![Ogarnij chatę z ADHD](/img/default-banner.jpg)
- 13
- 13 362
Ogarnij chatę z ADHD
Приєднався 26 тра 2022
Cześć! Nazywam się Joanna Fajfer, i jak się niedawno okazało - mam ADHD. Po wielu latach prób i błędów udało mi się wypracować taki system dbania o własny dom, że bałagan już do mnie nie wraca, a na myśl o sprzątaniu nie dostaję gęsiej skórki. Podcast Ogarnij chatę z ADHD powstał po to, żebyś mogła uwolnić się od przytłaczającego poczucia, że nie ogarniasz i nie dajesz rady.
Z tego podcastu dowiesz się jak uporządkować swój dom tak, żeby on służył ci, a nie ty jemu, nie tracąc przy tym całej swojej energii i czasu. Dowiesz się, co jest dla Ciebie ważne i będziesz mogła wybrać świadomie, które tricki z insta sprawdzą się u Ciebie, a o których lepiej szybko zapomnieć! Wszystko to nie tylko z głową ale i sercem, czyli z łagodnością do siebie i uwagą na swoje potrzeby.
Z tego podcastu dowiesz się jak uporządkować swój dom tak, żeby on służył ci, a nie ty jemu, nie tracąc przy tym całej swojej energii i czasu. Dowiesz się, co jest dla Ciebie ważne i będziesz mogła wybrać świadomie, które tricki z insta sprawdzą się u Ciebie, a o których lepiej szybko zapomnieć! Wszystko to nie tylko z głową ale i sercem, czyli z łagodnością do siebie i uwagą na swoje potrzeby.
5 trików na opanowanie bałaganu z punktu widzenia projektantki wnętrz z ADHD
W najnowszym odcinku podcastu „5 trików na opanowanie bałaganu z punktu widzenia projektantki wnętrz z ADHD” dzielę się pięcioma prostymi, ale skutecznymi sposobami na uporządkowanie przestrzeni w domu.
Opowiem o tym, jak można zredukować bałagan wizualny i poprawić estetykę wnętrza za pomocą kilku projektowych trików. Dowiesz się, jak szybko uporządkować regał z książkami, jak sprytnie i po co grupować ze sobą przedmioty, oraz do czego służy tak naprawdę otwarta półka. W odcinku znajdziesz także praktyczne porady dotyczące zmniejszania wizualnego ciężaru w pomieszczeniu.
Nie zapomnij również sprawdzić nowego OGARNIzera, w którym znajdziesz ćwiczenia pod wspólną nazwą: Domowe Metamorfozy: 15-minutowe triki na szybki porządek i harmonię w Twoim domu. To trzy ćwiczenia, które pomogą Ci wprowadzić szybkie i efektywne zmiany w Twoim otoczeniu.
Pobieram OGARNIzer: Projektantka radzi: 5 tricków na redukcję bałaganu 👉 edycjawnetrz.pl/podcast-12-ogarnizer/
Jeśli chcesz wziąć udział w live na zamkniętej grupie lub dołączyć jeszcze do Wyzwnia na Odgracanie, to pobierz jeden z OGARNIzerów. Wówczas najpóźniej w niedzielę prześlę Ci link do grupy mailem. A jeśli chcesz dostać link do grupy już dziś, to napisz do mnie na info@edycjawnetrz.pl (edycjawnetrz.pl)
Zostawiam także link do pakietu trzech ORGANIZerów - to materiały, które najbardziej przypadły do gustu słuchaczkom mojego podcastu:
Pobieram OGARNIzer 3 w 1: Praktyczne narzędzia do ogarniania chaty:
👉 edycjawnetrz.pl/podcast-9-ogarnizer/
W tym OGARNIzerze znajdziesz:
📌 Mój autorski harmonogram sprzątania „Niestała Stałość” składający się z 5 kroków do porządku oraz zawierający przykładową listą zadań do zaadaptowania na własne potrzeby.
📌 Grę w bingo, dzięki której wypróbujesz osiem ciekawych sposobów na odgracanie własnego domu.
📌 A na przykładzie nadmiaru kubków pokażę, jak podejmować decyzje o tym, z którą rzeczą rozstać się bez żalu.
Do usłyszenia w kolejnym odcinku podcastu dla kobiet z ADHD „Ogarnij chatę z ADHD”! Niech moc ogarniania będzie z Tobą! 😊
#bałagan #bałaganwizualny #projektowaniewnętrz #wnętrza #porządkowaniedomu #organizacjaprzestrzeni #triki #trikiporządkowe #ADHDiporządek #dekoracjawnętrz #wyzwanienaodgracanie #porządkiwdomu #trikinaprządek #estetykawnętrz #szybkiemetamorfozy
Opowiem o tym, jak można zredukować bałagan wizualny i poprawić estetykę wnętrza za pomocą kilku projektowych trików. Dowiesz się, jak szybko uporządkować regał z książkami, jak sprytnie i po co grupować ze sobą przedmioty, oraz do czego służy tak naprawdę otwarta półka. W odcinku znajdziesz także praktyczne porady dotyczące zmniejszania wizualnego ciężaru w pomieszczeniu.
Nie zapomnij również sprawdzić nowego OGARNIzera, w którym znajdziesz ćwiczenia pod wspólną nazwą: Domowe Metamorfozy: 15-minutowe triki na szybki porządek i harmonię w Twoim domu. To trzy ćwiczenia, które pomogą Ci wprowadzić szybkie i efektywne zmiany w Twoim otoczeniu.
Pobieram OGARNIzer: Projektantka radzi: 5 tricków na redukcję bałaganu 👉 edycjawnetrz.pl/podcast-12-ogarnizer/
Jeśli chcesz wziąć udział w live na zamkniętej grupie lub dołączyć jeszcze do Wyzwnia na Odgracanie, to pobierz jeden z OGARNIzerów. Wówczas najpóźniej w niedzielę prześlę Ci link do grupy mailem. A jeśli chcesz dostać link do grupy już dziś, to napisz do mnie na info@edycjawnetrz.pl (edycjawnetrz.pl)
Zostawiam także link do pakietu trzech ORGANIZerów - to materiały, które najbardziej przypadły do gustu słuchaczkom mojego podcastu:
Pobieram OGARNIzer 3 w 1: Praktyczne narzędzia do ogarniania chaty:
👉 edycjawnetrz.pl/podcast-9-ogarnizer/
W tym OGARNIzerze znajdziesz:
📌 Mój autorski harmonogram sprzątania „Niestała Stałość” składający się z 5 kroków do porządku oraz zawierający przykładową listą zadań do zaadaptowania na własne potrzeby.
