Спасибо большое! Тело разраслось, вышло за пределы комнаты дома,города, страны ,почувствовала и увидела себя в пространстве над Землёй. Прчувствовала что это все и есть Я, затем взяла Землю в руки и поместила внутрь себя в сердечную чакру...почувствовала себя сотворцом..но как будто выше и дальше что-то есть более значительное...но близкое и понятное
Дружные Сестры ,если не читаешь книгу,то скажу так,есть практика 1 недели,2 недели,3 и 4.то есть на каждую нужно выделить минимум 1 неделю,и когда ты будешь добавлять по неделе,нужно всё равно начинать с 1 и по порядку.
Дружные Сестры на счёт этого видио не знаю,только приступаю к прослушиванию.Диспенза разделил 1 медитацию на 4 части(4недели),чтобы лучше тебе его понять,и вообще полезнее будет его книгу изучить.Если не хочешь покупать,на ютубе есть аудиокниги(всего у Диспензы 3 книги),найди книгу сила подсознания и начинай слушать,так больше результата будет!Удачи)
Дружные Сестры в целом да,но нужно не столь заучивать,как научиться концентрироваться,входить в пространство,наблюдать за мыслями,и главное не просто представлять чего вы хотите, Чувствовать это так,как будто это уже есть на Яву!
Дружные Сестры вы должны сами поверить в то,о чем мечтаете так сильно,чтобы чувствовать это,чувствовать себя, наблюдать за мыслями в этот момент,и не находясь в медитации ,в реальной жизни,так же жить,как будто это уже произошло,тогда ваша мечта как мозаика начнёт выстраиваться.В так же самое главное,обращаясь к Высшему разуму не проговаривать,как бы вы этого хотели получить,а просто мысленно сказать чего хотите,и как это произойдёт не предугадывать,пусть Вселенная сама решит Как это вам дать)
5 день первой медитации Джо Как только я осознала своё сердце которое бьется внутри и качает Кровь через все тело и это чудо а не нечто само собой разумеющееся , слёзы покатились градом. Сами текли. Я почувствовала себя крошкой в огромной вселенной. Пылинкой в галактике Мне стало одиноко и грустно Далее смена ощущений. Я поняла что мне должно быть хорошо с собой. Ведь мы учимся быть с собой в ладах и учимся быть счастливыми с собой так как ТАМ мы будем Постоянно с собой Ну а вообще все МЫ - единое целое Я почувствовала как вышла из тела как будто видела его со стороны . Такое погружение. Полёт вверх на сильной скорости Это прекрасно 🙈
Только не забывайте, что вы и здесь не одни, и там не одни) Очень много нас Сущностей окружает - просто не все материальны. Укрепляйте связь с планетой и физическим миром (по 1 чакре), и с космосом (по 7 чакре) - тогда всегда будете в безопасности и чувствовать эту поддержку станет легко :) Удачи 🤞 🍀
@@yakuza_underboss Добрый вечер 🌷 В теле есть 7 энергетических центров = чакры. Они фильтруют энергию, принимают и отдают ее в мир. Каждый центр отвечает за какой-то аспект жизни. 7 чакр = 7 цветов радуги = 7 нот. 1 чакра - символ земля, основание, в теле это зона ног и таза (нижней части), корни и связь с родом, с Землёй. Даёт ощущение защищённости, при блокировке постоянный страх, фобии, болезни этой зоны тела. 2 чакра - символ вода, отвечает за движение, эмоции, желания, ресурсы (внутренние и внешние), сексуальную энергию (бывают красивые, но несексуальные люди - и наоборот, вы, возможно, замечали. Вот степень сексуальности зависит от открытости 2 чакры как раз, это энергия движения и созидания). В теле это место детородных органов, любые проблемы с ними, бесплодие - блоки на 2 чакре. Проблемы с сексуальностью (зажатость или чрезмерность) тоже по 2 идут. 3 чакра - символ огонь, центр воли, находится на месте солнечного сплетения, зона ЖКТ (именно на уровне желудка, зона пупка и ниже - это 2 чакра). Излишний контроль, неразумная воля, гнев, отстаивание личных границ - все это сферы 3 чакры. При блоке проблемы в этих областях (безволие, к примеру. Спорт помогает развить волю, дисциплина и режим тоже), в теле на уровне желудка. 4 чакра - символ воздух, центр сердца, руки, грудь, она между 3 нижними (земными) и 3 верхними (небесными), является фильтром и своеобразным депо. Поэтому зона сердца так важна. Отвечает за чувства (осмысленные, очищенные, глубокие эмоции). Соответственно, когда закрыта эта чакра, человек кажется бессердечным. Когда она слишком открыта, можно уйти в жертвенность (многие женщины очень добрые, заботливые, а умирают от сердечных болезней рано, лет в 60 - вот это как раз чрезмерно раскрытая 4 чакра, когда человек все чувствует и берет на себя, не отделяет себя от других, берет на себя чужие проблемы, ответственность, болезни). 5 чакра - символ эфир, зона горла, чакра самовыражения. Отвечает за умение слышать других, говорить и проявлять себя в мире, творчество тоже идёт по этой чакре. При блоках страх говорить, страх сцены, болезни зоны горла. У многих сейчас в этой зоне блоки. 6 чакра - символ звук, зона головы, 3 глаз является центром (на лбу). Чакра отвечает за интуицию, ум (в развитом состоянии - мудрость, очень глубокий ум, проницательность). В закрытом состоянии - отсутствие проницательности и даже ума, в чрезмерно открытом - психические расстройства. В сбалансированном состоянии умение слышать, видеть и чувствовать глубоко, экстрасенсорные способности, которыми человек умеет здраво пользоваться без вреда для себя и окружающих. 7 чакра - символ свет, находится на месте родничка вверху головы и над головой, отвечает за связь с космосом, ангелами и высшими силами. У многих на Земле она в полузакрытом/закрытом состоянии, но это меняется. Обращайте внимание на музыку: клубная как раз отлично забивает 7 чакру, любая музыка воздействует на центры, поэтому какая-то исцеляет, а какая-то пробуждает животные инстинкты (клубная - жажда размножения неосознанная, рэп - агрессия). Цвета тоже воздействую на чакры, помогают их исцелять. Цвета соответствуют по порядку радуги 🌈 Все чакры взаимосвязаны, должны быть сбалансированы. Блоки в одной чакре приводят к перекосам энергий в других и в жизни тоже. Поэтому поддерживайте все центры в балансе и гармонии 🙌
Здравствуйте , делаю медитацию уже третий раз . Примерно час и пробуждаюсь сама - хотя будильник ставлю на полтора часа . Первый раз две техники смешались я концентрировалась на объеме и чувствовала как туман меня отекает и заполняет комнату и в тот же момент вода заполнила комнату и я видела себя в ней как тело расслабленно в ней ( будто я утонула ) начала всплывать все события в жизни и все что затронуло меня ( почти во всех я приняла себя как есть ) а в последней всплыл момент из жизни я почувствовала горяче в верхней части тела и потекли слезы ) и я очнулась . Все время всплывали картинки перемешано то что было и то что я бы хотела … и я не совсем понимаю что я вышла ( хотя не слышу внешнего ничего и некоторых частей тела но связь с телом есть ) и потом весь день я чувствовала подьем энергии . Но день после почувствовала ломку в теле , стала видеть все свои изъяны и расстраиваться , но каждый раз старалась блокировать эти негативные ощущения . И переодически замечать все мысли в течении дня . И те моменты когда я проваливаюсь автоматически в жизни и жажде не заметила как прошло время и не помнила что делала ( все на автомате ) Второй раз в конце медитации я счастливая вышла на улицу и в медитации меня сбила машина без боли без эмоций и я очнулась . Это как понять ? Третий раз сегодня я сконцентрировалась Только на объеме и вроде получилось , единственное чувствую напрежение в глазах ( чувствую как глазное яблоко ходит будто я им двигаю в закрытом положении ) это нормально ? И сегодня просто всплывали какие то картинки не все связные с собой и я первый раз себя увидела свой образ , он был другой я улыбалась и была маленькой как на уровне моих глаз , а потом резко все поменялось и я стала видеть звездное небо будто я там , а потом снова . Но я могу использовать внутренний голос . Что происходит ? Это нормально ? Это значит что я вхожу в медитацию ? Или это только моя фантазия ? У меня образовались блоки , страхи за последние 4 года . Я хочу освободиться , снова почувствовать себя собой . У меня много идей и энергии делать . А когда момент начать все останавливается и меня тянет ничего не делать и печалиться .
Поздравляю вас, вы избежали аварии, поскольку пережили ее в медитации. Можно усилить . В обычное время когда приходят плохие воспоминания, их стирают если поводить глазами влево вправо, верх вниз 40 раз. Разгружается зона отрицательных эмоций в мозгу. Мне помогает такая техника.
У меня одного такое ощущение что раньше эта медитация начиналась не с головы а с ног??? Я это точно помню так как я её месяц делал каждый день,но в один из дней всё перевернулось, я не понимаю как так,все видео с медитацией ,в книге везде теперь части тела начинаются с головы!!! Похоже я словил эффект Манделы
Я поняла так.Например пространство вокруг щёк,а потом это пространство в пространстве..ЭТО ПРЕДСТАВЛЯЕШЬ ОТДЕЛЬНО ЩЁКИ ,ВОКРУГ НИХ ПРОСТРАНСТВО, А ПОТОМ ,КАК БЫ ИХ ВЫРЕЗАЕШЬ И ПРЕДСТАВЛЯЕШЬ ВСЁ ЭТО В ПРОСТРАНСТВЕ, КАК БУДЬТО В КОСМОСЕ. ТАК?)
Спасибо, давно искала полную версию именно в этой озвучке. Правда не очень понятно, в чем отличие от техники "Прибывающая вода", кроме способа вхождения в нужное состояние. Текст самой практики вроде одинаковый.
Здравствуйте! Попробуйте сначала почувствовать контур губ, к примеру. Потом почувствуйте губы целиком - как они расположены на вашем лице, насколько сухие, насколько большие. Затем попробуйте вот эти целые губы почувствовать с точки зрения объёма - насколько они полные? И когда реально почувствуете этот объем губ (и скорее всего уйдёте мысленно чисто в губы, то есть на теле фокусировки не будет (это в идеале)) - попробуйте ощутить чисто губы в пространстве. То есть будто вы и есть губы. Вот как вы сейчас чувствуете все тело в комнате, точно так же вы чувствуете губы в комнате. То есть от вас, по сути, остаются губы. Вы - и есть губы. И сопоставляете объем губ с объёмом пространства - для этого нужно удерживать две объёмные картинки в голове - объем комнаты и объем губ - а затем сопоставлять их. То есть какую часть от объема комнаты занимают ваши губы? Можно сначала чисто с точки зрения дробей/чисел примерно представить. С каждым разом постепенно переходить именно к сопоставлению через ощущения - как когда вы щупаете ложку и тарелку и пытаетесь понять, какую часть тарелки занимает ложка. Успехов 🍀
Дякую за Ваші відповіді іншим людям, завдяки їм я зрозуміла, що я повинна відчувати і це просто неймовірно!!! Хочу запитати, щодо того як ми переходимо на кімнату, спочатку ми порівнюємо тіло з кімнатою, потім кімнату з цілою квартирою, потім квартиру з будинком? Чи йти далі на місто і так далі? Дякую!
