- 383
- 51 554 088
のんのん🍠
Japan
Приєднався 27 жов 2016
◎平日5日分の映えないヘルシー冷凍弁当 🍱
◎ダイエット•節約•時短•簡単•健康
◎週末に作って、平日ラクするど!
◎私はAmazonアソシエイト•プログラムの参加者です
◎ダイエット•節約•時短•簡単•健康
◎週末に作って、平日ラクするど!
◎私はAmazonアソシエイト•プログラムの参加者です
【さつまいもレシピ】87歳のじぃじ👴への黒糖鬼まんじゅう。大量生産して届けるよ
⭐️黒糖鬼まんじゅう⭐️
【今回使用した材料】13個分
・さつまいも 3本(520gでした)
・黒糖 60g(甘さ控えめです。)
・塩 小さじ1/2
・小麦粉 150g
・水 20ml
ーーーーーーーーーーーーーーー
【PR】
私が使っている、パール金属さんのお気に入り蒸し器。
「ステンレス製ガラス蓋付2段蒸し器26cm」
a.r10.to/hN5oqD
上下鍋を組み合わせて蒸し料理に、
下鍋だけでゆで物や煮物料理にも⭐︎
ーーーーーーーーーーーーーーー
【黒糖鬼まんじゅうの作り方】
①クッキングシートを、縦横6センチの正方形型に切っておく
②さつまいもの皮を剥き、1センチ幅のダイス状にカットし、5分水につけておきアクをとる
③水につけておいたさつまいもを水切りし、黒糖と塩を加え、混ぜ合わせて8〜10分置いておく
④さつまいもから水分が出てきたら、小麦粉と水20mlを混ぜ合わせる。
(水を入れても粉っぽいときは、少しずつ水を追加するといいです。)
⑤切っておいたクッキングシートに、生地を乗せていく
⑥沸騰した蒸し器に乗せ、弱火で15分蒸して完成。
⑦冷めたらラップに包み、フリーザーバックに入れて冷凍。2週間を目安に食べ切る
【食べるときは】
冷凍庫から出し、冷凍のまま500W1分レンジ加熱。
もしくは蒸し器で温めてもOKです
ーーーーーーーーーーーーーーー
⭐️冷凍ピザトースト12枚分⭐️
※ピザトーストの作り方は、1つ前の動画に
投稿しているのでよかったら参考にしてください!
一応ココにも作り方載せておきます★↓
【ピザトーストに使用した材料】12枚
分
・6枚切り食パン 12枚(198円)
・ウインナー 12本(259円)
・ピーマン 5個(199円)
・玉ねぎ 1個(89円)
・ミニトマト 12個(248円)
・チーズ お好み(626円)
【ソース】
・ケチャップ お好み
・粒マスタード お好み
(マヨネーズを混ぜても美味しいです)
買い物→スーパーセンタートライアルで購入。
チーズのみ業務スーパーで購入。
合計1619円(税込)
ピザトースト1個 135円
【作り方】
①クッキングシートを食パンの大きさに合わせて12枚切る。
②ケチャップと粒マスタードを合わせて混ぜておく。
③ウインナー、ピーマン、玉ねぎ、ミニトマトをそれぞれ薄切りにしておく
④食パンにケチャップソースを塗り、玉ねぎ、ピーマン、ミニトマト、ウインナー、チーズの順に乗せていく
⑤切ったクッキングシートを上に乗せ、ラップでしっかり包む。
(ラップではなく、アルミホイルでも大丈夫です。アルミホイルだと急速冷凍でき、食パンの乾燥を より防いでくれます)
⑥フリーザーバッグに入れ、冷凍し、2週間を目安に食べる
【食べるときは】
ピザトーストを冷凍庫から取り出し、ラップとクッキングシートを取り、
冷凍のままトースターで6〜8分、足りなければ焦げ目がつくまで焼く。
魚焼きグリルで弱火で焼いても大丈夫です。
→★焼き時間を時短したい場合は、500W1分レンジ加熱後トースターで3〜4分焼いてみてね
#さつまいもレシピ#鬼まんじゅう#冷凍ストック#作り置き
ーーーーーーSNSーーーーーー