📌 Grę w bingo, dzięki której wypróbujesz osiem ciekawych sposobów na odgracanie własnego domu.
📌 A na przykładzie nadmiaru kubków pokażę, jak podejmować decyzje o tym, z którą rzeczą rozstać się bez żalu.
Do usłyszenia w kolejnym odcinku podcastu dla kobiet z ADHD „Ogarnij chatę z ADHD”! Niech moc ogarniania będzie z Tobą! 😊
#bałagan #bałaganwizualny #projektowaniewnętrz #wnętrza #porządkowaniedomu #organizacjaprzestrzeni #triki #trikiporządkowe #ADHDiporządek #dekoracjawnętrz #wyzwanienaodgracanie #porządkiwdomu #trikinaprządek #estetykawnętrz #szybkiemetamorfozy
Переглядів: 633
Відео
Skuteczna alternatywa dla Marie Kondo (KonMari) dla osób z ADHD: minimalism game
Переглядів 432День тому
W tym odcinku podcastu "Ogarnij chatę z ADHD" przedstawiam skuteczną alternatywę dla metody Marie Kondo, idealną dla osób z ADHD - Minimalism Game. Poznasz, na czym polega ta metoda i dlaczego może być dla Ciebie lepszym wyborem niż KonMari. Omówię, jak Minimalism Game, zaproponowana przez Joshuę Fieldsa Millburna i Ryana Nicodemusa, może pomóc w odgracaniu przestrzeni, nie wpadając w pułapki e...
Back to school: Porządki w pokoju dzieci i wyprawka do szkoły
Переглядів 23814 днів тому
W tym odcinku podcastu „Ogarnij chatę z ADHD” poruszam temat przygotowań do nowego roku szkolnego. Mówię o tym, co decyduje o tym, żeby pokój dzieci był funkcjonalny i odpowiadał potrzebom dzieci a zarazem był łatwy do sprzątania i utrzymania porządku. Mówię także o moim podejściu do wyprawki szkolnej i przygotowań do powrotu do szkoły. Przejrzałam parę filmów o tematyce "back to school" i moje...
Decluttering: Moja historia i czego (nie) żałuję
Переглядів 66521 день тому
Dziś przeniosę cię w podróż do przeszłości, prawie dziesięć lat temu, gdy właśnie urodziłam mojego drugiego syna i stanęłam przed ogromnymi życiowymi zmianami - przeprowadzka, doktorat, a także wielkie marzenie o idealnym home office, w którym miała rodzić się moja naukowa kariera. Ale to nie koniec: do tego wszystkiego postanowiłam kupić maszynę do szycia, żeby nauczyć sie szyć. Ilość rzeczy d...
Koniec z powracającym bałaganem! Przewodnik dla osób z ADHD
Переглядів 774Місяць тому
W dzisiejszym odcinku dzielę się moim systemem sprzątania, który pomógł mi na dobre pożegnać się z bałaganem. To system organizacji domu specjalnie dopasowany do potrzeb i możliwości osób z ADHD. Dziś skupię się na dwóch głównych aspektach: omówieniu każdego z kroków oraz celu, do którego ma cię każdy z nich doprowadzić. Daję również proste porady jak dbać o utrzymywanie porządku z ADHD. Mam na...
5 filarów skutecznego porządkowania domu z ADHD
Переглядів 1,3 тис.Місяць тому
W dzisiejszym odcinku podcastu "Ogarnij chatę z ADHD" skupiam się na podstawach porządkowania domu, które są kluczowe dla osób z ADHD. Omówię pięć filarów skutecznego organizowania przestrzeni i wyjaśnię, dlaczego podejmowanie decyzji jest istotnym wyzwaniem. Dowiesz się, jak łagodne podejście do porządkowania, praca w obszarze kategorii oraz inne zasady mogą pomóc Ci przełamać impas i ruszyć z...
5 powodów, dla których metoda Marie Kondo nie sprawdza się u osób z ADHD
Переглядів 4,4 тис.Місяць тому
Dziś przyglądam się metodzie KonMari autorstwa Marie Kondo i analizuję, dlaczego nie sprawdza się u osób z ADHD. Zastanawiasz się, jakie wyzwania niesie ze sobą jednorazowe, intensywne porządkowanie? Dlaczego określona struktura kategorii może być problematyczna? Podzielę się również tym, co cenię w podejściu Marie Kondo. A dzisiejszy ORGANIZer to combo, który składa się z materiałów z trzech p...
Ekstremalne metody odgracania: co działa, a co nie u osób z ADHD?
Переглядів 1,5 тис.Місяць тому
Ekstremalne metody odgracania to intensywne sesje sprzątania, które w swoim zamiarze mają dać ci zaskakująco szybkie efekty. W tym odcinku dowiesz się, jakie są zalety i wady takich technik oraz jak mogą wpłynąć na twoją motywację i efektywność. Omówię trzy popularne metody: odgracanie całego pomieszczenia w 30 minut, „weekendowy maraton” i metodę "everything out". Sprawdzę, które z nich są prz...
Jak harmonogram sprzątania pomaga osobom z ADHD: 5 kluczowych korzyści
Переглядів 9412 місяці тому
Zdarza Ci się planować dzień, a potem robić zupełnie coś innego? Kochasz spontaniczność, ale czasem marzysz o odrobinie kontroli nad domowym chaosem? Ja też! W tym odcinku opowiem o mojej metodzie, którą nazwałam "Niestała Stałość". To elastyczny harmonogram sprzątania, który wprowadza strukturę i przewidywalność, ale jednocześnie dostosowuje się do naszych zmiennych poziomów energii i nastroju...
Jak bałagan wpływa na 6 kluczowych obszarów twojego życia? Sprawdź!
