У меня одного такое ощущение что раньше эта медитация начиналась не с головы а с ног??? Я это точно помню так как я её месяц делал каждый день,но в один из дней всё перевернулось, я не понимаю как так,все видео с медитацией ,в книге везде теперь части тела начинаются с головы!!! Похоже я словил эффект Манделы
Здравствуйте Я все очень хорошо чувствую эту медитацию во время отказ от не нужных программ я не ощущала своих рук какбутто их нету и ощущала в грудной клетке эмоци от которых отказывалась и кашли и слёзы были это нормально?я прямо ощашала все ненужных программ
Здравствуйте 🌷 Если вы имеете в виду ощущения во время медитации - да, у всех по-разному она проходит. Главное, чтобы после медитации вы чувствовали себя нормально или даже хорошо :) Советую также читать книгу Джо Диспенза "Сила подсознания" - там указана подробная инструкция с упражнениями к этой медитации.
Здравствуйте, делала медитацию 2 дня подряд, делала только первую часть, во второй день начались боли во всем теле, особенно в пояснице и плечах, уже боюсь продолжать От чего могло такое случится и что делать дальше.
Здравствуйте 🌷 Советую пока перейти на другие медитации (самые обычные, есть в приложениях для медитирующих) - расслабление по 5-10 минут (они гораздо легче, у Джо медитация поглубже), а лучше йогу для расслабления. Вероятно, у вас много мышечных зажимов и блоков в теле (плечи и поясница психосоматически связаны с нагруженностью, словно вы много на себе тащите (особенно гиперответственность, поясница - есть страх за свое материальное положение. Вам знакомы эти чувства?)), из-за чего при направлении внимания во время медитации началась разблокировка энергии. Сейчас лучше сместить фокус внимания и порасслаблять тело - чашка травяного чая и приём ванны с морской солью и приятными эфирными маслами подойдут. Для поддержания хорошего физического состояния подходят утренняя зарядка, вечерняя йога. В дальнейшем (после перерыва) советую делать медитацию Джо Диспенза с индукцией "Прибывающая вода" (также есть у меня на канале, она должна быть более расслабляющей, ведь там мысленное погружение в воду) - но для этого вам нужно полностью выровнять физическое состояние, не раньше. И ещё советую заниматься по книге Джо Диспенза "Сила подсознания" - медитация оттуда, вся книга как инструкция, там нужно сделать несколько упражнений перед медитацией. Джо подробно все описывает. Желаю хорошего дня ☀️
Проснулась рано, включила медитацию, что бы опять уснуть. Уснула. Проснулась в самом конце. Визуализировала, что откроется запись ко всем нужным врачам. Встала, открыла приложение и записалась ко всем. До этого неделю не могла записаться ни к кому. Работает!?
Добрый день. Дошел до 2 шага и у меня вопрос, кто как практикует. Под этот текст или ставите на паузу, чтобы почувствовать эмоцию и пепедать ее высшим силам?
Добрый день! Медитирую около месяца. Все прекрасно, но Через 2 недели начались головные боли, шум в левом ухе, давление на глаза. Такое ощущение что я разбудила в своей голове какого зверя. С головой никогда проблем не было. Скажите, может ли быть такое состояние на начальном этапе и не опасно ли это? Пройдёт ли?
