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준 혁 Jun Hyeok
South Korea
Приєднався 6 тра 2019
미국 여행 8) 미국인들이 극찬한 한국인의 하체, 보여드리겠습니다.
미국 여행 8번째 이야기, 오늘은 미국 헬스장에서 하체 운동을 진행해보았습니다. 감사합니다.
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Відео
미국 여행 7) 남자라면 환장할 프로틴 마트에 가봤습니다.
Переглядів 4,6 тис.День тому
미국에서의 7번째 이야기입니다. 이번 영상에서는 샌디에이고 프로틴 보충제 샵 방문한 내용을 담아봤습니다. 감사합니다.
미국 여행 5) 레전드 헬스장, LA 골드짐에서 생긴 일..
Переглядів 7 тис.14 днів тому
운동인들의 성지, 보디빌딩의 역사가 숨 쉬는 LA 골드짐에서 운동했습니다. 이 곳에서 생긴 일들에 대한 영상입니다. 감사합니다.
미국 여행 4) 겁 없는 20대 남자가 요세미티 국립공원을 즐기는 방법
Переглядів 1,8 тис.21 день тому
900명 유튜버 장준혁이 선정한 죽기 전에 꼭 가봐야하는 곳, 요세미티 국립공원에 대한 이야기입니다.
미국 여행 3) 이 남자는 미국에서 무엇을 하며 하루를 보낼까?
Переглядів 1,5 тис.21 день тому
이번 영상에서는 샌프란시스코에서 보내는 저희 소소한 일상에 대해 담아보았습니다.
미국 여행 2) 하체가 엄청난 동양인이 미국 헬스장 가면 생기는 일..
Переглядів 69 тис.28 днів тому
두 번째 미국 이야기입니다. 미룩 헬스장 방문은 저의 여행 목표 중 하나였는데요. 헬스장 방문 중 일어난 스토리를 소개합니다!
미국 여행 1) 악명 높다고 소문난 샌프란시스코에 직접 가봤습니다
Переглядів 2,7 тис.Місяць тому
안녕하세요 저는 지금 미국 샌프란시스코에 있습니다. 악명이 높은 샌프란시스코에 직접 가봤습니다. 자세한 내용은 영상에서 확인하실 수 있습니다!
90kg 근육돼지가 1주일동안 매일 5km 달린다면?! (근손실?! 정신개조?!)
Переглядів 5 тис.Місяць тому
90kg 근육돼지가 1주일동안 매일 5km 달린다면?! 오늘도 감사합니다! #달리기 #운동 #1주일챌린지
이 남자들이 한강을 즐기는 방법.
Переглядів 802Місяць тому
6월 1일부터 2일까지, 서울 한강에서 수영, 자전거 그리고 달리기를 즐길 수 있는 행사가 개최되었습니다. 저도 소식을 듣고 과거 군대 동기랑 참여했는데요, 친한 사람이랑 함께 참여하니까 더 재미있었고 날씨도 좋아서 참여하는 내내 행복했습니다. 여러분들도 이 좋은 날에 소중한 사람과 함께하세요! 감사합니다! #달리기 #운동 #한강 #자전거
뒤태가 대단한 남자 / 오버헤드 프레스와 등 운동을 잘하는 방법
Переглядів 1,4 тис.6 місяців тому
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운동 중독자의 하루를 공개합니다 (크로스핏, 달리기, 카디오 훈련, 식단)
Переглядів 2,4 тис.2 роки тому
운동 중독자의 하루를 공개합니다 (크로스핏, 달리기, 카디오 훈련, 식단)
[대학생 VLOG] 영어학원 강사, 운동 중독자, 환경 운동가 VLOG | 운동 중독 판정 | 대학생 시험기간 | 크로스핏 입문하기 | 정치외교학도, 법학도 | 운동 다이어트
Переглядів 2,4 тис.3 роки тому
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[대학생 VLOG] 영어학원 강사 브이로그 | 대학생 일상 브이로그 | 정치외교학도, 법학도 | 운동, 다이어트
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[대학생 VLOG] 영어학원 강사 브이로그 | 대학생 일상 브이로그 | 정치외교학도, 법학도 | 운동, 다이어트
[대학생 VLOG] 영어학원 강사 브이로그 | 대학생 시험기간 일상 브이로그 | 달리기와 헬스를 좋아하는 대학생 | 정치외교학도, 법학도 | 시험기간 거뜬히 극복하기 :-)
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인공지능 입문 최종평가 동영상 정치외교학과 장준혁 2020110731
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인공지능 입문 최종평가 동영상 정치외교학과 장준혁 2020110731
골격근 25인 헬린이는 스쿼트 몇kg정도 들어야될까요??.. 근육이 잘 안커요 남자입니다
어려운 질문입니다. 골격근의 수치가 운동 시 무게 설정 기준이 되지는 않습니다. 질문주신 것에 답변을 해드리자면, 실제로 작성자분의 근력 수준이 어느정도인지 평가가 먼저 수행되어야, 제가 말씀드릴 수 있을 것 같습니다.