Здравствуйте! Ощутить пространство = периметр, очертания предметов, вы как бы являетесь линией и проводите её по всему просторанству, ощупывая его. Объем - целое пространство, которое вы собрали в кучу, ощупывая (то есть замкнули линию) вы делаете выпуклой, ощущаете периметр в 3D, включаете воздух в ощущение, то есть чувствуете всю "коробку" целиком. Плотность = насколько плотное это ощущение, этот объем? Как металл? Как тесто? Как сметана? Или скорее жидкое, или даже газообразное? Вот как вы сейчас чувствуете свое тело и его плотность - руки, ноги, голову - вот так же и комнату чувствуете, уже ощутив объем целиком. Насколько плотное все? Как ваши руки обычно или сильнее? Примерно так :)
медитаций! В Одном не могу до конца разобраться, как правильно прочувствовать части тела? Я, то вижу себя со стороны и рассматриваю свои части тела, то заставляю себя вернуться мысленно внутрь и изнутри пытаюсь прочувствовать свои части тела. А как правил но? Подскажите!
Здравствуйте! Я думаю, что предполагается чувствовать их изнутри. Но то, что вы видите себя со стороны - тоже хороший знак, у вас фокус внимания может многомерно работать. В любом случае, медитируйте в своем ритме и без насилия над собой, тренируйтесь чувствовать тело - это главное 🤍
1. Прищемите ухо или ударьте по пальцу, почувствуйте объем боли 2. Представьте этот объем но только без п1. Не надо представлять мышцы, вены итд только объём
@@indira4905 если я вас правильно поняла, вы хотите узнать, как стать больше, чем просто тело, и почувствовать себя чистым сознанием. Идите шаг за шагом по этой медитации - там есть этап, где вы наполняете комнату, а затем расширяетесь. В этим случае вы выходите за пределы тела. Но вообще каждая клеточка вашего тела есть сознание, так что вы уже являетесь чистым сознанием. Просто вы пребываете в конкретной форме. В медитации можете расшириться и выйти за её пределы. Но влиять на собственное тело вы способны и сейчас.
Здравствуйте, делала медитацию 2 дня подряд, делала только первую часть, во второй день начались боли во всем теле, особенно в пояснице и плечах, уже боюсь продолжать От чего могло такое случится и что делать дальше.
Здравствуйте 🌷 Советую пока перейти на другие медитации (самые обычные, есть в приложениях для медитирующих) - расслабление по 5-10 минут (они гораздо легче, у Джо медитация поглубже), а лучше йогу для расслабления. Вероятно, у вас много мышечных зажимов и блоков в теле (плечи и поясница психосоматически связаны с нагруженностью, словно вы много на себе тащите (особенно гиперответственность, поясница - есть страх за свое материальное положение. Вам знакомы эти чувства?)), из-за чего при направлении внимания во время медитации началась разблокировка энергии. Сейчас лучше сместить фокус внимания и порасслаблять тело - чашка травяного чая и приём ванны с морской солью и приятными эфирными маслами подойдут. Для поддержания хорошего физического состояния подходят утренняя зарядка, вечерняя йога. В дальнейшем (после перерыва) советую делать медитацию Джо Диспенза с индукцией "Прибывающая вода" (также есть у меня на канале, она должна быть более расслабляющей, ведь там мысленное погружение в воду) - но для этого вам нужно полностью выровнять физическое состояние, не раньше. И ещё советую заниматься по книге Джо Диспенза "Сила подсознания" - медитация оттуда, вся книга как инструкция, там нужно сделать несколько упражнений перед медитацией. Джо подробно все описывает. Желаю хорошего дня ☀️
Подскажите, пожалуйста, что со мной или что я делаю не так. На 5 день медитации (20 мин) я перестала ощущать своё тело, дыхание почти остановилось, руки были ледяными, насколько я смогла это почувствовать, я не чувствовала вообще ничего, я была ничем и всем, все, что говорил автор я слышала, не спала, но ничего не могла представить, т.к. не ощущала уже себя. Я не стала останавливаться и пошла дальше в это состояние. Но ближе к 20 минуте мне уже стало очень страшно, т.к. я осознавала, что нахожусь в глубоком трансе, и надо бы возвращаться… меня резко пробудил ребёнок, позвав из комнаты, я открыла глаза и все было как бы в другом объёме, как сквозь странные линзы, я жутко испугалась, пошла к ребёнку. Это состояние отпустило спустя минут 5, я покрылась потом, меня затрясло, я была ледяная. Скоре все нормализовалась и я расплакалась. Испытать ещё раз это я не хочу. Медитации делать тоже теперь страшно. А продолжить практику хотелось бы. Может быть есть альтернатива медитациям? И что вообще это могло быть( что за выход в астрал(( P.s. Ничего не употребляю)
Здравствуйте 🌷 Ваша 6 чакра (3 глаз, интуиция) обладает огромным потенциалом. Скорее всего вы чувствительный человек. В вашем случае предчувствие имеет вес (то есть это не просто мысли, хотя и такое бывает (старые установки лезут в голову), учитесь отличать). Раз ваша 6 чакра обладает столь сильным потенциалом, важно уметь с ним работать. Потому что излишне раскачанная 6 чакра (когда человек своей силой не управляет) - это расстройства психики, умение видеть тонкий план в физическом как будто он такой же твердый, как физический, словно 2 линзы сложили вместе (что, как вы понимаете, проблематично). Но в позитиве это ясновидение, яснослышание, ясночувствование, способность быстро притягивать желаемое, энергетически очищать себя, пространство, защищать свое сознание (от тех же негативных мыслей) - хорошего много. Что с вами произошло: вы, вероятно, вышли из физического тела. У каждого из нас есть много тел (взгляните на матрешку) - очень важно уметь в медитации не терять связь с физическим телом. У людей с сильной 6 чакрой часто нижние чакры работают хуже - потому что человек энергию в области головы в основном держит, а вот до низа живота, ног она несильно доходит. Как это проявляется в жизни: часто пребываете в своих мыслях, не присутствуете в настоящем, не замечаете, что едите, не обращаете внимание на свой внешний вид, да и материю в целом. Зато уделяете внимание рассуждениям, знаниям, внутренним поискам, интуиции, ощущениям и т.п. Все должно быть в балансе. Нижние чакры - фундамент, когда они слабы, можно отрываться от тела в медитации, либо в земной жизни много бояться, в материальном смысле жить неизобильно и вообще иметь проблемы с материальным миром (не принимать его, как было у поэтов-романтиков). Вы могли почти уйти от тела просто потому, что потенциал верхних чакр большой (6 и 7). То есть необязательно с нижними беда. Да, астрал - это отдельный мир. Когда мы спим, мы тоже путешествуем по астральным мирам, просто возвращаемся обратно. Возможно, у вас были осознанные сны: вы понимали, что спите, меняли сон, как хотели. Либо сны, когда вы не могли выйти из них, приходилось делать усилие, возвращаться к телу, чувствовать его. Такое бывает, когда потенциал 6 чакры раскрывается.
Что вам важно знать: да, советую перейти на более легкие медитации, но попозже. В ближайшее время (можете даже пару недель отдохнуть, смотрите по ощущениям) медитации не берите. Советую заменить их на благодарность - очень светлая практика, чистит великолепно, да еще и силу притяжения развивает. Я проводила марафон благодарности недавно - советую вам попробовать все упражнения с самого начала, они простые и легкие. Самое главное - они все делаются в этой реальности :)) t.me/sweet_balance Если вы в будущем (но не в ближайшем) вновь окажетесь в подобной ситуации во время медитации (или сна), вас выручат 2 вещи: 1) не отходите от тела физического. Чувствуете, что теряете связь, расплываетесь везде и всюду? Возвращайтесь в тело сразу же. Да, можно уходить дальше осознанно, путешествовать по астралу - но это нужно делать только если есть связь с телом. Если связь выстроена нестабильно, о таких путешествиях стоит забыть до лучших времен (Вселенная даст знак). 2) Если после возврата все плывет, шатает вас или еще что-то странное - начните щипать себя, попросите кого-то вас обнять, поцеловать, поешьте (молоко великолепно гармонизирует 6 чакру и вообще тонкую энергию в теле, советую его или какой-то белок), посмакуйте еду, ешьте медленно, ощущайте каждый кусочек, как глотаете - входите в тело полностью. Душ тоже помогает - чувствуйте температуру воды, как капли бьют по телу. Массаж, лосьон для тела, крем для лица - что угодно, что связано с телом и помогает мягко вернуться обратно. Главное: сохраняйте спокойствие и чувствуйте свое тело. Это всегда помогает, даже в минуты страха в земной жизни. Советую вам в целом больше делать упор на уход за собой, спорт, массаж, здоровый сон, выстроить режим питания и прям сфокусироваться на теле, наладить с ним связь. Думаю, с вашим потенциалом медитации все равно будут глубокими - но чем сильнее вы чувствуете свое тело в земной жизни, тем легче сможете его чувствовать и держаться рядом с ним в медитации. Так что сейчас отдыхайте, живите максимально земной жизнью, ешьте своевременно, проводите время с близкими и осваивайте благодарность. К медитациям вернитесь позже - и лучше берите какие-то небольшие, 10 минут на успех или здоровье, что-то в таком духе, для начинающих, земные, так скажем. Потому что у Джо медитации глубокие и они, все же, не совсем земные. Какой бы у вас ни был запрос на эти медитации, благодарность + сила намерения + сила действия помогут вам прийти к результату. Желаю удачи 🍀
P. S. К любым энергопрактикам подходите с большим вниманием - даже если это дыхательные практики. Всегда идите по ощущениям: если чувствуете себя нехорошо, останавливайтесь. И вы сказали, что ничего не употребляете, - советую придерживаться этой позиции всю жизнь, с вашим потенциалом разбалтывания точки сборки реальности ни к чему. Даже если это бокал вина :) Но тут опять же, по ощущениям. Тело подскажет лучше всего 👍
@@katsmirn_smm спасибо Вам огромное за такой подробный ответ!! Последую всем вашим советам! Все, что вы написали, правда. Я действительно очень чувствительный человек с сильно развитой интуицией. О себе забочусь правда хорошо (спорт, внешний вид и прочее), как раз таки, чтобы заземляться😅 Знала о себе всегда, что есть такая способность к «третьему глазу», так скажем, поэтому немного сторонилась медитативных практик. Делала специально более простые вещи - карты желаний, например) Ещё раз спасибо вам большое!🙏🏼
Скажите, пожалуйста, где найти подобную музыку , но уже без озвучки? Или посоветовать что-то подобное. На ютубе очень много разной музыки, но только такую вижу для себя подходящей. Спасибо.
