- 50
- 359 977
Dorka Rigler
Hungary
Приєднався 16 чер 2014
Sziasztok! Ezen a csatornán azon kívül, hogy edzéstippeket osztok meg veletek, utazásainkról is láthattok rövid videókat. A sport és az utazás a két fő hobbim, előbbivel egy ideje már hivatásszerűen is foglalkozom, ugyanis személyi edző vagyok másodállásban. Bármilyen kérdésetek van, keressetek bátran Instagramon vagy Facebookon is!
Ismét csak egy kör a FitKondi Futóklubbal - UltraBalaton 2024
Ismét körbefutottuk a Balatont a FitKondi Jótékonysági Futóklubbal. :)
Idén a Szívbeteg Gyermekek Védelmében Alapítvány tevékenységére hívtuk fel a figyelmet futásunkkal.
Ismét egy izgalmas verseny volt, kihívásokkal, jó hangulattal, és nem utolsó sorban, egy remek csapattal.
Idén a Szívbeteg Gyermekek Védelmében Alapítvány tevékenységére hívtuk fel a figyelmet futásunkkal.
Ismét egy izgalmas verseny volt, kihívásokkal, jó hangulattal, és nem utolsó sorban, egy remek csapattal.
Переглядів: 94
Відео
Madeira - Futottunk a MIUT-on
Переглядів 1285 місяців тому
Pont egy évvel ezelőtt áprilisban részt vettünk Madeira leghíresebb terepfutó versenyén, ami óriási élmény volt.
A Tátra legnagyobb és legszebb tavánál jártunk
Переглядів 9810 місяців тому
Október végén a Tátra lengyelországi oldalán jártunk, ahol a csodás őszi tájban túráztunk el a Morskie Oko-hoz, ami lengyelül tengerszemet jelent. A Lengyel-Tátra kétség kívül legnépszerűbb kirándulóhelye, fő szimbóluma a Morskie Oko. A tavat egy nyolc kilométeres, könnyű sétával érjük el a Palenica Białczańska parkolóból.
Az álmok városa, New York
Переглядів 29111 місяців тому
Egy hetet töltöttünk ismét New Yorkban októberben. Legutóbb 5 évvel ezelőtt voltunk a városban, azóta sajnos picit koszosabb lett, de különleges hangulata miatt mindig jó ide visszatérni. Kamera: Iphone 13 pro Gimbal: DJI OM 5 Drón: DJI Mavic Mini
Csak egy kör a FitKondival | UltraBalaton 2023
Переглядів 305Рік тому
Az életben nem szabad túl komolyan venni semmit, hát mi sem tettük a csapattal, amíg futottunk egy kört a Balaton körül. Az UltraBalaton kihívás, de egyben nagyon szórakoztató is tud lenni, minden nehézsége ellenére. Mi nagyon élveztük, immár második alkalommal. Jövőre is megyünk, nem kérdés! :)
Bázeli látnivalók három percben
Переглядів 1,2 тис.Рік тому
Ha csak egy hétvégére is, de érdemes ellátogatni a hihetetlenül tiszta, nagy turistaforgalomtól megkímélt, mégis sok lehetőséget nyújtó Bázelba. A várost két nap alatt be lehet járni, és megéri sétálva, mivel szinte minden sarkon egy múzeumra bukkan az ember. A reptér nagyon közel van a városhoz, így a bejutás gyors, a tömegközlekedés pedig zökkenőmentes. Bázel azzal próbál minél több turistát ...
Öt nap a földi túraparadicsomban | Madeira | Lisszabon
Переглядів 17 тис.Рік тому
Életünk eddigi egyik legszebb helyén jártunk idén augusztusban. Annyira magával ragadt a sziget szépsége és sokszínűsége, hogy már ott eldöntöttük: amint lehet, visszatérünk. Azóta be is neveztünk a MIUT-ra, amely 2023 áprilisában kerül megrendezésre. Alig várjuk, hogy újra ott legyünk. Aki szeret túrázni, a természetben lenni, annak feltétlen ajánljuk ezt az úticélt. Ráadásul pár hete indított...