Переглядів 6712 місяці тому
Czy czujesz, że twój dom to chaos, a ty sama myślisz o sobie jako o "syfiarze"? Jeśli tak, ten odcinek jest dla ciebie! Zapraszam cię do zgłębienia różnicy między bałaganem a prawdziwym syfem oraz odkrycia, jak chaos w domu wpływa na różne aspekty twojego życia. Nie będzie to jednak kolejna "pocieszajka". Dziś dostaniesz konkretne wskazówki i odpowiedzi na pytania: Co to naprawdę oznacza "tak ź...
“Ratunku! Mam 100 kubków!” 3 kroki do odgracania bez żalu
Переглядів 7902 місяці тому
Dzisiejszy odcinek jest inspirowany moją rozmową z Pauliną, która powiedziała mi, że mój sposób pomógł jej ogarnąć szafkę z kubkami. Przekonaj się, czy proponowana przeze mnie metoda 3 kroków sprawdzi się również u Ciebie! A żebyś mogła maksymalnie skorzystać z tych rad, przygotowałam dla Ciebie OGARNIzer, w którym znajdziesz wyzawnie "Challenge swój kubek:)" z ćwiczeniami, jak krok po kroku wp...
Zanim będziesz chciała „połykać żabę”, sprawdź, czy na pewno warto! O anty-radach dla osób z ADHD
Переглядів 7722 місяці тому
To dobrze, że mamy dostęp do wielu informacji i możemy inspirować się pomysłami innych. Nie wszystkie są jednak warte wdrożenia. Dlatego dziś powiem ci o 5 radach, które nie służą osobom z ADHD i które lepiej omijać szerokim łukiem! Do tego odcinka przygotowałam również dodatek: Podcast plus! OGARNIzer. W tym wydaniu ORGANIZera przygotowałam quiz, który pomoże Ci odkryć, która tradycyjna metoda...
Poznajmy się! Oto co cię czeka w Ogarnij chatę z ADHD
Переглядів 3442 місяці тому
Jeżeli jesteś kobietą z ADHD, to dobrze trafiłaś. Dlaczego? Kliknij play i posłuchaj!
Bardzo ważny temat.. Sprzatamy, sprzątamy, a na górze coś, czego sami nie widzimy już od dawna.. A czasem wystarczy przeorganizować, schować
@@grazynaszymczak3534 To przeorganizowanie też nieśmiało chce zaznaczyć, że nie zawsze jest łatwe 😅 Ale są miejsca, które nie opłaca się po prostu "zagracać", bo jak ich nie ma na wierzchu, to wrażenie bałaganu jest i o wiele większe. I rzeczywiscie jest tak jak piszesz, że człowiek lata non stop z tą "przysłowiową szmatą" i efektów takich dużych nie ma. Dziękuję za Twój komentarz i poznlsrawiam serdecznie!
Super odcinek, zresztą jak wszystkie pozostałe 😊 Czekam z niecierpliwością na kolejne ❤ Pozdrawiam serdecznie, Agata
@@majaagatowska1814 Dzięki, dzięki, dzięki! ❤️Bardzo mi miło i cieszę się jeszcze bardziej 😄 Serdecznie Cię pozdrawiam!
❤
Dziękuję! Bardzo mi miło❤
Dziękuje za filmik i mam pytanie: schludne (ten sam rozmiar, kolorystyka itd.) pudełka na regałach też są odbierane jako bałagan czy bardziej tak jak te firanki do ziemi wizualnie czynią pokój wyższym?
Na pewno jest o wiele lepiej, jeśli na szafkach stoją schludne pudełka. Trzeba mieć tylko świadomość, że tam "idzie" oko, i będziemy to od razu widzieć. Druga sprawa: taki regał z czymś na górze zawsze będzie wizualnie "cięższy". Ale na ile ten "ciężar" będzie przeszkadzał, to już indywidualna sprawa:) Dziękuję za Twój ciekawy komentarz:)
@@OgarnijChateZadhd A ja dziękuję bardzo za odpowiedź! Zapamiętam!
@@annamariasutkowska444 Chętnie odpowiadam, zwłaszcza, jak komentarz, jest ciekawy. Bo rzeczywiście ja nie dodałam tu info, o co dokładnie mi chodzi i miałam przed oczami raczej nic estetycznego😅
❤
Serduszko leci także w Twoją stronę!❤
Nie wiem, o co chodzi z tymi trójkami, ale na mnie działa nawet przy przygotowywaniu dań i zakupach - trzy pomidory to zupełnie inne wrażenie niż "dysonansowe" 2 lub 4.
No właśnie, nie wiadomo! Tak samo z kwiatami, o ile się nie mylę;) też jest zasada, że liczba nieparzysta to jest ta bardziej odpowiednia.
@@OgarnijChateZadhd Tak, dlatego nigdy nie dziwił mnie zwyczaj/przesąd, że parzysta liczba to tylko na grób.
@@lukaszmatuszewski A to nie wiedziałam.. Ciekawe dlaczego właściwie: dajesz komuś na urodziny 7 róż, a na pogrzeb 8 będzie ok? Tak swoją drogą, nie spodziewałam się, że temat zejdzie w takie rejony🙃
Cześć! Dziękuję za odsłuchanie i za każdy komentarz i serduszko, które bardzo pomaga w rozwoju mojego podcastu! Tu możesz pobrać najnowszy OGARNIzer: 👉edycjawnetrz.pl/podcast-12-ogarnizer/ a tu OGARNIzer 3w1: 👉 edycjawnetrz.pl/podcast-9-oga...
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@@elzbietamroczynska6944 Dziękuję Ci bardzo Elu! :)
Ja nie mam ADHD, ale ptsd na które cierpię ma niemal identyczne objawy co adhd i bardzo się odnajduję w tych treściach. Takiego podcastu brakowało na Yt.
