- 252
- 283 953
Feridun Özer
Приєднався 17 вер 2023
Feridun Özer ben 🙋♂️ , aranızdan biri olarak UA-cam platformuna yumuşak bir iniş gerçekleştirdim.Özel sektörde tam zamanlı bir işim var , spor ise yaşam tarzım . Henüz çok yeniyim .Diğer taraftan ; 13 yıllık spor hayatımın rafine deneyimlerini sizlere aktarma konusunda da çok heyecanlıyım diyebilirim. 35 lerini geçmiş biri olarak sporun beslenmenin ve meditasyonunun bir insan için olmazsa olmaz olduğunu kavradığım yaşlardayım. Seni de o kanepeden kalkıp kendini gerçekleştirmeye davet ediyorum. Hadi daha sağlıklı bir bedene , daha estetik ve güçlü adelelere🙋♂️💪🏽🫵👑
Відео
NEREDE KALMIŞTIK ?
Переглядів 1622 місяці тому
#bodybuilding #fitness #gym #fit #workout #motivation #fitnessmotivation #body #training #muscle #lifestyle #fitspo #health #healthy #cardio #abs #strong #gymlife #fitnessaddict #fitfam #style #diet#nasılkasyaparım #keşfet #keşfetteyiz #vucutgeliştirme #nasılyağyakarım #naturel
Hamburger yiyen adamın aklındaki SORU ?
Переглядів 3287 місяців тому
Hamburger yiyen adamın aklındaki SORU ?
YENİ BAŞLAYANLAR İÇİN 💪🏽 BACAK SIRT İDMANI
Переглядів 5938 місяців тому
YENİ BAŞLAYANLAR İÇİN 💪🏽 BACAK SIRT İDMANI
YENİ BAŞLAYANLAR İÇİN 💪🏽OMUZ-ARKAKOL İDMANI
Переглядів 5728 місяців тому
YENİ BAŞLAYANLAR İÇİN 💪🏽OMUZ-ARKAKOL İDMANI
YENİ BAŞLAYANLAR İÇİN 💪🏽GÖĞÜS ÖNKOL İDMANI.
Переглядів 6439 місяців тому
YENİ BAŞLAYANLAR İÇİN 💪🏽GÖĞÜS ÖNKOL İDMANI.
GENCOLAR YAPIYOR BU SPORU BE 💪🏽 ( Göğüs -Önkol idmanı içerir )
Переглядів 2,4 тис.9 місяців тому
GENCOLAR YAPIYOR BU SPORU BE 💪🏽 ( Göğüs -Önkol idmanı içerir )
ZOR AMA BUNA DEĞER | ( Bacak - Arkakol idmanı içerir )
Переглядів 1,5 тис.10 місяців тому
ZOR AMA BUNA DEĞER | ( Bacak - Arkakol idmanı içerir )
KENDİMİZE GELELİM | Omuz-Arkakol İdmanı
Переглядів 58911 місяців тому
KENDİMİZE GELELİM | Omuz-Arkakol İdmanı
İSTİKBAL GÖKLERDE , GÜZEL BİR KARIN MUTFAKTA !
Переглядів 353Рік тому
İSTİKBAL GÖKLERDE , GÜZEL BİR KARIN MUTFAKTA !
VÜCUDUN HER KÖŞESİNİ TİTRET | #fullbodyworkout #lunge #barbellrow #inclinepress #lateralraise
Переглядів 303Рік тому
VÜCUDUN HER KÖŞESİNİ TİTRET | #fullbodyworkout #lunge #barbellrow #inclinepress #lateralraise
ZORLUKLARI AŞAN ADIMLAR |SALOMON CAPPADOCIA ULTRATRAİL ZAFERİM #kapadokya #cappadocia #ultratrail
Переглядів 477Рік тому
ZORLUKLARI AŞAN ADIMLAR |SALOMON CAPPADOCIA ULTRATRAİL ZAFERİM #kapadokya #cappadocia #ultratrail
ELLERİN ULAŞMADIĞI BÖLGE : SIRT KASLARI VE ÖNEMİ ( biceps içerir)
Переглядів 1 тис.Рік тому
ELLERİN ULAŞMADIĞI BÖLGE : SIRT KASLARI VE ÖNEMİ ( biceps içerir)
GÜÇLÜ SIRT VE BACAKLAR İÇİN EN İYİ EGZERSİZLER
Переглядів 292Рік тому
GÜÇLÜ SIRT VE BACAKLAR İÇİN EN İYİ EGZERSİZLER
SERT BİR SPOR GÜNÜ | OMUZ ARKA KOL 14K KOŞU CYCLE
Переглядів 820Рік тому
SERT BİR SPOR GÜNÜ | OMUZ ARKA KOL 14K KOŞU CYCLE
Çok iyi olmuş video
@@hakansadk8575 çok teşekkürler🙏
Dayi o tayt ne
İlk 🎉
🥰❤️
Maalesef başta söylediğiniz hatanın aynısını yaptım, iç bölgede yırtılmalar oldu ilk 2 hafta zor yürüdüm, ağrısı 2 ay sonra anca geçti. Keşke bu videoyu önceden izleseymişim.