Laver Cup London | Federer's last dance
Переглядів 842 роки тому
Amikor tavasszal megláttam a Laver Cup hirdetését, volt egy olyan érzésem, hogy ez lesz az utolsó esélyünk tétmeccsen látni játszani Federert. Megéreztem, hogy jegyet kell vennünk erre a kupára, ha ki szeretném pipálni a bakancslistám ezen pontját. Az elmúlt évek menetrendjét végigböngészve arra jutottunk, hogy péntek estére veszünk jegyet, hiszen többször is akkor játszott Federer. Nos, szerin...
STOCKHOLM, az Észak Velencéje
Переглядів 5232 роки тому
2021 októberében meglátogattuk az észak Velencéjét, Stockholmot. Elképesztő kultúrsokk volt számomra: tisztaság, kiegyensúlyozott, jól élő emberek, tökéletes szervezettség fogadott. Mivel csak egy hosszúhétvégét töltöttünk ott, ebből a kirándulásból most egy rövid klipet készítettünk, amely szerintünk tökéletesen átadja a város szépségét.
HETI VLOG | ilyen egy sportos, 7/7-es hét
Переглядів 4802 роки тому
Régóta terveztem, hogy megmutassam nektek, hogyan telik egy igazán mozgalmas, sportos hetem. Sikerült vlogolnom egy februári hetemet, amikor személyesen és online is tartottam edzéseket, sőt, még túrázni is sikerült eljutnunk a hétvégén. Nem titkolt szándékom, hogy motiváljalak benneteket ezzel a videóval a mozgásra. Persze ez egy extrém hét volt még nekem is, de abban biztos vagyok, hogy arra ...
Olaszország, a régóta bakancslistás kirándulás
Переглядів 6742 роки тому
2021 augusztusában tizenegy napot töltöttünk Olaszországban, és ez idő alatt felfedeztük Rómát, Nápolyt, Positanot és Caprit. Az egyik legjobb nyaralásunk volt, mert csupa olyan helyen jártunk, ahol azelőtt még sosem, és csodásabbnál csodásabb helyszínek következtek. Biztosan visszatérünk még!
MEGJELENT a 2022-es Naptár&tervezőm! | NYEREMÉNYJÁTÉK!
Переглядів 6502 роки тому
MEGÉRKEZETT A 2022-ES NAPTÁR & TERVEZŐ! A 2021-es naptár sikerére való tekintettel elkészítettem a következő évi kiadást is. Követi az előző könyv struktúráját, de kiegészítettem további hasznos tervező oldalakkal, és a - már jól ismert - 5 nagy témakörrel kapcsolatban adott tippjeimet, ötleteimet is befrissítettem, kiegészítettem. Új technikai megoldások is kerültek a könyvbe, hogy egy kis trü...
Dubai ÚJRA! | EXPO 2020
Переглядів 3882 роки тому
Négy évvel ezelőtt jártunk először Dubajban, azóta folyamatosan visszavágyunk, így idén újra elutaztunk a felejthetetlen városba. Csupán néhány év alatt is sok újdonságot láthattunk, például a Dubai Frame-et, vagy a világ legnagyobb óriáskerekét. A 2020-as világkiállítást is éppen most pótolják a városban, így arra is szántunk egy egész napot. Dubaj megint hozta a kötelezőt: elképesztő megoldás...
Hogyan sportoljunk a nyári melegben? | FitKondi Életmód
Переглядів 3893 роки тому
Mire figyeljünk oda a nyári melegben való sportolás során? Hasznos tippek, ötletek, hogy elkerüljük veszélyeit. Kövessetek további hasznos, motiváló tartalmakért: Instagram: fit.kondi | fit.kondi Facebook: Rígler Dorka fitness | dorkaaerobik
10 PERC KARDIÓ | FitKondi az ország körül
Переглядів 1,8 тис.3 роки тому
A FitKondi az ország körül edzéssorozat utolsó állomása a Pilis-tető volt. A Két-bükkfa-nyereg parkolótól indulva kb. 4,7 km a tető. Csodaszép út vezet fel, amely szinte végig aszfalt, így akár kerékpárral is simán megközelíthető. Ezt a 10 perces zsírégető kardió edzést kiegészítheted erősítő edzéssel, vagy akár több körben elvégezve egy hosszabb kardió edzéssé is bővítheted. Kövess be Instagra...