Здравствуйте 🌷 Во-первых, советую вам сделать перерыв. Дело в том, что медитация задействует 6 чакру - она как раз в области головы расположена. И если чакра у вас ощутимо заблокирована, большой поток энергии во время медитации может действительно эти блоки "сносить", из-за чего возникают подобные ощущения. Очень важно заниматься подобными практиками без достигаторского подхода, уделять себе внимание и не делать того, что приносит сильный дискомфорт. Делайте постепенно. Пока что советую на 2 недели сделать полный перерыв от любых практик, а дальше начать с более простых медитаций: длятся по 5-10 минут, есть во многих бесплатных приложениях. Как правило, направлены на контакт с телом и расслабление. У Джо Диспенза медитация все же более сложная. Во-вторых, в дальнейшем у Джо Диспенза советую использовать индукцию "Прибывающая вода" (также есть у меня на канале) - она больше расслабляет и, вероятно, такого эффекта у вас не будет (также советую заниматься по его книге "Сила подсознания" - медитация оттуда, он подробную инструкцию там дал). Но это после перерыва. А сейчас уделите внимание себе, своему телу и больше отдыхайте. Желаю комфорта и процветания 🌷🤍
добрый день! Вы знаете, нет не вернулась! Я сделала перерыв, как советовал мне автор выше. Но шум в голове, давление на глаза так и не прошло. Я знаю точно, что это у меня началось, в октябре прошлого года, после четвертой медитации. И я четко осознаю, что тогда я разбудила в себе энергии о которых и не подозревала. Но медитации это было прекрасно! Я просто улетала в другой мир. А сейчас страх. Боюсь навредить еще больше. Хотя очень хочется. 😢
медитаций! В Одном не могу до конца разобраться, как правильно прочувствовать части тела? Я, то вижу себя со стороны и рассматриваю свои части тела, то заставляю себя вернуться мысленно внутрь и изнутри пытаюсь прочувствовать свои части тела. А как правил но? Подскажите!
Здравствуйте! Я думаю, что предполагается чувствовать их изнутри. Но то, что вы видите себя со стороны - тоже хороший знак, у вас фокус внимания может многомерно работать. В любом случае, медитируйте в своем ритме и без насилия над собой, тренируйтесь чувствовать тело - это главное 🤍
Здравствуйте 🌷 У меня аудио отдельно нет, я включала видео и слушала. Вероятно, можно скачать видео через какую-то программу (или сделать запись экрана со звуком на телефоне), отрезать звук и сохранить как дорожку отдельно 👌
В видео вшита чуждая,привносимая извне программа.Надеюсь,ни Мастер,ни владелец этого канала не в курсе.В квантовом поле существуют и более перспективные возможности.Шутнику,именно этого ролика пожелаем,чтобы только Его близкие воплотили Его фантазии, в Его действительность.Прогресс дело хорошее,но должен быть осознаваем сознанием.Сны могут быть привнесены извне и не иметь ничего общего с вашим путем.
Я поняла так.Например пространство вокруг щёк,а потом это пространство в пространстве..ЭТО ПРЕДСТАВЛЯЕШЬ ОТДЕЛЬНО ЩЁКИ ,ВОКРУГ НИХ ПРОСТРАНСТВО, А ПОТОМ ,КАК БЫ ИХ ВЫРЕЗАЕШЬ И ПРЕДСТАВЛЯЕШЬ ВСЁ ЭТО В ПРОСТРАНСТВЕ, КАК БУДЬТО В КОСМОСЕ. ТАК?)
Прочитал книгу, делаю части тела уже третью неделю. И утром и перед сном. Вообще никак не получается ничего почувствовать. Ни, части тела, ни пространство.
Здравствуйте! Возможно, у вас не очень сильный контакт с телом, поэтому сложно почувствовать отдельно части тела. Этот навык можно развивать - медитация в этом поможет. Но я советую также попробовать другую индукцию, чтобы углубиться в медитацию по книге - прибывающая вода, есть у меня на канале в формате всех 4 недель сразу. Желаю удачи 🍀