Екатерина Смирнова Катя, если получится, будет ооочень хорошо)) расцелую 🥰 потому что иногда не хватает времени поговорить со своим разумом, хочется хотя бы на минут 10-15 подольше разрыв. Или просто музыку оставить, чтобы проводить индукцию и другие шаги самостоятельно и тем самым, выстраивать все самой
ага жесть, ты уже раслаблен и сидишь с закрытыми глазами, и вдруг на 21минуте опять закрыть глаза. Если вы включаете вторую часть, хотя бы прослушайте сами данную медитацию.
Добрый день. Дошел до 2 шага и у меня вопрос, кто как практикует. Под этот текст или ставите на паузу, чтобы почувствовать эмоцию и пепедать ее высшим силам?
Добрый день! Медитирую около месяца. Все прекрасно, но Через 2 недели начались головные боли, шум в левом ухе, давление на глаза. Такое ощущение что я разбудила в своей голове какого зверя. С головой никогда проблем не было. Скажите, может ли быть такое состояние на начальном этапе и не опасно ли это? Пройдёт ли?
Здравствуйте 🌷 Во-первых, советую вам сделать перерыв. Дело в том, что медитация задействует 6 чакру - она как раз в области головы расположена. И если чакра у вас ощутимо заблокирована, большой поток энергии во время медитации может действительно эти блоки "сносить", из-за чего возникают подобные ощущения. Очень важно заниматься подобными практиками без достигаторского подхода, уделять себе внимание и не делать того, что приносит сильный дискомфорт. Делайте постепенно. Пока что советую на 2 недели сделать полный перерыв от любых практик, а дальше начать с более простых медитаций: длятся по 5-10 минут, есть во многих бесплатных приложениях. Как правило, направлены на контакт с телом и расслабление. У Джо Диспенза медитация все же более сложная. Во-вторых, в дальнейшем у Джо Диспенза советую использовать индукцию "Прибывающая вода" (также есть у меня на канале) - она больше расслабляет и, вероятно, такого эффекта у вас не будет (также советую заниматься по его книге "Сила подсознания" - медитация оттуда, он подробную инструкцию там дал). Но это после перерыва. А сейчас уделите внимание себе, своему телу и больше отдыхайте. Желаю комфорта и процветания 🌷🤍
добрый день! Вы знаете, нет не вернулась! Я сделала перерыв, как советовал мне автор выше. Но шум в голове, давление на глаза так и не прошло. Я знаю точно, что это у меня началось, в октябре прошлого года, после четвертой медитации. И я четко осознаю, что тогда я разбудила в себе энергии о которых и не подозревала. Но медитации это было прекрасно! Я просто улетала в другой мир. А сейчас страх. Боюсь навредить еще больше. Хотя очень хочется. 😢
@@katsmirn_smm спасибо за ответ. Просто продолжение медитации не совсем нравится. Подумал может достаточно просто освоить первые 20 минут и перейти на другие его медитации, как считаете?
@@Pashaev.rf116 в таком случае вы знаете, что у него есть определённый план медитации, который позволяет легко трансформировать установки. В целом, чисто индукцию (21 минута) можно использовать отдельно: погружаетесь глубоко в сознание с её помощью, а затем уже решаете свои задачи (спокойствие, гармония, поиск причин проблем и тп.)
Проводить - в смысле для других или самой делать? В любом случае просто следуйте за голосом, который в видео, идите пошагово в работе с сознанием и помните, что за все сделанное ответственность ваша, поэтому будьте аккуратны и не насилуйте тело. Прислушивайтесь к ощущениям :) 👍
@@MOCKINGBIRD-lp2tm наставников очень аккуратно нужно подбирать, если вы делаете простые медитации, делайте сами. Лучше научиться прислушиваться к своим ощущениям самому без посторонних комментариев. А вот сложные практики лучше делать с ними. Но если вы для себя - вам себя хватит. Расслабление, очищение от негативных установок, исцеление, свет - просто чувствуйте, что говорит сердце (в голове могут быть не только ваши мысли, поэтому с умом осторожнее), куда зовёт интуиция, туда и идите. Научитесь отделять свои мысли и чувства от навязанных - это уже большой успех. Концентрируйтесь на этом. Начните с простых медитаций. Удачи 🙏
Согласна с вами Екатерина. И я с нуля начинаю) Простые медитации. Научиться слышать тишину, себя. Концентрироваться, расслабляться. Благодарю вас, чувствую поддержку вашу и то, что вы в этих вопросах разбираетесь.
Здравствуйте 🌷 Представьте объем чашки и объем комнаты, представьте, сколько воздуха в том и другом предмете, сравните чашку и комнату, чашку В комнате (словно коробка в коробке) - вот это и есть пространство в пространстве. Комнату тоже можно сопоставить с улицей по объёму, с миром в целом. В медитации можно именно почувствовать, но даже если представите - думаю, уже поймете, о чем речь 👌 Воздух в этом играет ключевую роль, очень помогает сопоставлять. Будут ещё вопросы - обращайтесь. Удачи вам 🍀
@@batyrzaizulla3502 вы имеете в виду между висками в лобной доле? Да, представьте объем между висками, можете в форме шара, сравните его. Чувствуйте свое тело и объёмы в нем - вот это лучше всего поможет. Если пока сложно, тренируйтесь чувствовать руки, пальцы, их объёмы. А далее уже и лобную долю - это, конечно, задачка посложнее, но реализуемая с практикой.
здравствуйте, неделю уже практикую дедукцию части тела, сконцентрироваться пока не особо получается, постоянно ускользает внимание, только когда начинаю осознавать пространство вокруг тела и комнаты только тогда появляются какие-то ощущения, то есть к голове подбирается какой то жар, но до конца не могу войти в состояние, а сегодня пробывал несколько раз , так голова побаливать стала,не подскажете что со мной?
Здравствуйте! Вы только начинаете, поэтому невозможность идеально сконцентрироваться или сразу войти в состояние абсолютно нормальна. Следите за ощущениями и не перебарщивайте - разовая боль головы должна пройти, главное не доводите это до постоянства (то есть каждый раз медитировать до боли). Идите пошагово, как в книге, не торопитесь. Если нужно потратить больше времени для обретения контроля над шагом - дайте себе это время. Боль скорее всего вызвана потоком энергии, который вы разблокировали. Возможны иные причины, но это в любом случае проявление энергии. Можете войти в это ощущение и понаблюдать, куда боль идёт, выявить её причины.
Прочитал книгу, делаю части тела уже третью неделю. И утром и перед сном. Вообще никак не получается ничего почувствовать. Ни, части тела, ни пространство.
Здравствуйте! Возможно, у вас не очень сильный контакт с телом, поэтому сложно почувствовать отдельно части тела. Этот навык можно развивать - медитация в этом поможет. Но я советую также попробовать другую индукцию, чтобы углубиться в медитацию по книге - прибывающая вода, есть у меня на канале в формате всех 4 недель сразу. Желаю удачи 🍀
Впервые сделала медитацию, и лицо печет. Нормальная реакция? И какие ощущения должны быть после медитации, чего я должна достичь? Т.е. как я пойму, что медитация удалась? Я, в общем-то, без проблем ощущаю объем тела, будто плотный туман вокруг повторяет контуры тела, с комнатой и дальше уже сложнее...как это почувствовать?
Здравствуйте! Да, реакция индивидуальна, скорее всего просто большой поток энергии направили в шестую чакру. Направляйте размеренно по всем чакрам, если есть блоки в теле, которые перенаправляют энергию - устраняйте, расправляйте поток, эмоции отпускайте во Вселённую, наполняйтесь золотым светом в ответ. Конкретно в этой медитации цель - устранить установки внутренние, мешающие вам жить. Те, из-за которых вы вообще взялись за "Силу подсознания" Джо Диспенза. Когда они в жизни уйдут, поведение изменится, тогда вы и достигнете цели. Я бы не зацикливалась на правильности - работа с сознанием полезна сама по себе, это тренировка внимания. Однако да, если есть цель (установку убрать, расслабиться, исцелиться) к ней надо двигаться шаг за шагом. С развитием навыка будете легче это делать. С объемом тела молодцы 👍комната: вы внимание фокусируете на теле, это определённый контур с наполнением. Дальше вы контур внимания (не тела, тело пусть лежит) расширяете за пределы тела, идёте по стенам так, как будто они тоже часть вашего тела, и так окутываете всю комнату, предмет за предметом, пока не заполните все. И далее тоже расширяетесь. Сильно сначала не расширяйтесь, потому что вам ещё возвращаться. Это тоже время занимает. И тело не теряйте. Не концентрируйтесь сильно, но держите в поле зрения. Начнёте отрываться - обязательно почувствуете, тогда возвращайтесь обратно. Но если у вас контакт с телом хороший (это понятно по вашей жизни: как реагируете на вмешательства врачей (по идее должны без паники, с уверенностью в теле), любите ли поесть, ощущаете ли любые воздействия очень тонко или нет, часто ли болеете и верите ли в исцеление), то таких проблем возникать не должно. Усилить контакт можно, работая с телом: спорт, еда, массаж, душ и тп. Телесные радости :) Будут вопросы, обращайтесь) Удачи 🍀
@@katsmirn_smm спасибо за ответ) про врачей не совсем понятно) боюсь стоматологов например. Я чувствую очень сильно и даже иногда анестезия не помогает. Поесть люблю, болею редко, в целом чувствительна как телом так и эмоционально.
@@Sagittar279 если вы весьма чувствительны, скорее работа с сознанием будет вам легче даваться, чем другим :) потому что в моменты чувствительности вы сознание направляете на определённые участки (неосознанно), ну и в целом окружающую действительность воспринимаете тоньше, атмосферу людей и тп. Это полезно. Про врачей - это, например, падать в обморок от забора крови. То есть бывают серьёзные случаи, все ясно. Но если в ужас приводит один вид шприцей, УЗИ, осмотр или все время чувство, что сейчас придёте и все, дело точно плохо - тогда есть неуверенность в теле. То есть легче отключиться, чем увидеть, как кровь уходит из тела и кто это делает.
Смотря как вы отключаетесь. Если это засыпание (включая без снов) - да, отключка. Скорее всего сознание блокирует информацию, потому что вы не готовы к ней, либо подсознательно не хотите её воспринимать (= не хотите перемен). Тогда нужно понять, почему. Возможно, ваше сознание действительно пока хочет отложить этот урок и заняться чем-то более простым/другим (что вам сейчас больше нужно) - поищите дыхательные практики или медитации, связанные с чакрами. Очень простые. Начните с них, а потом вернитесь к этому. Если вы как сознание продолжаете существовать - можете создавать что-то мыслями, доставать, растворять чувства и тп. - тогда вы на верном пути. Но то, что вы при этом вообще не слышите происходящего вокруг тела, говорит о том, что вы очень глубоко уходите. Если это так, будьте осторожны и укрепляйте связь с телом, чтобы его легко находить (концентрация на ощущениях в обычной жизни, еда, ванная и тактильные воздействия помогут. В медитации вспоминайте их и найдёте тело). А так запомните порядок действий в медитации и выполняйте по памяти. Но прежде всего попробуйте версию этой медитации с индукцией "погружение в воду" (тоже есть на моем канале). Если все так же, тогда один из двух перечисленных вариантов.
