Tief schlafen in 15 Min - Einschlafmeditation mit Breathwork

Hast du Schwierigkeiten beim Einschlafen? Dann hilft dir diese kurze Meditation, denn in nur 15 Minuten wirst du durch eine beruhigende Einschlafmeditation geführt, die speziell darauf ausgerichtet ist, dir zu helfen, tief und fest zu schlafen. Diese Meditation kombiniert Techniken des Breathworks mit sanften, entspannenden Klängen, die deinen Geist beruhigen und deinen Körper entspannen.
Durch die Breathwork Übung in dieser Einschlafmeditation kannst du deine Gedanken zur Ruhe bringen und Stress abbauen. Die Meditation zum Einschlafen ist perfekt für dein nächtliches Einschlafritual geeignet.
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💤 Meditation Journal 💤
Hast du eine Einschlafroutine? Mit meinem Meditation Journal kannst du deine Gedanken täglich vor dem Einschlafen beruhigen:
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Disclaimer:
Die geführten Meditationen, die auf diesem UA-cam-Kanal zur Verfügung gestellt werden, sind ausschließlich zur Förderung von Entspannung und Erholung gedacht. Sie sollten nicht als Ersatz zu medizinischen Diagnosen, Behandlungen oder psychotherapeutischen Maßnahmen betrachtet werden. Diese Meditationen sind nicht dazu bestimmt, Krankheiten oder psychische Störungen zu behandeln, zu heilen.
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Musik: Pond5
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[@mindlook-meditation]

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Ich wünsche euch eine gute Nacht und schöne Träume

[@mabu08031979]

Wunderschön und sehr hilfreich um einzuschlafen!!! Höre sie zur Entspannug und um einzuschlafen.
Bin froh gibt es Euch, vielen Dank für Euere, sehr wertvolle, Arbeit!!!!!
Lieber Gruss von mir👋👋👋👋👋👋