Здравствуйте , делаю медитацию уже третий раз . Примерно час и пробуждаюсь сама - хотя будильник ставлю на полтора часа . Первый раз две техники смешались я концентрировалась на объеме и чувствовала как туман меня отекает и заполняет комнату и в тот же момент вода заполнила комнату и я видела себя в ней как тело расслабленно в ней ( будто я утонула ) начала всплывать все события в жизни и все что затронуло меня ( почти во всех я приняла себя как есть ) а в последней всплыл момент из жизни я почувствовала горяче в верхней части тела и потекли слезы ) и я очнулась . Все время всплывали картинки перемешано то что было и то что я бы хотела … и я не совсем понимаю что я вышла ( хотя не слышу внешнего ничего и некоторых частей тела но связь с телом есть ) и потом весь день я чувствовала подьем энергии . Но день после почувствовала ломку в теле , стала видеть все свои изъяны и расстраиваться , но каждый раз старалась блокировать эти негативные ощущения . И переодически замечать все мысли в течении дня . И те моменты когда я проваливаюсь автоматически в жизни и жажде не заметила как прошло время и не помнила что делала ( все на автомате ) Второй раз в конце медитации я счастливая вышла на улицу и в медитации меня сбила машина без боли без эмоций и я очнулась . Это как понять ? Третий раз сегодня я сконцентрировалась Только на объеме и вроде получилось , единственное чувствую напрежение в глазах ( чувствую как глазное яблоко ходит будто я им двигаю в закрытом положении ) это нормально ? И сегодня просто всплывали какие то картинки не все связные с собой и я первый раз себя увидела свой образ , он был другой я улыбалась и была маленькой как на уровне моих глаз , а потом резко все поменялось и я стала видеть звездное небо будто я там , а потом снова . Но я могу использовать внутренний голос . Что происходит ? Это нормально ? Это значит что я вхожу в медитацию ? Или это только моя фантазия ? У меня образовались блоки , страхи за последние 4 года . Я хочу освободиться , снова почувствовать себя собой . У меня много идей и энергии делать . А когда момент начать все останавливается и меня тянет ничего не делать и печалиться .
Поздравляю вас, вы избежали аварии, поскольку пережили ее в медитации. Можно усилить . В обычное время когда приходят плохие воспоминания, их стирают если поводить глазами влево вправо, верх вниз 40 раз. Разгружается зона отрицательных эмоций в мозгу. Мне помогает такая техника.
ага жесть, ты уже раслаблен и сидишь с закрытыми глазами, и вдруг на 21минуте опять закрыть глаза. Если вы включаете вторую часть, хотя бы прослушайте сами данную медитацию.
@@katsmirn_smm спасибо за ответ. Просто продолжение медитации не совсем нравится. Подумал может достаточно просто освоить первые 20 минут и перейти на другие его медитации, как считаете?
@@Pashaev.rf116 в таком случае вы знаете, что у него есть определённый план медитации, который позволяет легко трансформировать установки. В целом, чисто индукцию (21 минута) можно использовать отдельно: погружаетесь глубоко в сознание с её помощью, а затем уже решаете свои задачи (спокойствие, гармония, поиск причин проблем и тп.)
Здравствуйте 🌷 Нет, не заново - с 21 минуты начинаются этапы медитации по неделям. Подробный план этой медитации прописан в книге Джо Диспенза "Сила подсознания".
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, я только начинаю. Не могу определится с позой. Мне удобнее на полу, но так не получается выпрямить спину. Могу ли я облокотится например на стену? Или это помещает процессу медитации?
Здравствуйте 🌷 Да, конечно, можете 😃 Выберите любое удобное вам положение. Главное, чтоб без искревлений: руки и ноги не перекрещивайте, спину не скругляйте сильно.
Здравствуйте 🌷 Представьте объем чашки и объем комнаты, представьте, сколько воздуха в том и другом предмете, сравните чашку и комнату, чашку В комнате (словно коробка в коробке) - вот это и есть пространство в пространстве. Комнату тоже можно сопоставить с улицей по объёму, с миром в целом. В медитации можно именно почувствовать, но даже если представите - думаю, уже поймете, о чем речь 👌 Воздух в этом играет ключевую роль, очень помогает сопоставлять. Будут ещё вопросы - обращайтесь. Удачи вам 🍀
@@batyrzaizulla3502 вы имеете в виду между висками в лобной доле? Да, представьте объем между висками, можете в форме шара, сравните его. Чувствуйте свое тело и объёмы в нем - вот это лучше всего поможет. Если пока сложно, тренируйтесь чувствовать руки, пальцы, их объёмы. А далее уже и лобную долю - это, конечно, задачка посложнее, но реализуемая с практикой.
!!!!!!!!!!!
Благодарю
БЛАГОДАРЮ ВАС ЭА МЕДИТАЦИЮ. ПОЛУЧИЛ А ПРИЯТНОЕ ОЩУЩЕНИЕ БОЛЬШОЕ СПАСИБО ❤❤❤❤❤❤
Благодарю Вас за создание этого видео 🤍🕊️
Дякую ❤❤❤
Благодарю! Да будет так!