@@MadlenClavel Bardzo Ci dziękuję za Twoje słowa. I bardzo mnie to cieszy. To jest niesamowite, że kiedy właśnie dopada mnie zwątpienie, to dostaję taką wiadomość. Dzięki! Wszystkiego dobrego Ci życzę, oby ktoś dmuchał w Twoje skrzydła kiedy też tego będziesz potrzebował_a❤️
Na wstępie brzmi super ale jak dla mnie lepsze odliczanie. Wtedy jakoś mi łatwiej że z dnia na dzień jest mniej do zrobienia😂 ale rozumiem że niektórym łatwiej od małego kroku
No tak, oczywiście, można też i tak, ale to jest dość niebezpieczne, że się człowiek "przeciąży", bo w moim odczuciu przedział 10-30 to jest już wyzwanie. Więc jak ktoś zaczyna z wysokiego C i nagle stwierdzi, powiedzmy, przy dniu, gdzie ma do odgracenia 20 rzeczy, że dziś nie ma na to siły, to wtedy może się łatwo zniechęcić. Tu trzeba mieć dużo uważności do siebie, żeby nie popaść w poczucie porażki. Dlatego myślę, że dla osób z ADHD jest najbardziej bezpieczny sposób ten, kiedy każdego dnia można wybrać spontanicznie ilość rzeczy. Choć tak naprawdę najważniejsze, co mam w tym temacie do powiedzenia to to, żeby dobrze siebie zaobserwować, jakie działania na nas dobrze wpływają, a jakie - niekoniecznie.. Dziękuję za Twój komentarz!
Ja też team odliczanie ok 150 rzeczy już wyleciało z mieszkania, przy czym każdą skarpetkę liczę jako osobną rzecz
@@brawoja7441 I to też jest sposób: wszystko, żeby tylko się nie zniechęcić i żeby podtrzymać motywację:)
Dzień dobry! Dziękuję za ten podcast. ❤ Jestem w przededniu remontu mieszkania i załamuję ręce nad zgromadzonymi przez lata rzeczami. Muszę większość wyrzucić i mnie to przerasta. 😢
O kurczę, ja wiem, że remont to jest DUUUŻY PROJEKT i naprawdę wymaga od nas i planowania i dobrego dysponowania czasem i zasobami, więc.. to jest mission impossible dla wielu z nas. Także trzymam kciuki, to po pierwsze. A daj też znać, dlaczego Cię przerasta? I to się wydaje pytanie... mało sensowne, no bo kurczę co to za głupkowate pytanie... Ale ja myślę, że to jest taka podstawa podstaw, żeby sobie zawsze zadawać pytanie "dlaczego": i to w każdej sytuacji. Bo jak będziesz wiedziała, co Cię w tej sytuacji przerasta, to będziesz mogła skupić się na rozwiązaniu, a nie na dyskomforcie, że czujesz, że Cię coś przerasta. No i właśnie, tu też kolejna sprawa: "musisz"? Dlaczego "musisz"? Ktoś Ci zlecił takie zadanie? Czy może sama decydujesz i może nawet "chcesz" to zrobić? Naprawdę samo to, że ograniczymy mówienie "muszę", już wpływa pozytywnie na motywację + ZMNIEJSZA PRZYTŁOCZENIE. Wypróbuj!
Przerasta, bo nie umiem się rozstać z żadną rzeczą. Nawet z sukienką, której nie miałam na sobie od 10 lat. Wciąż mi się podoba, wciąż wierzę, że jeszcze będę ją nosić.
@@ninal.2248 A czemu jej nie nosisz? Jaki jest powód?
Hej! Oto OGARNIzer 3 w 1: Praktyczne narzędzia do ogarniania chaty, które możesz pobrać tutaj: 👉 edycjawnetrz.pl/podcast-9-ogarnizer/ A jeśli chcesz wypróbować tej metody w praktyce, to organizuję na prywatnej grupie WYZWANIE NA ODGRACANIE. Link z dostępem do grupy będę wysyłać na maila dziś i jutro:)
Dziękuję ,za dzisiejsze treści
BAARDZO dziękuję za komentarz i za tak szybkie odsłuchanie odcinka:) To pomaga w rozwoju podcastu, dziękuję raz jeszcze!
Dziękuję za zaproszenie go grupy
To ja bardzo Ci dziękuję za chęć podziałania razem ze mną i z innymi:) W grupie jest post powitalny gdzie piszę "parę słów";) o sobie w komentarzu: chętnie też dowiem się czegoś o Tobie, więc jeśli tylko masz chęć to będzie super:)
Poczucie straty przez obieraczkę? Serio? Absurd.
Serio. Dzięki za pomysł na nowy odcinek!
Mi się z szyciem udaje jak mam siłę to naprawdę poprawia mi humor 😊 nie jest idealnie ale się uczę
@@KasiaDudenko Jak ci poprawia humor, to naprawdę mega i to jest właśnie to, żeby mieć jakiegoś swojego konika, na którym możemy odjechać trochę od codzienności i się zrelaksować🐎
Jej jaki fajny podcast 😊 tego mi brakowalo
@@KasiaDudenko ☺️🥰🙏 Dziękuję Kasiu bardzo, bardzo mocno! Cieszę się!
Jestem za wyrzucaniem, za puryzmem w domu. W polskich domach wciaz króluje graciarnia, wszyskiego za duzo, za duzo dekoracji, bibelotow, urządzeń kuchennych nie używanych zagracajacych kuchenny blat.
Tak, z pewnością w naszych domach jest dużo rzeczy, które niekoniecznie służą, ale myślę, że jest to tendencja (czy raczej utrzymująca się od lat tendencja) w wielu krajach, nie tylko w Polsce. Dziękuję za Twój komentarz i cieszę się, że nie masz problemu z pozbywaniem się niepotrzebnych rzeczy.
Organizer?? Blagam używac oryginalnej wymowy czyli w tym wypadku Orgenajza…Fonetyczne brzmienie. 😜
Miałam przesyłać link do poradni językowej, żeby "udawadniać" i pokazywać jak się poprawnie wymawia słowo "organizer" w języku polskim; miałam żartobliwie prosić, żeby błagania wznosić w bardziej ważkich sprawach, a nie tego, jak jakaś dziewczyna w podcaście wymawia to czy inne słowo; wreszcie miałam wskazywać, że to jest gra językowa, wymyślone przeze mnie słowo, bo nie o ORGAnizer a o OGARNIzer (od słowa "ogarnij") chodzi. Ale w sumie doszłam do wniosku, że jedyne, co chcę w tej sprawie powiedzieć, to jest właśnie to: proszę nie zwracać mi uwagi, jakie błędy, czy nie-błędy popełniam. Pomijam fakt, że to nie jest kanał o języku polskim, to po prostu zwyczajnie mnie to mega drażni. Z pewnością są inne kanały, gdzie takie uwagi są mile widziane albo przynajmniej tolerowane. Dziękuję z góry za uszanowanie moich granic.
