- 32
- 346 561
Biobadan
Switzerland
Приєднався 29 кві 2020
سلام و درود خدمت همه دوستان٫ به کانال ما خوش آمدید.
در این کانال سعی میکنیم ویدیوهای مفید ورزشی آموزشی در جهت رشد و خودشکوفایی ساخته و در اختیار شما دوستان نازنین قرار دهیم٫ هدف ما هدایت تمام فارسی زبانان به سمت ورزش٫ تندرستی٫ اعتمادبهنفس و تناسب اندام بوده و هر آن چه در این راه آموختهایم م تجربه کردهایم خالصانه در اختیار شما قرار دهیم.
برای حمایت از ما فقط کافیه مطالب را لایک کنید٫ زنگوله را بزنید و عضو کانال ما بشید.
در این کانال سعی میکنیم ویدیوهای مفید ورزشی آموزشی در جهت رشد و خودشکوفایی ساخته و در اختیار شما دوستان نازنین قرار دهیم٫ هدف ما هدایت تمام فارسی زبانان به سمت ورزش٫ تندرستی٫ اعتمادبهنفس و تناسب اندام بوده و هر آن چه در این راه آموختهایم م تجربه کردهایم خالصانه در اختیار شما قرار دهیم.
برای حمایت از ما فقط کافیه مطالب را لایک کنید٫ زنگوله را بزنید و عضو کانال ما بشید.
آموزش نانچیکو به زبان فارسی، قسمت ۱۱ اجرای فرم کامل.
دوستان نازنین یک نکته بسیار مهم که لازم به ذکر می باشد, اینکه در موقع اجرای یک فرم, خیلی مهمه که از شروع تا پایان با انرژی باشید.💪🏻💪🏻😊😊👊🏻👊🏻🥇🥇🥇🏆
----------------
از امروز به بعد منتظر خبرهای خوبی از طرف شما نازنینان هستم، پس لطفا از پیشرفت خودتون منو بی‌خبر نگذارید😊😍.
و اگر احساس کردید که این ویدیو براتون مفید بوده، برای حمایت از ما فقط کافیه این ویدیو رو لایک کنید☹️😍🤷♂️.
👇👇💖برای دیدن ویدیوهای بیشتر روی لینک زیر کلیک کنید💖
------------------------------------------------------------------------------
پلی لیست آموزش های نانچیکو
ua-cam.com/play/PLC_6TKaqw5RX8InZjtPvff5cHpT9a5YPs.html
#Nunchaku #نانچیکو #نانچاکو
----------------
از امروز به بعد منتظر خبرهای خوبی از طرف شما نازنینان هستم، پس لطفا از پیشرفت خودتون منو بی‌خبر نگذارید😊😍.
و اگر احساس کردید که این ویدیو براتون مفید بوده، برای حمایت از ما فقط کافیه این ویدیو رو لایک کنید☹️😍🤷♂️.
👇👇💖برای دیدن ویدیوهای بیشتر روی لینک زیر کلیک کنید💖
------------------------------------------------------------------------------
پلی لیست آموزش های نانچیکو
ua-cam.com/play/PLC_6TKaqw5RX8InZjtPvff5cHpT9a5YPs.html
#Nunchaku #نانچیکو #نانچاکو
Переглядів: 7 828
Відео
آیا استادان شائولین شکست ناپذیرند؟آیا کشتی کج واقعی است یا یک نوع بازی؟
Переглядів 2,3 тис.3 роки тому
اولا ورزشی به اسم کشتی کج وجود خارجی نداره، به انگلیسی (Catch wrestling کشتی کچ) و به فرانسوی (le catch) نامیده می‌شود, با افزودن قوانین جدید به این کشتی به مرور زمان تبدیل به کشتی حرفه‌ای شد یعنی (Professional wrestling یا به‌طور مختصر pro wrestling). اما ما همیشه از اسم قدیمی این ورزش که کشتی کچ بود استفاده کردیم. این ورزش از يک جور کشتي محلي فرانسه گرفته شده و در زبان فرانسوی (tch) صدای چ می...
آموزش سانچیکو به زبان فارسی، قسمت اول
Переглядів 9 тис.3 роки тому
سانچیکو دقیقا مثل نانچیکو از اسامی مختلفی برخوردار است، سانچیکو،سانچاکو، three-section, انداز کل ۲متر هر بازو (فک) ۶۰ سانتیمتر و اندازه زنجیر یا طناب ۱۰ سانتیمتر، من شخصا با این اندازه سانچیکو خیلی راحتم، اما سانچیکو ۵۰،۶۰،۷۰ سانتیمتری هم دیدم با زنجیر ۵ سانتی. بهترین انتخاب برای یک سانچیکو مناسب اینکه هر فرد نسبت به دست خودش سانچیکو را اندازه گیری کند، مثلا اندازه هر فک سانچیکو باید از زیر بغل...