У меня одного такое ощущение что раньше эта медитация начиналась не с головы а с ног??? Я это точно помню так как я её месяц делал каждый день,но в один из дней всё перевернулось, я не понимаю как так,все видео с медитацией ,в книге везде теперь части тела начинаются с головы!!! Похоже я словил эффект Манделы
Благодарю сердечно!❤❤❤
Здравствуйте У меня во время медитаци 2 чакре 3 чакре и в лёгких странные ощущения бывають иногда жар иногда очень странные ощушение как это понять?
Здравствуйте Я все очень хорошо чувствую эту медитацию во время отказ от не нужных программ я не ощущала своих рук какбутто их нету и ощущала в грудной клетке эмоци от которых отказывалась и кашли и слёзы были это нормально?я прямо ощашала все ненужных программ
Здравствуйте 🌷 Если вы имеете в виду ощущения во время медитации - да, у всех по-разному она проходит. Главное, чтобы после медитации вы чувствовали себя нормально или даже хорошо :) Советую также читать книгу Джо Диспенза "Сила подсознания" - там указана подробная инструкция с упражнениями к этой медитации.
Благодарствую!
Здравствуйте, делала медитацию 2 дня подряд, делала только первую часть, во второй день начались боли во всем теле, особенно в пояснице и плечах, уже боюсь продолжать От чего могло такое случится и что делать дальше.
Здравствуйте 🌷 Советую пока перейти на другие медитации (самые обычные, есть в приложениях для медитирующих) - расслабление по 5-10 минут (они гораздо легче, у Джо медитация поглубже), а лучше йогу для расслабления. Вероятно, у вас много мышечных зажимов и блоков в теле (плечи и поясница психосоматически связаны с нагруженностью, словно вы много на себе тащите (особенно гиперответственность, поясница - есть страх за свое материальное положение. Вам знакомы эти чувства?)), из-за чего при направлении внимания во время медитации началась разблокировка энергии. Сейчас лучше сместить фокус внимания и порасслаблять тело - чашка травяного чая и приём ванны с морской солью и приятными эфирными маслами подойдут. Для поддержания хорошего физического состояния подходят утренняя зарядка, вечерняя йога. В дальнейшем (после перерыва) советую делать медитацию Джо Диспенза с индукцией "Прибывающая вода" (также есть у меня на канале, она должна быть более расслабляющей, ведь там мысленное погружение в воду) - но для этого вам нужно полностью выровнять физическое состояние, не раньше. И ещё советую заниматься по книге Джо Диспенза "Сила подсознания" - медитация оттуда, вся книга как инструкция, там нужно сделать несколько упражнений перед медитацией. Джо подробно все описывает. Желаю хорошего дня ☀️
Проснулась рано, включила медитацию, что бы опять уснуть. Уснула. Проснулась в самом конце. Визуализировала, что откроется запись ко всем нужным врачам. Встала, открыла приложение и записалась ко всем. До этого неделю не могла записаться ни к кому. Работает!?
Благодарю! Всё в наших руках! Благодарю! Люблю! ❤🔥🙏👍💯💥
Благодарю ❤
Может ктото подскажет, как найти саму фоновую мелодию без голоса ?
Здравствуйте! Многие спрашивают, но пока никто не нашёл 🤷🏼♀️ Если найдёте, можете поделиться в комментариях
@@katsmirn_smm хорошо, спасибо за ответ
Дайте пожалуйста мелодию отдельно от слов. Подскажите, как называется?
Здравствуйте! Многие спрашивают, но вроде бы никто не нашел. Если вдруг найдёте, можете поделиться в комментариях :)
Огромная благодарность за медитацию,я её искала в таком исполнении ❤❤❤
Очень рада, что вам понравилась 🤍
Добрый день. Дошел до 2 шага и у меня вопрос, кто как практикует. Под этот текст или ставите на паузу, чтобы почувствовать эмоцию и пепедать ее высшим силам?