A mozgás jótékony hatásai | FitKondi Életmód
Переглядів 1 тис.3 роки тому
A mozgás jótékony hatásai | FitKondi Életmód
10 PERC NAPINDÍTÓ EDZÉS | FitKondi az ország körül
Переглядів 1,3 тис.3 роки тому
10 PERC NAPINDÍTÓ EDZÉS | FitKondi az ország körül
Hogyan motiváld most magad a sportolásra? 10 TIPP | FitKondi Életmód
Переглядів 5593 роки тому
Hogyan motiváld most magad a sportolásra? 10 TIPP | FitKondi Életmód
20 PERC HIIT | FitKondi az ország körül
Переглядів 1,1 тис.3 роки тому
20 PERC HIIT | FitKondi az ország körül
Diéta vs. egészséges táplálkozás | FitKondi Életmód
Переглядів 7343 роки тому
Diéta vs. egészséges táplálkozás | FitKondi Életmód
15 PERC TELJES TEST | FitKondi az ország körül
Переглядів 1,2 тис.3 роки тому
15 PERC TELJES TEST | FitKondi az ország körül
A tudatos és tartós életmódváltás kulcsa | FitKondi Életmód
Переглядів 1,2 тис.3 роки тому
A tudatos és tartós életmódváltás kulcsa | FitKondi Életmód
10 PERC ÁTMOZGATÁS | FitKondi az ország körül
Переглядів 7163 роки тому
10 PERC ÁTMOZGATÁS | FitKondi az ország körül
NYEREMÉNYJÁTÉK | Új videósorozatok a csatornán februártól!
Переглядів 2243 роки тому
NYEREMÉNYJÁTÉK | Új videósorozatok a csatornán februártól!
Hogyan tud segíteni a Naptár & tervező céljaid megvalósításában?
Переглядів 4593 роки тому
Hogyan tud segíteni a Naptár & tervező céljaid megvalósításában?
Még egy újdonság idénre: Saját tervezésű, egyedi sporttáska szettek!
Переглядів 5843 роки тому
Még egy újdonság idénre: Saját tervezésű, egyedi sporttáska szettek!
Elkészült a 2021-es Naptár&tervezőm!
Переглядів 1,2 тис.3 роки тому
Elkészült a 2021-es Naptár&tervezőm!
DUBROVNIK | Külföldi nyaralás 2020-ban
Переглядів 3,8 тис.4 роки тому
DUBROVNIK | Külföldi nyaralás 2020-ban
Nagyon szépen köszönöm, most találtam rá erre a szuper videóra! :-)
❤
💕
Láb súllyal ütős ;) ❤
🙋🏼♀️😘
👍
Ez nagyon szuper volt! 😍 Hálásan köszönöm! Holnap újra jövök 😉
Jó edzést! Egészségedre! 😘
Sziasztok! Szuper a videó, köszönöm, hogy megnézhettem. A szállásotok nagyon tetszett. Esetleg meg tudnád adni, hol foglalható?
Szia! Ez volt az, bookingon foglaltuk: www.booking.com/Share-N9Q9pE
@@DorkaRigler Köszönöm! 🙂
❤
🙋🏼♀️👋
😊👍
👍🙋🏼♀️😅
👋💕
❤
Grat! Mi is visszajárunk, én a MIUT-ra, már harmadszor. És idén volt az első sima landolásunk 😅
Köszönjük. :) Legközelebb a 60-as táv lesz tervben nekem.