Значит, вы умеете хорошо расслабляться) на самом деле, подсознание усваивает информацию и во сне, причем даже на более глубинном уровне. (Мне кажется, гораздо хуже, когда люди проделывают практику, оставаясь в состоянии бета-ритмов. Тогда точно толку мало.)
Вы на второй неделе (после индукции, её делайте как обычно) совершаете 4 шага: распознавание, признание, констатация и передача проблемы высшим силам. То есть вы глубоко распознаете и принимаете чувство, а затем называете его и передаёте, отпускаете. Это процесс, там есть действия, как видите. Просто они чувственные скорее.
Здравствуйте 🌷 Почувствуйте ваши губы прямо сейчас - можете на них понажимать пальцами. Ощутите их во всем размере - можете пальцем пройтись по контуру. Похлопайте ими, отправьте в воздух поцелуй, фокусируясь на их размере, объёме - вот они, ваши губы, вот такой объем занимают. А теперь посмотрите на всю комнату вокруг. Просто внимательно рассмотрите, какой она площади, сколько в ней воздуха. Теперь ещё раз на ваши губы, затем на комнату, затем на губы - какую часть комнаты они занимают относительно всей площади, всего воздуха? Сравните по объёму пространство и губы - это и есть пространство губ в пространстве комнаты. Аналогично и с другими частями тела. Но если вам это сложно, для начала пробуйте в течении дня понаблюдать, фокусируясь на губах, пальцах по такому принципу, тренируйтесь - совсем скоро в медитации начнёт получаться :)) А если пока это упражнение тяжеловато, попробуйте другую индукцию - Прибывающая вода, я её предпочитаю, она меня расслабляет. Если там будут вопросы, пишите или почитайте комментарии, ответы часто в них уже есть, потому что вы не одна и проблемы часто схожи с проблемами других, что в итоге для вас хорошо 😁 удачи, другую медитацию оставляю в комментарии под вашим здесь 👌
@@katsmirn_smm Почему комната? Сразу мысли, что если вода в комнате, значит весь город под водой. Или я соседей заливаю. Что еще хуже. Это же страшный сон просто какой-то. Вода плещется на веках. А как я дышу? У меня соломинка? Могу я сидеть на дне бассейна, в который наливается теплая вода, и у меня в носу специальное устройство, через которое я дышу, когда вода в бассейне покроет мою макушку?
В книге сказано работать с одной эмоцией, хотя бы за сеанс. Т. е. все 4 недели надо прорабатывать 1 эмоцию? Подскажите пожалуйста, как будет правильнее?
Здравствуйте! Да, здесь вы неделя за неделей осваиваете медитацию, чтобы в конце использовать полную версию. 4 недели (+ ещё несколько, если необходимо) направлены на одну конкретную проблему. Затем сможете перейти к другим. Удачи ❤️🌲
Всем доброго времени суток. Книгу прочитал. Теперь бы понять, как использовать медитации? Это как молитва, её слушать надо? Или заучить порядок действий и думать так как читает диктор? А как научится чувствовать пространство и его вес! Не могу пока постичь(( Объясните начинающему!!! Спасибо! У Джо было сказано, что одна женщина уже после медитации начала получать деньги....
Вадим Анатольевич . Но некоторые по несколько лет ждут первую копейку. Может и не стоит тогда? ))) А если серьёзно. Я бы посоветовпл Вам послушать Абразам Хикс - там нет таких усложнённых понятий, как у Дж. Диспенза, а суть та же самая.
@@Andy_S. Почему комната? Сразу мысли, что если вода в комнате, значит весь город под водой. Или я соседей заливаю. Что еще хуже. Это же страшный сон просто какой-то. Вода плещется на веках. А как я дышу? У меня соломинка? Могу я сидеть на дне бассейна, в который наливается теплая вода, и у меня в носу специальное устройство, через которое я дышу, когда вода в бассейне покроет мою макушку?
В видео вшита чуждая,привносимая извне программа.Надеюсь,ни Мастер,ни владелец этого канала не в курсе.В квантовом поле существуют и более перспективные возможности.Шутнику,именно этого ролика пожелаем,чтобы только Его близкие воплотили Его фантазии, в Его действительность.Прогресс дело хорошее,но должен быть осознаваем сознанием.Сны могут быть привнесены извне и не иметь ничего общего с вашим путем.
Забавно, что вы это говорите, потому что меня просили их сделать длиннее 😄 тут в общем-то стандартная зачитка диктора, видео можно использовать в начале, а потом самому по памяти медитировать, прорабатывая нужные моменты
Проснулась рано, включила медитацию, что бы опять уснуть. Уснула. Проснулась в самом конце. Визуализировала, что откроется запись ко всем нужным врачам. Встала, открыла приложение и записалась ко всем. До этого неделю не могла записаться ни к кому. Работает!?
Благодарю Др. Джо Диспенза он герой нашего времени! Человек который меняет жизни тысяч людей! Благодарю! Благодарю! Благодарю! Мир вашему дому!
Спасибо)) И вашему 😊
Благодарю! Всё в наших руках! Благодарю! Люблю! ❤🔥🙏👍💯💥
Благодарю Вас за создание этого видео 🤍🕊️
Огромная благодарность за медитацию,я её искала в таком исполнении ❤❤❤
Очень рада, что вам понравилась 🤍
Спасибо большое! Тело разраслось, вышло за пределы комнаты дома,города, страны ,почувствовала и увидела себя в пространстве над Землёй. Прчувствовала что это все и есть Я, затем взяла Землю в руки и поместила внутрь себя в сердечную чакру...почувствовала себя сотворцом..но как будто выше и дальше что-то есть более значительное...но близкое и понятное
Как глубоко... Очень рада за вас! Спасибо за такую проникновенную обратную связь ❤️ рада, что медитация помогла вам ☺️
Ооо поместить Землю в сердце это очень интересная мысль, надо попробовать 😮❤😊
Благодарю за невероятные ощущения во время медитации❤
Благодарю! Это самая лучшая озвучка, которую я нашла😘
Всегда пожалуйста 🥰
Это вроде Nickosho, он классно озвучивает аудиокниги и практики.
Наконец-то нашёл то, что нужно! И звук, и фон - всё отлично!
@Дружные Сестры не совсем. Есть отдельная аудиокнига, но там текст другой
Дружные Сестры ,если не читаешь книгу,то скажу так,есть практика 1 недели,2 недели,3 и 4.то есть на каждую нужно выделить минимум 1 неделю,и когда ты будешь добавлять по неделе,нужно всё равно начинать с 1 и по порядку.
Дружные Сестры на счёт этого видио не знаю,только приступаю к прослушиванию.Диспенза разделил 1 медитацию на 4 части(4недели),чтобы лучше тебе его понять,и вообще полезнее будет его книгу изучить.Если не хочешь покупать,на ютубе есть аудиокниги(всего у Диспензы 3 книги),найди книгу сила подсознания и начинай слушать,так больше результата будет!Удачи)
Дружные Сестры в целом да,но нужно не столь заучивать,как научиться концентрироваться,входить в пространство,наблюдать за мыслями,и главное не просто представлять чего вы хотите, Чувствовать это так,как будто это уже есть на Яву!
Дружные Сестры вы должны сами поверить в то,о чем мечтаете так сильно,чтобы чувствовать это,чувствовать себя, наблюдать за мыслями в этот момент,и не находясь в медитации ,в реальной жизни,так же жить,как будто это уже произошло,тогда ваша мечта как мозаика начнёт выстраиваться.В так же самое главное,обращаясь к Высшему разуму не проговаривать,как бы вы этого хотели получить,а просто мысленно сказать чего хотите,и как это произойдёт не предугадывать,пусть Вселенная сама решит Как это вам дать)
Благодарствую!
Благодарю сердечно!❤❤❤
Спасибо большое! Ждала этой аудиоверсии больше года! Испытываю счастье!!!!
Благодарю 🙏. Всё работает! Теперь я точно это знаю!!
Обалденная просто медитация для меня. Благодарю!!!
Это лучшая практика в моей жизни ❤
5 день первой медитации Джо
Как только я осознала своё сердце которое бьется внутри и качает Кровь через все тело и это чудо а не нечто само собой разумеющееся , слёзы покатились градом. Сами текли. Я почувствовала себя крошкой в огромной вселенной. Пылинкой в галактике
Мне стало одиноко и грустно
Далее смена ощущений. Я поняла что мне должно быть хорошо с собой.
Ведь мы учимся быть с собой в ладах и учимся быть счастливыми с собой так как ТАМ мы будем Постоянно с собой
Ну а вообще все МЫ - единое целое
Я почувствовала как вышла из тела как будто видела его со стороны . Такое погружение.