🍠UA-cam⇒ www.youtube.com/@nonnon-oimo
🍠Instagram⇒ potato_nonchan?igsh=b3Jtamo2c2QyYWl1&
ーーーーーーーーーーーーーー
【今回使用した材料】13個分
・さつまいも 3本(520gでした)
・黒糖 60g(甘さ控えめです。)
・塩 小さじ1/2
・小麦粉 150g
・水 20ml
ーーーーーーーーーーーーーーー
【PR】
私が使っている、パール金属さんのお気に入り蒸し器。
「ステンレス製ガラス蓋付2段蒸し器26cm」
a.r10.to/hN5oqD
上下鍋を組み合わせて蒸し料理に、
下鍋だけでゆで物や煮物料理にも⭐︎
ーーーーーーーーーーーーーーー
【黒糖鬼まんじゅうの作り方】
①クッキングシートを、縦横6センチの正方形型に切っておく
②さつまいもの皮を剥き、1センチ幅のダイス状にカットし、5分水につけておきアクをとる
③水につけておいたさつまいもを水切りし、黒糖と塩を加え、混ぜ合わせて8〜10分置いておく
④さつまいもから水分が出てきたら、小麦粉と水20mlを混ぜ合わせる。
(水を入れても粉っぽいときは、少しずつ水を追加するといいです。)
⑤切っておいたクッキングシートに、生地を乗せていく
⑥沸騰した蒸し器に乗せ、弱火で15分蒸して完成。
⑦冷めたらラップに包み、フリーザーバックに入れて冷凍。2週間を目安に食べ切る
【食べるときは】
冷凍庫から出し、冷凍のまま500W1分レンジ加熱。
もしくは蒸し器で温めてもOKです
ーーーーーーーーーーーーーーー
⭐️冷凍ピザトースト12枚分⭐️
※ピザトーストの作り方は、1つ前の動画に
投稿しているのでよかったら参考にしてください!
一応ココにも作り方載せておきます★↓
【ピザトーストに使用した材料】12枚
分
・6枚切り食パン 12枚(198円)
・ウインナー 12本(259円)
・ピーマン 5個(199円)
・玉ねぎ 1個(89円)
・ミニトマト 12個(248円)
・チーズ お好み(626円)
【ソース】
・ケチャップ お好み
・粒マスタード お好み
(マヨネーズを混ぜても美味しいです)
買い物→スーパーセンタートライアルで購入。
チーズのみ業務スーパーで購入。
合計1619円(税込)
ピザトースト1個 135円
【作り方】
①クッキングシートを食パンの大きさに合わせて12枚切る。
②ケチャップと粒マスタードを合わせて混ぜておく。
③ウインナー、ピーマン、玉ねぎ、ミニトマトをそれぞれ薄切りにしておく
④食パンにケチャップソースを塗り、玉ねぎ、ピーマン、ミニトマト、ウインナー、チーズの順に乗せていく
⑤切ったクッキングシートを上に乗せ、ラップでしっかり包む。
(ラップではなく、アルミホイルでも大丈夫です。アルミホイルだと急速冷凍でき、食パンの乾燥を より防いでくれます)
⑥フリーザーバッグに入れ、冷凍し、2週間を目安に食べる
【食べるときは】
ピザトーストを冷凍庫から取り出し、ラップとクッキングシートを取り、
冷凍のままトースターで6〜8分、足りなければ焦げ目がつくまで焼く。
魚焼きグリルで弱火で焼いても大丈夫です。
→★焼き時間を時短したい場合は、500W1分レンジ加熱後トースターで3〜4分焼いてみてね
#さつまいもレシピ#鬼まんじゅう#冷凍ストック#作り置き
ーーーーーーSNSーーーーーー
🍠UA-cam⇒ www.youtube.com/@nonnon-oimo
🍠Instagram⇒ potato_nonchan?igsh=b3Jtamo2c2QyYWl1&
ーーーーーーーーーーーーーー
Переглядів: 2 345
Відео
【クリスマスレシピ】1個135円!トライアルの食材で豪華なクリスマスピザを大量ストック!