💕
👍
Köszi! Szuper kis edzés
Egészségedre! 😊
👍
💕
OK. Viva Sport Fitness Training Young Woman Europa: Hungary: Budapest 2024........❤❤❤❤❤❤❤😂😂😂😂😂😂😂😂🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉😮😮😮😮😮😮😅😅😅😅😅😅😊😊😊😊😊😊😊
💕
👍
👋💕
🙋🏼♀️
❤
Jó ideje veled melegítek be. Köszönöm. Ezentúl minden alkalommal hagyok egy jelet❤(ez a mai😊)
Köszönöm, hogy ezt megírtad, örülök, hogy hasznosnak találod a videót. 😊
@@DorkaRigler OK. Viva Sport Fitness Training Young Woman Europa: Hungary: Budapest 2024.......❤❤❤❤❤❤❤😂😂😂😂😂😂😂🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉😮😮😮😮😮😮😮😮😅😅😅😅😅😅😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
Hát a csajod annyira sportos, mint öreganyám…, de sebaj, még fiatalok vagytok😊
Fantasztikus lehet a nagymamád! 🥰 Én a következő félmaratonomat az Ultrabalatonon futom májusban. Ott lesz ő is esetleg? Szimpatikus unokája van, szívesen találkoznék vele.
Szia, nagyon tetszik az edzés, viszont én csak 12 percig bírtam. (szédüléses epilepszia miatt ha felmegy a pulzusom akkor lehet roham, nem eszméletvesztés)
Szia! Érdemes lenne konzultálni az orvosoddal, hogy milyen típusú edzéseket javasol, illetve nem javasol neked. Egy intenzív, pulzuszónákat gyakran változtatgató edzés nem biztos, hogy biztonságos számodra. Mindenesetre örülök, hogy sportolsz és hogy itt vagy, és nézd meg a többi videómat is. 😊 Szerintem ez az egyik legnehezebb közülük intenzitás szempontjából.
csak sajnos ezek az igazi zsirégető edzések, ezért probálom terhelni magam fokozatosan :) @@DorkaRigler
Köszi, meggyőztetek! 🦵
Jó utat! 😉😁
Nagyon hatásos sorozat volt. Segített a zene üteme, a csengőhangok, egy egy gyakorlat lejártánál. Igényesen kidolgozott hatásos elemek. Csak gratulálni tudok! Várunk még sok edzést Dorka! Köszönöm szépen!
Gratulálok! ❤ Bakancs listás hely nekem is! Kicsit sárgulok!😂
Köszi Nektek, most fogunk utazni, megnezzuk amiket ajánlotok! ❤
Jó utat! 😊
Sziasztok. Hogy sikerült az utazás??
Szuper volt! Köszi 😊
Gyönyörű az Eiffel torony, gyönyörű a Louvre, gyönyörű a Montparnasse, gyönyörű az Operaház.... stb stb - de a leggyönyörűbb: Dorka. Gratulálok!
Szia!Jógázás előtt is érdemes bemelegíteni?
Szia! Persze 😊
Szia! Nagyon szépen köszönöm a videódat, sokat segített h elmagyaráztad őket és köszönöm a nyújtást gyakorlatokat is szuper ez a videó, figyelem a többit is!
Sziasztok, értékes kisfilm, engem megemelt célok tekintetében. Szívből köszönöm, zseniális videó:))
Örülünk, hogy tetszett! 🥰😘
Szia!:) újabb kérdés autóbérlés kapcsán, mert most már aktuális nekünk nagyon. Több bérlőhelyet megnéztünk. Az lenne a kérdésem még, hogy kértek e végül hitelkártyát vagy anélkül is megoldható ennél? (több országba jártak úgy ismerősök, hogy nem adták ki végül az autót hitelkártya nélkül, pedig azt írták az oldalon, hogy nem kell )
Szia! A 7m-nél béreltünk autót most már összesen négyszer, és mindig kötöttünk rá biztosítást, így nem kértek hitelkártyát egyszer sem. Tuti a recept! 😁
Szuper, köszi a választ!😊
@@DorkaRiglerszia. Előre fizettétek a bérlést online vagy helyszínen? Szombaton megyünk és nem tudom ki merjem e fizetni előre, nem e maradok hoppon, vagy kapok egy alacsonyabb kategóriák autót 😅
@@gergonovak1039 Szia! A helyszínen fizettünk. 😊 Jó utat!
