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의태
Приєднався 25 гру 2012
insta : _uxtxx 운동,식단 VLOG
보라카이 5박6일 자유여행 브이로그 l 여행vlog l 화이트비치 l 헤난 파크 리조트 l 필리핀 여행 l
안녕하세요 오랜만이 브이로그 영상을 올리네요 ㅎㅎ
운동영상은 아니고 이번에 친구랑 해외여행을 갔다와서 여행 브이로그를 찍어봤어요!!
운동 영상도 다음편에 있으니까 많이 시청해주세요😊
오늘도 시청해주셔서 감사합니다🙌
브금출처 : VLLO
운동영상은 아니고 이번에 친구랑 해외여행을 갔다와서 여행 브이로그를 찍어봤어요!!
운동 영상도 다음편에 있으니까 많이 시청해주세요😊
오늘도 시청해주셔서 감사합니다🙌
브금출처 : VLLO
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Відео
낚시하고 평택에 원정헬스 갔다왔습니다 l chest day
Переглядів 582Рік тому
주말에 친구랑 드라이브도 하고 맛있는 것도 먹고 편하게 재밌게 놀았네요😊 모두들 즐거운 주말 보내시고 다음주도 활기차게 보내세요💪💪 브금출처 : 유튜브 라이브러리 #가슴운동 #가슴운동루틴 #낚시 #바디체크 #운동자극 #다이빙스팟 #운동하는남자 #다이어터 #눈바디 #벌크업 #브이로그 #운동브이로그 #헬스브이로그 #운동vlog #일상vlog #헬스vlog #fitness #workout #health #sportsmodel #physique #sports #bodybuilding #muscle
여행가서 운동한 기억밖에 없네요 l 강원도 여행
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친구랑 운동도 같이하고 힐링하고 왔습니다 ㅎㅎ 다음에 또 놀러가서 다른영상으로 찾아뵐께요😊 시청해주셔서 감사합니다🙏 브금출처 : 유튜브 라이브러리 #강원도여행 #강릉여행 #속초여행 #다이빙스팟 #다이어터 #눈바디 #벌크업 #브이로그 #운동브이로그 #헬스브이로그 #운동vlog #일상vlog #헬스vlog #fitness #workout #health #sportsmodel #physique #sports #bodybuilding #muscle
가장 많이하는 5가지 어깨운동 l 벌크업
Переглядів 372Рік тому
운동 위주의 영상으로 한달 전에 짧게 만들었지만 도움이 되실 분들이 있으면 좋겠네요 ㅎㅎ 시청해주셔서 감사합니다 😊 브금출처 : 유튜브 라이브러리 #어깨운동 #어깨키우는법 #어깨운동루틴 #운동하는남자 #다이어터 #눈바디 #벌크업 #브이로그 #운동브이로그 #헬스브이로그 #운동vlog #일상vlog #헬스vlog #fitness #workout #health #sportsmodel #physique #sports #bodybuilding #muscle
LEG DAY 오랜만에 하체운동 vlog l 펑셔널 트레이닝 l 하지 기능성 운동
Переглядів 324Рік тому
브이로그 영상 너무 오랜만에 올려서 죄송합니다🙏🫠 이번 교육에서 좋은 기능성 운동들 배웠는데 다 올리지는 못했지만 계속 공부하면서 영상만들때마다 하나씩 올리도록 할께요😁 다음엔 어느 부위로그를 찍을지 고민되네요 ㅎㅎ 영상 봐주셔서 감사합니다🤍 브금출처 : 유튜브 라이브러리 Paradise - Ikson Soundcloud : soundcloud.com/ikson Music Playlist by reurl.kr/1992B2F2CW Song: Ikson - Think U Know Music promoted by Vlog No Copyright Music. Video Link: ua-cam.com/video/bzNGURXaQxU/v-deo.html 𝑴𝒖𝒔𝒊𝒄 𝑷𝒍𝒂𝒚𝒍𝒊𝒔𝒕 : ua-cam.com/video...