Переглядів 3 тис.День тому
1個135円で 豪華なクリスマスピザ🎄最高のチートデーになりそうです♪ クリスマス、年末年始はトライアルで 安くおいしく、オードブルやご馳走を⭐︎ クリスマス前のいまうちにたくさん作っておいて、 クリスマスは当日ラクして美味しく食べよう! 年末年始くらい、たくさん食べたいよね♪ ⭐️冷凍ピザトースト12枚分⭐️ 【今回使用した材料】12個分 ・6枚切り食パン 12枚(198円) ・ウインナー 12本(259円) ・ピーマン 5個(199円) ・玉ねぎ 1個(89円) ・ミニトマト 12個(248円) ・チーズ お好み(626円) 【ソース】 ・ケチャップ お好み ・粒マスタード お好み (マヨネーズを混ぜても美味しいです) 買い物→スーパーセンタートライアルで購入。 チーズのみ業務スーパーで購入。 合計1619円(税込) ピザトースト1個 135円 【作り方】 ①クッキングシートを食...
【老人のための冷凍弁当】骨折して寝たきりのばぁばに20食分の冷凍弁当を渡しにいきました
Переглядів 9 тис.14 днів тому
骨折して寝たきりのばぁばに渡す、20食分の弁当。冷凍して渡しに行ったよ! 重たいものを無理に持って、 腰の骨を折ってしまったそうです。。 1ヶ月ほど寝たきり状態に💦 早く良くなるといいな(*'ω'*) じぃじが頑張って、レンジ覚えてくれました🌟 ーーーーーーーーーーーーー 【PR】 使用しているコンテナは、 冷凍からレンジ加熱まで対応の ジップロックコンテナ480mlです。 a.r10.to/hkngcb ーーーーーーーーーーーーー ーーーーーーSNSーーーーーー 🍠UA-cam⇒ www.youtube.com/@nonnon-oimo 🍠Instagram⇒ potato_nonchan?igsh=b3Jtamo2c2QyYWl1& ーーーーーーーーーーーーーー #冷凍弁当#作り置き#冷凍ストック#お弁当
【温野菜の冷凍保存】クッキングシートで簡単!大量生産してダイエット中の野菜不足を解消!
Переглядів 23 тис.Місяць тому
【温野菜の冷凍保存】クッキングシートで簡単!大量生産してダイエット中の野菜不足を解消!
【ダイエットレシピ】おかず1品で栄養バランスばっちり!超簡単、野菜たっぷり鶏そぼろ冷凍弁当。
Переглядів 6 тис.Місяць тому
【ダイエットレシピ】おかず1品で栄養バランスばっちり!超簡単、野菜たっぷり鶏そぼろ冷凍弁当。
【ダイエットレシピ】鶏ささみで高タンパク!ルーを使わない、プロテインカレー冷凍弁当5日分
Переглядів 7 тис.2 місяці тому
【ダイエットレシピ】鶏ささみで高タンパク!ルーを使わない、プロテインカレー冷凍弁当5日分
【グリークヨーグルト】もちもちネバネバなグリークヨーグルトの作り方とお弁当に持っていく方法
Переглядів 3,8 тис.2 місяці тому
【グリークヨーグルト】もちもちネバネバなグリークヨーグルトの作り方とお弁当に持っていく方法
【ピーマンの肉詰め弁当】豆腐と鶏むねミンチでヘルシー!子供から大人までみんな大好きなおかずの冷凍弁当5日分
Переглядів 4,6 тис.2 місяці тому
【ピーマンの肉詰め弁当】豆腐と鶏むねミンチでヘルシー!子供から大人までみんな大好きなおかずの冷凍弁当5日分
【ポトフ大量ストック】ダイエット中に毎日食べられる、満足感たっぷりのヘルシーポトフを冷凍ストック
