 볼더링 -1편-
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클라이밍 부부 서울대 가다! / 더클라임 서울대점에 간 클잘형과 스둥이 / bouldering gym tour the climb seoul univ.
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오!감사합니다
클린이때는 몰랐는데 진짜 양질의 비디오를 올리고 계셨었군요.. 아아..
클라이밍 오래하시는분들은 관절 괜찮으신가요?
올려주신 손목 강화 운동 따라하면서 만성적으로 아프던 손목 컨디션이 많이 좋아졌어요 진짜 킹왕짱!👍👍👍 혹시 가능하시다면 어깨 강화하는 트레이닝 영상도 올려주실수 있으실까요? 볼더링 하면 어깨가 빨리 지치고 가끔 통증도 있어요ㅠ
혹시 그네(스윙)연습이나 훈련법좀 알수있을까요?
위치태그(어거스트 클라이밍)때문에 자막이 가려져요ㅠ 해결방법이 있을까요?
앜 신발 벗어던지는 거 웃겨요ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ
와 진짜 엄청 클린해요..
몇 초를 버틸 수 있을 때 더 작은 크림프로 넘어가면 좋을까요?
감사합니다!!
감사합니다!!
클잘형이다!!
와 ㅁㅊ
유익하다유익해
❤
이런 문제는 팔이 짧으면 못 푸나요?
팔 짧아도 풀 수 있는데, 이 문제 자체가 선수급만 트라이 가능해요
좋은 팁 배워갑니다 🙇♂️🙇♂️
(홀드마다 다름)
슬로퍼에 아주얇은 핀이 있을때도 똑같은 그립인가요?
핀이 뭐죠? 살짝 걸리는부분이 있다면 상황에따라 꼬집어잡기도 합니다
@@클라이밍잘하는형 답변 감사합니다 슬로퍼 홀드위에 조그만 홀드가 또하나있는데 손끝에 걸리지를 않아서 질문했습니다
궁금하네요. 풀어서 오픈으로도 잡아보고 꼬집어도 보고 슬로퍼랑 같이 감싸서도 잡을수있는지 여러방면으로 시도해보고 제일 힘이 잘들어가는 그립으로 잡으시면 될것같습니다.
@@클라이밍잘하는형 감사합니다
지나가던 클린이입니다. 계속 지나가겠습니다.
포기하지 않으시는 모습이 멋짐폭발😢
클질형이다!!
클라이밍의 매력을 바로 보여주시네요😮
클잘형 보고싶엇어요!!
클태식이 돌아왔구나❤
너무 보고싶었어요😂 곧 긴영상도 올려주십니까 형님?
클잘형 멋져요
오 컴백하시나요😮😮
도적이 되고 싶은 자는 나에게...
돌아오신건가요!!!?
클잘형이다!!
설명의 미친 깔끔함!
잘보고 배우겠습니다
킹왕짱은 너무 나이들어보입니다 형님
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ곧 오십이라..ㅋㅋ
형님 자주 올려줘잉
ㅋㅋㅋ
유익한데 재치까지😢
형님!!! 몸이 워너비인데 웨이트도 알려주실수있으십니까..?? 저도 이제 운동시작하려하는데 목표가 알려주신 루틴이라면 믿고 오래할수있을것같아요
맨몸운동이라 풀업 아처풀업 딥스 파이크푸 물구나무 프론트레버 . 물푸 . 물푸만 많이해도 남들 우러러보는 워너비가되는 몸이됨
스킨더캣 많이해줘 어깨유연성 강화 필수로해주고 코어쪽필수니 할로우바디, 엘싯 30초 ~이상되면 물구나무 도전ㄱ
@@김승연-g8t7u 와!!!!!! 행님 너무 감사합니다 추석지나자마자 등록하고 시작하겠습니다
토훅이 다른 테크닉에 비해 유독 안되는데 어떤 트레이닝을 해야 도움이 될까요?-
특정부위를 강화해야 한다기보단 토우자체를 많이 써버릇해주면 자연스럽게 잘 걸수있습니다 노력의 시간이 필요합니다.
클잘형!!
클잘(존잘)형 보고싶었습니다
잘 보고 있습니다 턱걸이 트레이닝도 알려주실수 있을까요 ?😊
다시 영상 찍어주셔서 감사합니다!! 다음에 어거스트 방문해서 사인 받아갈래요ㅎㅎ
우와 진짜 꿀정보다
크림프 잡을 때 검지가 세워지지않고 자꾸 일자로 눕는데 해결 방법이 있을까요??
검지가 펴지는게 마냥 나쁜건 아닙니다 다만 홀드가 더 안좋아질수록 검지를 세워줘야 컨트롤이 가능한 부분이 많기때문에 그렇게 버티는게 익숙해지도록 만들어주는게 좋습니다 신경써서 연습하다보면 하실 수 있습니다.
@@클라이밍잘하는형 답글 정말 감사합니다!! 혹시 휴식은 며칠 주기로 가져가는게 좋을까요??
@@hlt7013 운동하는날 혹은 쉬는날마다 해도 괜찮고 격일도 좋습니다. 딱 정하기보다 유동적으로 해도 괜찮습니다.
활차a3부근이 부어오르면 반동 턱걸이가 좋을까면 손가락 트레이닝이좋을까요😢
손가락에 최대한 무리가 덜가는 저그 혹은 철봉에서의 턱걸이가 좋을것 같습니다.
타다 보면 운동 끝날때쯤엔 손가락 피부가 슬슬 아파와서 더 잡기 아픈데 그때도 하나요?
피가 나기전까진 하셔도됩니다.
손가락 트레이닝.... 힘들어요 ㅠㅠ
클잘형이다!!!
사랑해요 클잘형