Полёт вверх на сильной скорости
Это прекрасно 🙈
Только не забывайте, что вы и здесь не одни, и там не одни) Очень много нас Сущностей окружает - просто не все материальны. Укрепляйте связь с планетой и физическим миром (по 1 чакре), и с космосом (по 7 чакре) - тогда всегда будете в безопасности и чувствовать эту поддержку станет легко :) Удачи 🤞 🍀
@@katsmirn_smm а что за чакры, можно поподробнее. Новичок. Спасибо
@@yakuza_underboss Добрый вечер 🌷 В теле есть 7 энергетических центров = чакры. Они фильтруют энергию, принимают и отдают ее в мир. Каждый центр отвечает за какой-то аспект жизни. 7 чакр = 7 цветов радуги = 7 нот. 1 чакра - символ земля, основание, в теле это зона ног и таза (нижней части), корни и связь с родом, с Землёй. Даёт ощущение защищённости, при блокировке постоянный страх, фобии, болезни этой зоны тела. 2 чакра - символ вода, отвечает за движение, эмоции, желания, ресурсы (внутренние и внешние), сексуальную энергию (бывают красивые, но несексуальные люди - и наоборот, вы, возможно, замечали. Вот степень сексуальности зависит от открытости 2 чакры как раз, это энергия движения и созидания). В теле это место детородных органов, любые проблемы с ними, бесплодие - блоки на 2 чакре. Проблемы с сексуальностью (зажатость или чрезмерность) тоже по 2 идут. 3 чакра - символ огонь, центр воли, находится на месте солнечного сплетения, зона ЖКТ (именно на уровне желудка, зона пупка и ниже - это 2 чакра). Излишний контроль, неразумная воля, гнев, отстаивание личных границ - все это сферы 3 чакры. При блоке проблемы в этих областях (безволие, к примеру. Спорт помогает развить волю, дисциплина и режим тоже), в теле на уровне желудка. 4 чакра - символ воздух, центр сердца, руки, грудь, она между 3 нижними (земными) и 3 верхними (небесными), является фильтром и своеобразным депо. Поэтому зона сердца так важна. Отвечает за чувства (осмысленные, очищенные, глубокие эмоции). Соответственно, когда закрыта эта чакра, человек кажется бессердечным. Когда она слишком открыта, можно уйти в жертвенность (многие женщины очень добрые, заботливые, а умирают от сердечных болезней рано, лет в 60 - вот это как раз чрезмерно раскрытая 4 чакра, когда человек все чувствует и берет на себя, не отделяет себя от других, берет на себя чужие проблемы, ответственность, болезни). 5 чакра - символ эфир, зона горла, чакра самовыражения. Отвечает за умение слышать других, говорить и проявлять себя в мире, творчество тоже идёт по этой чакре. При блоках страх говорить, страх сцены, болезни зоны горла. У многих сейчас в этой зоне блоки. 6 чакра - символ звук, зона головы, 3 глаз является центром (на лбу). Чакра отвечает за интуицию, ум (в развитом состоянии - мудрость, очень глубокий ум, проницательность). В закрытом состоянии - отсутствие проницательности и даже ума, в чрезмерно открытом - психические расстройства. В сбалансированном состоянии умение слышать, видеть и чувствовать глубоко, экстрасенсорные способности, которыми человек умеет здраво пользоваться без вреда для себя и окружающих. 7 чакра - символ свет, находится на месте родничка вверху головы и над головой, отвечает за связь с космосом, ангелами и высшими силами. У многих на Земле она в полузакрытом/закрытом состоянии, но это меняется. Обращайте внимание на музыку: клубная как раз отлично забивает 7 чакру, любая музыка воздействует на центры, поэтому какая-то исцеляет, а какая-то пробуждает животные инстинкты (клубная - жажда размножения неосознанная, рэп - агрессия). Цвета тоже воздействую на чакры, помогают их исцелять. Цвета соответствуют по порядку радуги 🌈 Все чакры взаимосвязаны, должны быть сбалансированы. Блоки в одной чакре приводят к перекосам энергий в других и в жизни тоже. Поэтому поддерживайте все центры в балансе и гармонии 🙌
@@katsmirn_smm Екатерина, огромная благодарность вам за такое подробное описание,все очень понятно 👍❤️
@@katsmirn_smm круто👍благодарю за подробное пояснение чакр❤
Потрясающий голос! Я в восторге! БЛАГОДАРЮ Вас за медитацию!
Спасибо ☀️
Благодарю! Да будет так!
Музыка конечно...до мурашек 👍🏼
Благодарю, дорогой Учитель!
Спасибо большое 🙏🏻
Что значит погрузиться в здесь и сейчас?
Благодарю безмерно!
Попробую спасибо! Это оригинальная озвучка
Благодарю вас
Классно, голова стала как в уплотнённой объемной энергии как антена)
Благодарю Вас🙏🏻😇
Благодарю ❤❤❤❤
Таймлайн:
00:00 - 1 неделя, индукция (вхождение в подсознание через медитивное состояние)
21:02 - 2 неделя
28:07 - 3 неделя
33:38 - 4 неделя
Татьяна,,Орлова,давно,искала,спасиболшо
@@ТатьянаОрлова-ч1ш спасибо вам за отклик ❤️
Екатерина, огромная вам благодарность за это видео🙏 очень вовремя
@@ЭмилияФролова-л3з спасибо вам за столь тёплую обратную связь ❤️🎄
Надо обязательно делать первая неделя целую неделю и т.д? За одну медитацию нельзя с первой по четвертой делать? Благодарю
Благодарю за светлую медитацию! 🙌🏻
Здравствуйте , делаю медитацию уже третий раз . Примерно час и пробуждаюсь сама - хотя будильник ставлю на полтора часа . Первый раз две техники смешались я концентрировалась на объеме и чувствовала как туман меня отекает и заполняет комнату и в тот же момент вода заполнила комнату и я видела себя в ней как тело расслабленно в ней ( будто я утонула ) начала всплывать все события в жизни и все что затронуло меня ( почти во всех я приняла себя как есть ) а в последней всплыл момент из жизни я почувствовала горяче в верхней части тела и потекли слезы ) и я очнулась . Все время всплывали картинки перемешано то что было и то что я бы хотела … и я не совсем понимаю что я вышла ( хотя не слышу внешнего ничего и некоторых частей тела но связь с телом есть ) и потом весь день я чувствовала подьем энергии . Но день после почувствовала ломку в теле , стала видеть все свои изъяны и расстраиваться , но каждый раз старалась блокировать эти негативные ощущения . И переодически замечать все мысли в течении дня . И те моменты когда я проваливаюсь автоматически в жизни и жажде не заметила как прошло время и не помнила что делала ( все на автомате )
Второй раз в конце медитации я счастливая вышла на улицу и в медитации меня сбила машина без боли без эмоций и я очнулась . Это как понять ?
Третий раз сегодня я сконцентрировалась Только на объеме и вроде получилось , единственное чувствую напрежение в глазах ( чувствую как глазное яблоко ходит будто я им двигаю в закрытом положении ) это нормально ?
И сегодня просто всплывали какие то картинки не все связные с собой и я первый раз себя увидела свой образ , он был другой я улыбалась и была маленькой как на уровне моих глаз , а потом резко все поменялось и я стала видеть звездное небо будто я там , а потом снова . Но я могу использовать внутренний голос .
Что происходит ? Это нормально ? Это значит что я вхожу в медитацию ? Или это только моя фантазия ?
У меня образовались блоки , страхи за последние 4 года . Я хочу освободиться , снова почувствовать себя собой . У меня много идей и энергии делать . А когда момент начать все останавливается и меня тянет ничего не делать и печалиться .
Поздравляю вас, вы избежали аварии, поскольку пережили ее в медитации. Можно усилить . В обычное время когда приходят плохие воспоминания, их стирают если поводить глазами влево вправо, верх вниз 40 раз. Разгружается зона отрицательных эмоций в мозгу. Мне помогает такая техника.
Blagodaru Vas
Огромное, огромное спасибо🌹🌹🌹
Благодарю
БЛАГОДАРЮ ВАС ЭА МЕДИТАЦИЮ. ПОЛУЧИЛ А ПРИЯТНОЕ ОЩУЩЕНИЕ
БОЛЬШОЕ СПАСИБО
❤❤❤❤❤❤
Спасибо Вам большое 🙏
Пожалуйста ❤️☺️
Здорово , впервые попробовал
Благодарю🙏
Спасибо большое 💜
Благодарю ❤️❤️❤️❤️
Лайк и подписка👍
добрый день голос супер Екатерина
Охх, спасибо большое!
Дякую ❤❤❤
Благодарю за видео)
Большое спасибо :)
Спасибо!🌞
Все перебрала и опять вернулась к Джо Д.
Да, отличная медитация 🧘♂️
БЛАГОДАРЮ, БЛАГОДАРЮ, БЛАГОДАРЮ, БЛАГОДАРЮ, БЛАГОДАРЮ, БЛАГОДАРЮ, БЛАГОДАРЮ
Спасибо вам за тёплые слова ❤️
У меня одного такое ощущение что раньше эта медитация начиналась не с головы а с ног???
Я это точно помню так как я её месяц делал каждый день,но в один из дней всё перевернулось, я не понимаю как так,все видео с медитацией ,в книге везде теперь части тела начинаются с головы!!!
Похоже я словил эффект Манделы
Я поняла так.Например пространство вокруг щёк,а потом это пространство в пространстве..ЭТО ПРЕДСТАВЛЯЕШЬ ОТДЕЛЬНО ЩЁКИ ,ВОКРУГ НИХ ПРОСТРАНСТВО, А ПОТОМ ,КАК БЫ ИХ ВЫРЕЗАЕШЬ И ПРЕДСТАВЛЯЕШЬ ВСЁ ЭТО В ПРОСТРАНСТВЕ, КАК БУДЬТО В КОСМОСЕ. ТАК?)
33:37 Четвертая неделя
Спасибо, давно искала полную версию именно в этой озвучке.
Правда не очень понятно, в чем отличие от техники "Прибывающая вода", кроме способа вхождения в нужное состояние. Текст самой практики вроде одинаковый.
Практика одна, но индукции (с помощью которых входите в медитативное состояние) разные - тут кому что приятнее, поэтому и 2 версии
Спасибо за поддержку ❤️❤️❤️
Пожалуйста обьясните,что значить ощутить обьем в пространстве непонимаю как ощутить обьем например глаз или губ итд
Здравствуйте! Попробуйте сначала почувствовать контур губ, к примеру. Потом почувствуйте губы целиком - как они расположены на вашем лице, насколько сухие, насколько большие. Затем попробуйте вот эти целые губы почувствовать с точки зрения объёма - насколько они полные? И когда реально почувствуете этот объем губ (и скорее всего уйдёте мысленно чисто в губы, то есть на теле фокусировки не будет (это в идеале)) - попробуйте ощутить чисто губы в пространстве. То есть будто вы и есть губы. Вот как вы сейчас чувствуете все тело в комнате, точно так же вы чувствуете губы в комнате. То есть от вас, по сути, остаются губы. Вы - и есть губы. И сопоставляете объем губ с объёмом пространства - для этого нужно удерживать две объёмные картинки в голове - объем комнаты и объем губ - а затем сопоставлять их. То есть какую часть от объема комнаты занимают ваши губы? Можно сначала чисто с точки зрения дробей/чисел примерно представить. С каждым разом постепенно переходить именно к сопоставлению через ощущения - как когда вы щупаете ложку и тарелку и пытаетесь понять, какую часть тарелки занимает ложка.
Успехов 🍀
@@katsmirn_smm Благодарю Екатерина Очень граммотно и профессионально обьяснили буду пробовать❤
@@НатальяАлиева-о2я спасибо ❤️ удачи 🍀 будут вопросы - обращайтесь
Дякую за Ваші відповіді іншим людям, завдяки їм я зрозуміла, що я повинна відчувати і це просто неймовірно!!!
Хочу запитати, щодо того як ми переходимо на кімнату, спочатку ми порівнюємо тіло з кімнатою, потім кімнату з цілою квартирою, потім квартиру з будинком? Чи йти далі на місто і так далі?
Дякую!
Чем пространство отличается от объема? Ощутите пространство, ощутите объём и ощутите плотность... Кто может поделиться?
Здравствуйте! Ощутить пространство = периметр, очертания предметов, вы как бы являетесь линией и проводите её по всему просторанству, ощупывая его. Объем - целое пространство, которое вы собрали в кучу, ощупывая (то есть замкнули линию) вы делаете выпуклой, ощущаете периметр в 3D, включаете воздух в ощущение, то есть чувствуете всю "коробку" целиком. Плотность = насколько плотное это ощущение, этот объем? Как металл? Как тесто? Как сметана? Или скорее жидкое, или даже газообразное? Вот как вы сейчас чувствуете свое тело и его плотность - руки, ноги, голову - вот так же и комнату чувствуете, уже ощутив объем целиком. Насколько плотное все? Как ваши руки обычно или сильнее?