Переглядів 3,6 тис.2 місяці тому
【ポトフ大量ストック】ダイエット中に毎日食べられる、満足感たっぷりのヘルシーポトフを冷凍ストック
【ハヤシライス】鶏肉で低カロリーなのに激うま!チキンハヤシライスの冷凍弁当
Переглядів 3,5 тис.2 місяці тому
【ハヤシライス】鶏肉で低カロリーなのに激うま!チキンハヤシライスの冷凍弁当
【冷凍スープをストック】コクうま!豆乳味噌キムチスープを冷凍ストック
Переглядів 2,4 тис.2 місяці тому
【冷凍スープをストック】コクうま!豆乳味噌キムチスープを冷凍ストック
【アサイーボウル弁当】ランチに自然解凍で食べられる!昼にちょうどよく解凍される、ヘルシーなアサイーボウル。
Переглядів 3,4 тис.2 місяці тому
【アサイーボウル弁当】ランチに自然解凍で食べられる!昼にちょうどよく解凍される、ヘルシーなアサイーボウル。
【ズボラ炊き込みご飯弁当】永谷園のお吸い物で超簡単!秋の5日分の冷凍弁当
Переглядів 4,5 тис.3 місяці тому
【ズボラ炊き込みご飯弁当】永谷園のお吸い物で超簡単!秋の5日分の冷凍弁当
【牛丼弁当】夏の疲れた体に、鉄分豊富な牛肉と小松菜の冷凍弁当を平日5日分まとめて作り置き。
Переглядів 4,1 тис.3 місяці тому
【牛丼弁当】夏の疲れた体に、鉄分豊富な牛肉と小松菜の冷凍弁当を平日5日分まとめて作り置き。
【オートミールを豆腐で米化】作業時間25分で5日分!米の代わりにオートミールを使った、ダイエット中の冷凍弁当。
Переглядів 3 тис.3 місяці тому
【オートミールを豆腐で米化】作業時間25分で5日分!米の代わりにオートミールを使った、ダイエット中の冷凍弁当。
【節約&絶品】冷蔵庫に余ってた野菜が、豪華なお弁当に大変身!5日分まとめて冷凍作り置き
Переглядів 3,2 тис.4 місяці тому
【節約&絶品】冷蔵庫に余ってた野菜が、豪華なお弁当に大変身!5日分まとめて冷凍作り置き
【鶏むねミンチで低カロリー】ダイエット中でも食べられる、麻婆茄子の冷凍弁当
Переглядів 3,5 тис.4 місяці тому
【鶏むねミンチで低カロリー】ダイエット中でも食べられる、麻婆茄子の冷凍弁当
【蕎麦の冷凍弁当】市販のおいなりさんに十割そばを詰めるだけ!素朴でおいしい冷凍弁当
Переглядів 3,3 тис.4 місяці тому
【蕎麦の冷凍弁当】市販のおいなりさんに十割そばを詰めるだけ!素朴でおいしい冷凍弁当
【パスタ冷凍弁当】小麦と全粒粉パスタの食べ比べ冷凍弁当を5日分まとめて作り置き
Переглядів 3,4 тис.4 місяці тому
【パスタ冷凍弁当】小麦と全粒粉パスタの食べ比べ冷凍弁当を5日分まとめて作り置き
【脂肪燃焼スープ】夏に痩せる!シーフード入り脂肪燃焼スープを1週間分冷凍ストック
Переглядів 4,4 тис.5 місяців тому
【脂肪燃焼スープ】夏に痩せる!シーフード入り脂肪燃焼スープを1週間分冷凍ストック
【超簡単ひんやりレシピ】秒で完結!冷凍うどんを入れるだけ!火も包丁も使わない、冷やしうどん冷凍弁当を5日分まとめて作り置き
Переглядів 6 тис.5 місяців тому