Dzięki serdeczne ❤❤❤❤😊😊
Hej! Chętnie! Cokolwiek to jest, cieszę się, że coś ci się spodobało:) Jakbyś miała chęć napisać co to takiego, to byłoby to dla mnie pomocne w dalszym tworzeniu takich treści. Dzięki! I serdecznie cię pozdrawiam i dziękuję za komentarz:)
Nawet nie wiesz Joasiu JAK BARDZO pomagasz!!!!!❤Dziękuję z serca!😊
@@user-yn9xx1pn6o Boże, jak bardzo Ci dziękuję za Twoje słowa! Zwłaszcza, że pod tym odcinkiem to napisałaś, który dla mnie jest dużym odkrywaniem swojej historii, a wbrew temu, co można by sądzić na pierwszy rzut oka, więcej we mnie introwertyka, niż ekstrawertyka. Bardzo Ci dziękuję ❤️ A powiesz, co konkretnie masz na myśli, w czym pomagam? Ja wiem, że to pytanie brzmi śmiesznie, ale ja naprawdę się zastanawiam każdego tygodnia, czy to co robię jest pomocne i czy jest sens, żebym robiła to dalej🙃
Cześć! W dzisiejszym OGARNIzerze przygotowałam aż 20 różnych planów lekcji i planów tygodniowych. Mi sprawiło dużo radości, kiedy w tamtym roku jako dodatek do zakupów dostałam dwa plany lekcji, i też bardzo mi się przydały, więc może tobie też?:) Oto link do pobrania OGARNIzera: edycjawnetrz.pl/podcast-10-ogarnizer/
1.matyldu nie ma mozliwosci zebym sie zmusila do planowego jednorazowego sprzatania. inaczej jesli czuje ze ja musze. to wtedy jest to frajda. 2 pozbywanie sie na raz- bol wyrzucania by mnie przygniotl i oczywiscie ze bede potem tego szukac. 3 rzeczy maja swoje miejsce w domu. niecierpie jak rzeczy sa przelozone nawet jesli sama to zrobilam bo mialam jkas "wizje" porzadku. 4. "przydasie" sa krytyczne. one wszystkie czekaja na zrealizowanie tych setek projektow. dobrze ujelas :stan zadowolenia. to chyba jest klucz.
Cześć Netti:) Czy dobrze cię zrozumiałam: jeśli czujesz, że "musisz", to wtedy masz frajdę ze sprzątania? Możesz rozwinąć co masz na myśli dokładnie? Bo byłoby to bardzo inne od takiego standardowego zachowania: zazwyczaj na hasło "muszę" włącza się tryb unikania zadnia;)
Harmonogram pobrany. Dziękuję 😊
@@aannaak Proszę bardzo! Oby służył 🙂
A co w przypadku kiedy małżeństwo po 30 mieszka w brudzie? Nie mają problemu ze zabieraniem ale brud u nich az śmierdzi. Jest na to jakieś określenie?
Na taki przypadek nie znam określenia i robiłam też recherche do tego odcinka, żeby właśnie dowiedzieć się, czy o przypadkach, kiedy ktoś mieszka w nieposprzątanym mieszkaniu. Ale właśnie pewnie to nie jest przypadek. Bo stan czystości jest bardzo subiektywny. Dziękuję za Twój komentarz:)
@@OgarnijChateZadhddzięki za odpowiedź 🙃
@@aannaak Czasem zauważę komentarz po czasie dopiero i dlatego nie odpowiadam od razu 🙃 Muszę się odnaleźć w youtube-owej rzeczywistości 😅
,👍
@@aannaak ❤️
❤
22:09 "...na wsi, właściwie to nawet poza nią, bo mieszkamy teraz na niewielkiej górce w lesie, już nie w mieszkaniu, a niewielkim domku... " Pozdrawiam panią serdecznie 🙂
Cześć Gosiu: mam nadzieję, że możemy być "na ty":) Czy ty też mieszkasz w podobnych okolicznościach przyrody, czy może właśnie takie klimaty cię "wzywają":)? Również bardzo serdecznie cię pozdrawiam:)
A ja po kilku latach wróciłam do szycia 😊
No i brawo! Ale to rozumiem, że miałaś do czego wracać, czyli że JUŻ UMIAŁAŚ szyć wcześniej? Czy wróciłaś w sensie - do pomysłu, żeby zacząć szyć?
@@OgarnijChateZadhd to i to 😂 najpierw kupiłam maszynę, raz spróbowałam i trafiła do szafy na kilka lat. Postanowiłam spróbować jeszcze raz. Jakoś poszło. Kupiłam nową, lepszą, a później overlock. Pojawiło się drugie dziecko, brak czasu spowodował, że szyłam rzadziej. Znów na kilka lat maszyny schowane. Postanowiłam się ich pozbyć. Ale zanim to zrobiłam, córka poprosiła o spodnie, których nie mogliśmy kupić w sklepie. Wyjęłam maszyny 😂 Rzadko szyję, ale szyję ❤ Maszyny zostają 😊Tak naprawdę pierwszy powrót do szycia był przez męża, bo to on mi ją kupił, bo się uparłam że będę Szyc 😂 Nie wypominał, ale i tak mi było głupio 😂
@@thisisme9940 A to widzę, że twoja historia z maszyną jest długa i skomplikowana🙃. Podoba mi się wniosek: "Rzadko szyję, ale szyję. Maszyny zostają" 🙂No i o to chodzi, żeby wiedzieć co się chce i jak się chce.❤️
Z maszyną do szycia mi się akurat udało, choć niezłych firm dało się kupić (może to red flag...) nawet za 100 zł. Choć umiałem skrócić spodnie za pierwszą próbą, to jednak po fantazjach na temat tego, jakie przeróbki krawieckie chciałbym jeszcze wykonywać, stwierdziłem, że skończy się tylko na kolejnych planach i frustracjach, kiedy limit hobby, którymi jakoś mogę się zająć mam już dawno wyczerpany.
Ale czekaj, czy dobrze cię zrozumiałam? Kupiłeś maszynę i od razu skróciłeś sobie spodnie? Wow!:) I po tym stwierdziłeś, że już więcej nic nie będziesz więcej robił, bo masz już za dużo pasji? Hmmm... może to i bardzo dobrze, że widzisz, że jednak za dużo na siebie bierzesz nowych rzeczy. Ale z drugiej strony to moja pierwsza myśl była taka, czy to aby nie jest autosabotaż? Ja zauważyłam ostatnio, że miałam sytuacje w życiu, kiedy coś mi przychodziło z łatwością, i DLATEGO WŁAŚNIE ich dalej nie robiłam. Pewnie projektuje moje doświadczenie na ciebie, ale w sumie to jest mega ciekawe, że to, co przyszło ci z łatwością - porzuciłeś. I tym powodem był brak czasu?