초보자때부터 지금까지 꾸준히 하고있는 5가지 하체운동 & 힐링 낚시 브이로그
Переглядів 470Рік тому
초보자때부터 지금까지 꾸준히 하고있는 5가지 하체운동 & 힐링 낚시 브이로그
짧은 등운동 브이로그 l 풀업 l 바벨로우 l 원암 덤벨로우 l 운동영상 l
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짧은 등운동 브이로그 l 풀업 l 바벨로우 l 원암 덤벨로우 l 운동영상 l
전신이 약점이지만 그 중 제일 약한 어깨운동 vlog l 어깨운동 브이로그 l 어깨운동 루틴 l 운동 vlog l 운동영상 l
Переглядів 1,5 тис.Рік тому
전신이 약점이지만 그 중 제일 약한 어깨운동 vlog l 어깨운동 브이로그 l 어깨운동 루틴 l 운동 vlog l 운동영상 l
하체하는날이 제일 싫다.. l 하체운동 vlog l 일상 브이로그 l 운동 브이로그 l 하체루틴 l 운동루틴 l 태닝 l 치팅데이 후 운동
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하체하는날이 제일 싫다.. l 하체운동 vlog l 일상 브이로그 l 운동 브이로그 l 하체루틴 l 운동루틴 l 태닝 l 치팅데이 후 운동
대회준비중 처음으로 입 터졌습니다 l 치팅데이 l 치팅데이브이로그 l vlog l 치팅데이 먹방 l 치팅데이 음식 l 운동브이로그 l 운동루틴
Переглядів 4,7 тис.Рік тому
대회준비중 처음으로 입 터졌습니다 l 치팅데이 l 치팅데이브이로그 l vlog l 치팅데이 먹방 l 치팅데이 음식 l 운동브이로그 l 운동루틴
회원님이 찍어준 바디프로필 l 운동vlog l 일상vlog l 바디프로필 l 운동브이로그 l 등운동 l 어깨운동
Переглядів 3,5 тис.Рік тому
회원님이 찍어준 바디프로필 l 운동vlog l 일상vlog l 바디프로필 l 운동브이로그 l 등운동 l 어깨운동
오늘도 배우고갑니다😊😊
주말 ♥️♥️♥️♥️♥️
장군님도 주말 잘 보내세요!!
강하시네요😮😮😮
감사합니다 ㅎㅎ😊
의태 형아 사랑해! 이번 주도 힘!
장군님 감사합니다 ㅎㅎ
문신 진짜 계 그켬이다 아으 내눈
🫶🫶
근데 복근 개이쁘네 ㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋ헤헷 감사합니다
서서해도 되나요?
서서하면 무게중심만 잘 잡고 똑같은 원리로 하시면 될거같습니다!!
키가 몇이세요?
173입니다 ㅎㅎ
동작 수행시 견갑모으고 하나요?
그냥 편하게 진행하시면 됩니다~!
뒷사선으로 빠지는 궤도 개인적으로 별로라서 잘안하게 되는거 같습니다
본인에게 잘 맞는걸로 하면 되니까요!! 오늘도 안전운동 하세여 ㅎㅎ
프론트로우 아니고 하이로우입니다
정정해놓을게요!! 제대로 안봐서 프론트 로우랑 헷갈렸네요 ㅎㅎ
덤벨을 들었다 내려놨을때 어깨가 늘 바닥에 붙어있어야 바른동작인가요?
넵 뜨려고 할거예요 붙이려고 하십니다!!
경운기 시동도 한 번에 걸리겠어요!
😆
아니 이런 좋은 기구가! 인력거 좀 몰아 보셨나봐요
ㅋㅋㅋㅋㅋ감사합니다!
맛있게 드시네요😊
감사합니다~!!
혹시 몇키론가요??
저 트랩바 무게가 40kg정도 나간다고 들었는데 원판까지 130kg 정도 될 것 같습니다 ㅎㅎ
뒷태가 웰시코기되겠어여ㅋㅎ🦀😝🦀
ㅋㅋㅋㅋ그러니까요 ㅎㅎ 얼른 다이어트 해야겠습니다😊
외회전시켜서하신건가여?
어깨선상에서 옆에서 봤을 때도 머리쪽에서 봤을때도 전완이 수직을 유지하면서 진행합니다! 외회전에 가깝지만 억지로 외회전하면서 진행하지는 않아요😊
안녕하세요 인스타로 물어보면될까요,
답이 늦었습니다🥲 인스타로 물어보셔도 됩니다 ㅎㅎ😊😊
케이블깔짝인데 브금은 안어울리게 왜이리 웅장한가요?
ㅋㅋㅋㅋㅋ 그때 그때 아무거나 돌려서 쓰기 때문입니다😆
하고나서 이두근도 풀어줘야 할까요?
전,후로 풀어주시면 좋을거 같습니다😊
상완을 수직으로 놓고 운동하면 장두 타켓팅이 잘 안되지 않나요??
팔꿈치 몸통에 딱 붙여서 팔 펴시면 힘 들어갈겁니다!! 늦었지만 댓글 감사드려요😊
@@uitae 답변 감사합니다 ^^ 구독 누릅니다
설명좀 확실히 해주시지
안녕하세요!! 설명글 참고해주시면 좋을거 같아요!! 답이 너무 늦었지만 궁금하신거 있으시면 _uxtxx 인스타로 디엠 주셔요!!😊
살찐 몸도 좋아…
답글이 너무 늦었네요🥹🥹 좋게 봐주셔서 감사합니다 ㅎㅎㅎ
몸 개삭시하노
댓글 감사합니다!!!😊 이번주도 같이 화이팅 하시죠!~💪
혹시 어디 스튜디오에서 찍은지 알수있을까요
전에 일하던 헬스장에서 찍은겁니다! ㅎㅎ 댓글 감사드립니다😊
약맛나네
다른 분들에 비하면 헬린이 수준의 몸입니다....🥲🥲
내추럴은 저렇게 벌크업 안하면 옷입었을때 티가 안나고 걍 멸치같음….