Примерно так :)
Кто-нибудь делал медитацию части тела, весь курс , как положено, если да, до поделитесь впечатлением, есть изменения, что-нибудь дало?
медитаций! В Одном не могу до конца разобраться, как правильно прочувствовать части тела? Я, то вижу себя со стороны и рассматриваю свои части тела, то заставляю себя вернуться мысленно внутрь и изнутри пытаюсь прочувствовать свои части тела. А как правил но? Подскажите!
Здравствуйте! Я думаю, что предполагается чувствовать их изнутри. Но то, что вы видите себя со стороны - тоже хороший знак, у вас фокус внимания может многомерно работать. В любом случае, медитируйте в своем ритме и без насилия над собой, тренируйтесь чувствовать тело - это главное 🤍
Всех приветствую! Буду благодарна, если кто-нибудь скинет ссылку на эту же технику, только с другой озвучкой
нашли?)
Как вы ощущаете пространство, которое занимают уши в пространстве этого пространства???
Как бы объем ушей, концентрируясь чисто на нем
🤣
1. Прищемите ухо или ударьте по пальцу, почувствуйте объем боли
2. Представьте этот объем но только без п1. Не надо представлять мышцы, вены итд только объём
@@katsmirn_smm Объясните, пожалуйста, как стать никем, ничем, нигде, а чистым сознанием? ❤
@@indira4905 если я вас правильно поняла, вы хотите узнать, как стать больше, чем просто тело, и почувствовать себя чистым сознанием. Идите шаг за шагом по этой медитации - там есть этап, где вы наполняете комнату, а затем расширяетесь. В этим случае вы выходите за пределы тела. Но вообще каждая клеточка вашего тела есть сознание, так что вы уже являетесь чистым сознанием. Просто вы пребываете в конкретной форме. В медитации можете расшириться и выйти за её пределы. Но влиять на собственное тело вы способны и сейчас.
Здравствуйте, делала медитацию 2 дня подряд, делала только первую часть, во второй день начались боли во всем теле, особенно в пояснице и плечах, уже боюсь продолжать От чего могло такое случится и что делать дальше.
Здравствуйте 🌷 Советую пока перейти на другие медитации (самые обычные, есть в приложениях для медитирующих) - расслабление по 5-10 минут (они гораздо легче, у Джо медитация поглубже), а лучше йогу для расслабления. Вероятно, у вас много мышечных зажимов и блоков в теле (плечи и поясница психосоматически связаны с нагруженностью, словно вы много на себе тащите (особенно гиперответственность, поясница - есть страх за свое материальное положение. Вам знакомы эти чувства?)), из-за чего при направлении внимания во время медитации началась разблокировка энергии. Сейчас лучше сместить фокус внимания и порасслаблять тело - чашка травяного чая и приём ванны с морской солью и приятными эфирными маслами подойдут. Для поддержания хорошего физического состояния подходят утренняя зарядка, вечерняя йога. В дальнейшем (после перерыва) советую делать медитацию Джо Диспенза с индукцией "Прибывающая вода" (также есть у меня на канале, она должна быть более расслабляющей, ведь там мысленное погружение в воду) - но для этого вам нужно полностью выровнять физическое состояние, не раньше. И ещё советую заниматься по книге Джо Диспенза "Сила подсознания" - медитация оттуда, вся книга как инструкция, там нужно сделать несколько упражнений перед медитацией. Джо подробно все описывает. Желаю хорошего дня ☀️
Подскажите, пожалуйста, что со мной или что я делаю не так. На 5 день медитации (20 мин) я перестала ощущать своё тело, дыхание почти остановилось, руки были ледяными, насколько я смогла это почувствовать, я не чувствовала вообще ничего, я была ничем и всем, все, что говорил автор я слышала, не спала, но ничего не могла представить, т.к. не ощущала уже себя. Я не стала останавливаться и пошла дальше в это состояние. Но ближе к 20 минуте мне уже стало очень страшно, т.к. я осознавала, что нахожусь в глубоком трансе, и надо бы возвращаться… меня резко пробудил ребёнок, позвав из комнаты, я открыла глаза и все было как бы в другом объёме, как сквозь странные линзы, я жутко испугалась, пошла к ребёнку. Это состояние отпустило спустя минут 5, я покрылась потом, меня затрясло, я была ледяная. Скоре все нормализовалась и я расплакалась. Испытать ещё раз это я не хочу. Медитации делать тоже теперь страшно. А продолжить практику хотелось бы. Может быть есть альтернатива медитациям?
И что вообще это могло быть( что за выход в астрал((
P.s. Ничего не употребляю)
Здравствуйте 🌷 Ваша 6 чакра (3 глаз, интуиция) обладает огромным потенциалом. Скорее всего вы чувствительный человек. В вашем случае предчувствие имеет вес (то есть это не просто мысли, хотя и такое бывает (старые установки лезут в голову), учитесь отличать). Раз ваша 6 чакра обладает столь сильным потенциалом, важно уметь с ним работать. Потому что излишне раскачанная 6 чакра (когда человек своей силой не управляет) - это расстройства психики, умение видеть тонкий план в физическом как будто он такой же твердый, как физический, словно 2 линзы сложили вместе (что, как вы понимаете, проблематично). Но в позитиве это ясновидение, яснослышание, ясночувствование, способность быстро притягивать желаемое, энергетически очищать себя, пространство, защищать свое сознание (от тех же негативных мыслей) - хорошего много.
Что с вами произошло: вы, вероятно, вышли из физического тела. У каждого из нас есть много тел (взгляните на матрешку) - очень важно уметь в медитации не терять связь с физическим телом. У людей с сильной 6 чакрой часто нижние чакры работают хуже - потому что человек энергию в области головы в основном держит, а вот до низа живота, ног она несильно доходит. Как это проявляется в жизни: часто пребываете в своих мыслях, не присутствуете в настоящем, не замечаете, что едите, не обращаете внимание на свой внешний вид, да и материю в целом. Зато уделяете внимание рассуждениям, знаниям, внутренним поискам, интуиции, ощущениям и т.п.
Все должно быть в балансе. Нижние чакры - фундамент, когда они слабы, можно отрываться от тела в медитации, либо в земной жизни много бояться, в материальном смысле жить неизобильно и вообще иметь проблемы с материальным миром (не принимать его, как было у поэтов-романтиков).
Вы могли почти уйти от тела просто потому, что потенциал верхних чакр большой (6 и 7). То есть необязательно с нижними беда. Да, астрал - это отдельный мир. Когда мы спим, мы тоже путешествуем по астральным мирам, просто возвращаемся обратно. Возможно, у вас были осознанные сны: вы понимали, что спите, меняли сон, как хотели. Либо сны, когда вы не могли выйти из них, приходилось делать усилие, возвращаться к телу, чувствовать его. Такое бывает, когда потенциал 6 чакры раскрывается.
Что вам важно знать: да, советую перейти на более легкие медитации, но попозже. В ближайшее время (можете даже пару недель отдохнуть, смотрите по ощущениям) медитации не берите. Советую заменить их на благодарность - очень светлая практика, чистит великолепно, да еще и силу притяжения развивает. Я проводила марафон благодарности недавно - советую вам попробовать все упражнения с самого начала, они простые и легкие. Самое главное - они все делаются в этой реальности :)) t.me/sweet_balance
Если вы в будущем (но не в ближайшем) вновь окажетесь в подобной ситуации во время медитации (или сна), вас выручат 2 вещи: 1) не отходите от тела физического. Чувствуете, что теряете связь, расплываетесь везде и всюду? Возвращайтесь в тело сразу же. Да, можно уходить дальше осознанно, путешествовать по астралу - но это нужно делать только если есть связь с телом. Если связь выстроена нестабильно, о таких путешествиях стоит забыть до лучших времен (Вселенная даст знак). 2) Если после возврата все плывет, шатает вас или еще что-то странное - начните щипать себя, попросите кого-то вас обнять, поцеловать, поешьте (молоко великолепно гармонизирует 6 чакру и вообще тонкую энергию в теле, советую его или какой-то белок), посмакуйте еду, ешьте медленно, ощущайте каждый кусочек, как глотаете - входите в тело полностью. Душ тоже помогает - чувствуйте температуру воды, как капли бьют по телу. Массаж, лосьон для тела, крем для лица - что угодно, что связано с телом и помогает мягко вернуться обратно.
Главное: сохраняйте спокойствие и чувствуйте свое тело. Это всегда помогает, даже в минуты страха в земной жизни.
Советую вам в целом больше делать упор на уход за собой, спорт, массаж, здоровый сон, выстроить режим питания и прям сфокусироваться на теле, наладить с ним связь. Думаю, с вашим потенциалом медитации все равно будут глубокими - но чем сильнее вы чувствуете свое тело в земной жизни, тем легче сможете его чувствовать и держаться рядом с ним в медитации.
Так что сейчас отдыхайте, живите максимально земной жизнью, ешьте своевременно, проводите время с близкими и осваивайте благодарность. К медитациям вернитесь позже - и лучше берите какие-то небольшие, 10 минут на успех или здоровье, что-то в таком духе, для начинающих, земные, так скажем. Потому что у Джо медитации глубокие и они, все же, не совсем земные.
Какой бы у вас ни был запрос на эти медитации, благодарность + сила намерения + сила действия помогут вам прийти к результату.
Желаю удачи 🍀
P. S. К любым энергопрактикам подходите с большим вниманием - даже если это дыхательные практики. Всегда идите по ощущениям: если чувствуете себя нехорошо, останавливайтесь. И вы сказали, что ничего не употребляете, - советую придерживаться этой позиции всю жизнь, с вашим потенциалом разбалтывания точки сборки реальности ни к чему. Даже если это бокал вина :) Но тут опять же, по ощущениям. Тело подскажет лучше всего 👍
@@katsmirn_smm спасибо Вам огромное за такой подробный ответ!! Последую всем вашим советам! Все, что вы написали, правда. Я действительно очень чувствительный человек с сильно развитой интуицией. О себе забочусь правда хорошо (спорт, внешний вид и прочее), как раз таки, чтобы заземляться😅
Знала о себе всегда, что есть такая способность к «третьему глазу», так скажем, поэтому немного сторонилась медитативных практик. Делала специально более простые вещи - карты желаний, например)
Ещё раз спасибо вам большое!🙏🏼
@@dariadaria9329 вы молодец, что заботитесь о себе! И спасибо вам за тёплый ответ 🥰
Скажите, пожалуйста, где найти подобную музыку , но уже без озвучки? Или посоветовать что-то подобное. На ютубе очень много разной музыки, но только такую вижу для себя подходящей. Спасибо.