@@OgarnijChateZadhdNie, maszyną dziadka. Swojej na szczęście nie kupiłem ;) Z szyciem chodziło mi o takie typowo użytkowe rzeczy, spodnie, zasłony, czyli coś, co się pojawia maksymalnie raz na rok. I łatwości tu nie było, bo największym problemem jest nawlekania nitek i wykańczanie. Kiedy zrobi to krawcowa ile obciążenia poznawczego mi odchodzi.
A co do rzeczy które przychodzą mi z łatwością, to faktycznie nieraz nie mam teorii umysłu na to, że inni nie umieją i mógłbym na tym zarabiać nie wkopując się w rzeczy, z którymi ledwo wytrzymuję.
@@lukaszmatuszewski Uśmiechnęłam się do tej maszyny dziadka:) Czyli nie babci? Jaka ulga: czyli to nie jest jednak "kobiecy atrybut". Przypomniałam sobie właśnie o moim dobrym koledze (ma zdiagnozowane adhd dosłownie parę tygodni temu) i on szyje znakomicie:) Czyli twój dziadek też szyje? A apropo twojej historii, to teraz rozumiem lepiej twoją przygodę z maszyną:) Więc jednak szycie nie jest warte zachodu i dobrze, że robi to krawcowa. Bardzo serdecznie cię pozdrawiam:)
@@lukaszmatuszewski No to może warto by to zmienić? A tak z ciekawości, jeśli oczywiście moje pytanie nie jest zbyt nachalne: co przychodzi ci z łatwością, a innym - z trudnością?
Dziekuje za bardzo wartosciowe treści i serdecznie pozdrawiam ❤
O dziękuję ci bardzo Elu.. Ale mi się miło bardzo zrobiło:) DZIĘKUJĘ i również bardzo serdecznie Cię pozdrawiam! :)
Też kiedyś miałam Łucznika.. . Gdy (za parę lat) uzbierało mi się napeaw, reparacji, przeróbek bez liku, to okazało się, że maszyna pętelkuje, nie chce szyć. Probowalam naprawić - bez skutku. Po następnych paru latach po prostu się jej pozbyłam😉
@@grazynaszymczak3534 Ile to czasu potrzeba, żeby się pożegnać z jakąś rzeczą, która już nam nie służy. Ale przynajmniej miałaś maszynę i potrafisz szyć, w przeciwieństwie do mnie. A teraz masz nową maszynę, czy po prostu zrezygnowałaś z szycia? 😅PS Zajęło mi parę chwil zanim dotarło do mnie co to jest ŁUCZNIK 🙃
Hej! Dzisiaj trochę mojej historii. Oby była dla ciebie przydatna! A przydatny będzie z pewnością pakiet 3 OGARNIzerów, czyli bardzo dobrze przyjętych materiałów do ogarniania domu:) W opisie więcej informacji, tu zostawiam link: edycjawnetrz.pl/podcast-9-ogarnizer/ Daj znać w komentarzu, czy odnajdujesz się w tej historii?
Uwielbiam Twoje filmy i metody. Bardzo pomagają w ogarnięciu domu! Od siebie mogę dodać, że bardzo może pomóc oddzielenie pracy od domu. U mnie praca zdalna była gwoździem do trumny - ani nie miałam porządnie zrobionej pracy, ani ogarniętego domu. Od pracy odrywał mnie bałagan, a sprzątanie odrywało od pracy. Zdarzało się, że siedziałam przed 4-5 godzin zastanawiając się, co jest danego dnia ważniejsze. Cierpiało wszystko. Od kiedy przeniosłam się do biura, w domu mam mniejszy chaos, w pracy wszystko zrobione. Największy problem mam z pozbywaniem się rzeczy. Ale nie dlatego, że nie umiem ich wybrać, tylko dlatego, że zazwyczaj chcę je sprzedać, ale nei mogę się zmobilizować do zrobienia zdjęć i wystawienia na vinted
Dziękuję bardzo! Cieszę się, że mogę pomóc:) Ale poruszyłaś mega ważny temat i w w sumie problem, który też mam. Może nie wielki problem, ale na pewno jest to dla mnie trudność, żeby dobrze pracować z domu. Dobrze, czyli żeby umieć oddzielić pracę od domu. Dla mnie jednym z rozwiązań jest właśnie to, że dobrze w miarę mam zorganizowany dom, więc na co dzień nie jest trudno utrzymać mi porządek, i to mi pozwala na koncentrację nad zadaniami z pracy. I przerwy w pracy wykorzystuję na ogarnięcie czegoś niewielkiego - to mi pozwala na przerwę, w której się ruszam no i przy okazji ogarniam dom. Nie mogę pracować też w biurze - dla mnie tu jest o wiele więcej minusów, niż plusów. ALE doskonale rozumiem i zgodzę się z tym, że bycie poza domem, w biurze, może znacznie ułatwić funkcjonowanie zarówno w pracy jak i w domu:). Choć tu też są pewnie wyzwania typu: przychodzisz z pracy o 17tej i nie masz już siły na nic, żeby cokolwiek poogarniać w domu i później planujesz całą sobotę na sprzątanie (o zgrozo;)). Jak sobie z tym radzisz? Czy właśnie masz energię do zrobienia czegoś w domu, jak przyjdziesz z pracy?
Nie mam ADHD ale z ciekawością odsłuchałem. Ja jednak bronię radykalizmu Kondo, bo on ma ważną funkcję: ochrony przed rozdrobnieniem się i ugrzęźnięciem w dziesiątkach alternatywnych “organizerów”, rozkmin, metod, filmików itp. Z całym szacunkiem dla Pani organizera, pewnie jest super, ale takich pomysłów jest multum wszędzie i za chwilę się przepadnie w różnych kryteriach/metodach/sposobach itp - i zniechęcenie gotowe.. Właśnie przed tym chroni radykalizm i sztywność Kondo. Składanie ubrań? Dla mnie rewelacja, szafę zamieniłem na 3 szuflady komody (ok, facetowi łatwiej;)). IMO: Kondo nie jest doskonała, ale jak na razie nigdzie nie znalazłem lepszej metody. Pozdrawiam.