بهترین تمرینات برای آموزش حرکت ( اسکلوپ سر ) بدون نیاز به باشگاه.
Переглядів 12 тис.3 роки тому
اسکلوپ سر یک حرکت بسیار عالی، جذاب و بسیار ساده‌ست، ولی بهتره قبل از اجرای این حرکت حتما نرمش کنید و نکات ایمنی مثل کفش مناسب، تشک... را رعایت کنید. بالانس ua-cam.com/video/gIkjcFhvybQ/v-deo.html تایتان ua-cam.com/video/RtIHtPEEIQg/v-deo.html غلت جلو ua-cam.com/video/0IBYTvDnw48/v-deo.html #headspring #تمرین #تندرستی
آموزش حرکات کششی و بازکردن پاها به صورت ۱۸۰درجه در کوتاه ترین زمان.
Переглядів 55 тис.3 роки тому
امروزه بیشتر از هر زمانی "فقر حرکتی" ما را تهدید میکند، بعضی وقت‌ها بخاطر فقر حرکتی یه ناهنجاریهای تو بدن ما به وجود می‌آید که این ناهنجاریها نه تنها ظاهر ما را خراب میکند بلکه باعث کوتاهی قد نیز می‌شود، حرکات کششی صد در صد میتواند این ناهنجاری ها را برطرف کند و به آناتومی بدن ما سروسامان بدهد و همچنین در هنگام حرکات کششی دوپامین در بدن ما آزاد شده و در نتیجه ما احساس شادی بیشتر میکنیم، پس لطف...
آموزش نانچیکو به زبان فارسی قسمت ۱۰، چند تکنیک فوق‌العاده جالب، ساده و کاربردی.
Переглядів 6 тис.4 роки тому
سلام دوستان نازنین، آموزش امروز شامل چند تکنیک جذاب، ساده و کاربردی هستش که امیدوارم خوشتون بیاد، اما باید عرض کنم که شاید با یک بار دیدن کاملا متوجه نشید، پس خواهشا اگر نکته ای را متوجه نشدید یک بار دیگه با دقت تمام ویدیو را مرور کنید و اگر سوال یا پیشنهادی داشتید در بخش کامنت برام بنویسید. اگر از این ویدیو خوشتون آمد حتما لایک کنید و برای حمایت از ما عضو کانال بشید.
آموزش تایتان فقط در 5 دقیقه (Kick up)
Переглядів 17 тис.4 роки тому
دوستان نازنین این حرکت خیلی سخت نیست فقط باید دقت کنید به توضیحات ذکر شده و امیدوارم مفید باشه، اگر خوشتون امد لایک و کامنت مثبت یادتون نره اموزش بالانس ua-cam.com/video/gIkjcFhvybQ/v-deo.html آموزش چرخ و فلک ua-cam.com/video/SIERtcOpiyo/v-deo.html آموزش غلت جلو ua-cam.com/video/0IBYTvDnw48/v-deo.html #تایتان #تمرین #kickup
آموزش نانچیکو دوتایی (دوبل) قسمت ۴، چرخش‌ها
Переглядів 4 тис.4 роки тому
دوستان نازنین این قسمت شاید در نگاه اول کمی سخت بنظر برسد، اما با چند بار نگاه کردن و با تمرین منظم بعد از یه مدت کوتاهی متوجه پیشرفت خود خواهید شد، پس لطفا صبور باشید و به تمریناتتون ادامه بدهید و اگر هر سوال یا انتقاد و پیشنهادی داشتید، در بخش کامنت‌ها بنویسید، قسمت اول ua-cam.com/video/k0lknbUy5sw/v-deo.html قسمت دوم ua-cam.com/video/3ovEJ6hGAuM/v-deo.html قسمت سوم ua-cam.com/video/yrdXsdzdl...
آموزش چرخ و فلک با ساده ترین روش ممکن (Cartwheel).