Hocam herhangi bir link vs göremedim o yüzden soruyorum. Online koçluk program ve beslenme üzerine bir şeyler yapıyor musunuz? Yapmayı düşünüyor musunuz?
Merhabalar kardeşim .. Sporu hobi olarak yapıyorum ya. Hocalık yapmıyorum maalesef .. Instagram adresim “ feromotion “ . Elimden geldiğince yardımcı olmaya çalışırım ama 🙏🙏 dm den iletişim kurabiliriz .
@@feridunzer Anladım hocam çok teşekkür ederim
abi bir dahaki mangala davetini bekliyorum
@@ozanmutlu1823 kanka NeXT planımız mangal o zaman 😎😎 en yakın zamanda
hocam onlyfans aç abone olmazsam oevaldiyim ag...
övdüm he yanlış anlamayın
Eyvallah kanka :) sağolasın .
Kral😂
Eee sen ne diyon abi
@@DtRasbwer kanka bence de olmaz ya .. bu hayatta birşeyin sadece çok iyi olması yetmez , sürdürülebilir de olmalı ✌️
Zamanı olmayanlar için bir full body programı yayınlayabilir misiniz topluluk kısmında rica etsem? Tabii uygun görürseniz😅
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
3
Ne izledik
Mekan neresi
Severek takip ediyoruz
Starbuck = boykot örünü😢
sporu bırakmanın en kolay yolu
Birde sabir etseydin gayret etseydin 8 ayda bu vucuta sağlık kovusurdun . Steroide hasta yapar ve ic organlarini öldürür. Dis güzel ic hasta olur Allah korusun . Yapmayın gencler ......1 caniniz var ! Steroide alanlar 35 ......40 yasinda kalpten gidiyor veya organ bozuklundan.
#filistin🇰🇼
#boykotyapp
Abi Starbucks a gitme filistin o kahveler yüzünden * lüyorr #boykot
Starbax sabgitme
Abi. Boykot
Yataktan kalkmak zor geliyorsa birde sabah namazı için kalkmayı dene 😊
Çok iyi anlatmışsın👏
Vücüt 1 saat
Sen bi üzerine giymesini öyren sonra akil ver
Doğru
Kedy ?
A
A
😂😂😂 çok haklı bir isyan
Eyvallah bro 🙏😄
Evet ben öyle yapıyorum bi sakıncası mı var
ne alaka
Kaldiramiyor 😅😂😂😂😂
😂😂😂
Komik olayım diye değişik hareketler
Meme uju gosteren atlet de adaba pek girmiyor bence.
cok güldüm KSHSSKDHSKSHKSHDKSSHSKDH
Havlu artık kullandırılmıyor malesef de Spor salonununda atlet giymeyi yasaklamayan salona da net gitmemek lazım..
Böyle bişeymi varmış
Ne dediğini kendin debilmiyosun
😂😂
Birilerinin meme uçlarımdan tahrik olabileceğini hissedemedim kusura bakma ama uyarını dikkate alacağım eyw
Meme ucu belli eden atlet giymek ne kadar spor adabına yakışıyor onu çözemedim. Spora girmeden bir deneyelim oram buram gözüküyo mu bir bakalım salonda millet rahatsız olur mu düşünelim bunu da adap anlatıp adaptan haberi olmayan kişilere gönderin
video bitince burgeri gömen abim
Abi sahil çatalcanın neresinde kalıyor, nasıl gidebiliriz. Video her zamanki gibi harikaydı, emeğine sağlık
Taha saolasın bro 🙋♂️. Burası henüz isimlendirilmiş bir sahil değil ama “ Evcik Plajı “ nın yakınlarında yer alıyor . Çilingoz Tabiat parkına da baya yakın kanka ✌️
@@feridunzer Eyvallah abi teşekkürler
Çok iyi😂👍🏼
Abi o kadar bilekten bahsedince ez barla reverse curl atıcan sandım 😂😂😂
Ya kanka haklısın :) bu böyle spontane olsun diye attım açıkçası :)