Cześć! Dzięki za Twój komentarz:) To tylko pokazuje, jak jesteśmy różni. Dla mnie radykalizm, kiedy ma się rodzinę i pracę zawodową prowadzi do frustracji. Myślę, że zasługą Marie Kondo jest przede wszystkim to, że ludzie zaczęli może bardziej akceptować fakt, że toną w rzeczach i że to nie jest dla nich dobre. Albo choćby zauważać. Ale takie radykalne odgracanie domu, jeśli rzeczywiście jest tych rzeczy bardzo dużo, na własną rękę, to jest droga przez mękę. Na pewno z pomocą kogoś o wiele łatwiej. Ale rozumiem, jak piszesz, że taki radykalizm pozwala też się nie rozdrabniać. I cieszę się, że u Ciebie działa:)
@@OgarnijChateZadhd Zgadzam się, z dziećmi to zupełnie inna historia, ja żyję sam i sam decyduję o swojej przestrzeni. Chylę czoła przed każdym, kto stara się ogarniać dom z dziećmi, obojętnie jakimi metodami🏆😀 Pozdrawiam
@@s.m.2692 Z dziećmi głównie problem jest taki, że rodzice przesadzają z wszelką ilością: zabawek, ciuchów. Jednym słowem - sobie jeszcze odmówimy, ale dzieciom już znacznie gorzej, bo chcemy dla dzieci lepiej, niż my mieliśmy. I zanim człowiek się zorientuje, że tu nie o ilość chodzi, to minie parę lat :) Ja chylę czoła przed każdym, kto świadomie chce ogarniać swój dom i przede wszystkim - znajduje w tym RÓWNOWAGĘ, która mu pasuje. :)
@@OgarnijChateZadhd ♥️
Dziękuję!!!Niedawno odkryłam moje ADHD..😢
Proszę bardzo! Tylko nie wiem za co mi dziękujesz😅 A to dobrze, że odkryłaś! Zawsze lepiej wiedzieć o sobie więcej, niż mniej - nawet jeśli są jakieś trudności, to przynajmniej masz szansę zająć się tym tematem. Ja szczerze powiem widzę więcej korzyści niż minusów. Ale rozumiem, że każda osoba z ADHD inaczej przeżywa swoje ADHD. Próbuję cię jakoś pocieszyć, ale chyba mi to nie wychodzi😅 A gdzie ci ADHD daje w kość?
Hej! Bardzo dziękuję ci za odsłuchanie! A jak zostawisz komentarz i polubisz odcinek, to już będę w ogóle przeszczęśliwa😃Dziś również przygotowałam dla Ciebie OGARNIzer dedykowany temu odcinkowi oraz dzielę się pakietem 3 innych OGARNIzerów z nadzieją, że te materiały są dla ciebie pomocne! W opisie więcej info, a tu linki: 👉 edycjawnetrz.pl/podcast-8-ogarnizer/ i 👉edycjawnetrz.pl/podcast-6-ogarnizer/ Do napisania w komentarzach 🤩!
Dziękuję ❤
@@modelman11 Ja też bardzo ci dziękuję za twój komentarz 🙂Cieszę się, że jest coś, co ci się spodobało w moim podcaście❤️A może chodzi o ogarnizer? 🤔
Dziękuję!😊
Cześć! Proszę bardzo :) Dziękuję za twoje "dziękuję":) A co ci się dokładnie spodobało?
HEJ! Dziękuję za twoje zainteresowanie i odsłuchanie tego odcinka! Oto link do nowego OGARNIzera: edycjawnetrz.pl/podcast-7-ogarnizer/ Inspiracją dla jego praktycznej części było zapytanie, które dostałam, o to jak uporządkować kosmetyki. Pomyślałam, że to dobra okazja, jeśli mówię dziś o podstawach, żeby właśnie na przykładzie kosmetyków popracować nad ich ogarnięciem. Dziś więc przygotowałam Urodowy Katalog, który pomoże ci zrobić listę swoich kosmetyków. A jeśli jeszcze nie masz pakietu 3 innych OGARNIzerów, to link do niego znajdziesz tutaj: edycjawnetrz.pl/podcast-6-ogarnizer/ Do napisania w komentarzach! :)
Zgadzam się. Metoda konmari mi bardzo pomogła ale zaadaptowałam ja po swojemu. Też odgracalam stopniowo i też metoda składania mi się nie sprawdziła. U mnie najlepiej się sprawdzaja wieszaki. No i u mnie też dziecko zweryfikowało wiele zwyczajów. Na szczęście w metodzie konmari jest dobrze wyjaśnione co i dlaczego robić więc wiadomo kiedy jakiś sposób się u nas nie sprawdza.
O to ciekawe, że mówisz, że w tej metodzie jest wszystko dobese wyjaśnione, bo dla mnie właśnie tam jest nało konkretnych wskazówek. Tzn. jest b. dobrze pokazane jak składać rzeczy (i to w osobnej książce) a oprócz tego ogólna wskazówka "spark joy", plus takie oczywiste typu: jak coś używasz częściej, to organizuj tak, żeby było wygodnie po to sięgnąć. Powiedz coś więcej proszę🙂 I też wątek tego, że dziecko ci zweryfikowało sposoby organizacji. Co konkretnie? Dziękuję! ❤
Czyli jeśli jestem facetem z adhd, który chce mieć czysto w domu, to nie mogę słuchać tego podcastu? 😢 też sprzątam!
@@magia1572 Możesz🙃 I baaardzo się cieszę, że tu jesteś! ❤️
@@OgarnijChateZadhd dzieki 😊 Chłopy też sprzątają, a jak się uchylają, to out ich razem z całą resztą patriarchatu.
@@magia1572Nie no dajmy szansę tym nie sprzątającym mężczyznom, bo mogłoby się okazać, że większość z nich musiałaby się ewakuować😅A też myślę, że dużo robi tu to, że kobiety od samego początku wyręczają mężczyzn a nawet nie dopuszczają do obowiązków domowych. Więc tu i kobiety i mężczyźni muszą trochę zmienić myślenie i nastawienie do sprzątania/ogarniania.