인정합니다,, 저는 지방이 껴도 벌크업 된 몸이 좋더라구요 ㅎㅎ 너무 늦었지만 댓글 감사드려요
비포에프터 각각 몸무게가 어떻게 됬나요 ? 키도궁금합니다
키는 173이구요! 지금 기억이 잘 안나긴 한데 67키로랑 77키로였나...?? 한 10키로 차이났던걸로 기억해요!!
문신을 왜 했냐 ㅠㅠ 에휴
🥲 그래도 댓글 감사드립니다 ㅎㅎ 이번 한 주도 화이팅하시죠~~
4:52
댓글 감사드립니다😊😊
여기는 굳이 가오 잡는 느낌도 안나서 문신해도 사람들이 뭐라 안함 ㅋㅋ 진짜 친숙한 동네형 느낌
ㅋㅋㅋㅋ헤헷 좋게봐주셔서 감사합니다😊 다음주도 화이팅하세요!!!💪💪💪
오빠 체지방 각 몇몇인지 알려줄 수 있소요?😊
당연히 가능하죠~! 제 생각에는 8프로 15프로 정도일거 같아요!!😊 댓글 감사드리고 담주도 화이팅하세요!💪
@@uitae 땡큐! (덜렁)
살크업된게 훨씬매력있으세요 근육도적당하고~
그렇게 봐주셨다면 너무 감사드립니다😊 답이 너무 늦어서 죄송합니다 다음주도 화이팅하셔요💪💪
문신충 개극혐인데 대댓다시는게 정성에 심성이 착해보임.
살 찐 모습이 더욱 건강해 보여요 그냥 유지하셔도 멋짐❤❤❤❤
헤헷❤️ 감사드립니다 답글 늦어서 죄송해요 ㅎㅎ😊😊 담주도 홧팅💪
3대 얼마 치세여
저 지금은 더 낮아져서 430정도이지 않을까 싶어요..!! 안전운동 하세요 ㅎㅎ😊😊
상완골 전방활주 있으시면 광배 운동 어케 하시나요? 숄더패킹도 잘 안되고 광배에 힘 들어가는 느낌을 못느끼는데
답글이 너무 늦었네요 🥲🥲 _uxtxx 여기로 디엠 주시면 제가 아는 선에서 최대한 설명드리겠습니다!!😊
살찐후가 겁나 귀여워요 ㅋㅋ
헷 감사합니다 답이 너무 늦었네요😊 다음주도 화이팅하세요~!!💪
에프터가 더 건강해보임
ㅎㅎ 감사합니다😊😊 댓글 감사드리고 다음주도 화이팅하세요~!🙏
둘다 멋진데 전이 낫네요 와 몸 진짜 이쁘시다ㄷㄷ
도엽님 제가 답이 너무 늦었습니다 죄송합니다!! 좋은 말씀 감사드려요😊😊
처음 영상에서 체지 몇이신가요?
답이 너무 늦었네요 ㅠㅠ 처음은 아마 8프로 정도이지 않을까 싶어요!! 댓굴 감사드립니다😊😊
Helllllllo there~ 전후 다 좋은데요~ 문신도 멋짐
Hello~~ 좋게 말씀해주셔서 감사합니다😊 주말 행복하게 보내세요 :)
좋은몸에 낙서를.. 아깝네
🥲🥲 그래도 댓글 감사드립니다 ㅎㅎ 주말 즐겁게 보내세요🙏
살찜거도 멋진데여
좋은 말씀 감사드립니다😊 이번주도 힘내시고 행복한 한 주 보내세요🙏🙏
살쪄도 배 안나오네 ㅡㅡ
ㅠㅡㅠ 지금은 배가 많이 나왔습니다🥲 이번주도 행복힌 한 주 보내세요🙏🙏
옜다 칭찬 오글거려. 허접 ㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅅㅂ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그래도 댓글 감사드립니다🙏 이번주도 행복한 한 주 보내세요😊
@@uitae 건승 하세요
베니마루에서 다이몬이 되셨군요
앗 뭔지는 모르겠지만 댓글 감사드립니다😊 이번주도 화이팅하세요💪💪
삶의 윤택함은 지금이 더 좋을듯
지금은 거의 돼지가 되어버럈지만요,,, ㅎㅎ😊 답이 많이 늦었지만 댓글 감사드리고 이번주도 화이팅하세요💪💪
몸이 진짜 이쁘네.
답이 많이 늦었네요 ㅠㅡㅠ 댓글 너무너무 감사드립니다😊😊 이번주도 화이팅해요💪