Szia Dorka, Meg tudnád mondani, milyen mix szól az edzés alatt? A párom már vagy 3 hónapja kérdezi, miközben edzek. 🙂
Szia! Nem elérhető ez a mix online. Az egyik oktatóm készítette a csoportos fitness instruktor képzésen. Örülök, hogy tetszik, én is nagyon szeretem. 😊 Jó edzést a videóhoz! 😘
Esetleg át tudnád küldeni? 🤩
@@EszterBagdany-oo5cz Sajnos nem, mi is fizettünk érte.
Értem, köszönöm 🙂
Ennél kicsit több kéne de nem rossz én még raknék hozzá😊
Nagyon utos lett a video!!! ☝🏼😎
Köszönjük! 😊
Szia! Már egy ideje tornázom itthon videók segítségével, és ma a Te csatornád is szembe jött velem. Nagyon örülök, hogy megtaláltalak! Rengeteg hasonló tartalom van, ahol csak tornáznak a vakvilágba úgy, hogy nem mondják el mire figyeljünk. Szépen, összeszedetten beszélsz és jó, hogy elmagyarázod példákon keresztül is a dolgokat. Vágytam egy ilyen igényes, informatív és tüneményes emberre! 😊Köszönöm szépen! 💛 Üdv. Edina
Nagyon köszönöm a visszajelzést! Igazán jól esik! 🥰 Egyetértek veled és szívesen készíteném el minden videómat ilyenre, de sokszor meg azt látom a kommentek között, hogy a “néma” videókat keresik az emberek, mert nem szeretik újra és újra ugyanazokat az instrukciókat hallani. 🤷🏽♀️ Ezt is megértem, így nálam van ilyen is meg olyan is. 😊
Sziasztok, gyönyörű hely nagyon jó a videó, kicsit a helyszínek pontos meghatározása hiányzik. ez a sétaút hol található pontosan? : ua-cam.com/video/C0YdXyOgQhk/v-deo.html
Köszönjük szépen. 🥰 Nem is gondoltuk volna, hogy ennyien megnézik a videónkat, nagyon örülünk neki. Legközelebb már az információkra is nagyobb hangsúlyt fektetünk, nem csak a képi világra, köszönjük az észrevételt! Pico do Aireiro a hely neve, itt lehet leparkolni és elindulni a túraútvonalon: maps.app.goo.gl/DCG8JQxKR4cMr2SJ9?g_st=ifm
Örülők, hogy rábukkantam erre a videóra. Hihetetlenül csodás Madeira szigete. ♥️😍
Örülünk, hogy át tudtuk adni a videóval a sziget szépségét 🥰
Szia!:) Elképesztő helyek,szuper videó lett! Megkérdezhetem honnan béreltetek autót?:)
Köszönjük szépen! 😊 Itt béreltünk autót, amit előre lefoglaltunk és biztosítást is kötöttünk az autóra, így minden egyszerű volt és könnyen ment: www.7mrentacar.com/hu/
Köszi a választ!🙂
Nagyon jo
Köszönjük a videót, melyik hónapban voltatok?
Augusztusban voltunk, ezért volt ilyen szép időnk. A többi hónapban sokat esik az eső. Idén áprilisban megyünk, most biztosan más lesz. 😊
Milyen drónnal videóztál? Köszönöm!
DJI Mavic Mini drónnal. Nagyon szeretjük, mert kicsi, praktikus és szép felvételeket készít.
@@DorkaRigler köszönöm! Tényleg szépek a felvételek. Én dji mini2-t tervezek venni.
Tényleg szép! :)