Здравствуйте! Я под видео делала, потом запомнила порядок - и делала сама по памяти подольше 👌
Добрый день! Медитирую около месяца. Все прекрасно, но Через 2 недели начались головные боли, шум в левом ухе, давление на глаза. Такое ощущение что я разбудила в своей голове какого зверя. С головой никогда проблем не было. Скажите, может ли быть такое состояние на начальном этапе и не опасно ли это? Пройдёт ли?
Здравствуйте 🌷 Во-первых, советую вам сделать перерыв. Дело в том, что медитация задействует 6 чакру - она как раз в области головы расположена. И если чакра у вас ощутимо заблокирована, большой поток энергии во время медитации может действительно эти блоки "сносить", из-за чего возникают подобные ощущения. Очень важно заниматься подобными практиками без достигаторского подхода, уделять себе внимание и не делать того, что приносит сильный дискомфорт. Делайте постепенно. Пока что советую на 2 недели сделать полный перерыв от любых практик, а дальше начать с более простых медитаций: длятся по 5-10 минут, есть во многих бесплатных приложениях. Как правило, направлены на контакт с телом и расслабление. У Джо Диспенза медитация все же более сложная. Во-вторых, в дальнейшем у Джо Диспенза советую использовать индукцию "Прибывающая вода" (также есть у меня на канале) - она больше расслабляет и, вероятно, такого эффекта у вас не будет (также советую заниматься по его книге "Сила подсознания" - медитация оттуда, он подробную инструкцию там дал). Но это после перерыва. А сейчас уделите внимание себе, своему телу и больше отдыхайте. Желаю комфорта и процветания 🌷🤍
Как ваши дела ? Здоровье наладилось? Вы вернулись к медитациям?
добрый день! Вы знаете, нет не вернулась! Я сделала перерыв, как советовал мне автор выше. Но шум в голове, давление на глаза так и не прошло. Я знаю точно, что это у меня началось, в октябре прошлого года, после четвертой медитации. И я четко осознаю, что тогда я разбудила в себе энергии о которых и не подозревала. Но медитации это было прекрасно! Я просто улетала в другой мир. А сейчас страх. Боюсь навредить еще больше. Хотя очень хочется. 😢
медитаций! В Одном не могу до конца разобраться, как правильно прочувствовать части тела? Я, то вижу себя со стороны и рассматриваю свои части тела, то заставляю себя вернуться мысленно внутрь и изнутри пытаюсь прочувствовать свои части тела. А как правил но? Подскажите!
Здравствуйте! Я думаю, что предполагается чувствовать их изнутри. Но то, что вы видите себя со стороны - тоже хороший знак, у вас фокус внимания может многомерно работать. В любом случае, медитируйте в своем ритме и без насилия над собой, тренируйтесь чувствовать тело - это главное 🤍
Это лучшая практика в моей жизни ❤
❤
здравствуйте, можно ли эту медитацию слушать в аудиоформате? если есть возможность, сбросьте пожалуйста)
Здравствуйте 🌷 У меня аудио отдельно нет, я включала видео и слушала. Вероятно, можно скачать видео через какую-то программу (или сделать запись экрана со звуком на телефоне), отрезать звук и сохранить как дорожку отдельно 👌
Благодарю ❤❤❤❤
В видео вшита чуждая,привносимая извне программа.Надеюсь,ни Мастер,ни владелец этого канала не в курсе.В квантовом поле существуют и более перспективные возможности.Шутнику,именно этого ролика пожелаем,чтобы только Его близкие воплотили Его фантазии, в Его действительность.Прогресс дело хорошее,но должен быть осознаваем сознанием.Сны могут быть привнесены извне и не иметь ничего общего с вашим путем.
Здравствуйте, а не могли бы вы подробнее написать, что вы имели ввиду?