갈라지는 대퇴직근은 어캐 운동하셔요?? 레그 익스텐션도 자주 하나요??
멋있음 한강벤츠 앉아있을때 두명 벗고 뛴거 봤는데 인상적였음 님들였나?ㅎ
말씀주신게 저희였으면 좋겠네요. 감사합니다!
@@greejun2322 그런 이벤트 박수 환영요ㅎ휘파람박수쳐드리고 싶었지만 체면상ㅎ
이두쪽에 정맥류 있으신거 같은데 나중에 검사 한번 받아보세요!!
알겠습니다 매영상마다 항상 신경 써주시고 댓글 달아주셔서 감사해요 😌😊
오늘도 행복한 하루 보내세요!
@@greejun2322 오지랖이라고 생각 할 수도 있는데 좋게 생각해주셔서 감사합니다!
몸 수행능력 강력하시네 동기부여 받고 갑니다 영상 자주 올려주세요ㅋㅋ
좋게 봐주셔서 감사드립니다! 여행 영상 1-2일 내로 올라갈 예정입니다 ㅎㅎ 😊
선글라스 어디껀지 궁금합니다!!
ㄱㅇㅇ....
ㄱㅇㅇ가 뭔가요??
@@greejun2322 귀여워,,, 에요 ㅋㅋㅋㅋ 베이글남의 정석이시네요 👏👏👏
혹시 약수역 헬스장에서 트레이너 하시던분 아닌가요 !?
안녕하세요! 넵 약수역 헬스장에서 최근까지 일했습니다! 반갑습니다!
일병이 호봉이 어딨냐....
하체에 왠 황소가?
강력했나요? 😌
@@greejun2322다음편 대기중입니다.
형 그냥 로컬이라고 하면되...괜히 여행 왔다고 해서 돈 받는거야...유학중 이라고 둘러대고 되고...로컬이라고 다 영어 잘하는거 아니거든...
그리고 하나 덧붙이면 짐에 게이들 생각보다 조온나 많으니까 조심하고...
실질적인 조언 감사합니다! 그렇게 말할걸 그랬네요 😂😂
영상 재밌네요 곧 떡상할것 같아요 저도 준혁인데 몸은 다르네요 ㅠㅠ ㅋㅋ 근데 자막이 좀 큰거랑 여러줄 안쓰는게 나을것 같아용!
좋게 봐주셔서 감사합니다! 피드백 주셔서 감사합니다 반영할게요! 👍🏾👍🏾
모자 쓰고 버거먹방 ㅎㅎㅎ
8:30 귀여우세요
위기대응능력을 기르는 훈련마저 하시다니👍👍
ㅎㅎ 감사합니다
선글라스 정보 좀요
여행가면 길거리 돌아다니고 이사람들은 어떻게사나 보는데 저랑 동일하시네요! 넘멋집지당!! 구독하구 갈게요!
저는 이런 여행 스타일이 맞는 거 같아요. 구독 감사합니다! 앞으로도 더 재밌는 영상 많이 올릴게요!
헬스장에서 사이클타면서 볼영상 찾다가 저랑 이름이 같아 들어왔는데 몸도 좋고 영어도 잘하고 멋있네요 저도 노력 해야겠네요. 응원합니다!
좋게 봐주셔서 감사합니다! 이름이 같아서 저도 더 반갑네요! 앞으로도 재밌는 영상 많이 올릴게요! 감사합니다!
로우바로 하시는 이유가 있나요??
혹시 제가 생각했던 개수보다 못나올경우는 그냥 무게낮춰서진행하면되나요...? ㅜ.ㅜ
혹시 로우바 하이바 중량 똑같으신가요? 키는 어떻게되시나용
준혁님은 땀이 많이 없는 편이신가요?? 운동을 해도 땀이 안나시는 것 같은데 부럽네요 ㅠ
저 땀 많은 편입니다! 저 때는, 샌프란시스코가 기온이 그렇게 높은 도시가 아니고, 운동 강도 또한 그렇게 높지 않아서 땀을 많이 안 흘린 거 같아요 ㅎㅎ 저 물탱크입니다 땀 많아요 😂😂
?? : 응 원래 프리패스인데 동양인이라 20달러 내야해..(안비밀)
헉!
쉬는시간도 조금 찍어주시면 감사하겠습니다 ㅎㅎ 하체운동할때 강도를 어느정도 해야하는지.. 막 하기전에 긴장감 들게까지 해야하는지 궁금합니다
엘에이에 거주중입니다. 처음에 나오신 곳은 다운타운은 아니고 코리아타운이긴 하나 거의 끝부분이라고 보시면 됩니다.