【超簡単ひんやりレシピ】秒で完結!冷凍うどんを入れるだけ!火も包丁も使わない、冷やしうどん冷凍弁当を5日分まとめて作り置き
【サバ缶レシピ】血液サラサラになる食材をふんだんに使った、5日分の冷凍弁当
Переглядів 6 тис.5 місяців тому
【サバ缶レシピ】血液サラサラになる食材をふんだんに使った、5日分の冷凍弁当
【雑穀米の炊き方】もち麦 黒米ごはんの炊き方を詳しく解説。冷凍勉強にいつも入れている、食物繊維が取れるごはん
Переглядів 4,4 тис.5 місяців тому
【雑穀米の炊き方】もち麦 黒米ごはんの炊き方を詳しく解説。冷凍勉強にいつも入れている、食物繊維が取れるごはん
【鶏タコライス】鶏むね肉を使った、ダイエット中の低カロリータコライスの5日分の冷凍弁当
Переглядів 4,3 тис.5 місяців тому
【鶏タコライス】鶏むね肉を使った、ダイエット中の低カロリータコライスの5日分の冷凍弁当
【冷やしそば弁当】暑い夏に食べたくなる!ダイエット中の麺といえば、十割そば!5日分まとめて冷凍ストック
Переглядів 4 тис.6 місяців тому
【冷やしそば弁当】暑い夏に食べたくなる!ダイエット中の麺といえば、十割そば!5日分まとめて冷凍ストック
【腸活 梅流しの冷凍ストック】大根丸ごと1本使って、お腹の中をデトックス。
Переглядів 6 тис.6 місяців тому
【腸活 梅流しの冷凍ストック】大根丸ごと1本使って、お腹の中をデトックス。
【減量レシピ】鶏むね肉で高タンパク低脂質なタンドリーチキン冷凍弁当を5日分作り置き
Переглядів 4,8 тис.6 місяців тому
【減量レシピ】鶏むね肉で高タンパク低脂質なタンドリーチキン冷凍弁当を5日分作り置き
食事はこのスープだけ だとちょっと栄養が足りないので いつもより少し少なめのご飯🍚と 焼き魚(もしくは納豆なんかも)とかと合わせて食事 してあげると栄養バランスもさらによくなって満足感UP(*≧∀≦*)
食事はこのスープだけ だとちょっと栄養が足りないので いつもより少し少なめのご飯🍚と 焼き魚(もしくは納豆なんかも)とかと合わせて食事 してあげると栄養バランスもさらによくなって満足感UP(*≧∀≦*)
食事はこのスープだけ だとちょっと栄養が足りないので いつもより少し少なめのご飯🍚と 焼き魚(もしくは納豆なんかも)とかと合わせて食事 してあげると栄養バランスもさらによくなって満足感UP(*≧∀≦*)
美味しそう〜!
はぁ!? なんて素敵なお弁当なんだ!! 私なら喜んで食べる! 言いたいやつには言わせておけばいいんですよ!
優しい〜。 とっても美味しそうです!!
冷凍庫空けるのも大変なこと。 愛しか感じられない、誰かのためにお料理を作る事って並大抵ではないですよね、尊敬します
冷蔵庫が綺麗すぎる。 冷凍室に何もないなんて‼️ 普段からしっかりと片付けたり、キッチリとした生活をされている方なんですね♪ 真似したいけど、才能の違いかな😊 仕事できる人って何でもできるんですね!
キャベツ高くて😢
こんなに沢山。お疲れ様です!
素晴らしい心がけですね✨ 少しでも見習いたいです❤
見た目だけで量少なくて不味そうなキャラ弁よりこっちのが良い😋
5食分じゃなくて5日分ですか? 1日1食のみ置き換えにされてますか? 私は玉ねぎ3個のレシピ使ってますが1つでも効果変わらないのかな。。。
優しいお孫さん お弁当美味しそうです おばあちゃんきっと喜ぶね!