Очень громко текст по отношению к музыке
Я поняла так.Например пространство вокруг щёк,а потом это пространство в пространстве..ЭТО ПРЕДСТАВЛЯЕШЬ ОТДЕЛЬНО ЩЁКИ ,ВОКРУГ НИХ ПРОСТРАНСТВО, А ПОТОМ ,КАК БЫ ИХ ВЫРЕЗАЕШЬ И ПРЕДСТАВЛЯЕШЬ ВСЁ ЭТО В ПРОСТРАНСТВЕ, КАК БУДЬТО В КОСМОСЕ. ТАК?)
😊😊😊😊
Благодарю за невероятные ощущения во время медитации❤
Благодарствую
Прочитал книгу, делаю части тела уже третью неделю. И утром и перед сном. Вообще никак не получается ничего почувствовать. Ни, части тела, ни пространство.
Здравствуйте! Возможно, у вас не очень сильный контакт с телом, поэтому сложно почувствовать отдельно части тела. Этот навык можно развивать - медитация в этом поможет. Но я советую также попробовать другую индукцию, чтобы углубиться в медитацию по книге - прибывающая вода, есть у меня на канале в формате всех 4 недель сразу. Желаю удачи 🍀
@@katsmirn_smm спасибо. Попробую сегодня
Какой же устрашающий голос
Тут кому как. Вы можете по книге делать медитацию, зачитать себе ее на диктофон и использовать вместо видео 👍
Все перебрала и опять вернулась к Джо Д.
Да, отличная медитация 🧘♂️
Благодарю🙏
Большое спасибо :)
Здравствуйте , делаю медитацию уже третий раз . Примерно час и пробуждаюсь сама - хотя будильник ставлю на полтора часа . Первый раз две техники смешались я концентрировалась на объеме и чувствовала как туман меня отекает и заполняет комнату и в тот же момент вода заполнила комнату и я видела себя в ней как тело расслабленно в ней ( будто я утонула ) начала всплывать все события в жизни и все что затронуло меня ( почти во всех я приняла себя как есть ) а в последней всплыл момент из жизни я почувствовала горяче в верхней части тела и потекли слезы ) и я очнулась . Все время всплывали картинки перемешано то что было и то что я бы хотела … и я не совсем понимаю что я вышла ( хотя не слышу внешнего ничего и некоторых частей тела но связь с телом есть ) и потом весь день я чувствовала подьем энергии . Но день после почувствовала ломку в теле , стала видеть все свои изъяны и расстраиваться , но каждый раз старалась блокировать эти негативные ощущения . И переодически замечать все мысли в течении дня . И те моменты когда я проваливаюсь автоматически в жизни и жажде не заметила как прошло время и не помнила что делала ( все на автомате ) Второй раз в конце медитации я счастливая вышла на улицу и в медитации меня сбила машина без боли без эмоций и я очнулась . Это как понять ? Третий раз сегодня я сконцентрировалась Только на объеме и вроде получилось , единственное чувствую напрежение в глазах ( чувствую как глазное яблоко ходит будто я им двигаю в закрытом положении ) это нормально ? И сегодня просто всплывали какие то картинки не все связные с собой и я первый раз себя увидела свой образ , он был другой я улыбалась и была маленькой как на уровне моих глаз , а потом резко все поменялось и я стала видеть звездное небо будто я там , а потом снова . Но я могу использовать внутренний голос . Что происходит ? Это нормально ? Это значит что я вхожу в медитацию ? Или это только моя фантазия ? У меня образовались блоки , страхи за последние 4 года . Я хочу освободиться , снова почувствовать себя собой . У меня много идей и энергии делать . А когда момент начать все останавливается и меня тянет ничего не делать и печалиться .
Поздравляю вас, вы избежали аварии, поскольку пережили ее в медитации. Можно усилить . В обычное время когда приходят плохие воспоминания, их стирают если поводить глазами влево вправо, верх вниз 40 раз. Разгружается зона отрицательных эмоций в мозгу. Мне помогает такая техника.
Если я медитирую каждый, то каждый день просить Вселенную о знаке?
Думаю, да. То есть идти по плану книги, пока не будет результата
Благодарю ❤️❤️❤️❤️ Лайк и подписка👍
Охх, спасибо большое!