Переглядів 13 тис.4 роки тому
دوستان نازنین امروز قراره بهتون حرکت چرخ و فلک (Cartwheel) را آموزش بدم، با یادگیری این حرکت میتونید حرکاتی چون، عرب، پیچ و خیلی از حرکات ترکیبی رو اجراع کنید، امیدوار مفید باشه. اگر مفید بود لطفا حمایت کنید. لایک کنید🥰 کامنت بزارید❤️ و برای دوستان علاقه مندتون ارسال کنید🙏🏻 روشهای تقویت دستها ua-cam.com/video/gwgFCwcVWXk/v-deo.html آموزش بالانس ua-cam.com/video/gIkjcFhvybQ/v-deo.html #چرخ و فلک...
یک روز عالی و چند دقیقه ورزش در طبیعت
Переглядів 1 тис.4 роки тому
بعضی وقتا لازمه که از فضای باشگاه دور باشیم و در دل طبیعت ورزش کنیم. چند دقیقه ورزش در دامان طبیعت چقدر میتونه برای کاهش استرس مفید باشه هر وقت احساس افسردگی میکنم یکی از اصلی ترین کارهای که برای حل این مشکل انجام میدم، گرفتن وسایل مورد نیاز و رفتن در دل طبیعته. سفر به طبیعت و غرق شدن در زیبایی‌ها آن برای من جذاب‌ترین کار دنیاست.
تمرینات برتر برای تقویت عضلات دست بدون نیاز به باشگاه
Переглядів 9 тис.4 роки тому
توی این ویدیو درباره این موضوع صحبت میکنم که چطور میتونیم عضلات، پشت بازو، سرشانه، و بازو را بدون وسیله خاصی یا نیاز به باشگاه رفتن تقویت کتیم، برای بدست آوردن بهترین نتیجه باید اول بدن خود را کاملا گرم کنید و حرکات کششی را هم به این برنامه اضافه کنید. نمیشه یک برنامه تمرینی دقیقی گفت،چون برنامه نسبت به شرایط جسمانی افراد میتونه متفاوت باشه، من اینجا یه برنامه کلی براتون در نظر گرفتم. مدت زمان...
آموزش نانچیکو قسمت ۹، حرکات پرتابی
Переглядів 5 тис.4 роки тому
برای یادگیری بعضی از تکنیک های نانچیکو باید سالها تمرین کرد و همچنین صبور بود، موفقیت تو هرکاری نیازمند، صبر و تحمل، پشتکار و تلاش بیشتر است. #نانچیکو #نانچاکو #nunchaku
آموزش بالانس با بهترین و سریع ترین روش ممکن، صددرصد تضمینی
Переглядів 25 тис.4 роки тому
آموزش بالانس با بهترین روش ممکن، آیا کسی هست که نخواد بدن قوی و سالمی داشته باشه؟ من میگم نه، همه دوست دارند سالم و قوی باشند، سوال اینجاست پس چرا بعضی ها با روزی نیم ساعت تمرین این خواسته‌شون را برآورده نمیکنند؟ رسالت این کانال تشویق کردن تمام آدم‌ها به ورزشه با هر سن و سالی که هستید روزی نیم ساعت برای سلامتی خود وقت بگذارید، مهم نیست چه ورزشی، کجا و در چه شرایطی، فقط تحرک داشته باشید، ما با ش...
آموزش نانچیکو دوبل قسمت ۳| سبسکرایب کنید تا ویدیو های بیشتری ببینید.
Переглядів 3,9 тис.4 роки тому
آموزش نانچیکو دوبل قسمت ۳| سبسکرایب کنید تا ویدیو های بیشتری ببینید.