凄い!これは喜ぶでしょう😊
野菜と、トマトホールで、水分出るから、水入れ無くても😅 美味しよ。、これ自分もやってるよ。
スープ好きです。食べ始めたら止まらない😋…多分5日もたない…😂
一週間なら野菜室でも大丈夫ですか?
タッパーの容量が知りたいです。私は毎日父にお昼ご飯をお弁当にして仕事に行きます(そうしないとどれを食べるのかなど分からなくなる様です)
愛が溢れてる😊❤
料理は愛情です…おじいさんもおばあさんもきっとすごく嬉しい、素敵なお孫さん😊
嬉しいなぁ😂孫ちゃんにこんなに大事にされたら😂
なかなかできることじゃないです。すごいな 尊敬しちゃいます。
今の若い人は、何でも冷凍
正しく冷凍すれば数日後も美味しいですからね😋 毎食作るのが困難な状況でお孫さんから 冷凍まで済ませた手作りのお弁当貰ったら 嬉しいだろうしとても助かりませんか? 毎食出来立ての物を出せと言われたら私は断る🙅♀️
あら優しいお孫さん❤きっといい事ありますよ❤
めっちゃ美味しそうなお弁当だが? いちゃもんみたいの言うてくる人達は自分で料理してんのかな
美味しそう!!!!正月と言わず年末から食べ続けてたので早速作って脂肪燃焼🔥します!! こちら、使用されてるタッパーは大きめのサイズのものでしょうか?
同じく、私もクリスマスからなんだかんだ食べ続けてきたので、一緒に頑張りましょう!✨このタッパーは、ジップロックスクリューロックの473mlです🌻
うまそうですね、野菜あるから、作ります
冷蔵庫にある野菜、たっぷりいれましょー!🌟🌟
いいお孫さんで、お祖父さんも幸せだね
鯖は米にあうんよー❤目からも食欲湧くよ!また楽しみにしてる!!
幸せ弁当だ!
そう、最近キャベツがめっちゃ高い
ばぁばって書いてあるのに、ばばあと読んだ自分が恥ずかしい。 お疲れ様でした。 何かあった時、参考にします。
キャベツやブロッコリー早くお手軽値段になって欲しいね
まーぜまーぜからの、まざりませーんww 豚汁に飽きてきたところなので次はトマトスープいいですね、けど最近キャベツが高い😱
スープジャーにぴったりですね😊
なんで動画にするんだろ
麺類冷凍してもほぐれるんだ…!
そんな言い方は無いと思いますよ😊手際良く詰めて居て参考に観させて貰えて居ますよ😊👍
何それ!お弁当🍱一生懸命作る人に対してそんな言い方最低じゃんか!(怒)
aaaa~
アイラップって何?見た時ないです
レンジで解凍はできないのかな?
レンジで解凍できます✨ですがかなり時間がかかったため、お鍋で暖めるほうが時短でした🥹🌻
身体に良さそう
体にヤサシー🥹✨
新年ものんさんレシピで健康ライフ🎉ありがとう💐
今年も、よろしくお願いいたします🎍✨
アイデアはいいと思うけど…逆に食べてて急ブレーキかけた時に怪我する?て思わないのかな? 怪我してからじゃ遅いんじゃない?
キャベツひと玉、300円以下の値段に戻ってほしい…
最近高いですね😭おつとめ品コーナーからキャベツ引っ張りだしてきました🤣🎵
野菜不足解消&体重減少目指して今年も頑張ります!タバスコ入り美味しそうですね😋
タバスコ入れると、味が引き締まってさらに美味しくなります🌻 私もお正月でかなり体重増えたので一緒に頑張りましょう!💪
素晴らしい!!さっそく作ります。ありがとうございます☺
トッピングに粉チーズを少しいれるのもおすすめです🫶🫶
インフルエンザになる前、脚が筋肉痛みたいになりますよ😮