БЛАГОДАРЮ, БЛАГОДАРЮ, БЛАГОДАРЮ, БЛАГОДАРЮ, БЛАГОДАРЮ, БЛАГОДАРЮ, БЛАГОДАРЮ
Спасибо вам за тёплые слова ❤️
Благодарю вас
Спасибо за отклик ❤️ Это ценно
Благодарю, дорогой Учитель!
Подскажите,первую неделю слушать нужно только первые 23 минуты? А вторую неделю уже полностью все видео?
Здравствуйте 🌷 Нет, вторую неделю до 28 минуты (до 3 недели), третью неделю до 33 минуты (до 4 недели), с 4 недели все видео.
Расскажите пожалуйста 💐 как правильно делать медитация, изначально выбрать эмоцию для проработки?
Здравствуйте 🌷 Порядок описан в книге Джо Диспенза "Сила подсознания". Читали её?
ага жесть, ты уже раслаблен и сидишь с закрытыми глазами, и вдруг на 21минуте опять закрыть глаза. Если вы включаете вторую часть, хотя бы прослушайте сами данную медитацию.
Здравствуйте 🌷 Да, нестыковка в тексте медитации, потому что индукцию часто отдельно слушают, как и тексты 2-4 недели.
Здравствуйте, как делать медитацию и с чего начать?
Здравствуйте 🌷 Вы читали книгу "Сила подсознания" Джо Диспенза?
Я так понимаю основная техника, которую нужно освоить для входа в подсознание это первые 24 минуты?
Здравствуйте 🌷 Да, только там 21 минута 👍
@@katsmirn_smm спасибо за ответ. Просто продолжение медитации не совсем нравится. Подумал может достаточно просто освоить первые 20 минут и перейти на другие его медитации, как считаете?
@@Pashaev.rf116 зависит от ваших целей. Книгу Джо Диспенза читали? Или вам медитация здесь сама выпала?
@@katsmirn_smm книгу читал, Джо слушаю уже года три. Отрывками. Книгу прочитал недавно. Начал по вашему видео медитировать части тела.
@@Pashaev.rf116 в таком случае вы знаете, что у него есть определённый план медитации, который позволяет легко трансформировать установки. В целом, чисто индукцию (21 минута) можно использовать отдельно: погружаетесь глубоко в сознание с её помощью, а затем уже решаете свои задачи (спокойствие, гармония, поиск причин проблем и тп.)
Какая-то хрень, с 21 минуты начинается заново
Здравствуйте 🌷 Нет, не заново - с 21 минуты начинаются этапы медитации по неделям. Подробный план этой медитации прописан в книге Джо Диспенза "Сила подсознания".
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, я только начинаю. Не могу определится с позой. Мне удобнее на полу, но так не получается выпрямить спину. Могу ли я облокотится например на стену? Или это помещает процессу медитации?
Здравствуйте 🌷 Да, конечно, можете 😃 Выберите любое удобное вам положение. Главное, чтоб без искревлений: руки и ноги не перекрещивайте, спину не скругляйте сильно.
Как понять пространство в пространсте?
Здравствуйте 🌷 Представьте объем чашки и объем комнаты, представьте, сколько воздуха в том и другом предмете, сравните чашку и комнату, чашку В комнате (словно коробка в коробке) - вот это и есть пространство в пространстве. Комнату тоже можно сопоставить с улицей по объёму, с миром в целом. В медитации можно именно почувствовать, но даже если представите - думаю, уже поймете, о чем речь 👌 Воздух в этом играет ключевую роль, очень помогает сопоставлять. Будут ещё вопросы - обращайтесь. Удачи вам 🍀
@@katsmirn_smm Здравствуйте. Спасибо. Но вот как представить объем между весками, так же по этому принципу?
@@batyrzaizulla3502 вы имеете в виду между висками в лобной доле? Да, представьте объем между висками, можете в форме шара, сравните его. Чувствуйте свое тело и объёмы в нем - вот это лучше всего поможет. Если пока сложно, тренируйтесь чувствовать руки, пальцы, их объёмы. А далее уже и лобную долю - это, конечно, задачка посложнее, но реализуемая с практикой.
@@katsmirn_smm спасибо. Буду тренироваться