Многие спрашивают, но я пока ее отдельно не нашла :( попробую подрезать, может, получится её выкроить 😄
Екатерина Смирнова Катя, если получится, будет ооочень хорошо)) расцелую 🥰 потому что иногда не хватает времени поговорить со своим разумом, хочется хотя бы на минут 10-15 подольше разрыв. Или просто музыку оставить, чтобы проводить индукцию и другие шаги самостоятельно и тем самым, выстраивать все самой
ага жесть, ты уже раслаблен и сидишь с закрытыми глазами, и вдруг на 21минуте опять закрыть глаза. Если вы включаете вторую часть, хотя бы прослушайте сами данную медитацию.
Здравствуйте 🌷 Да, нестыковка в тексте медитации, потому что индукцию часто отдельно слушают, как и тексты 2-4 недели.
Как осознать плотность пространства в пространстве?Ведь он априоре бесплотное...У меня не получается.
Добрый день. Дошел до 2 шага и у меня вопрос, кто как практикует. Под этот текст или ставите на паузу, чтобы почувствовать эмоцию и пепедать ее высшим силам?
Здравствуйте! Я под видео делала, потом запомнила порядок - и делала сама по памяти подольше 👌
20:59 выходим из ограничений
Спасибо
Дайте пожалуйста мелодию отдельно от слов. Подскажите, как называется?
Здравствуйте! Многие спрашивают, но вроде бы никто не нашел. Если вдруг найдёте, можете поделиться в комментариях :)
Добрый день! Медитирую около месяца. Все прекрасно, но Через 2 недели начались головные боли, шум в левом ухе, давление на глаза. Такое ощущение что я разбудила в своей голове какого зверя. С головой никогда проблем не было. Скажите, может ли быть такое состояние на начальном этапе и не опасно ли это? Пройдёт ли?
Здравствуйте 🌷 Во-первых, советую вам сделать перерыв. Дело в том, что медитация задействует 6 чакру - она как раз в области головы расположена. И если чакра у вас ощутимо заблокирована, большой поток энергии во время медитации может действительно эти блоки "сносить", из-за чего возникают подобные ощущения. Очень важно заниматься подобными практиками без достигаторского подхода, уделять себе внимание и не делать того, что приносит сильный дискомфорт. Делайте постепенно. Пока что советую на 2 недели сделать полный перерыв от любых практик, а дальше начать с более простых медитаций: длятся по 5-10 минут, есть во многих бесплатных приложениях. Как правило, направлены на контакт с телом и расслабление. У Джо Диспенза медитация все же более сложная. Во-вторых, в дальнейшем у Джо Диспенза советую использовать индукцию "Прибывающая вода" (также есть у меня на канале) - она больше расслабляет и, вероятно, такого эффекта у вас не будет (также советую заниматься по его книге "Сила подсознания" - медитация оттуда, он подробную инструкцию там дал). Но это после перерыва. А сейчас уделите внимание себе, своему телу и больше отдыхайте. Желаю комфорта и процветания 🌷🤍
Как ваши дела ? Здоровье наладилось? Вы вернулись к медитациям?
добрый день! Вы знаете, нет не вернулась! Я сделала перерыв, как советовал мне автор выше. Но шум в голове, давление на глаза так и не прошло. Я знаю точно, что это у меня началось, в октябре прошлого года, после четвертой медитации. И я четко осознаю, что тогда я разбудила в себе энергии о которых и не подозревала. Но медитации это было прекрасно! Я просто улетала в другой мир. А сейчас страх. Боюсь навредить еще больше. Хотя очень хочется. 😢
Я так понимаю основная техника, которую нужно освоить для входа в подсознание это первые 24 минуты?
Здравствуйте 🌷 Да, только там 21 минута 👍
@@katsmirn_smm спасибо за ответ. Просто продолжение медитации не совсем нравится. Подумал может достаточно просто освоить первые 20 минут и перейти на другие его медитации, как считаете?
@@Pashaev.rf116 зависит от ваших целей. Книгу Джо Диспенза читали? Или вам медитация здесь сама выпала?
@@katsmirn_smm книгу читал, Джо слушаю уже года три. Отрывками. Книгу прочитал недавно. Начал по вашему видео медитировать части тела.
@@Pashaev.rf116 в таком случае вы знаете, что у него есть определённый план медитации, который позволяет легко трансформировать установки. В целом, чисто индукцию (21 минута) можно использовать отдельно: погружаетесь глубоко в сознание с её помощью, а затем уже решаете свои задачи (спокойствие, гармония, поиск причин проблем и тп.)
Подскажите,первую неделю слушать нужно только первые 23 минуты? А вторую неделю уже полностью все видео?
Здравствуйте 🌷 Нет, вторую неделю до 28 минуты (до 3 недели), третью неделю до 33 минуты (до 4 недели), с 4 недели все видео.
☝👍👣👐👂👀💪
Хочу начать проводить медитации. Навыков пока нет.
Проводить - в смысле для других или самой делать? В любом случае просто следуйте за голосом, который в видео, идите пошагово в работе с сознанием и помните, что за все сделанное ответственность ваша, поэтому будьте аккуратны и не насилуйте тело. Прислушивайтесь к ощущениям :) 👍
Сама для себя. И ине советовали все же чтоб наставник был. Но у мння нет таких знакомых в окружении
@@MOCKINGBIRD-lp2tm наставников очень аккуратно нужно подбирать, если вы делаете простые медитации, делайте сами. Лучше научиться прислушиваться к своим ощущениям самому без посторонних комментариев. А вот сложные практики лучше делать с ними. Но если вы для себя - вам себя хватит. Расслабление, очищение от негативных установок, исцеление, свет - просто чувствуйте, что говорит сердце (в голове могут быть не только ваши мысли, поэтому с умом осторожнее), куда зовёт интуиция, туда и идите. Научитесь отделять свои мысли и чувства от навязанных - это уже большой успех. Концентрируйтесь на этом. Начните с простых медитаций. Удачи 🙏
Согласна с вами Екатерина. И я с нуля начинаю) Простые медитации. Научиться слышать тишину, себя. Концентрироваться, расслабляться. Благодарю вас, чувствую поддержку вашу и то, что вы в этих вопросах разбираетесь.
@@MOCKINGBIRD-lp2tm благодарю ❤️ если будут ещё вопросы - пишите)
Может ктото подскажет, как найти саму фоновую мелодию без голоса ?
Здравствуйте! Многие спрашивают, но пока никто не нашёл 🤷🏼♀️ Если найдёте, можете поделиться в комментариях
@@katsmirn_smm хорошо, спасибо за ответ
Как понять пространство в пространсте?
Здравствуйте 🌷 Представьте объем чашки и объем комнаты, представьте, сколько воздуха в том и другом предмете, сравните чашку и комнату, чашку В комнате (словно коробка в коробке) - вот это и есть пространство в пространстве. Комнату тоже можно сопоставить с улицей по объёму, с миром в целом. В медитации можно именно почувствовать, но даже если представите - думаю, уже поймете, о чем речь 👌 Воздух в этом играет ключевую роль, очень помогает сопоставлять. Будут ещё вопросы - обращайтесь. Удачи вам 🍀
@@katsmirn_smm Здравствуйте. Спасибо. Но вот как представить объем между весками, так же по этому принципу?
@@batyrzaizulla3502 вы имеете в виду между висками в лобной доле? Да, представьте объем между висками, можете в форме шара, сравните его. Чувствуйте свое тело и объёмы в нем - вот это лучше всего поможет. Если пока сложно, тренируйтесь чувствовать руки, пальцы, их объёмы. А далее уже и лобную долю - это, конечно, задачка посложнее, но реализуемая с практикой.
@@katsmirn_smm спасибо. Буду тренироваться
Если я медитирую каждый, то каждый день просить Вселенную о знаке?
Думаю, да. То есть идти по плану книги, пока не будет результата
мне вот только музыка надо как найти или у вас есть как можно найтти
Здравствуйте! Музыки, к сожалению, нет, но я постараюсь найти.
здравствуйте, неделю уже практикую дедукцию части тела, сконцентрироваться пока не особо получается, постоянно ускользает внимание, только когда начинаю осознавать пространство вокруг тела и комнаты только тогда появляются какие-то ощущения, то есть к голове подбирается какой то жар, но до конца не могу войти в состояние, а сегодня пробывал несколько раз , так голова побаливать стала,не подскажете что со мной?
Здравствуйте! Вы только начинаете, поэтому невозможность идеально сконцентрироваться или сразу войти в состояние абсолютно нормальна. Следите за ощущениями и не перебарщивайте - разовая боль головы должна пройти, главное не доводите это до постоянства (то есть каждый раз медитировать до боли). Идите пошагово, как в книге, не торопитесь. Если нужно потратить больше времени для обретения контроля над шагом - дайте себе это время.
Боль скорее всего вызвана потоком энергии, который вы разблокировали. Возможны иные причины, но это в любом случае проявление энергии. Можете войти в это ощущение и понаблюдать, куда боль идёт, выявить её причины.
@@katsmirn_smm , ясно, спасибо!!!
@@katsmirn_smm , ещё вопрос, когда на дыхании у меня получается медитировать. Получается что медитация на дыхании это совсем другая история?,
@@владимирк-б3е что значит на дыхании?
@@katsmirn_smm то есть концентрация на дыхании- обычная медитация, эффект тот же?или пространство это другая история?
Прочитал книгу, делаю части тела уже третью неделю. И утром и перед сном. Вообще никак не получается ничего почувствовать. Ни, части тела, ни пространство.
Здравствуйте! Возможно, у вас не очень сильный контакт с телом, поэтому сложно почувствовать отдельно части тела. Этот навык можно развивать - медитация в этом поможет. Но я советую также попробовать другую индукцию, чтобы углубиться в медитацию по книге - прибывающая вода, есть у меня на канале в формате всех 4 недель сразу. Желаю удачи 🍀
@@katsmirn_smm спасибо. Попробую сегодня
Впервые сделала медитацию, и лицо печет. Нормальная реакция? И какие ощущения должны быть после медитации, чего я должна достичь? Т.е. как я пойму, что медитация удалась?
Я, в общем-то, без проблем ощущаю объем тела, будто плотный туман вокруг повторяет контуры тела, с комнатой и дальше уже сложнее...как это почувствовать?
Здравствуйте! Да, реакция индивидуальна, скорее всего просто большой поток энергии направили в шестую чакру. Направляйте размеренно по всем чакрам, если есть блоки в теле, которые перенаправляют энергию - устраняйте, расправляйте поток, эмоции отпускайте во Вселённую, наполняйтесь золотым светом в ответ.
Конкретно в этой медитации цель - устранить установки внутренние, мешающие вам жить. Те, из-за которых вы вообще взялись за "Силу подсознания" Джо Диспенза. Когда они в жизни уйдут, поведение изменится, тогда вы и достигнете цели. Я бы не зацикливалась на правильности - работа с сознанием полезна сама по себе, это тренировка внимания. Однако да, если есть цель (установку убрать, расслабиться, исцелиться) к ней надо двигаться шаг за шагом. С развитием навыка будете легче это делать.