آموزش نانچیکو به زبان فارسی قسمت ۸، حرکات پرتابی
Переглядів 4,8 тис.4 роки тому
آموزش نانچیکو به زبان فارسی قسمت ۸، حرکات پرتابی
بهترین و موثرترین حرکات برای عضلات شکم
Переглядів 2,1 тис.4 роки тому
بهترین و موثرترین حرکات برای عضلات شکم
آموزش نانچیکو دوتایی ( دوبل )، قسمت اول
Переглядів 6 тис.4 роки тому
آموزش نانچیکو دوتایی ( دوبل )، قسمت اول
آموزش نانچیکو به زبان فارسی قسمت 5، ضربه چرخشی پا
Переглядів 9 тис.4 роки тому
آموزش نانچیکو به زبان فارسی قسمت 5، ضربه چرخشی پا
اجرای حرکات نمایشی در هنرهای رزمی!! نبینی ضرر کردی
Переглядів 6 тис.4 роки тому
اجرای حرکات نمایشی در هنرهای رزمی!! نبینی ضرر کردی
آموزش نانچیکو به زبان فارسی قسمت ۴، روش یادگیری سریع
Переглядів 10 тис.4 роки тому
آموزش نانچیکو به زبان فارسی قسمت ۴، روش یادگیری سریع
آموزش نانچیکو به زبان فارسی قسمت ۳، چرخش‌ها
Переглядів 17 тис.4 роки тому
آموزش نانچیکو به زبان فارسی قسمت ۳، چرخش‌ها
آموزش نانچیکو به زبان فارسی قسمت۲, چند تکنیک جذاب
Переглядів 32 тис.4 роки тому
آموزش نانچیکو به زبان فارسی قسمت۲, چند تکنیک جذاب
آموزش نانچیکو به زبان فارسی قسمت اول، غلبه بر ترس
Переглядів 45 тис.4 роки тому
آموزش نانچیکو به زبان فارسی قسمت اول، غلبه بر ترس
❤❤❤❤ ایول
❤❤❤❤❤❤
ممنونم..عالی بود ❤👏👏👏
پراااام❤
🙏🙏🙏🙏🙏🙏
بسیار عالی 👍
آموزش ساخت نانچیکو رو بذارید لطفا❤
تشکر
عالی بووووددد ❤
محشر بود استاد ❤
سلام استاد گرامی تمرینات خیلی عالیست من دوروزه که نانچیکو گرفتم وشروع کردم بخش اول تمرین کاملأ یادگرفتم ممنونم از زحمت های کشیدین❤
درود استادچه مدت طول می‌کشه تا یاد بگیری ؟
من کل حرکات رو به دوبار تکرار یاد میگیرم این اصلا نمیشه
استاد موقع شرخش دست به نانچیکو ضربه وارد میکنه ؟؟
دمت گرم استاد ،استاد خصوصی هم درس میدید لطفا
دمت گرم استاد،استاد شما کجا تشریف دارید ،اموزش خصوصی هم دارید لطفا
دمت گرم خدایی❤
پولی ک از این ویدیو در اوردی حلالت
داداش ممنون بابت ویدیو فقط من کونم رگ به رگ شد کلیپتونو دیدم 😂😂
خیلی سخته استاد نمیشه واضح تر اموزش بدی من داخلش موندم هرچی تمرین میکنم نمیشه
عالیه. مرسی و ممنون وسپاس❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉
عالی
سلام استاد شما تلگرام دارید ؟ یا ایتا؟ می خواستم فیلم حرکات خودم برای شما بفرستم تا ببینید درست میزنم یا نه؟
ممنون از وقتی که گذاشتین جناب فقط اينکه اين آموزش ها برای کار کردن با نانچیکو مبارزه ای هست یا نمايشی؟
جالب بود ممنون از اینکه با کیفیت ساختین و برا آموزش ارزش قائل شدید
دوستان، استاد بعید میدونم دیگه فعالیت توی فضای مجازی داشته باشند، کسی اطلاع داره که ایشون خودشون شاگرد چه استادی در ایران بوده که ما بریم اونجا آموزش ببینیم؟
چطوری بیایم پایین
یه سوال استاد هر کار میکنم نامچیو رو‌نمیتونم زیر بغل قفل کنم ایرادم کجاست
بسیار عالی بود
واقعا نحوه ای بیان آموزشت حرف ندارد
احسنت ممنون استاد بزرگوار مچکریم .زنده باشید و سلامت .ارزوهاتون براورده 🙏🙏🙏🙏🙏👌👌👌👌👌
واقعا تشکر استاد اینقدر مرتب و با حوصله یاد میدین سلامتی و شادابی از خداوند برای شما خواستاریم❤❤❤
موافق باشی
چرا دیگه نیستین؟
سلام درود وخسته نباشی خدمت استاد بزرگوار ممنون بابت اطلاعات که در اختیارمان گذاشتی ❤
بسیار عالی❤
عالی 🙌🏻🔥
شما خیلی عالی هستیدددد یه نکلتی رو می‌گید که همه چیو یهو آسون و ممکن میکنه، من هر حرکتی رو با شما تمرین کردم بغد از یک ماه توش اکسپرت شدم. مرررررسی
من با ایشون ۱۸۰ زدم سه ماه طول کشید
من چرخش دور دست تا۱دور میخور دور بعدی از دستم می افته۲ هزار بار تمرین کردم😂 بازم می افته
استاد تورو خدا برگرد
عالی❤ممنون
❤
دمتون گرم خیلی جذاب ❤🎉
سربژنید❤
❤
😅ساخت نانچکو
❤احسنت بر شما
بسیار عالی
استاد سلام خوبین ببخشین شرمنده میگم دیگه ویدیو نزاشتین ما منتظر شما هستیم استاد