제가 잘못된 정보를 공유했네요. 잘못된 정보를 바로 잡아주셔서 감사합니다!
운동도 열심히하셨지만 타고난것도 상당히 좋으시네요. 부상 조심하시고 좋은여행 하셨으면 좋겠습니다
좋은 말씀 주셔서 감사합니다!
알고리즘에 떴는데.. 진짜 재밌네요 감사합니다
좋게 봐주셔서 감사합니다! 오늘도 행복한 하루 보내세요!
1:14 I hit you up 내가 연락할게 이런뜻입니다😊
알려주셔서 감사합니다! 덕분에 하나 배웠습니다 😁😁
형님은 얼굴이 재밌네요
좋은 의미겠죠? 감사합니다!!
그랴도 3일에 20달러면 싸네. 국내 1일권 만오천원이 넘는데..
맞습니다 생각보다 저렴해서 좋았네요!!
촬영은 무슨장비로 하시는지 알려주세요!! 짐벌이나 카메라요
고프로 11로 촬영했고, 고프로 정품 짐벌로 촬영했습니다~!
@@greejun2322 감사합니다 🔥
10:14 티라미수 케익
로이더는 무슨 개멸치노
감사합니다~
구독자 2천명 축하 합니다🎉🎉🎉
감사합니다!!!
이때는 소년미가 뿜뿜이였는데 지금은...뭔가 성숙한 섹시남으로...변신한듯
좋게 봐주셔서 감사합니다 👍🏾👍🏾 저 때 보니, 많이 달라지긴했네요 😁
피지컬 스펙좀 알려주세여
안녕하세요 저는 175cm 87kg 입니다!
이제야 안 유투버..넘 멋지심.......ㅜ.ㅜ
종나 잘생긴 황희찬 같아요
극찬이십니다 ㅋㅋㅋ 좋은 말씀 주셔서 감사해요!
대단하십니다!!!!!
연락할게라는 뜻입니다
알려주셔서 감사합니다!
1:13 hit you up 은 contact you 같이 쓰이며 연락할게 라는 뜻으로 쓰신거 같네요 이전에 whatsapp 이라는 메신저 물어보기도 했고 그리고 모든 헬스장이 캘리포니아 ID 가 있어야 프로모션 대상이 되는거 같아요 ㅜ
혹시 유산소나 런닝이 하체성장에 많은도움이 되셨나요? 저는 구력 5년차에 스쿼트 메인훈련무게가 140-180 인데 저보다 하체가 훨씬 좋아보이시네요 ㅠ
네, 저는 도움을 많이 받았다고 생각해요. 단거리와 장거리 달리기를 많이 해서, 단거리는 폭발적인 힘을 사용해야 하니 속근 섬유를 발달시켜 사이즈나 강도 향상에 도움을 받았어요. 장거리 달리기는 근질 향상에 영향을 미친 것 같습니다!
좋은 말씀 감사합니다!
군대는 특수부대셨나요?
부럽다 반장슬때문에 저렇게 못치네요
😓 영상 보시면서 만족하셨으면 좋겠네요!
영상보니 한 3년전엔 평범한 몸이 같이 보이는데 진짜 빨리 좋아지셨네요~자극받고 갑니다!!
좋게 봐주셔서 감사합니다! 앞으로도 재밌는 영상 많이 올릴게요!
90킬로 맞나 하고보다가 다른영상에서 하체를봐버렸다.. 레전드
하체진짜 좋으시네요.! 허리는 괜찮으세요? 저도 저렇게되고싶은데 쫌만 중량올리기시작하면 허리통증이 시작됩니다. 근데, 스쿼시 올라오는 동장에서 호흡멈추면서 복부 힘 주시나요?
좋은 말씀주셔서 감사합니다! 아무래오 올라오는 동작에서 제일 많은 힘이 요구되기 때문에, 호흡 멈추고 코어 잡은 상태로 올라오는 거 같아요. 허리 통증이라고 하면, 어떤 느낌으로 통증이 오시는건가요?
제가 잘될거같다는 유튜버들 다 100만넘었는데 형도 그렇게될거같아요 너무재밌고 멋있으십니다 😊😊 인스타 아이디있나요
좋은 말씀 주셔서 감사합니다! 덕분에 동기부여되네요. 제 인스타는 zunhur입니다~
멋있다 한국인이라는게 자랑스럽다!!!
좋게 봐주셔서 감사합니다!
프론트스쿼트 렉포인트 자세가....진짜 안되는데 ㅜ.ㅜ 어떻게해야될까요 ......팔꿈치 정면으로하는 포지션이아예안나와요.....
와 너무 좋은데
잠시 천국에 다녀왔습니다 😁😁