С объемом тела молодцы 👍комната: вы внимание фокусируете на теле, это определённый контур с наполнением. Дальше вы контур внимания (не тела, тело пусть лежит) расширяете за пределы тела, идёте по стенам так, как будто они тоже часть вашего тела, и так окутываете всю комнату, предмет за предметом, пока не заполните все. И далее тоже расширяетесь. Сильно сначала не расширяйтесь, потому что вам ещё возвращаться. Это тоже время занимает. И тело не теряйте. Не концентрируйтесь сильно, но держите в поле зрения. Начнёте отрываться - обязательно почувствуете, тогда возвращайтесь обратно. Но если у вас контакт с телом хороший (это понятно по вашей жизни: как реагируете на вмешательства врачей (по идее должны без паники, с уверенностью в теле), любите ли поесть, ощущаете ли любые воздействия очень тонко или нет, часто ли болеете и верите ли в исцеление), то таких проблем возникать не должно. Усилить контакт можно, работая с телом: спорт, еда, массаж, душ и тп. Телесные радости :)
Будут вопросы, обращайтесь) Удачи 🍀
@@katsmirn_smm спасибо за ответ) про врачей не совсем понятно) боюсь стоматологов например. Я чувствую очень сильно и даже иногда анестезия не помогает. Поесть люблю, болею редко, в целом чувствительна как телом так и эмоционально.
@@Sagittar279 если вы весьма чувствительны, скорее работа с сознанием будет вам легче даваться, чем другим :) потому что в моменты чувствительности вы сознание направляете на определённые участки (неосознанно), ну и в целом окружающую действительность воспринимаете тоньше, атмосферу людей и тп. Это полезно.
Про врачей - это, например, падать в обморок от забора крови. То есть бывают серьёзные случаи, все ясно. Но если в ужас приводит один вид шприцей, УЗИ, осмотр или все время чувство, что сейчас придёте и все, дело точно плохо - тогда есть неуверенность в теле. То есть легче отключиться, чем увидеть, как кровь уходит из тела и кто это делает.
@@katsmirn_smm про забор крови в точку) только это страшно из перечисленного. Спасибо )
Здравствуйте, как делать медитацию и с чего начать?
Здравствуйте 🌷 Вы читали книгу "Сила подсознания" Джо Диспенза?
А на какой минуте заканчивается 1 неделя ,индукции ?
20:00
Здравствуйте! Таймлайн добавила в закрепленных комментариях)
Добрый день! Я засыпаю, вернее даже, отключаюсь во время индукции. Это нормально? Или надо всё время концентрироваться на голосе? Заранее благодарю.
Смотря как вы отключаетесь. Если это засыпание (включая без снов) - да, отключка. Скорее всего сознание блокирует информацию, потому что вы не готовы к ней, либо подсознательно не хотите её воспринимать (= не хотите перемен). Тогда нужно понять, почему. Возможно, ваше сознание действительно пока хочет отложить этот урок и заняться чем-то более простым/другим (что вам сейчас больше нужно) - поищите дыхательные практики или медитации, связанные с чакрами. Очень простые. Начните с них, а потом вернитесь к этому.
Если вы как сознание продолжаете существовать - можете создавать что-то мыслями, доставать, растворять чувства и тп. - тогда вы на верном пути. Но то, что вы при этом вообще не слышите происходящего вокруг тела, говорит о том, что вы очень глубоко уходите. Если это так, будьте осторожны и укрепляйте связь с телом, чтобы его легко находить (концентрация на ощущениях в обычной жизни, еда, ванная и тактильные воздействия помогут. В медитации вспоминайте их и найдёте тело). А так запомните порядок действий в медитации и выполняйте по памяти.
Но прежде всего попробуйте версию этой медитации с индукцией "погружение в воду" (тоже есть на моем канале). Если все так же, тогда один из двух перечисленных вариантов.
@@katsmirn_smm Спасибо огромное
@@irishkagedz Я не писала, что делаю это лёжа. Но, спасибо за включенность
Я тоже засыпаю.. Но готова переменам. Мне подсказали, медитации прослушивать сидя... Ух, вот это совсем другие ощущения... 🙏🏻☄☄☄✈🛰
Значит, вы умеете хорошо расслабляться) на самом деле, подсознание усваивает информацию и во сне, причем даже на более глубинном уровне.
(Мне кажется, гораздо хуже, когда люди проделывают практику, оставаясь в состоянии бета-ритмов. Тогда точно толку мало.)
Очень громко текст по отношению к музыке
Вторая неделя только слушать и в одном месте говорить эмоцию ?
Вы на второй неделе (после индукции, её делайте как обычно) совершаете 4 шага: распознавание, признание, констатация и передача проблемы высшим силам. То есть вы глубоко распознаете и принимаете чувство, а затем называете его и передаёте, отпускаете. Это процесс, там есть действия, как видите. Просто они чувственные скорее.
Где найти эту озвучку но по неделям ?
Здравствуйте! В ютубе :)) Я добавила таймлайн по неделям, если так вам будет удобнее)
Ну не понимаю я , что значит какое пространство занимают губы и т.п.😢
Здравствуйте 🌷 Почувствуйте ваши губы прямо сейчас - можете на них понажимать пальцами. Ощутите их во всем размере - можете пальцем пройтись по контуру. Похлопайте ими, отправьте в воздух поцелуй, фокусируясь на их размере, объёме - вот они, ваши губы, вот такой объем занимают. А теперь посмотрите на всю комнату вокруг. Просто внимательно рассмотрите, какой она площади, сколько в ней воздуха. Теперь ещё раз на ваши губы, затем на комнату, затем на губы - какую часть комнаты они занимают относительно всей площади, всего воздуха? Сравните по объёму пространство и губы - это и есть пространство губ в пространстве комнаты. Аналогично и с другими частями тела. Но если вам это сложно, для начала пробуйте в течении дня понаблюдать, фокусируясь на губах, пальцах по такому принципу, тренируйтесь - совсем скоро в медитации начнёт получаться :)) А если пока это упражнение тяжеловато, попробуйте другую индукцию - Прибывающая вода, я её предпочитаю, она меня расслабляет. Если там будут вопросы, пишите или почитайте комментарии, ответы часто в них уже есть, потому что вы не одна и проблемы часто схожи с проблемами других, что в итоге для вас хорошо 😁 удачи, другую медитацию оставляю в комментарии под вашим здесь 👌
ua-cam.com/video/I5YRKZ83fp0/v-deo.html - индукция Прибывающая вода
25:01
Это какая неделя?
Здесь все недели последовательно. Это полная версия медитации, выполняемая на 4 неделе
Первая неделя.
@@Vitaliyization нет, первая неделя - это просто индукция. А здесь полная версия медитации с индукцией "Части тела".
@@katsmirn_smm a kak delit ih na nedeli po minutam?
@@katsmirn_smm Почему комната? Сразу мысли, что если вода в комнате, значит весь город под водой. Или я соседей заливаю. Что еще хуже. Это же страшный сон просто какой-то.
Вода плещется на веках. А как я дышу? У меня соломинка?
Могу я сидеть на дне бассейна, в который наливается теплая вода, и у меня в носу специальное устройство, через которое я дышу, когда вода в бассейне покроет мою макушку?
В книге сказано работать с одной эмоцией, хотя бы за сеанс. Т. е. все 4 недели надо прорабатывать 1 эмоцию? Подскажите пожалуйста, как будет правильнее?
Здравствуйте! Да, здесь вы неделя за неделей осваиваете медитацию, чтобы в конце использовать полную версию. 4 недели (+ ещё несколько, если необходимо) направлены на одну конкретную проблему. Затем сможете перейти к другим.
Удачи ❤️🌲
@@katsmirn_smm Спасибо 😘
У меня не получается. Может кто-нибудь другую технику/ другую медитацию посоветовать ? Спасибо .
А вы пробовали эту же медитацию, но с техникой "Погружение в воду"? Она мягче, на мой взгляд. Если нет, у меня на канале есть.
Всем доброго времени суток. Книгу прочитал. Теперь бы понять, как использовать медитации? Это как молитва, её слушать надо? Или заучить порядок действий и думать так как читает диктор? А как научится чувствовать пространство и его вес! Не могу пока постичь(( Объясните начинающему!!! Спасибо! У Джо было сказано, что одна женщина уже после медитации начала получать деньги....
Вадим Анатольевич . Но некоторые по несколько лет ждут первую копейку. Может и не стоит тогда? )))
А если серьёзно. Я бы посоветовпл Вам послушать Абразам Хикс - там нет таких усложнённых понятий, как у Дж. Диспенза, а суть та же самая.
@@Andy_S. Почему комната? Сразу мысли, что если вода в комнате, значит весь город под водой. Или я соседей заливаю. Что еще хуже. Это же страшный сон просто какой-то.
Вода плещется на веках. А как я дышу? У меня соломинка?
Могу я сидеть на дне бассейна, в который наливается теплая вода, и у меня в носу специальное устройство, через которое я дышу, когда вода в бассейне покроет мою макушку?
Andy S и
В видео вшита чуждая,привносимая извне программа.Надеюсь,ни Мастер,ни владелец этого канала не в курсе.В квантовом поле существуют и более перспективные возможности.Шутнику,именно этого ролика пожелаем,чтобы только Его близкие воплотили Его фантазии, в Его действительность.Прогресс дело хорошее,но должен быть осознаваем сознанием.Сны могут быть привнесены извне и не иметь ничего общего с вашим путем.
Здравствуйте, а не могли бы вы подробнее написать, что вы имели ввиду?
такие долгие паузы что прям вообще недопустимо
Забавно, что вы это говорите, потому что меня просили их сделать длиннее 😄 тут в общем-то стандартная зачитка диктора, видео можно использовать в начале, а потом самому по памяти медитировать, прорабатывая нужные моменты
@@katsmirn_smm да каждому свое, я даже на ускоренное воспроизведение поставил, все равно долго))
@@РимКудояров-у1ъ ого 😃 а вам нужно абсолютно все паузы сократить?
@@katsmirn_smm да, есть на ютубе видео где с этим все нормально для меня, кому нужно большие паузы придут к вам)
@@РимКудояров-у1ъ могли бы Вы поделиться с ссылкой с короткими паузами, для меня тоже индукция слишком затянута, я быстро вхожу в это состояние
Терпеть не могу этот голос, как будто мертвец (
Проснулась рано, включила медитацию, что бы опять уснуть. Уснула. Проснулась в самом конце. Визуализировала, что откроется запись ко всем нужным врачам. Встала, открыла приложение и записалась ко всем. До этого неделю не могла записаться ни к кому.
Работает!?
Благодарю ❤
Благодарю вас
Спасибо за отклик ❤️ Это ценно