Mam ADD stwierdzone i leczone i kiedy o tej chorobie u mnie jeszcze nie wiedziałam to miałam takie same wnioski po przeczytaniu książek Mari Kondo. Jako fanka organizacji i minimalizmu i odgracania domu nie rozumiałam jej metod i nie byłam przekonana żeby cała zawartość mojej 15 metrowej kuchni wywalać na środek podłogi 😭 z jedną szafką miałabym problem żeby tak zrobić. Dziękuję za ten podcast bo utwierdziłaś mnie w przekonaniu że to nie jej metody są złe , ale polskie realia gromadnictwa „bo mi się przyda” przyda jak wojna przyjdzie a znowu w sklepach nic nie będzie i mentalność polki, a także moje trzaskające adhd nie pozwalają skorzystać z pełni w praktyce z jej porad. Esencje wyciągnęłam i główne myśli owszem, wiem o co jej chodzi, bo kobieta ma rację, ale praktyka u mnie wygląda zupełnie po mojemu.
Taaak... U mnie metoda "wszystko na środek pokoju' totalnie się nie sprawdziła jak robiłam porządek z ciuchani. I właśnie nie dość, że przez x dni przerzucałam ciuchy z miejsca na miejsce, to się czułam tragicznie, że nie ogranęłam tematu😅
Zgadzam sie z Pania. Wczesniej zauwazylam, ze to wyciaganie na srodek wszystkiego jest dla mnie strasznie dołujace.Wtedy nic tylko plakac😢Wole krok po kroku.Pozbywanie sie rzeczy jest strasznie wyczerpujace.Nie mam rzeczy ktore nie lubie, ale te papiery, dokumentacje medyczne to koszmar.Wg jakiego klucza je ukladac?❤
Tak, pozbywanie się rzeczy jest mega wyczerpujące, zwłaszcza na początku. Później, tzn. choćby po pierwszej rundzie odgracania, to z pewnością jest już łatwiej i oczywiście też doświadczenie pomaga. Co do papierów, to to jest dobry pomysł na odcinek👍 A tu tak ogólnie mogę powiedzieć, że mi się bardzo sprawdza to, że dokumenty sortuję według członka rodziny, czyli każdy z nas, także dzieci, ma np. folder "zdrowie", czy "dokumenty". I do tego folder ogólny, podzielony na kategorie, które nie należą do jednej konkretnej osoby, czyli np. "samochód". Dokumenty trzymam też w jednym miejscu.
@@OgarnijChateZadhd Dziekuje za odp.Tez mam tak podzielone, ale w kategorii zdrowie sa badania laboratoryjne z ub.lat i biezace, specjalisci, inne badania z kilku lat i z tym mam problem
@@kysiapysia2302To bym zrobiła podkategorie. I w tych podkategoriach "badania lab.", "okulista" itp. Jeśli badania starsze nie są ci potrzebne (pozwolę sobie " przejść na ty", mam nadzieję, że to ok), to wtedy przesunęłabym je "dalej" w segregatorze. Albo moze jeszcze prościej bym to ujęła :zastanowiłabym się na twoim miejscu jakie badania/dokumenty potrzebuję, jak idę do danego specjalisty. I w tym kluczu bym segregowała dokumenty. Plus : nie luzem kazde zaswiadczenie wpinasz w segregator, tylko mniejsze segregatory (np. takie plastikpwe, kolorowe) wpinasz do tego duzego. Nie wiem, czy jasno się wyraziłam😅
@@OgarnijChateZadhd Dzieki❤
Dziękuję ❤❤❤
Bardzo proszę Emilia, właściwie to nie ma za co! A za co mi właściwie dziękujesz? Za odcinek czy za OGARNIzer? Ja bardzo dziękuję za twój komentarz, który dodaje mi skrzydeł! :)
Dziękuję za film i za wartościowe wskazówki 😊 Organizera jeszcze nie pobrałam ale na pewno to zrobię.
@@emilia.668 A to super, cieszę się bardzo, że ten odcinek uważasz za wartościowy:) Pozdrawiam cię serdecznie:)
❤❤❤
Dziękuję bardzo! Każdy pozytywny odzew bardzo mnie cieszy i motywuje do dalszego działania.❤️
Dziękuję bardzo za odsłuchanie tego odcinka:) Ale żeby nie było tak, że marudzę i narzekam na Marie Kondo;) to w zamian przygotowałam dziś pakiet aż 3 OGARNIzerów, czyli dodatków do podcastów, które mam nadzieję, że dadzą wam fajne narzędzia/pomysły/ metody na ogarnięcie chaty bez frustracji. edycjawnetrz.pl/podcast-6-ogarnizer/ Dobrego weekendu:)
Robiłam decluttering szafy z kuzynką. Fajnie było, pomocne jak ktoś z zewnątrz ocenia, czy dany ciuch jest znoszony/niemodny/słabo wygląda.
No i super :) Jak sobie pomyślę o ciuchach, to rzeczywiście też chętnie zrobiłabym taką akcję z moją siostrą. Może teraz już tak pilnie tego nie potrzebuję, ale na pewno nie jest idealnie;) I później spotkałyście się na decluttering szafy kuzynki? :)
Dziękuję za nowe spojrzenie, bardzo pomocne i pomysłowe. Pozdrawiam ❤
Bardzo się cieszę! Ja bardzo Ci dziękuję za Twój komentarz, to dla mnie naprawdę dużo znaczy i bardzo mnie motywuje do działania. Więc dziękuję po stokroć:) Polecam Ci bardzo OGARNIzery, każdy odcinek ma swój własny. Ten mówi o fajnych metodach na odgracanie, a w poprzednim odcinku podzieliłam się autorskim pomysłem na harmonogram sprzątania. Bardzo serdecznie Cię pozdrawiam, dobrego dnia! :)
Koleś który jako pierwszy zdiagnozował adhd stwierdził, że był to jedynie wymysł, gdyż taka przypadłość nie istnieje i chciał jedynie zarobić, wiec na tym możemy zakończyć temat. Pozdrawiam.
Cześć! Polecam bardzo film Ani Rejman: "Twórca ADHD przyznał, że ADHD nie istnieje": ua-cam.com/video/3qiXcCN9o4k/v-deo.html Również cię pozdrawiam.