Відео

Podoba mi się prosty i jasny przekaz, super! , u mnie jest poprawa, więcej takich treści brawo

W niedziele wieczor mialem lumbago. Poniedzialek nie ma mowy o ćwiczeniach. Dzis jest środa, 1 i 3 ćwiczenie juz ok. 2 jest cięzko, ale robie intencjonalnie. Wstac jeszcze nie moge z lozka, ale czuje poprawe zakresu ruchu.

A może kamizelka korekcyjna kręgosłupa?

Ciężko jest wykonać to unoszenie kolan bokiem. Dzięki za ten materiał

👍

Piękne 😂

A jeśli nie ma promieniowania do nogi, tylko raczej na boki i chwilami taki strzał ,ukłucie bólowe ?

Wszyscy potrzebują filmu instruktażowego jak zrobić 3.5 przysiadu!

😂😂 zabawne to ❤ Sziropraktyk magikkkk

❤

fajny odcinek chłopaki, ja właśnie po bani. Będę śledził kanał :)

Gorzej jak się ma zzsk, wtedy to cudów nie ma.

Ja akurat wiem od czego boli, bo wywaliłam się na rowerze 😑 ale jak tylko doktor Więcek pozwolił, to od razu wzięłam się za fizjoterapię żeby wrócić do formy 😊

Dziękuję fajne ćwiczenia ,po ćwiczeniach strzelało mi w kręgach widocznie mam bardzo sztywny kręgosłup ,chodzę trzy miesiące na kijki i odczuwam ból dolnej części kręgosłupa a po ćwiczeniach poczułem się lepiej ,a mam już 44 lata także trzeba zacząć dbać o kręgosłup ,gdzie jestem osobą aktywną zima kijki a później bieganie jak będzie dobrze że zdrowiem , pozdrawiam

Dziekuję za film. Oczywiście poproszę o kolejną część z ćwiczeniami bardziej zaawansowanymi.

Dziękuję i proszę o kontynuację tematu.

🔥💪🏃🏃‍♀️

Mój ulubiony youtuber!

Akurat jestem po epizodzie ostrego ataku rwy kulszowej. Szukałem ćwiczeń które pomogą mi wrócić do normalnego trybu życia. Dziękuję za film i czekam na dalszy zestaw ćwiczeń ! Pozdrawiam

Pomaga!

Trudne tematy, dzięki

Ostatni rtg.mialam 28lat temu,zaden lekarz nie daje mi skierowania na rezonans magnetyczny,tylko faszeruje lekami przeciwbolowymi, czy od 28 lat mogl sie wyleczyć stisujac tylko tabletki??Kto nas leczy???

Panowie dziękuję 😊może jakieś ćwiczenia na odcinek szyjny 😊

Sranie w banie Pierdolenie kotka za pomocą młotka to pomaga jak umarłem mu Kadzidło😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

super

Super materiał! Czekamy na podobny poradnik dla kolarzy :) pozdro! 💪

🔥🏃💪

😊

ciekawe chciałbym dotykać całymi dłońmi

He? O co

Ok.

Zadbaj o tą bride żeby wyglądać jak człowiek albo zgol całkiem bo postarza cię o jakieś 30 lat

Widać że maraton 😂😂😂

Zadziałało

Nie działa

Przecież chłop zgioł kolana i to ma być skłon😂

Super!! 💪💪💪

Ale głupoty.😂

😂😂😂😂

zadziałało ale nie aż tak

Nie działa

I te zgięte nogi xd

Ja jeszcze w międzyczasie namalował bym portret, boję się efektu

Lepiej posmarować kolana ludzkim miodem i potem pójdzie 😂😂😂

Nastepny filmik do dup..... fizjo sztuczke zrob i zniknij z YT bo ludzia ryjesz banie

Wstalem

U mnie nie działa😂

Nie wiedziałem, ze krasnale ogrodowe się zginaja😂

Nie działa próbowałem 50 razy i polecam kliknonć tu👇 nie zmuszam